Kemahiran komunikasi pada setiap individu bergantung kepada pengalaman dan kemahiran masing-masing. Sudah tentu, ia berbeza dari satu sama lain dan punyai pelbagai ragam dalam bersosial.
Setiap perkara di dahulukan dengan skil dan tatacara yang tertentu. Ini kerana setiap pertemuan anda haruslah memberikan impak kepada mereka yang anda temui.
Ramai yang leka dengan cara-cara untuk berkomunikasi dengan betul. Ada yang bersahaja dan tidak kisah tentang cara keterampilan mereka apabila berkomunikasi.
Sebagai seorang individu yang inginkan tampak lebih karisma dan bagus, anda perlu ketahui dan fahami skil yang mudah ini. Sudah pasti anda tidak akan menyesal!
Ads
1.Eye contact
Sumber dari Canva
Jangan malu untuk bertentangan mata dengan sesiapa anda berjumpa. Keyakinan anda terletak pada cara anda perhatikan sekeliling. Jika anda suka tengok kebawah atau keatas hanya kerana untuk mengelakkan pandangan mata bertentangan, anda telah menunjukkan bahawa anda tidak bersedia dan takut ketika itu.
2. Jaga dengan bahasa!
Sumber dari Canva
Berkomunikasi bukan sahaja bergantung pada percakapan malah cara anda membalas emel juga patut dititikberatkan. Jangan menggunakan bahasa pasar atau bahasa yang sukar difahami. Belajar untuk menggunakan bahasa rasmi dan juga senang untuk mesej disampai.
3. Terang sesuatu benda dengan mudah
Sumber dari Canva
Ada yang suka untuk menerangkan sesuatu dengan berpusing-pusing point mereka. Anda bukan sahaja membuang masa mereka yang mendengar, tetapi anda buang air liur juga!
Ads
Pastikan anda tahu apa yang ingin anda sampaikan, biar ia tepat dan kena pada point. Barulah orang senang faham dengan apa yang anda sampaikan.
Komunikasi bukanlah setakat anda yang memberi, anda juga perlu menjadi penerima yang bagus. Ya, mendengar pula apa yang disampaikan dari orang yang sedang bercakap dengan anda. Dari situ anda boleh belajar untuk hormati dan fahami point mereka.
Sumber: Hellodoktor
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pelakon jelita dan juga usahawan inai, Rozita Che Wan yang lebih mesra disapa dengan panggilan Che Ta baru-baru ini menzahirkan rasa sedih dan kurang senang dengan kelakuan orang melayu beragama Islam yang menyambut hari Krismas pada 25 Disember lalu.
Menurut Che Ta golongan ini terlalu berusaha mahu ‘acah-acah mat salleh’ dengan tanpa segan silu menyambut perayaan itu sambil bermain dengan anjing meskipun agama Islam melarang menyentuh haiwan berkenaan.
Perkara tersebut dimaklumkan isteri kepada aktor kacak Zain Saidin itu, menerusi satu hantaran di laman Instastory miliknya tengah malam tadi.
“Sedihnya bila tengok orang Melayu ni acah-acah nak jadi orang putih, nak sambut Krismas, main-main dengan anjing, walaupun beragama Islam!,” Tulis Che Ta
Sehubungan itu, ibu kepada Aisyah Dhia Rana itu juga berkesempatan menitipkan doa agar individu-individu ini kelak akan mendapat hidayah kurniaan Allah SWT.
“Allahuakbar.. Moga ada hidayah lah untuk mereka..” Tulisnya lagi.
Untuk rekod, isu artis dikecam kerana meraikan sambutn hari Krismas turut terpalit kepada penyanyi, Nourul Depp yang baru-baru ini tindakannya itu telah menjadi perdebatan hingga menerima kritikan hebat dari netizen, selepas berkongsi momen berkenaan di media sosial miliknya.
Bagaimanapun, Nourul menjelaskan bahawa dia dan keluarganya sekadar meraikan kegembiraan dengan memberi hadiah sahaja, memandangkan kedua-dua mentuanya juga tidak lagi terlalu mengamalkan ajaran Kristian.
Rutinpagi memainkan peranan penting kerana ia akan memberikan ‘impak’ buat keseluruhan hari anda. Ada yang pergi berjoging di awal pagi, bersenam dan juga mengambil sarapan. Kalau anda nak tahu, minuman juga memainkan peranan penting di awal pagi kerana ia membantu dalam proses pembersihan perut.
Segelas minuman yang sihat dan menyegarkan boleh menjadi cara yang ideal untuk memberikan permulaan hari yang baik. Selain kaya dengan nutrien, minuman sihat juga boleh memberikan rupa ‘glowing’ pada muka dan tubuh anda serta merangsang imuniti sendiri.
Bukan itu sahaja, minuman yang sihat juga terbukti bermanfaat dalam menyembuhkan pelbagai masalah kesihatan. Oleh itu, berikut ialah senarai 5 minuman pagi untuk kesihatan yang anda boleh cuba untuk dapatkan kulit glowing dan sihat.
Air kosong yang bersih adalah pilihan yang terbaik sebagai minuman pagi. Air kosong merupakan air semula jadi yang melalui pembersihan multilapis yang dimasak. Dalam proses tersebut, semua mikroorganisma dalam air itu telah musnah dalam suhu yang tinggi, manakala zat seperti kalsium, magnesium yang sangat bermanfaat kepada kesihatan kita masih ditinggalkan dalam air kosong itu.
Tubuh manusia terdiri daripada 75% air dalam bentuk cecair, dan mempunyai keupayaan tersendiri untuk memastikan kulit bersih dan sihat. Apabila dehidrasi, kulit menjadi kering dan gatal. Maka menurut Eh!, pengambilan purata 4.5 hingga 5.5 liter air setiap hari membantu meningkatkan imuniti badan, membebaskan semua toksin dalam badan serta mengekalkan keseimbangan kelembapan kulit dan mencegah jerawat.
Manfaat buah-buahan untuk kecantikan dan kesihatan amatlah banyak. Di antaranya, buah-buahan kaya dengan vitamin dan mikronutrien. Untuk minum pagi yang sihat, anda boleh mengamalkan minuman buah-buahan seperti lobak merah, bit, delima, dan sayur-sayuran seperti ubi keledek. Buah-buahan ini padat dengan mineral dan vitamin yang membantu melawan jerawat dan menggalakkan kulit yang sihat. Selain itu, anda juga boleh mencuba minuman salad, tomato, dan timun kerana ia membantu mencegah jerawat.
Semua orang pasti mengetahui bahawa madu mempunyai banyak khasiat, antaranya mengandungi khasiat anti penuaan yang mengekalkan kelembapan kulit. Tambahan itu, lemon pula mengandungi vitamin C, yang membantu membina sel kulit baru dan meremajakan kulit.
Caranya, anda perlu tambahkan 2-3 sudu madu dan 1 sudu jus lemon atau hirisan lemon ke dalam air sejuk. Air madu dan lemon apabila ‘digabungkan’ akan membantu menyahtoksik dan menghasilkan bahan antioksida serta anti penuaan. Ia juga membantu menyingkirkan toksin berbahaya dalam badan dan penurunan berat badan.
Teh hijau merupakan antara minuman paling berkhasiat dalam dunia ini. Kelebihan teh hijau bukan sahaja menambah fungsi otak malah membantu membakar lemak dan menurunkan risiko kanser. Malahan, teh hijau juga memberi banyak manfaat untuk kecantikan kulit seperti melambatkan proses penuaan, mencegah kedutan, melindungi kulit dari sinaran matahari, mengatasi jerawat, dan lain-lain.
Bagi penggemar teh, anda boleh amalkan teh hijau ke dalam minuman pagi anda. Ia menghalang pertumbuhan jerawat dan mengandungi vitamin C. Kedua-duanya manfaat ini membantu memastikan kulit anda kekal sihat dan berseri secara jadi.
Kunyit mempunyai pelbagai nutrisi, merupakan ubat tradisional dan bertindak sebagai agen antibiotik dan antivirus. Ia juga kaya dengan antioksidan yang melambatkan proses penuaan. Secara tradisionalnya, susu kunyit pula sangat popular dalam budaya dan pemakanan orang India. Dalam bentuknya yang paling simple, susu ini mengandungi 2 bahan sahaja iaitu susu dan kunyit.
Susu kunyit sering diminum hangat sebelum tidur kerana membantu anda tidur dengan lebih lena. Namun, jangan fikir susu ini boleh diminum pada waktu malam sahaja! Ia juga boleh dijadikan minuman pada waktu pagi, sesuai untuk mereka yang ingin mulakan hari dengan minuman penuh nutrisi! Caranya, anda hanya perlutambahkansatusudukunyitkedalamsusuatauairpanas setiappagidanandaakanmelihathasilyangpositifsertakulityangsihat!
Wanita ini bekerja dalam bidang kecantikan telah mendedahkan lima perkara yang dia ingin tahu dalam usia 20-an, termasuk bahawa anda tidak terlalu muda untuk retinol dan SPF dalam solekan tidak mencukupi untuk melindungi kulit.
Hannah English, dari Sydney, berkata dia selalu menganggap dia ‘terlalu muda’ untuk menggunakan retinol ketika berusia 20 tahun, tetapi sebenarnya jika anda memulakannya sebelum anda perlu, anda lebih berkemungkinan untuk melihat kesan positif.
‘Anda tidak terlalu muda untuk mula menggunakan retinol dan ya, anda boleh menggunakannya di kawasan mata yang halus,’ jelas Hannah dalam video Instagram.
Retinol merujuk kepada sebuah bentuk vitamin A, yang merupakan bahan yang ditambahkan pada krim kulit, losen dan serum. Ia mempunyai kesan anti-penuaan dan boleh membantu membersihkan jerawat apabila digunakan dalam pelbagai kepekatan. Retinol meningkatkan pengeluaran sel kulit (proliferasi), serta membuka liang tersumbat.
Ia mengelupaskan kulit anda dan meningkatkan pengeluaran kolagen, yang boleh mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan, memberikan kulit anda penampilan yang lebih segar dan gebu. Ramai yang takut menggunakannya kerana ia boleh menyebabkan kulit mengelupas dan boleh menjadi halus di sekitar kawasan mata, tetapi jika anda mula perlahan-lahan dan membina untuk menggunakannya setiap malam, anda boleh melihat hasil yang hebat.
‘Retinol boleh digunakan di kawasan mata dan ia bagus untuk lingkaran hitam,’ kata Hannah.
Niacinamide atau vitamin B bagus untuk mencerahkan kulit anda. Niacinamide ialah sejenis vitamin B-3, nutrien penting. Apabila digunakan secara topikal, niacinamide boleh meningkatkan penghidratan kulit dengan menghalang penyejatan lembapan dari kulit ke dalam persekitaran. Niacinamide pada 1.5-2 peratus memberikan anda kulit licin dan bercahaya serta pori-pori yang diminimumkan.
Gabungkan dengan retinolnya untuk kesan terbaik untuk kegunaan harian. Walaupun ramai di antara kita berpendapat bahawa SPF50 dalam asas atau pelembap sudah cukup untuk melindungi kulit daripada sinaran UVA dan UVB yang berbahaya matahari.
Walaupun ramai di antara kita berpendapat bahawa SPF50 dalam asas dan/atau pelembap sudah cukup untuk melindungi kita daripada sinaran UVA dan UVB yang berbahaya, itu tidak benar. Bedak asas mungkin mengatakan ia SPF30+ atau SPF50+, tetapi jumlah perlindungan matahari yang betul yang anda perlukan ialah 1/4 sudu teh atau kira-kira 1ml yang jauh lebih SPF daripada yang pernah anda pakai. Jika anda pernah mengukur 1mL asas, anda akan tahu bahawa tiada siapa yang pernah memakai asas sebanyak itu.
Sebaiknya, gunakan SPF anda dan kemudian letakkan asas, krim BB atau pelembap berwarna di atas. Anda mungkin tergoda untuk melangkau pelindung matahari ketika hujan atau mendung, tetapi anda perlu memakainya setiap hari untuk memastikan kulit anda dilindungi.
Anda mungkin tergoda untuk melangkau pelindung matahari apabila hujan atau mendung, anda perlu memakainya setiap hari untuk memastikan kulit dilindungi dengan betul. Wanita ini mengesyorkan produk spektrum luas, kerana ini bermakna anda akan dilindungi daripada sinaran UVA dan UVB matahari.
Dengan segala cara, letakkan pelembap, biarkan ia kering, kemudian letakkan pelindung matahari dan biarkan ia kering dan kemudian masuk dengan sebarang solekan. Tetapi tolong jangan campurkan sebarang pewarna, sebarang bronzer atau sebarang asas dengan pelindung matahari anda. Sebabnya adalah kerana ia perlu membentuk filem yang sekata pada kulit anda dan ini boleh menjadikannya bertompok dan menstabilkan keseluruhannya.
Akhirnya, saintis kecantikan itu berkata rahsia penjagaan kulit utamanya ialah menggabungkan retinol dan niacinamide bersama-sama untuk kulit yang paling berseri. Apabila digunakan bersama, retinol dan niacinamide mengatasi masalah jerawat, tona kulit tidak sekata, garis halus dan kedutan. Jika anda menggunakannya secara bergilir-gilir pada waktu pagi dan malam, anda boleh menjangkakan kulit lebih cerah dalam beberapa minggu apabila sel-sel kulit bertukar untuk mendedahkan lapisan baru.
Perkara pertama yang Hannah katakan dia tidak pernah lakukan ialah menggunakan loofah yang kotor dan mungkin dipenuhi ‘acuan’. Ia menjijikkan, tiada siapa yang pernah membasuhnya dan ia mungkin mempunyai acuan di dalamnya.
Sembur minyak wangi pada leher dan dada
Tidak pernah menyembur sebarang minyak wangi pada bahagian leher atau dada. Sebabnya adalah kerana ia mempunyai ‘sebatian di dalamnya yang tidak semestinya tidak baik untuk anda, tetapi ia menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap foto.
Campurkan pelindung matahari dengan produk lain
Hannah tidak mencampurkan produk ini kerana SPF perlu membentuk filem yang sekata pada kulit anda dan ini boleh menjadikannya bertompok dan menstabilkan semuanya.
Fikirkan bebas pengawet ialah perkara yang baik
Walaupun ramai orang mungkin melihat produk dan berfikir jika produk itu memasarkan dirinya sebagai ‘bebas pengawet’ itu perkara yang baik, Hannah berkata sebaliknya adalah benar. ‘Bahan pengawet dimasukkan ke dalam produk untuk menghalang acuan daripada masuk,’ katanya.
Bergantung pada SPF dalam solekan
Bendasan anda mungkin mengatakan ia SPF30+ atau SPF50+, tetapi jumlah perlindungan matahari yang betul yang anda perlu gunakan ialah 1/4 sudu teh atau kira-kira 1mL – yang jauh lebih SPF daripada yang pernah anda gunakan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
