Walaupun sibuk dengan urusan kerja, setiap wanita itu perlu menjaga bukan sahaja penampilan diri tetapi kesihatan tubuh badan.

Untuk memastikan badan kekal cergas keesokan harinya, pastinya anda mendapat tidur yang secukupnya sebelum itu.

Tetapi tidak salah sebelum tidur, kita manjakan diri. Ada beberapa tip yang boleh dilakukan sebelum mata terlelap dan anda akan mendapat mimpi cukup indah dan esok bangun wajah secantik bidadari.

  1. Sapukan pelembap di tumit kaki untuk mengelakkan rekahan keras sebelum mengatupkan mata.

2. Untuk mengelakkan mata sembap serta timbulnya kantung di bawah mata, anda haruslah tidur seawal mungkin.

3. Inginkan rambut bergelombang mengikut kesukaan hati anda , buatlah pintalan rambut. Hasilnya pasti cantik dan yakin keesokan harinya!

4. Mahu mencegah kedutan di muka ketika tidur? Dapatkan sarung bantal empukmu berasaskan sutera. Pasti mengundang tidur yang lena.

5. Senyum bak bintang berkelipan? Gosoklah gigimu sebelum perbaringan menggunakan kayu kayu sugi, baru bersinar!

6. Jangan lupa oleskan krim malam demi merawat kulitmu sepanjang malam.

7. Tidak lupa juga sebelum tidur, haruslah membilas wajahmu dengan air suam untuk menghilangkan kulit yang berminyak.

8. Kurang tidur hanya akan menyebabkan berat tubuhmu bertambah dan masalah kemurungan. Justeru itu, dapatkan jangka tidur yang sesuai untuk merehatkan tubuhmu.

9. Tidurlah antara jam 9.00 malam sehingga 4.00 pagi merupakan saat beradu yang sesuai dan berkualiti untukmu.

 

Tinggalkan Komen