Menjadi penderma darah sejak tahun 1988 lagi, kini seorang warga emas ini diberikan gelaran wira yang banyak berbakti. Ramai yang kagumi atas pengorbanan dan konsistennya dalam menjalankan tanggungjawab menjaga sesama manusia!
Betul-betul Wira Sejati! Terima Kasih
Menerusi portal laman Facebook Pusat Darah Negara, seorang warga emas bernama Lum Kien Seng telah diraikan seusai dia menderma darah buat kali yang ke-356! Jumlah yang cukup mengagumkan.
Ads
Pendermaan darah kali ini juga merupakan titik pengakhiran buat rekod derma darahnya kerana dia bakal mencecah usia 70 tahun tidak lama lagi.
Ads
Dimaklumkan lagi, En Lum juga telah mula menderma darah dengan konsisten semenjak tahun 1988 lagi yang sekali gus menjadikannya sebagai penderma aferesis sejak tahun 2000 sehingga ke hari ini.
“Encik Lum mula menderma darah secara konsisten semenjak tahun 1988 dan menjadi penderma aferesis sejak 2000 sehingga ke hari ini. Untuk berbuat demikian, beliau sentiasa mementingkan penjagaan kesihatan bagi memastikan beliau layak dan kekal sihat untuk menderma darah,
“Warga kerja Pusat Darah Negara merakamkan setinggi penghargaan dan jutaan terima kasih kepada Encik Lum atas pengorbanan beliau dalam menjalankan tanggungjawab sosial ini tanpa mengharapkan sebarang balasan.” tulis oleh Pusat Darah Negara.
Mengambil kesempatan itu juga, En Lum sendiri memberikan komen terima kasih atas majlis kecil-kecilan untuk meraikan hari terakhirnya sebagai penderma darah aferesis. Kisahnya terbukti memberikan inspirasi buat ramai orang.
“Kepada warga kerja PDN saya ingin merakamkan jutaan terima kasih di atas majlis meraikan hari terakhir pendermaan aferesis saya hari ini. Juga kepada semua warga penderma, saya amat gembira membaca komen-komen mengucapkan tahniah, like dan share. Kepada mereka saya mengucapkan jutaan terima kasih. Salah dan silap bahasa, saya memohon ampun dan maaf.” katanya En Lum di ruangan komen.
Meski pun kita sibuk dengan masa yang terhad untuk meluangkan bersama keluarga, kawan-kawan, kerja dan sebagainya–ingatlah ada ruang juga untuk anda sentiasa membuat kerja amal. Mungkin tidak untuk menderma darah, ia juga boleh berbentuk kepada sesuatu yang lain.
Siapa yang tidak kenal pelakon serta pengacara popular Neelofa. Selebriti yang seorang ini bukan sahaja berjaya dalam dunia seni tetapi juga bergelar usahawan berjaya dalam usia yang masih muda. Namun segala yang dikecapi kini bukanlah dalam masa singkat.
Dalam satu perkongsian di twitter, Neelofa atau nama penuhnya Noor Neelofa Mohd Noor, 30 tahun, berkognsi rahsia kejayaannya setelah hampir sedekad sebagai anak seni, selain menceritakan pengalamannya sewaktu dia mula-mula menceburkan diri dalam industri tanah air.
Inovasi pembersih wajah selembut air dari yang mampu hapus 99% solekan ringan dan solekan waterproof hingga tak bersisa. Ramai yang tak sedar micellar cleansing water ini bagai air magis yang membersihkan wajah dari solekan.
Micellar Water dibuat dari micelles, iaitu molekul kecil cleansing oil yang dicampur dalam air. Bentuknya nampak seperti air biasa, namun saat anda menyentuhnya dengan jari, anda akan merasakan tekstur yang berbeza. Micellar water ini mampu menyahkan kotoran dan sebum berlebih tanpa membuat kulit menjadi kering. Micellar water dipercaya dapat digunakan sebagai pembersih wajah, make up remover dan pelembap sekaligus.
Tidak seperti remover wipe pada umumnya, micellar water direka untuk menyapu bersih sisa kotoran dan solekan dengan bersih. Micellar water ini tidak mengandung alkohol.
Kini terdapat banyak jenama mengeluarkan micellar water sebagai rangkaian produk kecantikan. micellar water sebagai produk kecantikan yang wajib dibawa kemana sahaja dan ini senarai micellar water terbaik di pasaran.
Sebagai salah satu brand perawatan wajah yang menjadi pilihan hijabi, Garnier juga menawarkan produk cleansing water-nya. Menggunakan cleansing water ini terasa seperti membilas wajah dengan air kerana tidak meninggalkan kesan berat di wajah. Produk ini taidak mempunyai bahan alkohol dan wangian.
Formula dalam produk ini mampu menanggalkan kotoran dan mengawal minyak di wajah, sesuai digunakan untuk hijabis yang memiliki jenis kulit berminyak dan berjerawat. Selain itu, cleansing water dari Garnier ini juga sudah teruji secara dermatologi sehingga sesuai untuk kegunaan harian.
Cleansing water keluaran Wardah ini menjadikan wajah bersih dan segar tanpa meninggalkan rasa meleket. Pilihan tepat bagi hijabis yang ingin mendapatkan produk berkuali dengan harga terjangkau. Kandungan minyak zaitun sebagai bahan utama formula bio cleansing aktifnya tidak hanya berfungsi membersihkan, tetapi juga melembapkan.
Kandungan ini juga berfungsi sebagai antioksidan yang akan mengangkat sel-sel kulit mati. Sementara itu, ekstrak rumput laut dan ekstrak mentimun mampu meremajakan kulit sekaligus membantu menghilangkan noda bekas jerawat di wajah. Cleansing water ini sesuai untuk hijabis yang memiliki masalah dengan bintik dan flek hitam di wajah.
Ekstrak daun green tea organik menjadikan kulit selalu lembap, lembut, dan anjal. Cleansing water ini diperkaya dengan khasiat dari daun green tea dan daun Jeju green tea organik yang kaya asam amino dan mineral. Bahan-bahan tersebut berfungsi membersihkan dan menghidrasi kulit wajah sehingga membuatnya tetap segar. Jeju green tea organik yang dipakai sebagai formula dalam produk ini ditanam dan dirawat secara khusus untuk mendapatkan khasiat terbaik.
Ekstrak daun green tea organik akan memberi kelembapan serta membuat kulit menjadi lembut dan anjal sesuai digunakan untuk jenis kulit kering. Tidak hanya membersihkan solekan tipis, produk ini juga boleh membersihkan riasan solekan yang tebal seperti foundation atau BB cream.
Siapa yang tak kenal brand satu ini? Maybelline adalah salah satu brand kosmetik yang popular baik di Malaysia mahupun di negara lain. Produk cleansing water ini mampu membersihkan wajah secara lembut dengan bahan asas air. Dengan teknologi 4-in-1, produk ini mampu mengeyahkan solekan, membersihkan wajah, memperkecil pori-pori, dan melembapkan kulit wajah.
Tanpa kandungan minyak, alkohol, dan parfum, produk ini sesuai digunakan untuk semua jenis kulit termasuk kulit sensitif. Kandungan surfaktan dari produk ini berupa cocoamphodiacetate yang merupakan surfaktan sintetis dari minyak kelapa. Melalui ujikaji ophthalmology, produk ini dinyatakan boleh digunakan di sekitar mata dan tidak akan menimbulkan iritasi. Maybelline Micellar Water sesuai untuk hijabis yang menggunakan pembayang mata yang tebal pada solekan.
Hada Labo 3-in-1 Micellar Cleansing Water yang baharu ini dirumuskan dengan Teknologi Pembersih Micellar Tinggi yang cepat larut dan menghilangkan solekan kalis air, minyak yang berlebihan dan kotoran pada kulit. Selain itu, ia bergabung dengan Hyaluronic Acid (HA) dan HA penyerap yang berfungsi serentak untuk mengunci molekul air ke sel-sel kulit bagi memastikan kulit sentiasa lembap, lembut dan tidak terasa ketat sepanjang masa. Bukan sahaja kulit berasa bersih tetapi juga lembut dan licin.
Hada Labo 3-in-1 Micellar Cleansing Water adalah bebas daripada 7 perengsa – wangian, pewarna, alkohol, minyak mineral, paraben, Methylisothiazolinone (MIT) dan silikon. Lembut pada kulit, ia sesuai walaupun untuk kulit sensitif. Dengan kerengsaan yang rendah, ia sesuai digunakan di sekitar kawasan mata dan bibir. Pam jumlah yang sesuai ke pad kapas dan sapu perlahan-lahan untuk menanggalkan kesan solekan hanya dalam beberapa saat. Tidak perlu dibilas.
Membersihkan kulit dan hidrat dengan micellar water yang sangat lembut. Air herba yang berkuasa ini menggunakan teknologi micellar untuk menghapuskan solekan, kotoran dan minyak secara berkesan dengan pad kapas. Selain pembersihan, micellar water berkhasiat kami memberi manfaat kepada kulit dengan penghidrasi 24 jam. Dirumuskan dengan Thyme Essential Oil dan Lemon Balm Floral Water, micellar water ini diformulasikan dengan 99.8% bahan semulajadi yang diperolehi. * Dengan aroma herba segar, air mellell all-in-one ini meninggalkan kulit dibersihkan, lembut dan segar.
Rahsia Perancis yang sebenar, air Caudalie Micellar perlahan-lahan membersihkan dan menghilangkan solekan dari mata dan muka dalam satu langkah. Formula terdiri daripada micellar water yang menghilangkan kekotoran yang terperangkap dalam kulit (sebum, pencemaran, minyak & solekan). Membersihkan dan menenangkan kulit bersih & lembut. Bauan wangi dengan aroma segar jeruk dan limau bunga, tembikai dan daun pudina. Gunakan pada pagi dan petang di seluruh muka dan mata, dengan pad kapas. Tidak perlu bilas. Hypo-allergenic & non-irritating. Sesuai untuk semua jenis kulit.
Pada dasarnya, setelah menggunakan cleansing water anda tidak perlu membilasnya. Namun, jika merasa zat aktif atau minyak yang tertinggal di wajah terlalu berlebihan, anda perlu membilasnya dengan air sedikit demi sedikit sama seperti ketika menggunakan pembersih jenis foam, krim, atau gel. Manfaat lain dalam menggunakan produk cleansing water adalah mengurangi jumlah gosokan yang biasanya dilakukan dengan sabun pembersih wajah.
Ketika menggunakan cleansing water buat pertama kali, sebaiknya anda memeriksa jenis kulit terlebih dahulu. Sekiranyang memiliki jenis kulit sensitif, hijabista sarankan untuk tetap menggunakan produk pembersih jenis lain sebelum menggunakan cleansing water. Kemudian, dapat mengurangi penggunaan produk pembersih jenis lain secara berperingkat sehingga sesuai menggunakan cleansing water sahaja.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bentuk badan tak seimbang, memang menjadi masalah bagi hijabi untuk memilih pakaian yang sesuai. Apatah lagi bentuk badan seperti buah pear. Sesekali teringin kaki langsing dan kecil seperti tiang lampu di tepi jalan tetapi mustahil dalam masa sesingkat ini boleh mencapai impian sebegitu.
Bahagian seperti pinggul dan peha kelihatan berisi dan tidak seimbang dengan bahagian atas badan anda adalah masalah kebayakkan hijabi. Sekiranya anda mengalami masalah ini, sudah tentu anda tercari-cari bagaimana cara untuk mengecilkan bahagian peha. Peha yang langsing pakai apa pun nampak cantik terletak, tak nampak lemak berlebihan dan tidak seperti sarung nangka. Malah, hijabi boleh tampil lebih berkeyakinan.
Bagaimana caranya nak dapatkan peha langsing? Antara cara yang biasa kita lihat di sekeliling kita ialah dengan berlari atau jogging, berjalan atau ‘walkathon’, dan berbasikal. Tiga cara ini adalah sangat sinonim untuk mengurangkan lemak di bahagian peha. Adakah anda terfikir cara lain untuk mengecilkan peha anda? Berikut merupakan langkah-langkah aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mengecilkan bahagian peha:
Berikut adalah panduan untuk senaman “kerusi bayangan”:
• Berdiri tegak sambil bersandar pada dinding.
• Rehatkan tangan pada dinding dan turunkan badan perlahan-lahan. Turunkan badan sehingga kedudukan badan seperti sedang duduk. Bayangkan anda sedang duduk di atas kerusi.
• Bila anda sudah ‘duduk’, cuba bertahan selama mana yang anda boleh sebelum anda berdiri tegak semula. Kebanyakan orang hanya boleh bertahan untuk beberapa saat sahaja pada permulaan. Setelah membiasakan diri, anda pasti akan dapat bertahan lebih lama.
• Pastikan badan anda tegak semasa ‘duduk’.
• Cuba capai 10 saat pada permulaan, dan bertahan sehingga 1 minit setelah melakukannya beberapa kali. Lakukan 5 kali setiap hari.
Latihan ini agak mencabar kesabaran dan kekuatan mental anda. Mula-mula mungkin susah, tapi kalau dah lama-lama, anda mesti rasa sudah biasa.
Latihan ini menumpukan bahagian peha sebelah dalam. Senang sangat! Baring atas lantai dengan kedua belah tangan di sisi. Angkat kedua belah kaki lebih kurang 45 darjah. Bayangkan pergerakan gunting semasa memotong kertas. Silangkan kaki anda dengan kaki kanan bersilang di atas kaki kiri. Kemudian, tukar kaki kepada kaki kiri pula bersilang di atas kaki kanan. Ulang langkah ini 12 – 15 kali untuk setiap set. Anda akan dapat rasa tekanan di otot-otot bahagian peha anda.
Baring mengiring di atas lantai dengan sebelah tangan anda ke atas (baring berbantalkan lengan anda) dan letakkan tapak tangan sebelah lagi di atas lantai di hadapan perut anda. Angkat sebelah kaki ke atas setinggi yang boleh. Tarik nafas, dan pusingkan kaki yang anda angkat itu mengikut pusingan jam. Gerakkan seluruh kaki tanpa menggerakkan pinggul anda. Buat pusingan jam sebanyak 5 kali sebelum ulang langkah tersebut menggunakan kaki yang sebelah lagi pula. Lakukan sehingga 10 set jika boleh.
Kalau sebelum ini kita memerlukan alasan untuk pakai kasut tinggi, inilah masanya! Memakai kasut tinggi boleh membentuk otot betis dan peha. Walaupun kita kena beringat yang amalan memakai kasut tinggi ini boleh memberi kesan buruk kepada kaki dan postur, oleh itu anda perlulah berhati-hati! Kajian mengatakan bahawa kita tidak sepatutnya menggunakan kasut tumit tinggi yang melebihi 2 inci!
Melompat di atas trampoline ini sangat baik untuk peredaran darah dalam badan, pembakaran lemak, meningkatkan metabolism, mengurangkan selulit dan membentuk kaki yang cantik. Lakukan aktiviti ini selama setengah jam dapat membakar hampir 200 kalori dalam badan. Ia juga aktiviti yang sangat menarik yang anda boleh lakukan bersama keluarga mahupun rakan-rakan anda!
Aktiviti-aktiviti ini perlu dilakukan dengan sokongan pemakanan yang berkhasiat dan sihat secara konsisten. Semakin konsisten latihan disusuli dengan pemakanan yang sihat, semakin cepat anda boleh melihat hasilnya.
Minum air kosong
Air putih bukan sahaja untuk elakkan dari dehidrasi tetapi membantu tubuh membuang racun dan memproses pembakaran.
Makan makanan rendah kalori
Berhenti makan makanan berkalori tinggi dan berlemak. Ganti dengan sayur-sayuran, buah-buahan, yogurt dan makanan kaya serat. Makanan tak sihat tu lah punca peha anda besar.
Pengambilan nutrisi
Pengambilan nutrisi seperti vitamin D, protein, dan asid omega-3 sangat penting. Pada mulanya memang susah nak biasakan diri makan makanan sihat, tetapi anda akan rasai perbezaannya nanti.
Tetapkan masa tidur
Tidur membantu membakar lemak badan. Tubuh anda akan membakar 45-115 kalori sejam sewaktu tidur, bergantung pada berat badan. Tapi jangan makan sebelum tidur, itu punca utama peha anda besar.
Jangan tertekan atau stres
Lemak yang terkumpul di peha akan sukar dibakar walaupun bersukan jika anda sentiasa dalam keadaan tertekan.
Jangan kerja berlebihan
Kerja berlebihan hingga biasa berjaga lewat malam tak baik untuk kesihatan. Ia buatkan berat badan naik dan sukar untuk mengecilkan peha.
Sumber: Kevin Zahri
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
