Berenang Bakar Kalori Dengan Cepat & Turunkan Berat Badan. Ini 5 Kebaikannya Wajib Tahu!

Bibir yang cantik bukan sahaja terletak kepada saiz atau warnanya malah cara penjagaan bibir juga turut menjadi faktor untuk menjadikan bibir tampak seksi. Malahan, solekan yang tepat seperti pemilihan gincu yang betul juga turut menjadikan bibir lebih berseri, kemas dan rapi.

Ramai diantara kita yang selalu meninggallkan langkah penjagaan rapi bibir. Ha! Kalau nak cantik, kenalah jaga seluruh bahagian anggota badan tau! Kali ini, team Hijabista kongsikan kepada kamu semua tentang tip penting yang wajib kamu ikut untuk menghasilkan bibir yang mungil dan seksi!

1. Exfoliator

Untuk menjadikan bibir lebih halus dan lembut, kamu boleh menggunakan sikat kecil lembut (atau sikat gigi) dan tambahkan sedikit petroleum jelly di atasnya. Kemudian, sikat perlahan dengan gerakan memutar pada bibir. Cara ini mampu untuk menghapuskan kulit-kulit mati di bibir Jika mahu lebih ringkas, gunakan masker bibir atau ‘exfoliator lipstick’.

2. Lip gloss

Selepas menggunakan gincu, sapukan lip gloss untuk membuat bibir tampak lebih berisi dan tebal. Warna lip gloss yang berkilat akan menambah dimensi bibir sehingga akan memberikan kesan yang seksi dan mungil.

3. Concealer

Sentuhan ‘concealer’ tidak hanya pada bibir namun juga pada garis luar bibir sebelum menggunakan gincu. Sapukan concealer menggunakan jari ataupun brush. Concealer mempunyai fungsi untuk menjadikan lipstick tahan lebih lama, ia juga akan memberi ‘effect’ bibir lebih tebal sekiranya gincu dipakai di bahagian garisan bibir.

4. Overdraw Garis Bibir

Selain concealer, kamu juga boleh menggunakan lip liner hingga melebihi garisan bibir. Untuk kesan yang menarik, kamu boleh menggunakan lip liner dengan warna yang natural, cerah dan terang. Setelah melukis garisan bibir, gunakan concealer untuk menutupi garis bibir yang asli. Sesudah itu barulah kamu memakai lipstick untuk menghasilkan bentuk bibir yang sempurna.

5. Elak Memakai Gincu Gelap

Memakai warna lipstik yang gelap akan membuat bibir tidak mungil dan nampak kusam. Sebaiknya pilihlah warna lipstick yang terang untuk memberikan kesan seksi dan berisi pada bibir.

6. Lip Plumper

Lip plumper adalah sebuah produk khusus yang digunakan untuk mencipta ilusi ketebalan pada bibir. Caranya adalah bersihkan dulu bibir anda. Kemudian, gunakan alat ini sehingga kamu mendapatkan ketebalan bibir yang kamu mahu. Ia mampu membuatkan bibir berkilat dan tidak kering.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Pasti, anda tahu kepingan epal terasa enak jika dimakan dengan sedikit keju, atau mentega kacang adalah gadingan yang cukup sempurna memenuhi perut anda. Tetapi ramai yang bimbang, bolehkah kombinasi makanan pelik ini digabungkan.

Walaupun dengan beberapa faktor yang dicuba dan benar, seperti fakta bahawa makanan masin sangat baik dengan yang manis, beberapa kombinasi makanan ini benar-benar membawa anda ke tahap berbeza. Tetapi sebenarnya gabungan ini berjaya, selagi anda sanggup mencuba sesuatu yang baru. Berikut adalah beberapa kombinasi makanan yang paling pelik dan paling digemari di luar sana.

Sekiranya anda membuat wajah ketika rakan anda memasukkan kentang goreng ke dalam McFlurry McDonald’s, ternyata mereka menyukai sesuatu yang berbeza. Ini membawa kombinasi masin dan manis ke tahap seterusnya. Selain perisa, anda juga mencampurkan sekotak kentang goreng segar dengan kesegaran ais krim. Masin, manis, panas, dan sejuk sekaligus adoi seperti perasaan mereka yang bercinta? Tidak ada cara untuk memberitahu jiwa berani apa yang pertama kali mencuba kombinasi ini. Tetapi anda patut berterima kasih pada siapa yang memulkan ini.

Bukan bicara tentang sarapan anda sepotong coklat ke roti bakar avokado, walaupun gabungan itu sememangnya enak. Tekstur mentega avokado berkrim secara semula jadi sesuai dengan resipi berperisa coklat, di mana terdapat banyak pilihan. Masukkan jari kombinasi rasa dengan avokado dan milkshake coklat, yang mengandungi serbuk koko dan seperempat avokado. Pasti menjilat jari! Pastinya minuman gabungan dua makanan ini cukup terkenal di Indonesia.

Sekiranya anda belum mencubanya, mungkin ragu-ragu mengenai gabungan ini, tetapi kebanyakkannya mengakui cukup sedap. Untuk kombo masin-manis yang sebenar, cuba tambahkan sedikit minyak zaitun dan sedikit garam laut ke ais krim vanila. Anda tidak akan menyesal. Pilihan lain adalah mencuba gelato minyak zaitun jika ada ditawarkan di kedai tempatan anda. Tetapi jika anda dapat ,membuatnya sendiri sundae minyak zaitun mungkin akan terkejut apabila anda menikmati selera.

Resipi untuk “Cola ayam” banyak. Walaupun kebanyakan individu lebih biasa dengan soda dalam bentuk minumannya, ada juga yang boleh dikatakan untuk menggoreng ayam di dalam masakannya. Sekiranya anda terfikir, ia masih merupakan gabungan masin-manis. Dan itu tidak lebih aneh daripada perasa daging manis lain, seperti teriyaki atau sos barbeku manis.

Strawberi dan cuka balsamic adalah gabungan Itali kuno yang berfungsi dengan baik. Rasa balsamic yang enak menjadikan rasa strawberi lebih manis, melengkapkan sifatnya yang sudah berair. Teruja? Cubalah dahulu.

Epal segar dan kepingan keju adalah gabungan yang biasa, jadi hanya perlu menunggu masa sahaja seperti anda menikmati pai epal. Resipi ini sudah menjadi tradisi selama berabad-abad epal pai yang berasal dari England. Sekiranya ingin mencuba trend ini, anda tidak perlu membuang kepingan kuning ke atas potongan pai seterusnya terus makan. Cuba bakar cheddar ke dalam kerak pai anda untuk menguji gabungan menarik ini.

Walaupun banyak pilihan dalam senarai ini bergantung pada kombinasi masin-manis, ini lebih kepada keadaan garam dan lebih banyak garam. Menambah mentega kacang cair ketika membentuk daging lembu akan menjadikannya lebih enak. Untuk pengambilan kombo yang lebih berani, cuba tambahkan sos kacang Thailand ke burger seterusnya untuk kombinasi rasa yang tidak dapat dilupakan.

Sekiranya anda pernah menuangkan sekotak M & M ke popcorn anda di pawagam, ya inilah penggemar sebenar. Gabungan masin manisnya sangat enak  ada sebabnya kerepek kentang yang dilapisi coklat adalah sesuatu.

Walaupun asal usul kombo ini tidak jelas, sudah lama dikaitkan, bersama dengan kacang tanah, kepada Elvis Presley. Ada pisang manis karbohidrat, dipasangkan dengan mentega kacang berkrim dan daging asin, trio yang tidak sedap tetapi lazat sesuai untuk pembuatan sandwic.

Menggabungkan rasa masin dan manis semudah menikmati sedikit daging dengan buah segar. Klasik makanan Itali ini sangat sesuai untuk makanan ringan pada hari musim panas. anda boleh membungkus prosciutto di sekitar kepingan tembikai atau hanya makan dua-dua.

Bagi penggemar pickles, sandwic tidak lengkap tanpa kepingan pickles. Cuka acar atau pickles mendorong kekacauan mentega kacang, dan ia adalah sandwic yang tidak biasa makan apabila daging bersama pickles kombo mentega kacang manaikkan rasa sandwich anda.

Pada ketika ini, kami sudah mengakui menggoreng ayam di Coca-Cola dan dibandingkan dengan itu, ayam dalam air asin terdengar sangat normal. Acar brine menjaga daging tetap berair, tanpa mengatasi rasa semula jadi. Cubalah mengoreng ayam dengan acar masin atau dikenali picle brine.

Kafeteria klasik sekolah, gabungan yang dicuba dan benar ini berjaya. Peternakan tajam melengkapkan sos tomato dengan sempurna, tidak akan menyangka ia akan berjaya, tetapi memang betul. Seperti yang dilaporkan The New York Times, kombinasi pizza dan sos ranch nampaknya telah dimulakan oleh Domino menawarkan sos ranch di samping pada tahun 1994. Pelanggan yang berminat menggunakan sos untuk pizza mereka, sudah menjadi tren.

Sos berwarna oren yang berasal dari mencampurkan saus tomata dan ranch dressing sangat popular sehingga kini Heinz membuat “Kranch” tersedia di dalam botol. Gabungan menarik  untuk makan dengan apa sahaja seperti kentang goreng hingga sandwic dan salad. Terlalu mudah untuk buat di rumah.

Google “blueberry dan steak,” dan anda akan mendapat banyak resipi untuk sos berasaskan blueberry untuk ditambahkan ke filet anda. Buahnya manis, tetapi tidak terlalu manis, dan tidak akan mengatasi rasa daging. Sekiranya membuat sos stik anda terlalu rumit, mulakan dengan salad steak blueberry.

Sekiranya anda belum mencuba kombo ini, anda mungkin terfikir bahawa garam akan mengeringkan rasa manis tembikai. Namun, sebaliknya adalah benar, seperti banyak kombo manis dalam senarai ini, secubit garam akan meningkatkan rasa manis semula jadi tembikai.

Sepatutnya, ini adalah keinginan wanita hamil yang biasa, malah ada buku masakan yang berfokus pada kehamilan yang disebut Pickles and Ice Cream. Sekiranya anda rasa pelik memasukkan kentang goreng ke dalam Mcflurry, bayangkan ramuan ini. Sudah tentu, anda tidak perlu hamil jika anda ingin mencuba kombinasi ini.

Sekiranya anda membuka fikiran untuk kemungkinan menggabungkan strawberi dan cuka balsamic, strawberi dan daun basil sama seperti rasanya. Gabungannya enak dalam minuman seperti air limau, tetapi ada banyak resipi yang menggabungkan buah dan ramuan juga. Sama ada anda ingin mencuba bijian selasih strawberi untuk mengatasi pencuci mulut anda atau resipi yogurt beku selasih strawberi yang tersendiri, kedua-duanya berpasangan dengan baik.

Penggemar makanan pedas mungkin berminat menambahkan unsur manis ke dalam hidangan panas yang seterusnya. Kerana resipi ini untuk tumisan ayam cili mangga akan menambahkan elemen manis ke dalam hidangan pedas menjadikan rasa lebih enak. Menambah sos panas ke mangga adalah makanan orang Mexico, dan setelah anda mencubanya, anda akan memahami tarikannya.

Anda mungkin menganggap biji wijen sebagai makanan tambahan untuk makanan Cina atau roti dari McDonald’s. Tetapi bijan serbaguna dan ada sebabnya terdapat banyak resipi untuk pencuci mulut mengabungkan wijen dan coklat. Dari truffle wijen hitam hingga biskut cip coklat bijan, ini adalah gandingan rasa ringkas tetapi lazat yang anda tidak tahu yang anda memerlukannya.

Sekiranya anda ingin menambahkan sedikit rasa manis pada kentang goreng anda tanpa hidangan ais krim sepenuhnya, madu boleh lakukan. Rasa manisnya sangat sesuai dengan makanan masin makanan segera, ada sebabnya McDonald’s menawarkan madu antara pilihan mencelupkan nugget ayamnya.

Madu adalah topping pizza yang luar biasa lazatnya. Madu panas, khususnya, adalah keseimbangan yang enak dengan rasa masin yang disertakan dengan topping daging seperti pepperoni.

Sekiranya topping ais krim dengan minyak zaitun adalah topi lama untuk anda, mengapa tidak meningkatkannya? Susu adalah kaedah biasa bagi individu yang berusaha mengeluarkan rasa pedas dari mulut mereka, jadi ini seperti langkah seterusnya. Sekiranya anda suka, boleh cuba membuat ais krim buatan sendiri.

Buah-buahan seperti nanas dan mangga sempurna dalam salsa, jadi mengapa tidak epal hijau? Rasa tart mereka sangat sesuai untuk resipi pedas, mengimbangi sedikit rasa panas sambil menambahkan rasa tajam pada campuran.

Sekiranya anda hanya mempunyai perasa dalam sup yang terdapat di kedai steak Jepun. Memanggang labu butternut dengan miso atau menambahkan perasa ke sup labu butternut menambah rasa umami yang kaya dengan rasa manis labu.

Feta adalah salad klasik Yunani, tetapi sama enaknya jika dipasangkan dengan buah. Teksturnya yang padat menjadikannya cara yang sempurna untuk menambahkan lebih banyak rasa pada salad tembikai berair. Masukkan pudina ya!

Kombo sandwic yang tidak mungkin ini mempunyai jumlah peminat yang mengejutkan. Tradisi Selatan muncul dalam keadaan depresi, tetapi sudah lama bertahun-tahun, terutama di negara-negara Selatan. Walaupun mungkin diciptakan kerana kekurangan sumber daya, sandwic itu bertahan berkat kemampuannya untuk mencampur dua rasa yang berbeza menjadi satu makanan yang penuh.

Sekarang, adakah anda cukup berani untuk mencuba kombo makanan yang tidak mungkin ini? Kedengaran pelik tetapi belum cuba belum tahu.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Melakukan diet sering membuat anda seperti dalam peperangan yang akhirnya berakhir dengan kekalahan. Beberapa penelitian menunjukkan lebih dari sembilan dari setiap 10 orang yang mencuba diet akan gagal.

Akan berhasil mengamalkan diet yang ekstrem juga boleh membuat anda mendapat pelbagai risiko. Daripada menjalankan diet ekstrim yang berbahaya, ini 5 cara efektif menurunkan berat badan menurut sains yang selamat!

Cara yang paling mudah adalah dengan meminum air putih secara rutin. Jika anda tidak menyukainya, boleh digantikan dengan air limau atau minuman berkarbonat. Minuman berkarbonat adalah air biasa yang dialiri gelembung gas karbondioksida. Minuman berkarbonat seperti sparkling water atau air berbuih tidak mengandung gula dan tidak mengandung kalori, membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Sebuah kajian pada tahun 2016 lebih dari 18.000 orang di AS menemukan bahawa mereka yang minum lebih banyak air secara konsisten lebih kenyang dan makan lebih sedikit kalori setiap hari. Mereka juga memakan gula, lemak, garam, dan kolesterol dalam jumlah yang lebih rendah daripada mereka yang lebih dehidrasi.

Sebuah kajian 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Food and Nutrition Research menemukan hubungan kuat antara diet tinggi karbohidrat yang diproses menyebabkan penambahan berat badan. Salah satu alasannya adalah biji-bijian diproses dengan cepat dan berubah menjadi gula di dalam badan. Biji-biji diproses tersebut meliputi nasi ataupun gandum.

Sedangkan biji-bijian keseluruhannya dengan sempurna dapat dicerna perlahan dan mengisi perut kita berjam-jam lamanya. Perbezaan utamanya adalah bahawa biji-bijian masih memiliki kulit luarnya yang kaya nutrisi dan kaya serat. Bahagian-bahagian itu diambil dari karbohidrat olahan (seperti nasi dan gandum) di kilang sebelum kita memakannya.

Roxanne B. Sukol, direktur medis dari Wellness Enterprise Cleveland Clinic, mengatakan, ” Mereka harus memikirkan karbohidrat diproses hanya sebagai “karbohidrat yang dikuliti” dan menghindarinya kemungkinan bila-bila sahaja. ”

Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam jurnal Nature Communications mengungkapkan bahawa mereka yang kurang tidur berkemungkinan besar untuk memakan makanan berkalori tinggi dan menambah berat badan daripada mereka yang cukup istirahat.

Hal itu terjadi kerana ketika mengantuk bahagian otak yang berfungsi memberi syarat kenyang akan terganggu sehingga terlambat memberitahu bahwa anda sudah kenyang meskipun sudah makan banyak.

Kekacang adalah makanan berlemak namun sihat serta luar biasa untuk mencegah nafsu makan. Baru-baru ini, para peneliti telah menemukan bahawa kekacang juga merupakan sumber protein yang berpotensi menyelamatkan kehidupan.

Sebuah penelitian terhadap lebih dari 81.000 orang di Amerika Utara menemukan bahawa mereka yang hanya memakan sedikit kacang atau biji campuran seharian kurang risiko terkena penyakit jantung dan mendapatkan sedikit kacang juga membantu orang menurunkan kadar kolesterol LDL “jahat” di tubuh mereka.

Penelitian telah menunjukkan bahawa orang yang berolahraga di pagi hari dengan perut kosong dapat membakar hingga 20% lebih banyak lemak tubuh selama latihan mereka, kerana mereka harus menggunakan lebih banyak lemak yang disimpan sebelumnya sebagai bahan bakar.

Beberapa bukti menunjukkan bahawa berolahraga dengan perut kosong tidak akan meningkatkan nafsu makan. Manfaat latihan rutin tidak berakhir di lingkar pinggang kita sahaja yang mengecil, tapi olahraga juga telah terbukti memberikan manfaat kesihatan yang luar biasa. Misalnya dapat membantu mencegah depresi dan menjaga jantung, paru-paru, dan fikiran sihat hingga usia lanjut.

Memiliki berat badan ideal tidak menuntut anda harus melakukan pelbagai diet yang ekstrim. Dengan 5 cara seperti ini usaha penurunan berat badan akan terasa lebih selesa dan selamat bukan?

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di