Jika dilihat di media sosial, kebanyakan tip dan petua yang dikongsi adalah berkaitan dengan cara menguruskan badan. Jarang sekali pengguna media sosial berkongsi tip untuk menaikkan berat badan. Hijabista yakin ada hijabi yang bersungguh-sungguh mahu naikkan berat badan tetapi berat masih statik.
Sekiranya anda mahu menaikkan berat badan, apa kata cuba petua yang dikongsi oleh Siti Shairah menerusi akaun Facebooknya. Dalam masa sebulan mengamalkan tip ini, beratnya sudah naik sebanyak 6kg, bermula 48.5kg dan berat terkini adalah 54.4kg.
Ayuh kita lihat perkongsian Siti Shairah. Semoga ia bermanfaat untuk hijabi yang mahu menaikkan berat badan dan tidak mahu nampak terlalu kurus.
Tips: How To Gain Weight
BEFORE START
Berat: 48.5kg
Tinggi: 165cm
Problem with food: Tak suka susu, kekacang & cheese. And selera kurang.
My concern: BMI underweight cause i tinggi.
So after make research about food to gain weight, dapatkan nasihat doc & I decide to make timetable, easy tips with target.
Doin this just to try & lets see the result!
Target: 58kg max for me (ideal weight is 50 – 66kg)
Antara makanan yang menaikkan berat adalah yang makanan yang I senarai di atas yang I tak suka. But I need to do something, cause I’m underweight!
Ads
So I start the next day!
1. SUSU FULL CREAM
Pagi & malam wajib minum susu at least 1 gelas (sebab tak suka paksa juga). Full cream cause tinggi protein & kibo. Berbeza dengan low fat & yang ada flavour macam choc. I minum brand Dutch Lady.
2. VIT C
Ads
Makan vit c 1 capsules/day atau boleh skip selang 2 hari sekali. In 1 week dalam 2/3 biji je. Hari yang skip tu I makan buah je bebanyak. Sedap pon sedap hehe. Tapi on the day you take vit c tu, make sure minum 2/3 liter mineral water! Bukan air teh ais mamak ke Starbucks ke ok. Hehe. Vit C is dietary supp, selain daripada untuk skin & etc. Boleh bagi selera makan. Membuak rasa, asyik nak makan je. (I need this cause I jenis tank kecik, makan sikit kenyang, selera tak kuat sangat). So perlu Vit C untuk membantu selera makan. So now manjang lapar je. Teringin tu teringin ni. Hehe. Bila dah selera asyik nak kunyah jela.
3. TIMETABLE MAKAN
Kene makan on time, make sure amik breakfast! Breakfast tu penting. Dan kalau lapar je makan! Kunyah jee bebanyak. Makan sikit tu sikit ni. I mean, bila dah telan nasi. Jap lagi kunyah laa benda lain. Kopok-kopok ke askem ke, coklat je. Haa gituu. Haha.
4. FOOD TAKEN
Amik kekacang, soys, dairy milk & cheese
Makan banyak kali, hehe
Ads
5. REFER DOC
Disclaimer: Makesure chuols refer doc juga ya. Kalau dah underweight kadang sebab cacing juga. Cuba refer doc first okay.
You know what?
I’m doin this semalam genap 1 month! So nak share dengan chuols the result. Dan every week memang timbang & guna penimbang yang sama. The result memang unexpected!
RESULT AFTER 1 MONTH
Before start 48.5kg
1st week 50.2kg
2nd week 51.2kg
3rd week 52.3kg
4th week 54.5kg
Yeayyy!! Walaupun berat naik, I rasa lemak I tersekat diskala 2 iaitu di pipi & bahagian tidak sepatutnya. Tapi, I’m happy with the result!
Alhamdulillah syukur I’m not underweight anymore! Yes! Goodluck chuols!
Hidayah itu milik Allah swt, dan akan dikurniakan kepada hamba-hambanya yang terpilih sahaja. Begitu juga kisah seorang aktivis ‘anti Islam’ yang akhirnya memeluk Islam setelah dikurniakan hidayah.
Terdahulu, pada 2015, Shermon Burgess merupakan bekas ketua kumpulan sayap kanan United Patriot Fronts (UPF) dan terkenal sebagai pemprotes anti-Islam yang berhasrat menghancurkan pembinaan masjid di Bendigo.
Namun, pengumuman Burgess baru-baru ini yang bertindak mengisytiharkan dirinya kini seorang muslim dan telahpun memeluk agama Islam mencetuskan kejutan bagi orang ramai, khususnya puak berhaluan kanan.
Burgess menjelaskan, tujuan utama dia akhirnya terbuka hati untuk memeluk agama Islam adalah kerana begitu tertarik terhadap pendirian teguh Islam berhubung isu maskuliniti, peranan jantina dan penentang total terhadap lesbian, gay, biseksual, transgender dan pelik (LGBTQ).
Ketika ditemubual secara eksklusif menerusi portal berita Australia yang dikenali sebagai Crikey, Burgess mendedahkan bahawa kali pertama hatinya disentuh untuk memeluk Islam adalah semasa dunia termasuk Australia dilanda pandemik Covid-19.
Menurutnya lagi, antara titik penting dna sejarah bermakna bagi dirinya adalah ketika bertemu dengan Ketua Muslim Freedom Movement, Youssra Rose yang menjadi pengantara dan banyak berkongsi input dan pandangan lebih jelas untuk dia memahami Islam.
“Anda mesti tidak percaya melihat saya berdiri bersama orang Islam untuk berjuang dengan tujuan sama, namun kini banyak yang telah berubah.
“Kini saya bersama komuniti Muslim untuk melawan penindasan Zionis dan Freemason yang memerintah,” katanya.
Malah, Burgees berkata, sebaik sahaja bekas ahli-ahli UPF cakna berkenaan perkara ini, dia telah menerima banyak kecaman dan ugutan. Lebih buruk lagi, akaun media sosialnya dihujani dengan kata-kata kesat yang begitu teruk.
Bagaimanapun, Burgess sedikit pun tidak terkesan dan perkara itu membuatkan dirinha terus bersemangat untuk terus mendalami dan mempelajari agama Islam.
“Ramai antara mereka merupakan peminum arak tegar. Malah, mereka juga mempunyai kehidupan yang tunggang-langgang.
“Saya suka dengan aspek kesihatan Islam yang melatih dan menghalang penganutnya daripada mengambil alkohol serta dadah,” ujar Burgees.
Burgess turut mengakui bahawa kehidupannya setelah bergelar seorang muslim, jauh lebih teratur dan bermakna berbanding sebelum dirinya mengucapkan dua kalimah syahadah.
Sekadar info, terdahulu, Burgess pernah melabelkan Islam sebagai mundur dan menegaskan agama tersebut tidak sesuai diamalkan dalam cara hidup orang tempatan di Australia.
Dia juga menghasilkan pelbagai kandungan berbaur perkauman dan menghasut di laman media sosialnya ‘The Great Aussie’ sebagai tanda kebencian terhadap komuniti Muslim.
Sekiranya anda mempunyai kulit kombinasi, maka anda mungkin sudah mengetahui perjuangan mencari produk penjagaan kulit yang sesuai untuk anda. Memiliki kulit kombinasi harus mendapatkan produk yang berjalan lancar sehingga tidak menghilangkan kelembapan dari bahagian muka yang kering, sambil mengawal sebum di kawasan berminyak.
Walaupun pembersihan mungkin kelihatan seperti bahagian termudah dalam rutin penjagaan kulit, tetapi tidak semudah yang anda percayai. Ini kerana tidak semua pembersih berfungsi untuk semua jenis kulit – dan untuk anda, anda perlu mencari pencuci muka untuk kulit kombinasi yang sesuai dengan keperluan anda.
Kulit kombinasi TIDAK boleh menggunakan pembersih pelucut minyak. Jika anda menggunakan juga mungkin berpotensi memperburuk masalah minyak di zon-T.
Pembersih jenis apa yang berkesan? Pakar mengesyorkan pembersih penyeimbang ringan yang tidak mempunyai bahan yang terlalu keras. Beberapa jenama yang terdapat dalam senarai larangan termasuk asid salisilik, alkohol, dan benzoil peroksida semua ini terkenal kerana mengeringkan kulit anda.
Masih tidak pasti apa yang sesuai untuk anda? Lihat pembersih terbaik yang disyorkan oleh kebanyakkan pengguna yang mempunyai kulit kombinasi!
Innisfree’s Green Barley Bubble Cleanser adalah pembersih lembut yang diformulasikan dengan tiga jenis AHA semula jadi untuk menghilangkan serpihan kulit yang berkesan bagi orang yang mempunyai kulit sensitif, atau mengeringkan kulit mereka secara berlebihan. Apabila dibersihkan, pembersih menghasilkan gelembung yang kaya dan halus untuk membersihkan kulit sensitif tanpa menjengkelkannya.
Pengguna yang mempunyai kulit kombinasi sangat menyukai produk ini, setelah bersusah payah mencari pembersih yang menggunakan campuran bahan yang betul. Malah ada yang mendakwa bahawa kulit mereka lebih baik menyerap kelebihan produk penjagaan kulit lain yang mereka gunakan setelah mereka mula mencuci dengan ini.
Pembersih muka baharu bebas minyak dengan ekstrak buluh adalah langkah pertama anda untuk mencapai kulit matte yang sempurna. Tekstur gel berbuih yang menyegarkan menjadikan kulit terasa segar, tidak ketat, dan dengan kemasan matte yang bersih. Pembersih ini sangat sesuai untuk kulit kombinasi dengan jenis kulit berminyak dan diformulasikan tanpa minyak, paraben, phthalates, formaldehid, sls dan sles.
Kekuatan ekstrak buluh, bahan penyeimbangan ini sifatnya yang mengagumkan dan kemampuannya menyerap minyak, meninggalkan kulit dengan penampilan yang matte yang sihat dan rasa bersih yang melengking walaupun dengan penutup muka!
Produk terhebat ini yang mempunyai ramai peminat sejak zaman turun-menurun. Cetaphil Gentle Skin Cleanser menggunakan formulasi ringan dan tidak menjengkelkan juga menenangkan kulit ketika membersih. Hasilnya, kulit sangat lembut hingga terbukti selamat digunakan pada kulit halus bayi.
Sebab mengapa pembersih ini menjadi kegemaran pelanggan Kiehl? Diformulasikan dengan squalane, minyak biji aprikot, vitamin E dan minyak avokado, Pembersih muka ini penuh dengan bahan-bahan yang melindungi dan menghidrat kulit anda.
Sekiranya masih tidak yakin, ulasan dalam talian yang sangat positif pasti akan mengubah fikiran anda. Beberapa individu telah menggunakan pencuci muka ini selama lebih dari satu dekad, sementara yang lain mengucapkan terima kasih kerana pencuci ini mampu menyembuhkan jerawat mereka. Kulit kombinasi anda pasti akan berterima kasih kepada anda kerana menggunakan pencuci muka ini.
Sekiranya pembersih anda meninggalkan kulit anda yang ketat dan gatal setiap kali selepas mencuci, sudah tiba masanya untuk menukar kepada pilihan yang lain yang lebih lembut. Pertimbangkan krim bebas sabun KORA Organic: pembersih ini diformulasikan untuk membersihkan kulit anda dengan lembut dan teliti. Gabungan ekstrak semula jadi organik yang diperakui bekerjasama untuk melegakan kulit yang jengkel, menjadikannya mustahil sekiranya anda menginginkan sesuatu yang dapat memperbaiki kerosakan yang dilakukan oleh pembersih lama anda.
Membersihkan kulit dengan lembut dengan menghilangkan minyak, alat solek, kotoran, dan kotoran yang tidak diingini di permukaan wajah. Ini bukan hanya melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam pembersihan, tetapi juga menenangkan kemerahan dan seimbang dengan pH, jadi anda dapat memastikan bahawa penggunaan harian akan menyebabkan lebih sedikit kemerahan dan mengurangkan kereaktifan kulit.
Anda juga akan menyukai tekstur krim yang kaya dengan pembersih ini, yang terasa sangat selesa sehingga anda mungkin terdorong untuk mencuci lebih kerap.
Air beras telah digunakan sebagai rawatan kecantikan tradisional selama berabad-abad, dan The Face Shop terkenal kerana menggabungkannya ke dalam pembersih terlaris mereka.
Pembersih berbuih yang mendalam untuk membersihkan kotoran yang menyumbat kulit dan mencerahkan kulit anda dengan ekstrak beras dan sabun. Oleh kerana teksturnya yang lembut, buih pembersih ini benar-benar membantu menjaga kulit sentiasa terhidrat dengan meminimumkan kelembapan yang hilang dari pembersihan.
Diperbuat daripada ekstrak herba kaya yang melarutkan kekotoran semasa bersentuhan, ini adalah satu pembersih yang tidak boleh anda lepaskan sekiranya anda menginginkan sesuatu yang dapat membersihkan dan menenangkan kulit kombinasi. Sekiranya anda salah seorang yang percaya bahawa pembersih harus melakukan lebih daripada sekadar pembersihan, anda pasti seronok mengetahui bahawa pembersih Mario Badescu dilengkapi dengan banyak faedah. Kemampuan pencuci ini untuk mengelupas dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru dengan lembut, anda juga dapat melihat penurunan warna dan tanda-tanda penuaan yang berkurang.
Buih pembersih ultra-lembut dari LANEIG, kandungan air gula phyto yang mengisi kelembapan pada kulit menjanjikan untuk melembabkan ketika membersih wajah. Bukan itu sahaja, pembersih ini diformulasikan dengan Moisture White Dew, teknologi pencerah yang dipatenkan yang dapat memperbaiki bintik-bintik gelap dan warna kulit yang tidak sekata untuk keseluruhan warna yang lebih cerah dan halus.
Pembersih terbaik dan juga sabun untuk kulit kombinasi dari Clarins yang membersihkan lembut seperti krim. Bahan-bahan yang disasarkan pada pencuci muka ini, seperti ekstrak kelapa bekerjasama untuk mengekalkan kulit semula jadi dan menjaga keseimbangan kelembapan kulit wajah. Bilas mousse pembersih dengan air sejuk dan kulit kombinasi anda akan meningkatkan tekstur lembut yang sangat didambakan dalam masa yang singkat!
Nikmati semburan kelembapan yang menyegarkan pada kulit anda setiap kali anda membersihkan dengan Neutrogena Hydroboost Water Gel Cleanser. Pembersih gel penghidratan ini menggunakan teknologi pembersih yang dipatenkan dan Asid Hyaluronik untuk membersihkan minyak di zon-T anda, dan memberi kawasan kering hidrasi yang diperlukannya.
Pembersih berasaskan air ini pada langkah kedua rutin pembersihan dua kali anda, setelah anda menggunakan pembersih minyak untuk menghilangkan solekan kalis air yang lebih degil.
Agak mahal tetapi berbaloi, pengalaman pembersihan yang mewah, jenama penjagaan kulit Tatcha siri The Rice Polish yang terkenal kegemaran Meghan Markle.
Menenangkan untuk kulit wajah yang mungkin lebih sensitif dan merupakan pengelupasan yang diaktifkan air yang mengandungi teh hijau, beras dan algae untuk mengatasi garis-garis halus dan kedutan. Penggunaan harian boleh membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus, warna kulit yang tidak sekata, hiperpigmentasi dan jerawat. Hebat bukan!
Mempunyai kulit kombinasi bermakna anda tidak boleh langsung menggunakan bahan yang berat di zon T berminyak anda. COSRX menawarkan pilihan yang dapat menghilangkan solekan, kotoran dan minyak berlebihan tanpa menjengkelkan atau mengeringkan kulit.
Formula gel-krim gel susu mengandungi ekstrak buah betik untuk melembut, ekstrak witch hazel yang menenangkan dan allantoin melembap. Gabungan ramuan ini dijamin menjadikan wajah anda terasa halus dan berkhasiat, seolah-olah mencuci wajah dengan susu tulen!
Pembersih yang menghilangkan minyak berlebihan secara menyeluruh di zon-T sambil meninggalkan kulit anda terasa bersih dan segar hanya dengan menggunakan Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser La Roche-Posay. Pembersih gel bebas dari paraben, alkohol, dan minyak, menjaga keseimbangan pH kulit anda pada 5.5. Formula ini memastikan kulit anda bebas dari kotoran, tetapi tidak dilucutkan minyak dan penghidratan yang diperlukan.
Adalah sukar untuk salah dengan produk terlaris dari jenama Glossier. Formula gel berkrim yang seimbang pH dibuat dengan campuran lima perapi kulit sehingga wajah anda dibiarkan terasa sihat dan lembut, tetapi tidak sesekali tidak selesa.
Pembersih ini juga unik kerana ia menggunakan agen pembersih lembut yang sama yang terdapat dalam larutan kanta lekap. Ini bermaksud pembersih ini cukup kuat untuk menghilangkan kekotoran, namun cukup selamat untuk digunakan walaupun pada mata anda!
Ikuti trend penjagaan kulit jeli dengan pembersih jeli Drunk Elephant! Ia dikatakan sebagai pembersih jeli inovatif yang menghilangkan semua kesan solekan, minyak berlebihan, pencemaran, dan kotoran lain.
Mereka yang mempunyai kulit kombinasi sensitif, ia sangat baik sehingga mungkin menjadikan pembersihan sebagai salah satu langkah paling menyenangkan dalam rutin penjagaan kulit harian anda. Pembersih jeli ini tidak berbuih, dan gunakan dalam rejim anda sebanyak mungkin untuk hasil maksimum!
Mula berada di pasaran sejak tahun 1990-an, dan tidak sukar untuk melihat mengapa ia sangat disukai selama ini. Sejumlah peminat setia memuji pembersih soya ini kerana dapat mencairkan solekan secara harfiah, tanpa membiarkan kulit mereka terasa kering walaupun jelas bersih. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat sensitif dan rawan jerawat yang sering timbul, yang mungkin disebabkan oleh penggunaan pembersih yang salah, anda akan dapati bahawa pembersih ini berfungsi dengan baik.
Keliru sama ada ini pelembap, atau adakah pembersih? Tidak seperti pembersih biasa, Pond’s Cold Cream Cleanser sebenarnya pelembap 50 peratus. Bermaksud pembersih Pond berfungsi seperti pelembap, memasukkan kulit anda dengan kelembapan sambil membersihkan kotoran dan solekan. Bahkan maskara kalis air dan yang diperlukan hanyalah satu produk untuk melakukan semuanya.
Daun teh hijau dalam botol itu adalah bahan utama. Pembersih unik ini adalah ekstrak teh hijau yang diperam, yang dikatakan dapat mencerahkan, menenangkan, dan menghidrat kulit anda. Penyelidikan juga mendapati bahawa ia meningkatkan tahap kelembapan kulit sambil mengurangkan sebum, menjadikannya sempurna bagi mereka yang bimbang pembersih terlalu kering atau terlalu berminyak.
Jenama dari Jepun ini salah satu kegemaran pencinta kecantikan. Bukan terkenal dengan dengan alat tulis, makanan ringan, dan perabotnya, tetapi tahukah anda bahawa mereka juga mempunyaisenarai produk kecantikan?
Pembungkusannya yang ringkas, pembersih gel dari Muji ini terkenal menyebar dengan cepat ke seluruh kulit dan menghilangkan solek dengan teliti. Apa yang menjadikannya pilihan yang baik untuk kulit kombinasi adalah bahawa ia tidak merengsakan kulit anda dan juga mengandungi bahan pelembap semula jadi seperti jus aprikot dan ekstrak daun pic.
Caudalie’s Fleur De Vigne Instant Foaming Cleanser adalah pembersih cecair semula jadi tanpa sabun 99 peratus yang berubah menjadi buih berangin yang lembut untuk pembersihan yang lembut dan berkesan. Ia diformulasikan khas untuk kulit kombinasi campuran ekstrak anggur, sage, dan chamomile sangat bagus untuk membersihkan kulit tanpa mengganggu keseimbangan kulit. Aroma manis dalam produk ini, pecinta kecantikan menyukai dengan haruman pembersih ini dan menyatakan bahawa ia sama sekali tidak menjengkelkan kulit mereka.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Momen hari raya sentiasa sinonim dengan kebersamaan dan penampilan terbaik. Pastinya ramai memilih pakaian yang bukan sahaja selesa bahkan stylish Ketika menyambut lebaran bersama keluarga.
Selebriti Indonesia, Lesti Kejora merupakan salah seorang figura yang sering menarik perhatian dengan gaya fesyennya.
Sebagai penyanyi berbakat dan ibu muda, Lesti sering tampil dengan pilihan pakaian yang anggun namun tetap berlandaskan syariat.
Lesti membuktikan hijabi masih boleh tampil bergaya dengan busana Muslimah dengan memilih warna, motif dan aksesori yang sesuai.
Daripada nuansa klasik sehingga ke moden, gaya lebaran Lesti boleh dijadikan inspirasi.
Berikut beberapa pilihan gaya Lesti Kejora yang boleh dijadikan rujukan untuk tampil menawan di hari lebaran nanti.
Dalam foto ini, Lesti tampil anggun dengan gaun bercorak batik biru gelap yang memberikan kesan elegan dan klasik.
Tudung biru laut menyempurnakan penampilan, ditambah dengan aksesori kerongsang sebagai penyeri.
Untuk mengimbangi warna, Lesti memilih seluar putih dan beg putih yang memberikan kesan bersih serta berkelas.
Tampil sedondon dengan suami dan anak, Lesti memilih pakaian berwarna merah dengan sentuhan labuci ang memberi kesan glamor.
Pilihan warna ini memberikan kesan berani. Selain itu, Lesti melengkapkan gayanya itu dengan memakai sandal Dior.
Bagi yang ingin kelihatan lebih berani dan eksklusif, gaya serba hitam Lesti ini boleh dijadikan inspirasi. Lesti memakai gaun Muslimah hitam labuh yang memberikan kesan elegan.
Warna monokrom seperti ini juga sesuai untuk mereka yang ingin kelihatan ringkas tetapi tetap bergaya di hari raya.
Pemilihan pakaian berwarna turquoise dengan kesan shimmer adalah salah satu gaya yang mencuri perhatian. Dalam foto ini, Lesti sekali lagi tampil sedondon sekeluarga.
Warna ini memberikan kesan segar dan moden. Perincian fabrik yang berkilauan menjadikan penampilan lebih anggun dan menawan.
Bagi yang menggemari penampilan kemas dan feminin, gaya Lesti dengan baju labuci ini boleh menjadi pilihan.
Gabungkan dengan tali pinggang yang menyerlahkan susuk badan, dan selendang yang ringkas. Solekan beraninya menyempurnakan lagi penampilan mencetuskan kesan keanggunan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
