Hidup berumah tangga memang cukup indah jika dibajai dengan penuh kasih sayang dan saling mencintai satu sama lain. Namun hati manusia ini kadang kala cepat berubah, bukan sahaja lelaki tetapi juga wanita. Cuba check diri anda, jika ada sifat begini, maknanya anda sebenarnya tidak layak lagi bergelar isteri.
Jadi muhasabah diri dan pastikan perkara ini tidak terjadi jika mahu mahligai dibina kekal hingga ke jannah. Isteri kena ingat syurga mereka terletak di bawah telapak kaki suami. Jadi walau apa sekali jawatan di tempat kerja, ketika di rumah suami adalah insan paling perlu dihormati.
1. Suami pulang dari kerja dan tidak disambut dipintu. Tidak juga diberikan senyuman ketika si suami sedang dalam kepenatan. Kalau boleh hulurkan segelas air minuman sebagai penghilang dahaga dan kepenatan.
2. Apabila makanan suami tidak lagi dari air tangan seorang isteri. Begitu juga dengan pakaian suami juga dihantar di dobi. Malah lebih teruk jika yang menggosoknya bukan lagi dari tangan seorang isteri. Lain halnya jika suami yang memang sukarela untuk membantu kerja rumah.
Ads
3. Suami marah, si isteri melawan dan meninggikan suara. Satu yang ditegur, sepuluh yang keluar dari mulut isteri.
4. Tidak jaga bau badan, berpakaian selekeh dan tidak bersih ketika suami berada di rumah. Kalau boleh penampilan di rumah perlu cantik dan bersih ketika mahu ke tempat kerja.
Ads
5. Rahsia rumah tangga diceritakan pada ibu, kakak ataupun sahabat karib sendiri. Ingat masalah rumah tangga kalau boleh simpan dalam hati dan jangan sesekali share di media sosial. Sangat bahaya.
6. Tidak berkelakuan baik terhadap keluarga belah suami, malah menghasut suami agar tidak mementingkan tanggungjawab terhadap keluarga suami. Jika suami masih punya ibu, insan itu menjadi keutamaan suami kerana syurga mereka di bawah telapak kaki ibu.
Ads
7. Si isteri tidak kejutkan suami untuk solat ketika waktu solat sudah tiba, tidak melarang suami meninggalkan maksiat dan juga tidak menyuruh suami untuk melakukan ketaatan. Tinggalkan segala-galanya dan fokus pada kehidupan yang lebih harmoni berlandaskan ajaran Islam.
Siapa yang tidak mengenali penyanyi Indonesia yang dulunya popular dengan lagu ‘Makhluk Tuhan Paling Seksi’, Mulan Jameela.
Kalau dulu dia terkenal dengan imejnya yang seksi, tetapi kini tidak lagi. Setelah diberi hidayah oleh Allah tahun lalu, Mulan Jameela kini lebih selesa membuang semua pakaian seksinya dan memilih persalinan yang lebih labuh menutupi aurat dan memenuhi ciri-ciri wanita Muslimah.
Setelah berhijrah juga, Mulan Jameela kini gemar berkongsi dakwahnya di media sosial kepada followernya yang kini berjumlah 1.8 juta.
Mulan Jameela atau nama sebenarnya, Raden Terry Tantri Wulansari, berasal dari Garut, Jawa Barat, Indonesia, itu dulu popular dengan lagu genre pop iaitu ‘Makhluk Tuhan Yang Paling Seksi’ dan gayanya begitu seksi. Tambahan pula, suaranya yang sedap menjadi lagi perhatian orang buat seketika dulu.
Rata-rata netizen turut memuji penampilan terkini Mulan Jameela yang lebih sopan dan santun berbanding sebelumnya.
Malah dia juga kelihatan sangat manis dan cantik dengan busana serta hijab labuh yang menutupi tubuhnya. Bukan itu sahaja, malah Isteri kesayangan kepada Ahmad Dhani ini juga turut lengkap mengenakan stoking bagi menutupi kakinya.
Biarpun mengenakan jubah dan hijab labuh, tetapi dengan sedikit sentuhan moden menjadikan busana digayakan lain dari kebiasaan.
Pada tahun 2019, Mulan Jameela telah mengambil keputusan untuk berhijab sepenuhnya selepas pulang dari Palestin. Imej yang seksi bukan lagi menjadi pilihannya dan kini lebih cenderung dengan imej wanita muslimah yang sopan. Semoga dia kekal istiqamah dalam perjalanan kehidupan.
Diam tak diam sudah masuk 10 malam terakhir Ramadan. Inilah malam paling ditunggu-tunggu sekalian umat Islam. Malam lailatul qadar yang lebih baik daripada malam-malam sebelumnya
Sepatutnya malam inilah kita berteleku di tikar sejadah sambil melakukan pelbagai amalan ibadah dengan membaca Quran, berzikir dan mengerjakan amalan solat sunat.
Namun senario sekarang apa yang kita perhatikan, 10 malam terakhir inilah bagaikan lubuk rezeki kepada peniaga di Bazar Ramadan. Mana taknya, jualan barangan raya lebih murah daripada biasa dan Bazar Ramadan akan dibuka hingga dinihari. Seakan pesta apabila ada yang lelong pakaian ataupun kuih raya pada harga sangat murah.
Bukan itu sahaja, malah peniaga online juga tidak kurang sibuknya menjual baju raya di saat akhir. Semua blogger dan peniaga kecil bersaing menampilkan rekaan terkini. Malah untuk lebih senang ada yang menjual pakaian secara pakej sekeluarga.
Pelbagai strategi digunakan dan ada yang lebih awal mempromosi di laman sosial hingga kemudiannya timbul isu ciplak hasil rekaan orang lain. Isu yang bukan sekali dua timbul namun setiap kali raya, pasti ianya berbangkit kembali. Namun begitu, bagi peniaga bagai sudah set di minda ‘Tak kesah lah tiru ke tak? Janji laku, janji masyuk’.
Walau bagamanapun, bagi mereka yang mementingkan kualiti dan rekaan eksklusif tetap dengan memilih rekaan dari pereka terkenal. Rekaan lebih asli dan berkualiti, bagi mereka yang ‘bajet’ utuh dengan pendirian pilih yang ciplak rekaan seakan-akan janji menang memakai.
Persoalannya admin ingin katakan disini dalam kita sibuk menjayakan misi ciplak-menciplak ni bagaimana pula misi dalam merebut 10 malam terakhir Ramadan. Sepatutnya di sepertiga 10 mlam akhir ini kita umat Islam bersedia dalam meningkatkan ibadah puasa dalam merebut syafaat 10 malam lailatul qadar.
Daripada kita asyik mempersoalkan isu ini, ayuh kongsi tip menjelang 10 malam terakir ini.
1. Muliakan niat, bersihkan hati yang tulus dengan memaksimakan ibadah.
2. Bacalah tafsir Al Quran dan fahami isi kandungannya.
3. Jangan menunggu sehingga ke malam 27 seharusnya bangun setiap malam 10 terakhir lakukan ibadah. “Barangsiapa yang terjaga (tidak tidur) di malam lailatul qadar dengan iman dan harapan dosa-dosanya akan diampunkan”. Insya-Allah.
5. Hafalkan doa malam lailatul qadar ‘Allahumma innaka ‘afuwun tuhibbul ‘afwa fa’ fu ‘anni (Ya Allah kau maha pengampun, maka ampunilah aku.)
6. Pakailah pakaian yang indah dan wangi-wangian ketika beribadah.
7. Bukan malam pasang status di laman sosial contohnya: (alhamdulilah nikmatnya dapat bermunajat ….)
8. Sabar menahan segala dugaan di 10 malam terakhir.
9. Yang paling penting Husnudhzon lah kepada Allah. Ketika bermunajat, ingatlah kita sedang meminta kapadaNya yang maha mencipta janganlah ragu-ragu dengan ketentuannya, yakin dengan sepenuh hati.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pakar pemakanan yang berpangkalan di UAE menggesa umat Islam yang merancang untuk berpuasa untuk mula menerapkan tabiat sihat sebelum Ramadan bagi mengelakkan komplikasi.
Pakar pemakanan di Emiriah Arab Bersatu berkata umat Islam harus mula mengamalkan tabiat sihat menjelang Ramadan untuk mengelakkan penambahan berat badan atau komplikasi kesihatan semasa bulan mulia. Pakar diet klinikal di Hospital Burjeel Abu Dhabi, berkata menjelang Ramadan semakin hampir, umat Islam harus mula membuat persediaan sekarang untuk bagaimana mereka akan mengatakan sihat semasa berpuasa.
“Ramadan sudah dekat,” katanya. “Sekarang adalah masa yang sesuai untuk merancang Ramadan yang sihat dan berkhasiat.”
“Minuman berkafein bukan sahaja membuatkan anda berjaga-jaga tetapi juga bertindak sebagai diuretik dan menyebabkan dehidrasi. Semasa berpuasa, dehidrasi boleh menjadi kebimbangan, jadi cuba elakkan daripada minum kopi sebelum bulan suci bermula.”
Umat Islam juga harus mula meminum banyak cecair mulai sekarang, mengamalkan kawalan bahagian dan memilih pilihan hidangan yang sihat.
“Persediaan sebelum Ramadan ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan fasa puasa berselang dengan cara yang sesuai,” katanya. Malah, Ramadan adalah masa yang sesuai untuk menurunkan berat badan.
“Amalan makanan yang sihat dan gaya hidup aktif adalah penting. Fokus pada penghidratan. Selain daripada air, jus buah-buahan segar, susu dan air infused juga merupakan pilihan yang baik. Sertakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi air seperti timun, zucchini, salad, tembikai, pic, epal dan tomato.”
Umat Islam juga harus cuba memasukkan karbohidrat kompleks seperti bijirin penuh, kekacang, buah-buahan dan sayur-sayuran semasa berbuka puasa dan sahur.
Sesuaikan kaedah memasak yang sihat. Gunakan pemula yang dipanggang, dibakar dan digoreng udara bukannya yang digoreng. Juga, gunakan produk tenusu versi rendah lemak atau ringan dalam masakan.
Sertakan pelbagai jenis herba dan rempah ratus yang boleh meningkatkan rasa dan pada masa sama mengurangkan minyak untuk mencipta versi yang sihat. Sementara itu, bukannya pencuci mulut yang sarat dengan gula, rancang untuk alternatif yang sihat seperti lidi buah-buahan, parfait granola, puding buah-buahan dan sebagainya.
“Yang penting, elakkan makanan berminyak, bergoreng dan bergula untuk mengelakkan pengambilan, kembung perut, pedih ulu hati dan masalah gastrousus yang lain.”
Pakar Pemakanan kongsi bahawa Ramadan adalah “masa terbaik dalam setahun untuk memulihkan dan meremajakan minda dan badan anda,” sambil menambah bahawa umat Islam yang berpuasa harus mempertimbangkan untuk memasukkan serat dan makanan kaya nutrien dalam diet Ramadan mereka.
“Puasa membantu badan kita untuk reboot dan menghapuskan toksin walaupun pada tahap selular. Salur darah dan usus dibersihkan daripada lemak tidak sihat dan bahan kimia penyebab kanser yang terkumpul semasa mengambil makanan terproses super,” katanya.
Puasa adalah pedang bermata dua apabila digabungkan dengan makanan yang betul ia boleh memotong bahan genetik yang menyebabkan penyakit. Badan menyerap paling banyak pada tahap mental dan usus semasa berpuasa.
Manakala hormon dan enzim unik dihasilkan hanya semasa berpuasa yang sihat. Untuk mendapatkan enzim ini yang terbaik, anda mesti mempunyai diet pemakanan yang mencukupi, termasuk lebih banyak makanan segar berasaskan tumbuhan dan dimasak di rumah yang sihat, kos efektif dan juga mesra iklim.
Menyuarakan sentimennya, Pakar Pemakanan ini berharap bahawa orang ramai harus menyasarkan untuk memasukkan serat dalam makanan mereka untuk rasa lebih kenyang dan memanjangkan kenyang untuk jangka masa yang lebih lama.
Pastikan anda mempunyai hidangan lengkap yang merangkumi buah-buahan, sayur-sayuran, makanan berkanji, makanan tenusu, makanan kaya protein dan lemak semula jadi. Hidangan lengkap akan membantu mengawal selera makan anda dan juga meningkatkan sistem imun. Ingatlah bahawa kualiti, bukan kuantiti, makanan anda semasa sahur dan Iftar adalah yang penting.
Sahur adalah hidangan yang dimakan sebelum subuh pada bulan Ramadan, selepas itu orang berpuasa sehingga selepas matahari terbenam, manakala Iftar adalah makan malam yang dengannya umat Islam mengakhiri puasa Ramadan setiap hari ketika matahari terbenam.
Peraturan yang berbeza dikenakan untuk sahur dan berbuka, kata doktor. Sahur adalah hidangan penting yang harus mengandungi karbohidrat kompleks, protein, buah-buahan dan sayur-sayuran. Elakkan kopi semasa sahur!
“Tangguhkan waktu makan sahur sebanyak mungkin kerana hidangan ini memberikan tenaga yang mencukupi sepanjang hari.”
Sahur tidak boleh dilangkau kerana ia boleh menurunkan metabolisme dan membantu penyimpanan lemak dalam badan. Mengelakkan minuman manis dan berkarbonat, serta karbohidrat yang diproses tinggi seperti bijirin sarapan manis, kek, pastri, biskut dan roti putih.
Selain itu, pengambilan makanan bergoreng dan diproses secara berlebihan perlu dielakkan kerana ia boleh memburukkan lagi risiko penyakit kronik dan menyebabkan penambahan berat badan.
Elakkan terlalu banyak garam kerana ini akan menyebabkan anda dehidrasi dan menyebabkan dahaga pada siang hari. Sebagai ganti garam, gunakan herba, rempah ratus, limau, atau limau nipis untuk menambah rasa pada makanan.
Untuk Iftar, umat Islam perlu berbuka puasa secara tradisional dengan tiga kurma untuk mengisi diri dengan nutrien dan tenaga yang mencukupi.
Minum air/susu/sup untuk menghidrat semula dengan sewajarnya. Hidangan utama harus termasuk pilihan protein seperti ayam tanpa lemak, ikan, lentil, kekacang dengan karbohidrat kompleks iaitu beras perang, quinoa, couscous, pasta bijirin penuh dan 1-2 cawan sayur-sayuran berwarna-warni.
Cuba elakkan makanan pedas dan bergoreng dan sebaliknya memilih makanan yang lebih sihat yang dibuat dalam penggorengan udara. Pengambilan gula dan lemak berlebihan selepas waktu puasa boleh menyebabkan penyakit hati berlemak dan meningkatkan risiko batu hempedu dan buah pinggang.
Umat Islam harus kekal aktif sebanyak mungkin untuk meningkatkan tahap tenaga mereka. Berjalan kecil dan meregangkan badan di antara jadual duduk yang panjang adalah pilihan yang baik. Elakkan aktiviti berat semasa berpuasa! Orang yang mempunyai masalah kesihatan mesti merujuk kepada doktor mereka mengenai puasa untuk mengelakkan sebarang komplikasi kesihatan.
Mulakan setiap hari dengan rutin regangan intensiti rendah untuk mengelakkan kekejangan otot dan memastikan otot kolon aktif. Masa terbaik untuk bersenam pada bulan Ramadan jika anda berpuasa adalah sekurang-kurangnya 1 jam selepas Iftar kerana ia akan memastikan bahawa penghidratan individu diisi semula, memberikan orang itu masa untuk mendapatkan semula sedikit glukosa kepada tenaga dan otot yang kebuluran air.
Walaupun nampaknya mungkin dan mesra masa untuk bersenam sekitar jam 4 petang, hingga 6 petang, ia mungkin menyebabkan dehidrasi merumitkan, membawa kepada kecederaan otot, koyakan ligamen dan migrain.
Memilih rejimen senaman sederhana adalah lebih baik daripada rejimen berat kerana ia boleh menyebabkan lebih kecederaan semasa musim puasa. Melaraskan karbohidrat, protein dan lemak selaras dengan senaman boleh membantu seseorang kehilangan lemak dan mencapai berat badan yang sihat.
Senaman intensiti tinggi mesti dielakkan dan orang ramai harus mengutamakan latihan kekuatan berbanding senaman kardio untuk melambatkan proses kehilangan otot semasa berpuasa.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Ramadan2023 diet nutrisi health religion
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
