Musim panas yang melanda Negara Malaysia ramai yang buat tidak keruan, pelbagai cara untuk menyejukkan badan mahupun seluruh isi rumah. 10 trik yang akan membuat anda sejuk walaupun tidak memiliki penghawa dingin.

Tetapi, sebelum anda sedar, anda sedang mengipas diri anda secara fanatik dan mengelap butiran peluh dengan apa sahaja yang anda boleh temui berdekatan! Cuaca panas sepatutnya panas, jadi tidak ada kejutan di sana di Negara 4 musim. Tidak pula di Malaysia!

Tetapi apa yang boleh kita lakukan ialah belajar untuk melindungi diri kita sendiri sebelum gelombang haba menggerunkan! Penghawa dingin setakat ini adalah kegemaran di kalangan kebanyakan orang yang terpaksa mengharungi musim panas tropika, tetapi katakan atas sebab tertentu, anda tidak mempunyainya.

Jadi bagaimana anda bertahan pada cuaca panas? Jika anda mencari cara untuk kekal sejuk tanpa penghawa dingin, anda berada di tempat yang betul. Dalam artikel ini, HIJABISTA telah menyenaraikan beberapa helah untuk mengalahkan haba tanpa AC.

ARTIKEL BERKAITAN: Cuaca Panas Membahang, Salah Satu Cara Sejukkan Badan, Masukkan Selimut Dalam Freezer

1. Lindungi diri dari matahari

Walaupun adalah lebih baik untuk mengelak daripada keluar semasa waktu paling panas pada hari itu, ini tidak selalu mungkin mengambil kira masa pejabat. Walau bagaimanapun, anda boleh mengelak daripada menjadi sawo matang dan melecur matahari dengan melakukan perkara mudah seperti memakai pelindung matahari, menutup kepala anda dengan topi dan kerap berehat di tempat teduh apabila berada di luar rumah. Menjaga kesejukan adalah lebih mudah jika anda memakai pakaian berwarna terang dan longgar.

2. Tutup tingkap dengan cadar lembap

Klipkan helaian lembap di atas tingkap yang terbuka dan berjemur dengan angin yang menyegarkan. Kesan yang sama boleh dicapai dengan menyembur air sejuk pada langsir anda. Anda juga boleh menutup kipas anda dengan tuala kertas atau cadar lembap dan nikmati udara sejuk.

3. Banyakkan minum cecair

Adalah penting untuk mengisi semula cecair yang hilang melalui peluh semasa menjalani hari anda. Mulut kering, pening, kekeliruan dan sakit kepala adalah tanda-tanda dehidrasi. Dehidrasi boleh menyebabkan keletihan haba jika tidak diuruskan. Hubungi 911 dengan segera jika keadaan orang itu bertambah teruk. Untuk menggantikan garam, karbohidrat dan cecair yang hilang, anda harus menahan diri daripada minum kopi dan minum banyak air.

4. Buat bantal daripada soba

Meletakkan kepala di atas bantal soba boleh membantu dengan dengkuran dan migrain. Walau bagaimanapun, faedah terbesar ialah ia membenarkan haba berlebihan dari badan anda dengan mudah meninggalkan kepala. Anda boleh membuat bantal sendiri dengan mengisar soba, mengasingkan badan dan kemudian mengisi sarung bantal dengan soba.

5. Tanam aloe vera di bilik tidur anda

Jika anda cuba mengurangkan suhu dalam ruang tertutup, tumbuhan aloe vera sesuai. Kandungan air yang tinggi pada daunnya membolehkan ia menyalurkan sejumlah besar air ke udara sekeliling. Lidah buaya tumbuh subur di bawah sinar matahari selagi ia terhidrat dengan baik dan mendapat cahaya matahari yang mencukupi, tumbuhan itu akan tumbuh subur.

ARTIKEL BERKAITAN: Bahang El Nino Buat Suhu Badan Hijabi Tak Menentu? Ini 3 Jenis Hidangan ‘Penyejuk…

6. Tutup diri dengan cadar lembap

Apabila anda perlu tidur dengan cepat, malam cuaca panas yang panas mungkin bukan masa terbaik. Anda boleh cuba tidur dengan selimut yang basah atau cadar lembap, atau mandi dan tidak mengeringkan diri sebelum tidur.

7. Gunakan mentol cekap tenaga

Ruang kecil boleh dipanaskan dengan selesa dengan menggunakan mentol lampu standard. Walaupun lampu pijar tidak dapat memanaskan bilik sendiri, ia boleh menyumbang kepada suasana yang tersumbat dengan mengeluarkan 90-98% tenaganya sebagai haba.

8. Bernafas melalui lidah

Walaupun pada mulanya ia mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi, ia patut dicuba untuk mencuba menyejukkan diri di dalam. Keluarkan lidah anda, lipat bahagian dalam dan pastikan ada ruang untuk udara. Tarik nafas melalui lidah melengkung anda (seperti straw) dan hembus melalui mulut anda yang tidak bergulung.

9. Letakkan baldi air berhampiran anda

Ada kemungkinan bahawa anda akan berasa panas walaupun selepas mandi, dan katil anda akan memanaskan semula tidak lama lagi walaupun ia lembap. Letakkan sedikit air sejuk di dalam besen dan simpan di sebelah katil. Apabila anda merasakan diri mula berpeluh, celupkan jari kaki atau tangan ke dalam air sejuk. Anda juga boleh menurunkan suhu badan dengan cepat dengan menggunakan kain lap beku.

10. Tidur atas lantai

Semakin rendah katil anda dibaringkan, semakin sejuk. Kehangatan dihantar ke atas dari tanah. Apabila cuaca sangat panas pada waktu malam, permukaan yang sejuk mungkin membantu anda menyejukkan badan dengan cepat dan mendapat tidur yang lena.

Anda juga boleh membuat peranti penyaman udara anda sendiri jika anda tidak boleh membawa AC ke rumah. Air beku dalam bekas boleh mengubah mana-mana kipas menjadi penghawa dingin sementara. Walaupun ia hanya berkesan semasa berdekatan, ia masih berguna.

Isi bekas dengan air ais dan letakkan dekat dengan kipas sambil menghalakan aliran udara ke arah diri anda. Dan, sekarang anda tahu cara mengatasi panas cuaca panas, tiada apa yang boleh menghalang anda daripada menikmati cuaca panas yang terbaik!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Musim sekolah ini menyaksikan ramai daripada kita yang mengambil kesempatan untuk mengerjakan umrah di Tanah Suci Mekah. Walaupun hanya mengerjakan umrah tetapi dugaan yang diterima tetap sama seperti jemaah yang mengerjakan ibadah haji.  Semuanya bergantung kepada keupayaan mental dan fizikal seseorang untuk melakukan ibadah sepanjang berada di sana. Jemaah yang pergi ke sana tidak akan melepaskan peluang beribadah dan mengunjungi beberapa kawasan.

Salah salah adalah Raudhah atau Taman Syurga yang merupakan salah satu ruangan dalam Masjid Nabawi yang dijadikan pusat tumpuan jutaan jemaah yang datang berdoa dan bersolat  di taman-taman ini. Oleh sebab itu ramai jemaah yang berebut-rebut untuk berada di situ. Namun tidak semua yang diizinkan Tuhan berpeluang untuk menjejakkan kaki di taman ini.

Perkongsian dari pengguna laman sosial, Suhaili Mohd Zain ini memberi beberapa tip yang boleh dijadikan panduan bagi jemaah lain yang mahu mengerjakan ibadah di sana dan mahu melawat Raudhah.

Menurutnya yang membahasakan diri sebagai Sally ada waktu tertentu yang disarankan bagi kaum wanita untuk memasuki Raudhah dan mengerjakan solat di situ. Jom baca perkongsiannya.

BERSOLAT TANPA GANGGUAN

Malam ini Sally nak kongsi pengalaman masuk ke Raudhah di mana anda boleh solat semahu-mahunya. Cara paling selamat, paling aman, tidak bertolak, tidak perlu berlari dan paling penting boleh berdoa dan bersolat tanpa ada gangguan dari Jemaah lain dan pengawal Arab wanita.

Alhamdulillahh kali ini Sally berpeluang 4x memasuki Raudhah. Itu pun sebab sehari Sally demam. Kalau tidak pastinya setiap hari paling tidak 2x sehari pasti hendak mengunjungi makam Rasulullah saw. Itulah tempat yang menjadi idaman setiap muslim jika di Tanah Madinah Al Munawwarah.

Berlainan dengan pengalaman umrah pertama, kali ini Sally memilih untuk memasuki Raudhah mengikut keadaan Sally sekarang. Sally tidak boleh berlari dan bertolak-tolakan. Mengandung 3 bulan membataskan pergerakan agresif Sally. Lebih-lebih lagi membawa bonda bersama yang baru sahaja recover dari stroke. Kali pertama beliau masuk ke Raudhah mengikuti kumpulan kerusi roda. Tapi apabila Sally amati keadaan, seperti biasa, strategi Sally buat dan susun secantiknya. Yang paling penting adalah kesabaran. Masuk dan sabar menunggu. Tidak perlu tergopoh-gapah.

WAKTU SESUAI MASUK RAUDHAH

Waktu yang paling sesuai untuk memasuki Raudhah bagi wanita adalah selepas Subuh dan selepas Isyak. Pastinya melalui pintu masjid no 25. Tidak perlu terburu-buru atau tunggu di masjid selepas solat. Sally nasihatkan anda balik dulu selepas solat. Selepas Subuh misalnya, balik ke hotel untuk sarapan dulu. Berehat, buang air, berwuduk dan sebagainya dan sebagusnya kenakan jubah dan khimar berwarna hitam supaya tidak diganggu oleh pengawal Arab wanita kerana kita nampak serupa dengan orang Arab, Pakistan dan sebagainya.

Dan kalau boleh beg umrah yang diberikan oleh travel agen tu digantung di dalam telekung atau tidak dibawa langsung. Kerana beg itu adalah pengenalan kita dan dah dikenalpasti kita dari Malaysia. Selepas berwuduk dan mengenakan pakaian serba hitam, kembali ke masjid Nabawi mengikuti pintu 25 sekitar pukul 8.00 pagi dan terus ke bahagian depan. Penghadang kayu antara ruangan wanita dan lelaki telah dibuka. Laluan ini adalah laluan menuju ke Raudhah.

Waktu ini anda tidak perlu berebut dan tidak perlu bertolak dan berhimpit. Hanya perlu berjalan lemah lembut dan terus ke Raudhah. Maybe kali pertama pergi, anda boleh mengikuti kumpulan mutawif tetapi untuk sekian kalinya, better pergi sendiri. Lagi kecil group lagi senang pergerakan kita dan sukar dicam oleh pengawal wanita arab. Kita boleh menyelit di mana-mana kumpulan. Jika anda nak masuk selepas Isyak, balik dulu ke hotel untuk dinner dan sekitar pukul 10.00 malam kembali ke masjid Nabawi mengikut cara yang Sally jelaskan di atas tadi.

Selepas melalui penghadang kayu, anda akan masuk ke kawasan dataran Raudhah. Dari sini sudah kelihatan makam Rasulullah di bahagian hujung iaitu kawasan bilik Siti Fatimah. Anda boleh duduk dulu di dataran Raudhah, solat tahiyatul masjid, berzikir, baca al Quran dan apa-apa sahaja di sini. Biasanya Sally lebih suka masuk selepas Isyak. Sally tunggu sahaja di sini lebih kurang 1 jam setengah. Tidak terasa lama jika waktu yang ada diisi sebaiknya. Biarkan sahaja kumpulan lain masuk terlebih dahulu.

TENTUKAN TEMPAT SOLAT

Kita sabar sahaja menunggu. Bila orang sudah tidak ramai, sekitar 1-2 kumpulan sahaja, kita sudah boleh mula menyelit masuk. Sampai giliran kumpulan yang kita menyelit tadi, berjalanlah menuju ke Raudhah dan menghimpit ke kiri rapat ke makam Rasulullah saw. Tidak perlu terus ke karpet hijau. Biasanya Sally duduk dahulu di karpet merah. Sampai salam sahabat dan sebagainya. Bila keadaan agak reda, Sally akan masuk terus ke karpet hijau, rapat ke dinding dan mula bersolat di situ.

Oleh kerana keadaan kita di bahagian tepi dinding, jadi tiada siapa yang akan menolak. Jika ada 3-5 orang sekumpulan, beraturlah dan pastikan semua mendapat tempat di tepi dinding. Solat taubat dahulu dan kemudian solat hajat. Satu solat hajat untuk satu hajat dan disambung lagi solat dan solat dan solat. Doa dibaca ketika setiap sujud terakhir. Solat sambung menyambung tanpa henti. Tidak pernah ada kekuatan untuk solat sebanyak itu.

Jika di Malaysia, solat sunat hajat 2 rakaat sekali sahaja. Dhuha pun paling banyak 6 rakaat. huhuhu.. tetapi bila di Raudhah rasa seperti tidak mahu berhenti solat. Jangan sesekali berdoa mengangkat tangan dan duduk termenung menangis. Pengawal Arab wanita akan menghalau kita keluar secepatnya. Tapi jika kita kekal dalam keadaan solat, mereka tidak akan ganggu atau menyuruh kita berhenti dan keluar.

WAKTU BERSESUAIAN

Biasanya Sally akan menyertai kumpulan masuk ke Raudhah sekitar pukul 11.30 malam selepas sejam setengah menunggu. Dan kami habiskan masa lebih kurang 1 jam di dalam Raudhah. Selepas solat di dinding bahagian kiri, bergeraklah ke kanan seolah-olah ingin keluar. Tapi masa ini Sally akan rapat ke bahagian depan berdekatan dengan tiang Siti Aisyah dan ambik peluang bersolat di situ. Kawasan tengah Raudhah sekitar pukul 12.30mlm agak lengang.

Dan kita boleh bersolat di mana sahaja. Pengawal Arab wanita sudah mula untuk meminta jemaah keluar dari Raudhah kerana pukul 1 pagi mereka akan menutup Raudhah bagi wanita dan buka peluang untuk jemaah lelaki pula pada pukul 2 pagi. Dan waktu ini, kita akan rasa puas, aman dan rasa macam dah habis doa nak dibaca dan bersolatlah taubat sebanyaknya. Jika kita masuk berebut- rebut dan tergopoh gapah dan bersesak kemungkinan kita berpeluang solat sekali sahaja. Alhamdulillahh kali ini Allah berikan jalan yang terbaik buat Sally dan keluarga. Bonda, nenda dan kakanda amat berpuas hati dan semua kembali ke hotel dengan senyum puas dan syukur pada peluang yang Allah berikan.

Sally harap perkongsian Sally ini dapat dimanfaatkan dan anda juga berpeluang ke Raudhah dan rebutlah peluang beribadat di sana. Sally tidak mengikuti mana-mana mutawif kerana rasakan agak susah bergerak dalam kumpulan yang besar. Dan ada yang tergopoh untuk balik dan selesai awal. Sally lebih suka santai dan punyai lebih masa di sana. Cubalah, anda akan lebih rasa manisnya. Jangan pernah serik memasuki Raudhah dan sentiasalah semai rasa rindu untuk ke sana sepanjang di Madinah.

Di sini Sally kongsi video malam terakhir Sally di Raudhah pada 11hb Dec 2017. Video pertama di dataran Raudhah tempat Sally menunggu dengan sabar dan video ke dua sekitar pukul 12.35pagi saat Sally hendak meninggalkan Raudhah. Keadaan agak lengang.

Semoga anda juga dapat mengunjungi Taman Syurga. Amin.

SUMBER: FACEBOOK SUHAILI MOHD ZAIN

Siapa yang tidak mahu awet muda? pasti semuanya mahu,hampir semua wanita mahupun lelaki. Bagi anda yang ingin awet muda ala Islam, jom semak dan praktikkan artikel berikut ini, 15 Cara Awet Muda Menurut Islam.

1. Tersenyum

Dalam ajaran Islam, ayat Al Quran tentang membahagiakan iaitu dengan senyum, selain tersenyum merupakan salah satu perbuatan baik, tersenyum juga dianggap sedekah. Sabda Rasulullah SAW:

“Senyummu untuk saudaramu adalah (berpahala) sedekah bagimu.” (HR. Tirmidzi)

2. Taat Ibadah, Sabar, Senang Bersyukur, dan Ramah

Solat, sabar, bersyukur, dan ramah merupakan satu gabungan yang tidak boleh dipisahkan dari diri umat islam. Semua umat islam wajib menjalankan solat dan selalu bersyukur dalam keadaan apapun. Juga sabar dan selalu ramah meskipun dalam keadaan sempit. Kerana semua yang anda alami sudah diatur olehNya.

Pedoman itu harus dipegang teguh oleh semua umat islam agar hati menjadi tenang dan fikiran menjadi lebih fresh. Fikiran yang stress dan hati yang semput akan membuat sel-sel lebih cepat mati yang bisa membuat anda kelihatan lebih tua. Boleh amalkan dengan rutin membaca doa nabi Yusuf.

3. Mengamal Pola Makanan Sihat

Makan itu tidak hanya memasukkan sesuatu yang mengenyangkan ke dalam perut, tetapi anda juga harus mempertimbangkan kiraan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Makanan yang sihat adalah makanan yang seimbng antara sayur-sayuran, buah-buahan, dan juga daging. Tidak berat sebelah. Nabi juga mengajarkan pola makanan yang sihat ala Rasulullah iaitu makan tidak terlalu kenyang, untuk memberi ruang perut menjadi tiga bahagian, 1/3 makanan, 1/3 air, dan 1/3 udara.

4. Puasa Sunat

Selain baik untuk kesihatan tubuh, puasa sunat juga baik untuk perawatan wajah dan kecantikan.

5. Memakai Minyak Zaitun Di wajah

Minyak zaitun memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk wajah kerana boleh menjaga kelembapan wajah dan mengatur kadar minyak di wajah. Apalagi soban hari di Malaysia yang dilintasi oleh garis khatulistiwa. Penting sekali untuk menjaga wajah anda tetap lembab. Rajin-rajinlah menyapukan minyak zaitun apabila wajah anda sudah mulai kering dan bersisik.

6. Memperbaiki Pribadi Jadi Lebih Baik

Cara awet muda alami dalam islam merupakan cara yang paling mudah untuk diikuti, tanpa ubat-ubatan kimia atupun pembedahan Plastik anda boleh menjadi cantik dan awet muda. Benar-benar alami dan menggunakan bahan-bahan alami. Jika anda benar-benar ingin terlihat selalu muda dan cantik, maka anda boleh mencuba untuk mengikuti bagaimana Nabi Muhammad merawat diri.

Hanya dengan memperbaiki diri, resipi awet muda tersebut boleh anda dapatkan dengan mudah. Namun terkadang setiap kita ingin berubah, satu-satunya hal yang selalu menghalangi adalah diri anda sendiri. Jadi mulailah dengan melawan diri anda sendiri agar agar menjadi pribadi lebih baik lagi.

7. Berwuduk

Wuduk merupakan salah satu syarat wajib bagi umat islam sebelum melakukan ibadah solat, hal ini bertujuan untuk membersihkan kotoran yang ada pada tubuh anda. Namun, disebalik itu ternyata wuduk mempunyai manfaat yang luar biasa untuk kecantikan kulit anda dan hal ini telah dibuktikan oleh peneliti dari Austria yaitu Prof Leopold Werner von Ehrenfels, seorang psikiater dan sekaligus neurology.

Didalam penelitian beliau dia mengatakan bahawa ada sesuatu yang menakjubkan tentang wuduk. Lebih lanjut dia mengatakan bahawa pusat-pusat syaraf yang ada di sebelah dahi, tangan dan kaki sangat sensitif terhadap air segar sehingga hal ini boleh mempengaruhi pusat-pusat syaraf tersebut dan tentunya pada kesihatan kulit yang tersentuh oleh air wuduk.

8. Gerakan Sujud

Sujud merupakan salah satu dari gerakan solat yang wajib dilakukan oleh seluruh umat muslim ketika melakukan ibadah solat. Ternyata sujud tidak hanya sebagai bahagian dari gerakan solat tetapi juga bermanfaat bagi kesihatan tubuh.Seperti yang dikatakan oleh Dr Fidelma O’Leary, Phd Neuroscience dari St Edward’s University. Dalam kajiannya ia mengungkapkan bahawa dengan sujud otak manusia akan dimasuki oleh darah dan urat pada otak ini hanya boleh dimasuki oleh darah ketika sedang sujud sahaja.

9. Mengucapkan Salam

Mengucap salam merupakan kebiaasan baik yang harus tetap anda jaga kerana selain mendapatkan pahala, hal ini juga bisa membuat anda menjadi awet muda.

10. Berfikir Positif

Seseorang yang sering mengucap salam apabila bertemu sesama muslim maka otomotis wajahnya akan berseri-seri, kerana tidak ada orang yang mengucap salam sambil berkerut. Nah, kerana andat selalu bahagia maka hal ini tanpa anda sedari akan terhindar dari penuaan dan selalu awet muda.

11. Tidak Sombong

Senyum merupakan ibadah yang paling murah dan mudah dilakukan sehingga tidak ada salahnya apabila anda murah senyum kepada setiap orang. Ternyata orang yang murah senyum akan cenderung lebih awet muda kerana hal ini akan membuat wajah anda damai sehingga tidak hanya cantik diluar tetapi cantik juga didalam.

12. Menghilangkan Iri Hati Dan Hasad Dengki

Perasaan iri dan dengki hanya merugikan diri anda sendiri kerana hal ini sangat dibenci oleh Tuhan YME. Selain itu, seseorang yang selalu memendam rasa iri dan dengki didalam hatinya maka wajahnya akan terlihat kusam dan selalu masam, berkerut, muram dan sinis. Hal ini tentu saja akan membuat anda cepat terlihat tua kerana tidak pernah tersenyum. Jadi, hilangkanlah perasaan iri dan dengki sekiranya anda ingin awet muda.

13. Menyayangi Anak Yatim

Dengan banyak bergaul, menyayangi dan menyantuni anak anak yatim/ piatu hati anda akan menjadi lembut. Dan kelembutan itu akan terpancar dari wajah anda, hingga wajah anda menjadi teduh dan enak dipandangng orang.

14. Solat Tahajud

Solat tahajjud juga boleh membuat kamu awet muda, sesuai dengan hadiah Rasulullah SAW, “Siapa saja yang banyak menunaikan solat malam, jadi wajah terlihat tampan/cantik di siang hari. ” (HR. Ibnu Majah) Berkata Imam Ibnul Qayyim, ”Sesungguhnya solat malam itu dapat memberikan sinar yang tampak di wajah dan menyenangkan. Ada sebagian wanita yang memperbanyak melakukan solat malam.

Ketika ditanyakan kepada mereka mengenai hal tersebut, mereka menjawab, Solat malam itu dapat mencantikkan wajah dan kami senang jika wajah kami menjadi lebih bagus”. Demikian yang dituliskan oleh Mahmud Mahdi Al-Istambuli. Perlu juga diingat bahawa ini bukan cuma monopoli kaum Hawa saja, kaum Adam pun perlu juga menerapkannya.

15. Menahan Amarah

Orang yang sering marah-marah atau melemparkqn rasa emosi tidak ada tujuan . Wajahnya bakal lebih cepat mengalamai sistem penuaan. Mengapa? Kerana kemarahan adalah emosi yang membuat otot-otot di wajah menegang, Emosi yang tidak diminimalkan ini menyebabkan penuaan.

Bukan hanya itu saja, perasaan geram menyebabkan penyebqrqn hormon kortisol yang menyebabkan produksi kolagen pada kulit menyusut. Di mana kolagen adalah bahan paling utama untuk membuat kulit awet muda, tegang serta anjal . Oleh kerana itu Rasulullah s.w.t menyarankan umatnya untuk menahan amarah beliau juga bersabda,

”Barangsiapa yang menahan kemarahannya walau sebenarnya dia dapat melampiaskannya, Allah Azza wa Jalla akan memanggilnya (membanggakannya) pada hari kiamat dihadapan seluruh manusia lalu Allah biarkan memilih bidadari bermata cermat yang disenanginya. ” (HR. Abu dawud (no. 4777). Hasan).

Menjadi cantik dan tampan tentu impian semua orang. Saban hari terasa lebih percaya diri dan menyenangkan kerana boleh menyenangkan orang yang dicinta seperti suami dan isteri. Jadi mari kita pratikkan tip ini.