Malam Sabtu adalah hari yang ditunggu ramai. Selain mempunyai lebih banyak masa untuk menikmati hujung minggu, ada juga yang menggunakan peluang ini untuk keluar berjalan bersama pasangan atau keluarga. Tetapi sebaliknya, hujung minggu ini juga boleh menjadi ‘mimpi ngeri’ untuk sesetengah orang terutamanya yang keseorangan.
Bila tengok orang lain menghabiskan malam Sabtu dan anda pula keseorangan, terus jadi sedih dan sunyi! Menurut Psychology Today, terdapat beberapa perkara yang boleh membuat malam Sabtu anda ‘kurang sedih’ daripada yang difikirkan. Tak payah pening nak pergi mana, takperlu pun nak ada pasangan. Jom lihat!
#1 Manjakan Diri
Memanjakan diri sebenarnya baik untuk kesihatan mental anda. Ia juga merupakan tanda yang anda sayangkan diri sendiri. Badan anda akan jadi lebih relaks dan emosi anda akan lebih mudah dikawal. Buat anda yang sering sibuk dengan pekerjaan, gunakan peluang hujung minggu ini untuk melakukan sesuatu yang menyeronokkan untuk diri sendiri.
Contohnya mengunjungi tempat baru, makan makanan yang lazat, membeli kopi, membeli-belah, ataupun duduk di rumah dan manjakan diri dengan melakukan rutin kecantikan. Sarungkan pakaian yang cantik, mandi di tab mandi yang dipenuhi buih, dan baca buku sambil menghirup kopi. Memang tak sempat nak rasa sedih!
#2 Latihan ‘Mindfulness’
Latihan kesedaran ialah cara untuk memberi tumpuan sepenuhnya pada masa kini supaya anda tidak berpaut pada masa lalu atau hanyut terlalu jauh ke masa depan. Istilah Latihan ‘Mindfulness’ sedang banyak dibincangkan pada masa ini. Ramai orang belajar kaedah ini untuk melegakan tekanan yang berkaitan dengan kebimbangan atau gangguan kecemasan. hijabi juga boleh mengambil peluang ini untuk ber ‘me-time’ deangan Allah SWT.
Artikel berkaitan: Ketika Stres & Emosi Celaru, Cubalah Ambil Peluang Untuk ‘BER-ME TIME’ Dengan Allah
Bantu diri hijabi menjadi lebih selesa dengan memberi perhatian kepada perkara-perkara di sekeliling, bermula dengan apa yang dialami dan dirasai, baik melalui pancaindera mahupun melalui pemikiran. Selain itu hijabi boleh melakukan yoga, mendengar muzik atau mengikuti kelas tambahan.
#3 Luangkan masa bersama rakan
Anda tidak memerlukan pasangan untuk mengelakkan malam Sabtu yang sunyi. Melakukan perkara yang menyeronokkan dengan kawan juga sangat membantu. Contohnya, meluangkan masa untuk pergi makan atau bersembang.
Interaksi sosial yang wujud dengan rakan anda membantu untuk mengelak rasa sunyi disamping mencipta kenangan. Interaksi ini tidak terhad kepada dunia nyata sahaja. Kemudahan teknologi membolehkan kita untuk berkomunikasi di alam maya. Luahan perasaan, bertegur sapa dengan kenalan lama dan bertanya khabar kepada keluarga mampu mengisi ruang kekosongan di jiwa.
#4 Buat rancangan untuk masa hadapan
Sudah tentu, anda tidak mahu mengulangi malam Sabtu yang sunyi seperti sekarang. Mula merancang hujung minggu yang menyeronokkan yang boleh anda cuba sebelum terlambat. Mungkin ada perkara yang terlepas kerana tumpuan anda tertumpu pada terlalu banyak perkara.
Hijabi boleh melakukannya sendiri atau menjemput rakan-rakan untuk menyertai rancangan ini. Mungkin boleh mula untuk membuat perancangan untuk pergi bercuti. Yang penting, jangan teragak-agak untuk meminta peneman apabila anda tidak mahu melakukan aktiviti bersendirian, okay?
Artikel berkaitan: Apabila Malam Sunyi Dan Bagi Mereka Yang Sedang Berduka, Surah Ad-Dhuha Surat Cinta Dari Tuhan Untuk Hamba-Nya
Sumber info dan gambar: Psychology Today, Beautynesia dan Canva
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Musim Panas Sekarang Ini Ramai Yang Batuk, Ini Penawar Guna Bahan Semula Jadi
Dalam keadaan cuaca yang gaka panas sekarang ini, ramai yang mula mengalami batuk. Apabila batuk tentulah tekak terasa perit dan perih. Keadaan ini tentunya membuatkan anda jadi rasa tidak selesa.
Batuk akan menjadi bertambah teruk pada waktu malam iaitu ketika tidur. Sudah tentu keadaan ini akan mengganggu waktu tidur anda. Pada akhirnya anda akan jadi lesu dan tidak bermaya pada waktu siang hari kerana tidak cukup tidur.
Selain ubat batuk, anda boleh cuba cara penawar menggunakan bahan-bahan semula jadi. Anda tidak perlu risau tentang kesan sampingan kerana ianya tentulah selamat.
Berikut perkongsian daripada Dr Suri Roowi
SUMBER ALAMI UNTUK BANTU ATAU ATASI MASALAH BATUK
Memandangkan sekarang ini agak panas, ramai antara kita mungkin mengalami masalah batuk. Disertakan disini sumber alami untuk bantu atasi masalah batuk
1. Minum Air Serbuk Halia
Apabila halia dikeringkan dan dikisar jadi halia serbuk, bahan khasiat (gingerol) akan bertukar kepada shogaol. Shogaol adalah 2 kali lebih pedas berbanding gingerol. Bahan shogaol boleh bertindak sebagai ubat batuk.
2. Makan Nanas
Nanas mengandungi enzim bromelain. Enzim ini bantu cairkan kahak dan kurangkan batuk.
3. Minum Madu Asli
Madu asli sangat membantu masalah sakit tekak dan batuk. Terdapat kajian menunjukkan ia lebih berkesan berbanding ubat moden yang mengandungi dextromethorphan.
4. Minum Yoghurt Atau Madu Kelulut
Lactobacillus adalah bakteria baik yang boleh membantu sistem penghadaman dan masalah batuk. Bakteria baik ini banyak dalam yoghurt dan kajian terkini menunjukkan lactobacillus banyak juga dalam madu kelulut.
5. Minum Air Limau Nipis Bersama Madu
Limau nipis membantu merawat batuk dengan mengurangkan radang. Kulit limau nipis tinggi bahan berkhasiat (neohesperidin) berbanding jus. Caranya adalah dengan tambahkan madu asli pada kulit limau yang dihancurkan dan ditambahkan jus. Minum sedikit-sedikit sehingga sembuh. Limau nipis lebih berkesan berbanding kasturi untuk masalah batuk.
6.Hidu Bawang Merah
Bawang Merah adalah antara sumber yang mudah didapati untuk bantu kurangkan batuk. Caranya adalah dengan memotong dan hidu bau bawang tersebut.
7. Minum Air Kunyit
Kunyit secara semulajadinya mengandungi bahan kurkumin. Ia juga membantu kurangkan batuk terutamanya jenis batuk tanpa kahak. Caranya adalah ambil sedikit kunyit bersama madu, ditambah air dan diminum.
8. Minum Air Kulit Kayu Manis
Rendam 1 atau 2 kulit kayu manis dalam segelas air panas dan minum sedikit-sedikit. Kayu manis juga membantu masalah diabetis.
9. Kumur-kumur dengan air garam
Disediakan dengan melarutkan sesudu garam dengan secawan air suam.
Sumber kredit: Dr Suri Roowi Top image: Photo by towfiqu-barbhuiya from Pexels.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Ini Kongsi Tip Bajet Ke KLIA 2 Hanya RM 9.40! Khas Buat Hijabi ‘Kaki Travel’
Sekiranya anda merupakan seorang yang gemar ‘travel’ dan suka bercuti dengan gaya mewah menaiki kapal terbang tapi dalam masa yang sama mempunyai masalah ‘tight budget’ tak boleh terlalu boros untuk menikmati percutian, tip ini mungkin untuk anda!
Justeru, di sini Hijabista kongsikan semula tip yang diutarakan oleh seorang gadis menerusi laman Twitter miliknya menggunakan akaun pengguna @elybaeraq tentang bagaimana anda boleh berjimat dan membayar kos yang lebih murah bagi pengangkutan untuk sampai di Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur 2 (KLIA2).
Tak Perlu Naik E-Hailing, Hanya Keluarkan Kos RM 9.40 Sahaja!
I found a new cheaper way to go to KLIA2 and I only spend RM9.40 to go here by using MRT to Putrajaya Sentral and switch to KLIA Transit.🥹😂
I’m so stingy to myself that’s why I don’t want to take a grab bcs it’s RM75 💀💀 And it’s more cheaper than taking the express train too pic.twitter.com/kzlyTgw5Cy
— ely (@elybaeraq) June 2, 2023
Perkara berkenaan dikongsikan oleh Ely menerusi ciapan bebenang (thread) dalam satu muatnaik hantaran baru-baru ini. Menurut Ely dia menggunakan kemudahan Mass Rapid Transit (MRT) Laluan Putrajaya dan berhenti di stesen terakhir iaitu stesen Putrajaya Sentral.
“Saya jumpa cara baharu lagi murah nak pergi ke KLIA2.
“Saya hanya belanjakan RM9.40 pergi ke sini menggunakan MRT ke Putrajaya Sentral dan tukar ke Transit KLIA.
“Saya sangat kedekut dengan diri sendiri sebab itulah saya tak nak gunakan pengangkutan e-hailing yang menelan kos RM75. Lagi murah daripada gunakan kereta api ekspres,” katanya.
Artikel berkaitan: Travel Dengan Penuh Bergaya! Ikuti Lima Tips Agar Hijabi Kekal Patuh Syariah
Boleh Naik MRT Secara Percuma Sekiranya..
Mengulas lanjut, Ely berkata sekiranya hijabi adalah pemegang My50 Unlimited Travel Pass (My50). Anda akan mempunyai keistimewaan menaiki MRT secara percuma!
Namun, sekiranya anda tidak melangga My50 jangan risau! Masih boleh berjinat dengan menggunakan MyCity Pass yang berharga RM5 untuk menaiki MRT ke mana sahaja dalam masa satu hari tanpa had atau caj tambahan.
Dalam ciapannya, Ely juga menyertakan beberapa keping foto sebagai bukti bahawa dia berjaya tiba di KLIA2 menggunakan laluan serta tip yang dikongsikan olehnya.
Setakat artikel ini ditulis, tip perkongsian dari Ely ini telah diulang ciap sebanyak 5,962 ciapan dengan 16.6 ribu tanda suka dari wargamaya.
Sumber: Twitter @elybaeraq
Artikel berkaitan: Melancong Di Thailand, Anda Perlu Dapatkan 8 Barangan Halal Daripada 7-Eleven. Terbaik Dan Jimat!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Selamat Hari Kita Ke-12 Sayang. I Love You!” Usia Perkahwinan Lebih Sedekad DATIN LISA SURIHANI Luah Kesyukuran
Baru-baru ini bersempena ulang tahun perkahwinan ke-12, pelakon dan pengacara jelita Datin Lisa Surihani telah menitipkan ucapan ringkas serta doa ringkas buat suami tercinta di Instagram peribadinya.
Berlatarkan bangunan ikonik KLCC sambil diterangi cahaya malam yang penuh romantik, pasangan bahagia ini meraikan hari istimewa mereka itu di sebuah lokasi eksklusif.
Kedua-duanya tampil sedondon dengan memilih warna hitam polos dalam gaya ringkas. Berseri-seri wajah Datin Lisa yang sememangnya murah dengan senyuman!
Menerusi entri yang dimuat naik di Instagramnya, Datin Lisa meluahkan kesyukuran kerana masih kekal jodohnya bersama Datuk Yusry sehingga kini.
View this post on Instagram
“Hadza Min Fadli Rabbi. Dengan izinMu Ya Allah. Bersyukur. Selamat Hari Kita – 12, Sayang.”
Menjengah pula ke Instagram suaminya yang juga pengarah Datuk Yusry Abdul Halim, ucapan istimewa turut dititipkan buat isteri tercintanya itu.
View this post on Instagram
“Selamat hari kita ke-12 sayang. Pejam celik dah 12 tahun kita; 3 anak. Thank you for the 12 wonderful years. Love you so much”
Rata-rata para pengikut dan peminat mereka termasuk rakan-rakan artis menzahirkan ucapan tahniah serta doa buat Datin Lisa dan Datuk Yusry agar kekal bahagia selamanya.
Untuk info, Datin Lisa dan Datuk Yusry mendirikan rumahtangga pada 23 Februari 2012.
Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan tiga orang cahaya mata bernama Yahaira Leanne, Yusof Leonne dan Yunos Laith.
Kredit Foto: Instagram Datin Lisa Surihani, Datuk Yusry Abdul Halim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
