Aduh! Dah banyak event dan kenduri kahwin bila menjelang masuk bulan Disember ini, muka pula dah start breakout (naik jerawat), macam mana ini? Jerawat seketul yang besar pula itu, nak picit atau biarkan ya?
Kalau Picit Tak ‘Berlubang’ Ke Muka?
Menjadi situasi yang lazim untuk anda menghadapi masalah seperti ini, bila hari yang sepatutnya tiba bermacam-macam perkara akan terjadi. Paling merisaukan pula ada ‘Kak J’ (jerawat) muncul di muka, besar pula itu kemunculannya.
Artikel berkaitan: Penampal Hidrokoloid Bantu Sembuhkan Jerawat, Pakar Cadang Guna Semalaman Untuk Hilangkan Noda
Jadi perlu atau tidak anda picit ‘Kak J’ yang ada pada muka itu? Ada yang katakan supaya biarkan sahaja, nanti hilang ikutkan masa. Tapi, waktu dah singkat, esok nak melawa!
Ya, ramai yang akan membuat keputusan untuk memicit jerawat itu dan biarkan ia surut. Tetapi anda perlu HENTIKAN jika tiada tanda yang ia ‘layak’ di picit.
1. Tak Ada ‘Mata’ lagi (whitehead)
Jerawat yang sudah ‘masak’ akan mengeluarkan satu ‘bintik putih’ atau whitehead diatasnya. Jika tiada, jangan gatal tangan untuk memicit kerana kemerahan itu hanyalah inflamasi kulit. Kalau diusik, ia akan memudaratkan lagi keadaan jerawat.
2. Muncul Jerawat Di Atas Hidung
Kawasan Dahi sehingga ke hidung adalah ‘T-zone’ yang sememangnya TIDAK BOLEH DIUSIK. Kenapa? Ia merupakan kawasan yang banyak aliran darah mengalir. Kawasan kulit hidung juga agak sensitif dan ia memerlukan tempoh yang lama untuk menghilangkan kesan selepas memicit.
3. Jerawat Muncul ‘Kembar Tiga’
Jangan di picit kalau jerawat anda muncul tiga serentak di kawasan muka yang berbeza. Gunakan krim jerawat untuk meredakan keradangan dan membantu proses kematangan dengan lebih cepat.
Artikel berkaitan: 6 Jenis Buah Ini Boleh Buat Jerawat Anda Kecut, Pudar Dan Hilang. Jom Cuba!
4. Jerawat Besar!
Ada jerawat yang akan timbul tetapi dalam keadaan yang besar. Ia boleh membesar dalam radius 1 inci. Elakkan untuk memicit kerana rasa sakit boleh dirasakan. Ia juga salah satu simptom facial cellulitis dan anda perlu rujuk pada pakar.
Sumber: Alodokter
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Regimen Penjagaan Kulit 9 Langkah Yang Sempurna. Ini Urutan Betul!
Sama ada anda mempunyai rutin lima atau sembilan langkah, ada satu perkara yang dapat dilakukan oleh semua orang untuk memperbaiki penjagaan kulit mereka, iaitu menerapkan produk dengan urutan yang betul.
Tidak kira apa masalah kulit anda, pasti ingin memulakannya dengan asas yang bersih dan lembut, kemudian gunakan bahan pekat, aktif dan selesaikan dengan menyapukan kelembapan dan tentu saja jangan langkau SPF pada siang hari.
Berikut adalah langkah-langkah untuk rejimen penjagaan kulit yang baik:
1. Basuh muka pagi dan malam
Pagi dan malam, bilas air muka anda dan gosokkan sedikit pembersih lembut di antara telapak tangan yang bersih. Urut pencuci muka ke seluruh wajah anda dengan menggunakan tekanan lembut. Bilas tangan anda dan urut wajah dengan air untuk membilas wajah sehingga membersihkan pembersih dan kotoran.
Tepuk perlahan muka anda dengan tuala lembut. Sekiranya anda memakai alat solek, anda mungkin perlu membersihkan dua kali pada waktu malam. Pertama, tanggalkan solekan dengan minyak pembersih atau air misel. Cuba biarkan penghilang alat solek mata yang berdedikasi selama beberapa minit untuk membolehkan solekan itu lebih mudah dan ikuti dengan pembersihan lembut wajah penuh.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Ini Perbezaan Antara Pencuci Muka Dan Pembersih Muka. Senarai Pencuci Terbaik Di Bawah Bajet Anda
2. Segarkan wajah dengan Toner
Sekiranya anda menggunakan toner, sapukan selepas membersihkan wajah dan sebelum yang lain. Tuangkan beberapa titis toner ke telapak tangan atau kapas dan sapu perlahan ke wajah. Sekiranya toner anda memberi kesan pengelupasan, bererti ia membuang sel kulit mati dengan bahan seperti asid glikolik. Gunakan hanya pada waktu malam. Formula penghidratan boleh digunakan dua kali sehari. Jangan gunakan toner dan retinoid pengelupasan atau pengelupas lain pada masa yang sama.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Kehebatan Toner! Kalau ‘Skip’ Ini Yang Terjadi Pada Wajah, Terutama Anda Yang Berkulit Gelap
3. Tambahkan serum dalam rejim
Pagi adalah masa yang tepat untuk menggunakan serum dengan antioksidan, seperti serum vitamin C yang mencerahkan dan melindungi kulit anda dari radikal bebas yang akan anda hadapi sepanjang hari. Waktu malam adalah waktu yang tepat untuk menggunakan serum pelembap dengan asid hyaluronik, yang membuat kulit anda tidak kering pada waktu malam, terutama jika anda menggunakan rawatan anti-penuaan atau jerawat yang dapat merengsakan dan mengeringkan kulit.
Serum juga boleh mengandungi pengelupasan seperti asid alfa-hidroksi (AHA) atau asid laktik. Apa sahaja yang anda gunakan, selalu ingat serum berasaskan air harus berada di bawah pelembap manakala serum berasaskan minyak harus digunakan selepas pelembap.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Serum Sebagai ‘Ubat’ Untuk Kulit Wajah Anda, 36 Jenama Ini Terbaik Di Pasaran
4. Sapukan krim mata
Anda boleh menggunakan pelembap biasa di kawasan bawah mata, tetapi jika anda memutuskan untuk menggunakan krim mata khusus, biasanya ingin melapisi di bawah pelembap. Krim mata cenderung lebih nipis daripada pelembap wajah, cuba gunakan krim mata dengan aplikator roller besi dan simpan di dalam peti sejuk untuk mengatasi bengkak pada waktu pagi. Menggunakan krim mata yang menghidratkan pada waktu malam boleh menyebabkan pengekalan cecair yang menjadikan mata kelihatan bengkak pada waktu pagi.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Krim Mata Terbaik Untuk Mengurangkan Garis Halus, Kantong Mata Dan Lingkaran Hitam. Ini Cara Aplikasi Yang Betul!
5. Gunakan rawatan jerawat
Sebaiknya gunakan rawatan jerawat di malam hari, ketika badan anda dalam keadaan baik. Berhati-hatilah dengan meletakkan bahan pencegah jerawat seperti benzoil peroksida atau asid salisilik dengan retinol, yang boleh menyebabkan kerengsaan. Sebaliknya, pastikan anda melakukan yang terbaik untuk memastikan kulit tetap tenang dan terhidrasi.
BACA JUGA ARTIKEL INI: List Krim Jerawat Yang Memang Berbaloi Dibeli, Harga Berpatutan & Senang Nak Beli Di Drugstore
6. Kuncinya melembapkan
Pelembap menghidrat kulit dan mengunci semua lapisan produk lain yang telah anda gunakan. Cari losen ringan untuk pagi, sesuai dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Pada waktu petang, anda boleh menggunakan krim malam yang lebih tebal. Mereka yang mempunyai kulit kering mungkin ingin menggunakan krim pagi dan malam.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Kulit Awet Muda Semulajadi Dengan 45 Pelembap Terbaik Mengikut Jenis Kulit
7. Sapukan retinoil
Retinoid atau vitamin A dapat mengurangkan bintik-bintik gelap, jerawat dan garis-garis halus dengan meningkatkan pergantian sel kulit, tetapi ia juga dapat menjengkelkan terutama untuk kulit sensitif. Sekiranya anda menggunakan retinoid, ketahui bahawa ia retak di bawah sinar matahari, jadi ia hanya boleh digunakan pada waktu malam. Retinol juga menjadikan kulit anda sensitif terhadap cahaya matahari, jadi pelindung matahari adalah suatu keharusan.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Senarai Krim Dan Serum Retinol Terbaik Rawat Tekstur Kulit Dengan Hasil Yang Pantas
8. Jangan takut sapukan minyak muka
Sekiranya anda menggunakan minyak muka, pastikan untuk menggunakannya selepas produk penjagaan kulit anda yang lain kerana tidak ada yang lain yang dapat menembusi minyak.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Ramai Yang Tak Tahu Fungsi Face Oil Dan Ini Pilihan Terbaik Mengikut Jenis Kulit Anda. Rugi Tak Guna!
9. Jangan langkau pelindung matahari
Ini mungkin langkah terakhir, tetapi hampir semua ahli dermatologi akan memberitahu anda bahawa perlindungan matahari adalah bahagian terpenting dari mana-mana rejimen penjagaan kulit. Melindungi kulit anda dari sinaran UV dapat mencegah barah kulit dan tanda-tanda penuaan. Sekiranya pelembap tidak mengandungi SPF, anda masih perlu memakai pelindung matahari. Untuk pelindung matahari kimia, tunggu 20 minit sebelum keluar agar pelindung matahari berkesan. Cari SPF spektrum luas, yang bermaksud pelindung matahari anda melindungi dari sinaran UVA dan UVB.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Kulit Berminyak dan Rawan Jerawat, Ini Senarai Pelindung Matahari Terbaik Menurut Pakar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Keliru Dengan Pelbagai Ujian Virus Corona! Ini Prosedur Yang Sesuai Dengan Standard Antarabangsa!
Semakin hari makin bertambah pesakit yang positif COVID-19 di Malaysia semakin bertambah banyak. Terakhir, Khamis 12 Mac jumlahnya mencapai 149 orang. Tentu saja, ini membuat masyarakat semakin waspada.
Apabila kamu mengalami gejala-gejala virus corona, jangan ragu untuk buat pemeriksaan diri. Dilaporkan dari Centers for Disease Control and Prevention, inilah prosedur ujian virus corona yang betul sesuai dengan standard antarabangsa!
1. Mengambil cairan paru-paru melalui pencucian bronchoalveolar
Pertama anda harus melakukan prosedur bronchoalveolar lavage alias pencucian bronchoalveolar. Ini adalah prosedur medik di mana bronkoskop dimasukkan ke dalam hidung atau mulut ke paru-paru. Lalu, air steril disemburkan ke bahagian kecil paru-paru. Sampel cairan ini dikumpulkan untuk diteliti dan diperiksa.
Menurut laman Centers for Disease Control and Prevention, cairan yang dikumpulkan berjumlah 2-3 ml. Masukkan sampel ini ke dalam bekas pengumpul cairan yang steril dan anti bocor. Prosedur bronchoalveolar lavage boleh dilakukan untuk mendiagnosis penyakit paru-paru, kanser, infeksi, pendarahan dan kondisi medik lainnya.
2. Menghapus nasofaring dan mengambil sample
Masih ada prosedur lain yang harus dijalani, iaitu melakukan swab alias menggosok nasofaring. Caranya ialah memasukkan alat ke lubang hidung dan pastikan posisi hidung sejajar dengan langit-langit mulut. Biarkan alat lap selama beberapa detik untuk menyerap cairan sekresi, didedahkan di laman Health Navigator New Zealand.
Disarankan untuk memakai alat penyeka cairan rembesan dari bahan serat sintetik dengan bekas plastik. Tidak disarankan memakai penyeka kalsium alginat dengan poros kayu, cadangan laman Centers for Disease Control and Prevention. Selain itu, prosedur ini juga dilakukan untuk mendiagnosis infeksi saluran pernafasan atas, seperti batuk toksik.
3. Sampel kahak harus diambil
Prosedur selanjutnya ialah mengambil sampel kahak. Menurut laman Medical News Today, kahak diproduksi oleh paru-paru ketika kita sakit.
Bentuk kahak adalah lendir pekat dengan warna kekuningan atau kehijauan, tidak seperti air liur yang berair, jernih dan berbuih. Apabila kita kelebihan kahak, tubuh berusaha mengeluarkannya melalui batuk.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention, awalnya pesakir diminta untuk mengumuh mulut dengan air. Lalu, kahak dikeluarkan melalui batuk dan diletak di bekas pengumpul yang steril dan anti bocor. Biasanya, sampel kahak diambil untuk mengesan penyakit infeksi saluran pernafasan bawah, contohnya bronkitis dan pneumonia.
4. Melakukan swab oropharyngeal
Ujian berikutnya adalah melakukan swab alias sapukan di bahagian oropharyngeal (tekak). Caranya adalah memasukkan alat tongue depressor ke dalam mulut. Gosok di bahagian belakang oropharyngeal, tonsil atau area lain yang mengalami nanah, peradangan dan kemerahan, mengikut laman Quidel.
Biasanya, ujian ini digunakan untuk mendiagnosis infeksi bakteria di tekak. Infeksi ini termasuk radang tonsil, radang tekan, batuk toksik, pneumonia dan meningitis. Menurut laman Centers for Disease Control and Prevention, bahagian yang harus digosok adalah posterior pharynx dan hindari lidah, usahakan alat tidak menyentuhnya.
5. Sampel harus disimpan dalam suhu 2-8°C
Setelah seluruh ujian selesai, simpan sampel dalam suhu 2-8°C, maksima hingga 72 jam. Apabila ada penundaan dalam pengiriman atau pengujian sampel, simpan sampel pada suhu -70°C atau lebih rendah, saran laman Centers for Disease Control and Prevention.
Lalu, setiap bekas sampel perlu diberi label dengan nombor ID pesakit (atau nombor rekod medik), nombor permintaan laboratorium, jenis sampel (misalnya, serum) serta tanggal sampel dikumpulkan. Segera uji sampel ini untuk mengetahui keputusannya.
Itulah prosedur ujian virus corona yang betul dan sesuai standard antarabangsa. Semoga informasi singkat ini bermanfaat ya,!
SUMBER: Laman IDNTimes
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Payah Pergi Cameron Highland! Buat Sendiri Je ‘Fruit Ice Lollies’ Yang Menyegarkan Di Rumah Untuk Berbuka Nanti!
Bila cuaca panas ni selalunya tekak akan menjadi kering, ditambah pula apabila sedang menjalani ibadah puasa. Mesti sedap jika dapat basahkan tekak dengan Ais Krim Buah ala-ala yang dijual di Tanah Tinggi Cameron Highland tu kan?
Nak pergi Cameron jauh sangat, jadi apa kata anda buat sendiri sahaja di rumah! Bukan susah sangat nak membuatnya, hijabi hanya perlu membeli beberapa jenis buah-buahan. Di sini Hijabista kongsikan beberapa resepi dan cara membuat Fruit Ice Lollies yang berwarna warni, enak dan menyegarkan!
Mesti ahli keluarga yang lain pun suka, bila dapat basahkan tekak dengan pencuci mulut enak ini masa berbuka puasa nanti!
Artikel berkaitan: Basahkan Tekak Setelah Berbuka, Nikmati ‘Puding Fruit Cocktail’ Yang Menyegarkan!
1. Resipi Fruit Ice Lollies Mango Berry Kiwi
Bahan-Bahan:
• Sebiji buah kiwi, potong mengikut citarasa masing-masing.
• 100 g buah strawberi, iris potong mengikut citarasa masing-masing.
• 125 g blueberry / raspberry
• Sebiji mangga, kupas kulit dan potong mengikut citarasa masing-masing.
• 500 ml jus epal
Cara Membuat:
• Susun buah dalam bekas membuat ais krim.
• Tuangkan apple juice ke dalam bekas tersebut
• Letakkan batang ais krim kedalam bekas dan dan bekukan. Sedia untuk dinikmati.
2. Resipi Fruit Ice Lollies Strawberry
Bahan-Bahan:
• 150 g buah strawberi, potong mengikut citarasa masing-masing.
• 2 bungkus serbuk minuman pop rasa strawberi
• 500 ml air masak
Cara membuat:
• Larutkan serbut minuman rasa strawberi dengan air
• Susun buah dalam bekas membuat ais krim.
• Tuang minuman perasa strawberi yang telah dilarutkan.
• Letakkan batang ais krim kedalam bekas dan dan bekukan. Sedia untuk dinikmati.
3. Resipi Fruit Ice Lollies Milky Mango
Bahan-Bahan:
• Sebiji mangga, kupas kulit dan potong mengikut citarasa masing-masing.
• 2 bungkus serbuk minuman pop rasa mangga
• 4 Sudu susu pekat manis (Kalau nak lebih manis boleh sesuaikan ikut citarasa)
• 500 ml air masak
Cara membuat:
• Campurkan air, serbuk minuman rasa manga, dan susu pekat manis, kacau sehingga larut dan sebati.
• Susun buah mangga ke dalam bekas membuat ais krim.
• Tuangkan larutan susu yang telah disediakan sebentar tadi.
• Letakkan batang ais krim kedalam bekas dan dan bekukan. Sedia untuk dinikmati.
Dah siap! Haa.. mudah je kan nak buat ‘Fruit Ice Lollies’ ala-ala yang jual di Cameron Highland tu. Selamat mencuba!
Artikel berkaitan: Minum Air Tembikai Merah Je? Bosan Weh! Improvise Lah Sikit, Ini Resipi Air ‘Tembikai Pelangi’ Yang Menyegarkan!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI