Pada masa kini, kita boleh lihat lambakan produk untuk memutihkan kulit di jual di pasaran termasuklah juga di atas talian. Ini disebabkan trend di mana kebanyakan wanita inginkan kulit yang putih kerana bagi mereka putih adalah cantik hingga terpaksa menanggung risiko yang buruk buat diri sendiri.
Produk pemutih sebegini sebenarnya boleh menjejaskan kesihatan kita dengan teruk sekali apatah lagi bila menggunakan produk yang langsung tiada kelulusan dan tidak diiktiraf. Menerusi akaun facebook Wa Ell, gadis ini telah berkongsi ceritanya yang kini menanggung derita akibat buah pinggang sudah 100% rosak disebabkan produk pemutih kulit yang diamalkannya.
Tak perlu cucuk vitamin C dan sebagainya sebab semuanya akan merosakkan buah pinggang.
Salam semua, hari ni baru aku nak bukak cerita pasai aku punya kes last year sebelum nak raya lagi dua minggu aku masok hospital KPJ pasai apa ampa nak tau? Tuh la org kata nak cantek punya pasai sampai sanggup memudaratkan diri sendiri. . Pendek cerita mcm ni la, hat mana nak lawa nak puteh gebu gebas flawless bagai tuh tak payah la pi injection vitamin c pala bapak pa semua tuh mengaqot weh semua side effect dalaman habeh rosak buah pinggang, aku ni bukan kes rosak buah pinggang ni kes dah mati dah buah pinggang aku mang 100% kena buang di sahkan oleh dokter, mula tuh aku ada ketumbuhan kat pundi kencing, aku p klinik KSWAN kat desa wawasan bukit mertajam aku p check dulu, mula tuh dia tak pasti dia ingat aku ada cyst tapi bukan bledder cyst, tah pa kejadah tumbuh kat pundi kencing aku semua sebab akibat pemakanan supplement tak tehawan aku amik dulu punya nk cantek aku pon makan la collagen nk puteh la apa la last kali nahhh amik hang dok la hospital seminggu sakit pon dapat.
Menanggung kesakitan yang amat sangat dan doktor menyuruhnya membuang buah pinggangnya kerana telah takut keadaan akan lebih teruk di masa akan datang.
Mengelupoq dalam hospital tak leh nak lena punya dok tahan sakit sampai qeyau suruh nurse cucuk bagi ubat tahan sakit ampa tau dak. Aku mang rasa serik ya amat dah time tuh. Operations pi dah ketumbuhan kat pundi kencing tuh, kena pi 12k sekali operations. Ampa tengok nk cantek modai tak sampai 12k, skali sakit nahhh Allah tarik habeh nikmat aku 12k aku bayaq bil hospital kat KPJ. Ni pengajaran buat aku la nk lawa sangat kan tanggunglah akibat. Pastuh dokter cakap kat aku buah pinggang aku dah mati kena operation buang tapi buang sebelum kawen sebab takot side effects kot lain plak. Takot merebak kuman. Kampoi duit plak nak operations ni. Tuh la org kata nk lawa smpai memudaratkan diri sendiri buat apa?
Biar kulit hitam jangan hati yang hitam sudah.
Biaq lah kulit hitam pon tak pa aih asalkan hati tuh jangan hitam sudah la weyh . Sebab benda ni dah jadi kat aku so aku nak ampa alert la benda2 macam ni. Jangan sampai kesihatan ampa terjejas. Ampa tengok aku muda2 lagi tak kawen lagi pon dah macam2 penyakit dok mai. Orang nampak luaran kita nampak sehat tapi hakikat dia dalaman kita tak tau pasai tal nampak, seumur hidop aku tak pernah p check dalaman aku kat hospital, bila rasa sakit baru terjah p hospital buat CT scan semua dapat lah result. Aku cuma nak pesan lah pompuan hat kat luaq tuh tak payah nk lawa sangat lah kalau makan ubat nak bagi puteh semua tuh leh merosakkan buah pinggang ampa dengan injection pa kejadah tuh bukan lulus KKM pon sebenarnya. Tuh ja aku nak share cerita aku. Derita weyh. Sedih
Takutnya selepas membaca kisah ini.Oleh itu, hijabi semua perlulah mengambil pengajaran daripada kisah ini. Jangan kerana obses nak cantik akhirnya memakan diri sendiri. Tak perlu bersusah payah nak menjadi putih kerana kecantikan kita bukan diukur berdasarkan warna kulit semata.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mengapa Perlu Guna Losyen Mewah? Makan Sahaja Senarai Makanan Ini Pasti Kulit Berseri Secara Semula Jadi
Kebiasaan gaya hidup seperti merokok dan genetik pasti dapat mempengaruhi juga menentukan kulit anda kepada keadaan yang tidak menentu, tetapi itu tidak bermaksud penyebab untuk anda berhenti mengubat kondisi kulit.
Walaupun terdapat banyak kosmetik yang digelar sebagai “makanan kulit”, kebenarannya adalah bahawa kunci untuk mengekalkan kulit yang sihat bukan berasal dari botol yang canti di pasaran. Walaupun benar pembersih dan losyen ini menawarkan penyelesaian topikal sebagai alat bantuan kecantikan, kulit yang cantik dan terhidrat bermula dari dalam. Itu semua bergantung pada apakah makanan terbaik untuk kulit yang ‘glowing’ ada di pinggan anda.
Masukkan Makanan Sihat Dalam Rutin Harian
Sama ada anda perlu merawat jerawat, menangkis penuaan pramatang, mengurangkan penampilan kedutan, atau melawan keadaan kulit yang lain, diet yang betul boleh menjadi bantuan yang berharga.
Para penyelidik mendapati bahawa memasukkan makanan sihat tertentu dalam rutin harian anda dapat membantu melawan masalah kulit dengan mematikan gen keradangan dan menyediakan tubuh anda alat yang tepat untuk menguatkan dan membina tisu yang sihat.
Makanan sihat ini akan menyuburkan kulit anda dan mendapat cahaya sihat yang anda inginkan. Semasa anda membuat perubahan yang lebih sihat, pastikan mencuba makanan ini:
Tomato Masak
Lycopene dan fitokimia yang menjadikan tomato merah, membantu meningkatkan kekuatan kolagen. Protein yang memberikan kulit tegang, awet muda dan melawan kesan pengoksidaan sinar UV dengan menghilangkan radikal bebas penuaan kulit. Mengapa pes tomato merupakan makanan terbaik untuk kulit? Ini kerana memasak tomato menaikkan kadar likopennya, jadi sos tomato, gazpacho, dan juga bungkus sos tomata pada perlindungan.
Lobak
Bukan baik untuk mata sahaja tetapi baik untuk membersihkan jerawat. Tidak ada silap mata di sini, hanya beta-karoten dan vitamin A, antioksidan yang menghalang pengeluaran sel yang berlebihan di lapisan luar kulit. Ini bermakna lebih sedikit sel mati yang tidak berfungsi yang dapat bergabung dengan sebum untuk menyumbat liang anda. Selain itu, vitamin A berperanan penting dalam mengurangkan perkembangan sel-sel barah kulit.
Keledek
Makan makanan yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran memberikan cahaya yang lebih sihat dan lebih berseri daripada dari paparan sinar matahari. Tetapi individu yang memakan lebih banyak sayur-sayuran merah dan oren setiap hari mempunyai kulit yang paling banyak dimakan sinar matahari. Hanya sedikit makanan yang kaya dengan produk kecantikan daripada keledek bakar. Kentang sederhana yang menyediakan 200 peratus daripada pengambilan harian anda yang disyorkan. Anda akan mendapat lebih banyak karotenoid. ini adalah salah satu petua cara mengekstrak nutrien yang paling banyak dari makanan anda!
Kunyit
Rempah India ini bukan sahaja merawat penyakit barah malahan dapat melindungi kulit. Antioksidan aktif kunyit, kurkumin, telah terbukti menjadi salah satu pilihan pertempuran anti-radang dan radikal bebas yang paling berkesan. Selain itu, penyelidikan menunjukkan rempah-rempah ini juga dapat digunakan untuk meredakan bintik-bintik pigmen gelap atau bekas luka yang disebabkan oleh penuaan, ketidakseimbangan hormon atau pendedahan cahaya matahari dengan menghambat enzim pada kulit yang menghasilkan pigmen. Anda perlu hanya mencampurkan serbuk kunyit dengan madu untuk membuat masker wajah!
Salmon
Selain menjadi salah satu sumber omega-3 anti-radang yang paling kuat, salmon juga mengandung dimethylaminoethanol (DMAE). DMAE mempromosikan kulit yang sihat kerana melindungi integriti membran sel. Menguatkan membran sel melindungi dari kemerosotannya yang menyebabkan penuaan pramatang. Nutrien ini juga membantu mencegah pengeluaran asid arakidonat (AA), prekursor keradangan yang menyebabkan pembentukan kedutan. Bukan itu sahaja. DMAE fungsinya sama dengan vitamin B untuk meningkatkan tahap asetilkolin, neurotransmitter yang penting untuk fungsi otot yang betul yang dapat menjadikan wajah anda kelihatan tegang.
Betik
Buah tropika ini mengandungi banyak enzim aktif yang memberikan manfaat kesihatan. Satu enzim, chymopapain telah digunakan untuk melegakan keradangan. Enzim lain, dapat membantu menghilangkan cela bahkan merawat jerawat apabila digunakan secara topikal kerana enzim melarutkan lemak yang menyumbat liang dan membersihkan kulit. Hanya satu cawan betik segar, membekal 144 peratus vitamin C penguat kolagen anda. Salah satu makanan terbaik untuk dimakan baik untuk otot!
Lada Kuning
Vitamin C sangat penting untuk pembentukan dan pertumbuhan tisu kulit dan otot serta membina kolagen protein yang memberikan kekuatan dan struktur pada kulit, tulang, otot, dan tendon anda. Bukannya sebiji oren sahaja mampu membekalkan sedos vitamin C, sebaliknya ada sebilangan paprika kuning kaya vitamin C. Dalam kajian British Journal of Nutrition terhadap lebih daripada 700 wanita Jepun, para penyelidik mendapati bahawa semakin banyak makanan sayur-sayuran kuning dan hijau yang dimakan, semakin kurang mereka berkedut. Kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mendapati bahawa sukarelawan yang memakan 4 miligram C apa yang anda dapat dalam satu gigitan lada kuning setiap hari selama 3 tahun mengurangkan penampilan kedutan sebanyak 11 peratus.
Telur
Kuning telur kaya dengan vitamin yang penting untuk fungsi sel yang betul, serta mengandungi “vitamin kecantikan”, biotin. Vitamin B ini lebih dikenali untuk membantu rambut tumbuh dan menguatkan kuku, tetapi penyelidikan menunjukkan ia juga membantu melindungi kulit dari jerawat, ruam dan bahkan kekeringan.
Air Spa
Sejujurnya, berapa banyak produk dan concealer yang telah anda beli untuk menutupi lingkaran gelap yang bengkak di bawah mata anda? Ini merupakan tanda kurang tidur, tetapi juga dapat menunjukkan masalah lain seperti dehidrasi. Makanan masin, alkohol, bersenam, cuaca panas dan minum air yang tidak mencukupi boleh menyebabkan keradangan, yang mengakibatkan mata rakun. Mula mengisi semula badan anda dengan air detok ini: Potong beberapa buah sitrus (termasuk kulit) rendam bersama air kosong. Vitamin C dalam sitrus akan membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dan membuang lebihan berat air sementara d-limonena di kulit berfungsi sebagai sebatian anti-radang yang kuat yang membantu hati membuang toksin dari badan.
Avokado
Daripada melabur dalam banyak produk anti-penuaan yang dipersoalkan, beli buah avocado sebagai stok kecantikan anda. Buah yang kaya dengan asid lemak, telah terbukti dapat menghidrat dan melindungi kulit dengan menurunkan risiko penuaan pramatang yang disebabkan oleh sinaran ultraviolet. Sumber lemak avokado juga membantu anda menyerap banyak vitamin larut lemak yang juga membantu melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinar matahari.
Bayam
Penyelidik membuat spekulasi bahawa kadar folat yang tinggi, vitamin B penting yang membantu mengekalkan dan memperbaiki DNA, dalam sayuran ini dapat mengurangkan kemungkinan pertumbuhan sel barah. Hanya satu cawan bayam mengandungi 65 peratus DV folat anda.
Teh Hijau
Kulit bersinar serta merta dengan secawan elixir hijau ini. Teh hijau mengandungi katekin, antioksidan dengan sifat anti-radang dan antikanser yang terbukti. Penyelidikan di Arkib Biokimia dan Biofizik mendapati bahawa minum 5-6 cawan sehari bukan sahaja dapat membantu mencegah barah kulit dengan memperbaiki DNA yang rosak dengan cepat. Hanya berhati-hati untuk tidak berlebihan. Terlalu banyak kafein boleh menyebabkan dehidrasi, yang mungkin memberi kesan sebaliknya pada kesihatan kulit.
Kale
Anda mungkin menyangka itu hanya tren, tetapi kale telah membuktikan bahawa kale mendapat tempat sebagai makanan super. Sayuran ini sarat dengan vitamin anti-penuaan kegemaran kulit, A, C, E, dan, secara unik, vitamin K. Daun hijau adalah salah satu sumber vitamin K yang paling kuat, vitamin yang membantu pembekuan darah dan penyembuhan lebih cepat apabila tertelan. Apabila digunakan secara topikal, ia dapat mengurangkan penglihatan lebam, parut, rekahan kulit, dan urat labah-labah.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Kale, ‘Superfood’ Untuk Anda Yang Pentingkan Kesihatan.
Blueberry
Penuh dengan antioksidan, blueberry membantu tubuh anda menghilangkan radikal bebas yang merosakkan sel dan penuaan kulit. Buah beri ini juga membantu meningkatkan kekuatan serat kolagen berkat kepekatan antosianin yang tinggi. Buah ini juga merupakan sumber prebiotik yang hebat, makanan kaya serat yang diserang usus anda menjadi asid lemak anti-radang yang dapat membantu menyembuhkan sistem imun dan mengurangkan keadaan kulit yang disebabkan oleh keradangan.
Air & Minyak Kelapa
Air kelapa penuh dengan kalium dan elektrolit yang meregangkan otot untuk menambah dan menghidrat semula kulit anda, menjadikannya lebih lembut dan kelihatan lebih muda. Isi kelapa dan minyaknya, anda boleh menggunakannya untuk menyembuhkan usus anda. Ini kerana minyak kelapa mengandungi antimikrobial, asid kaprilik yang kuat, yang dapat membantu meningkatkan kesihatan usus dengan memusnahkan bakteria jahat dan candida. Candida adalah kulat yang dapat memecah dinding usus anda dan menurunkan asid perut, yang menyebabkan keradangan, pencernaan yang lemah, dan jerawat.
Oat
Diet makanan yang padat nutrien tidak hanya membantu menurunkan berat badan juga akan mencerahkan kulit. Ini kerana memperkenalkan makanan berserat tinggi seperti gandum akan memberi makan bakteria usus yang mengurangkan radang anda, meminimumkan lonjakan gula darah yang dapat menyumbang kepada masalah kulit, dan menguatkan dan menguatkan tisu badan. Manfaat terakhir adalah kerana sumber silikon tinggi oat, mineral yang juga membantu kulit mengekalkan keanjalan, memperlambat tanda-tanda penuaan.
Biji badam
Badam penuh dengan salah satu vitamin yang paling sering dikaitkan dengan penjagaan kulit, vitamin E. Itu kerana vitamin ini membantu memperbaiki sel-sel berparut dan mempertahankan diri dari kerosakan akibat sinar matahari. Sukarelawan yang mengambil 14 miligram vitamin sehari (kira-kira 20 biji badam) dan kemudian terdedah kepada cahaya UV yang terbakar lebih sedikit daripada mereka yang tidak mengambilnya. Dan kerana vitamin E juga bertindak sebagai antioksidan, juga berfungsi untuk menjaga tubuh anda bebas dari radikal bebas yang berbahaya. Badam juga merupakan salah satu sumber kalsium bebas tenusu terbaik!
Roti Penuh Gandum
Selain tidak mengandungi nutrien yang meningkatkan kesihatan, bahan putih mempunyai beban glisemik yang tinggi, yang bermaksud ia mempengaruhi kadar gula darah dan insulin lebih tinggi daripada makanan yang berada di peringkat rendah pada indeks glisemik (GI), seperti biji-bijian. Para penyelidik mendapati bahawa mereka yang menjalani diet rendah glisemik menurunkan keparahan jerawat mereka lebih banyak daripada subjek diet glisemik tinggi. Selain roti gandum, buah-buahan, kacang-kacangan, sayur-sayuran, ikan, dan barli semuanya dianggap makanan rendah GI.
Coklat gelap
Lupakan pelindung matahari hanya bawa bekal coklat gelap dalam beg anda. Ini kerana antioksidan dalam coklat gelap yang dikenali sebagai flavanol mengurangkan kekasaran pada kulit dan memberikan perlindungan dari sinar matahari. Menurut sebuah kajian di Nutrien, antioksidan koko dapat melindungi kulit dari tekanan oksidatif, yang dapat menyebabkan penuaan kulit pramatang. Coklat juga merupakan sumber pra dan probiotik yang baik untuk membantu menyembuhkan usus anda dan mengurangkan keradangan.
Tiram
Tidak terlintas bahawa makan tiram boleh buat kulit berseri-seri! Tiram mengandungi kadar mineral yang tinggi, zink. Tubuh anda mungkin memerlukannya sedikit setiap hari, tetapi zink pasti memberi kesan besar dalam fungsi sel, kerana lebih dari 100 enzim yang berbeza memerlukannya berfungsi. Sel kulit, khususnya, bergantung pada zink untuk membuat protein memperbaiki tisu yang rosak dan menjana semula yang baru. Mineral juga berfungsi sebagai antioksidan dengan mengurangkan pembentukan radikal bebas yang merosakkan sel dan melindungi sel-sel yang membuat kolagen, struktur sokongan kulit anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia juga dapat mencegah timbulnya jerawat. Pengamal diet, berita baik, tiram adalah salah satu makanan anti-radang terbaik untuk menurunkan berat badan.
SUMBER: Eat This
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pasangan Ini TEKAD Sama-Sama Turunkan BERAT Badan & Hasilnya Mengagumkan. Ini Rahsia Menu DIET Mereka!
Biasanya usaha untuk menurunkan berat badan hanya berlaku pada sebelah pihak sahaja. Dan kaum wanita memang paling teruja untuk menurunkan berat badan dengan mengamalkan pelbagai cara. Tetapi perkongsian Rabiatul Yusuf dari Kelab Diet Kalori (Malaysia) di mana dia suami isteri yang sama-sama berazam untuk menguruskan berat badan.
Diet dilakukan bermula Julai 2016 dan daripada tempoh itu kedua-duanya berjaya mendapat berat badan ideal. Bagi si isteri, dari berat 105 kilogram berjaya menurunkan sehingga 67 kilogram. manakala suaminya pula dari 90 kilogram berjaya mendapat berat 60 kilogram.
Apa yang dilakukan pasangan ini hanyalah dari segi menjaga diet pemakanan dengan begitu berdisiplin. Menurutnya tidak kisah jika berat turun sedikit tetapi dalam tempoh setahun akan nampak hasil yang tidak mengecewakan. Dia juga turut menyarankan usaha menurunkan berat badan menjadi lebih mudah jika dilakukan bersama pasangan.
Ikuti perkongsian menu diet pasangan suami isteri ini. Admin memang salute melihat kesungguhan dan hasil yang ditunjukkan terutama isteri. Memang kelihatan perubahan cukup ketara.
Hai semua
Hari ni nak share sikit tentang perjalanan diet saya suami isteri
Tarikh start : july 2016
Permulaan diet just control makan dan totally cut air manis.Setiap pagi jalan kaki lebih kurang 8-10 km.
Pada saya proses turunkan berat badan lebih mudah jika kita buat bersama partner ( husband /wife), (kawan baik), (ibu /anak) sebab boleh motivate each other
Yang paling penting sekali jangan give up walaupun berat kita turun sikit sangat.Macam saya average turun dlm 3 kg je per month.Hari ni kita gagal esok kita try lebih baik.Dalam setahun InshaAllah boleh nampak hasilnya.Memang lama, sebab kita kalau boleh esok jugak nk kurus betul tak hehe
Cara makan saya :
Pagi : makan buah/ scramble egg/oat
Tengahari : nasi campur/subway/Kenny rogers/pasta
Malam : buah/ roti peanut butter
Air +/- 3 litre
Snacking : greek yogurt/ nuts
Diet kalori memang the best sebab takde istilah cheating kan..pandai2 lah adjust kalori makanan sendiri..
Saya belum achieve target lagi sebab nak berat 48 kg.Husband dah achieve
Sekian sahaja perkongsian dari saya.Harap bermanfaat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kuih Ketayap Guna Sukatan Cawan, Mudah Sangat Nak Buat & Yang Penting Sedap
Kuih ketayap memang menjadi sajian pencuci mulut yang dicari-cari ketika bulan Ramadan. Di musim-musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini kalau boleh kita kurangkan keluar. Mana yang boleh kita buat sendiri, kita buat.
Seperti kuih ketayap. Mudah sahaja hendak membuatnya. Guna sukatan cawan pun menjadi. Boleh cuba resipi kuih ketayap yang dikongsi oleh Nor Sahida Abdul Kadzir
BAHAN INTI:
2 1/2 cawan kelapa mesin
1 1/2 cawan gula melaka/merah
2 sudu besar gula pasir
Sedikit garam
1 cawan air
CARA MEMBUAT:
1.Masak air sehingga didih. Masukkan gula melaka dan gula pasir. Masak sehingga larut dan gula hancur.
2.Masukkan kelapa dan masak sehingga agak kering sedikit. Jangan terlmpau kering nanti tak sedap. Kering basah-basah struktur inti lebih sedap.
BAHAN-BAHAN UNTUK KULIT:
2/3 helai daun pandan (kisar dengan 1 cawan air)
3 cawan tpung gndum
1 biji telur
Sedikit garam
1 cawan air biasa
Sedikit pewrna hijau
2 sudu besar minyak masak
CARA MEMBUAT:
1.Campur semua bahan. Bancuh jangan likat sangat dan jangan cair sangat.
2.Kalau rasa kurang air tambah air sedikit demi sedikit. Kalau rasa cair sangat, tambah tepung sedikit demi sedikit.
3.Tapiskan bancuhan tepung. Panaskan kuali dan bolehlah dimasak kulit kuih ketayap.
4.Setelah selesai membuat kulit kuih ketayap, boleh masukkan inti kemudian gulung dengan kemas sehingga selesai.
Sumber kredit: Nor Sahida Abdul Kadzir
DAPATKAN HIJABISTA E-MAGAZINE DENGAN MEMUAT TURUN APLIKASI EMALL DI GOOGLE PLAY DAN APPS STORE.
http://emall.karangkraf.com/Shop/Magazine/HIJABISTA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
