Kehadiran jerawat memang akan meninggalkan parut untuk tempoh yang lama, yang pastinya akan membuatkan anda risau dan rasa rendah diri. Kecacatan kulit yang jelas seperti ini adalah umpama mimpi ngeri bagi sesiapa sahaja. Tetapi masalah ini selalunya boleh diselesaikan dengan sedikit usaha dan masa.
Jangan malas! Ini paling penting. Nak cantik mana boleh malas!
Jom ikuti cara mudah untuk hilangkan parut jerawat, yang anda boleh lakukan sendiri di rumah tanpa menggunakan sebarang bahan kimia.
Cara 1 : Ikuti satu regimen kulit
Ikuti satu regimen kulit. Selalunya kulit yang mudah berjerawat adalah daripada jenis “normal atau berminyak”, gunakan regimen kulit yang mengandungi pembersih dan penyegar dengan produk-produk yang sesuai dengan jenis kulit anda. Bersih dan segarkan kulit muka anda sebelum anda keluar pada waktu pagi dan sebelum tidur.
Cara 2 : Buat masker menggunakan ubi kentang mentah
Buat masker muka menggunakan parutan ubi kentang mentah dan gunakannya dua atau tiga kali seminggu. Ianya cukup mudah. Hanya gosokkan sedikit parutan kentang pada kulit dengan parut jerawat, biarkan ia kering dan basuh. Sangat berkesan untuk semua jenis parut.
Cara 3 : Gunakan pelembab wajah
Tidak bermakna anda mempunyai kulit berminyak, anda tidak memerlukan pelembab pada wajah. Penting untuk anda tahu, Vitamin E amat bagus untuk memudarkan cela pada kulit. Gunakan pelembap kulit yang ringan dan tidak membuat pori tersumbat.
Cara 4 : Buat Tepung L-Askorbik dan Masker Muka Gliserin
Anda akan lihat perbezaan yang ketara dalam masa dua minggu kerana kandungan L-Askorbik mampu menghilangkan cela dan parut sekaligus mencerahkan kulit anda.
Cara 5 : Sentiasa gunakan pembersih dengan pH yang seimbang
Gunakan pembersih yang bersesuaian dengan kulit anda untuk memastikan kulit anda bersih pada setiap masa. Lebih bagus jika anda peka dengan kandungan pH pada pembersih yang anda pilih.
Cara 6 : Minum banyak air
Ini memang sangat penting iaitu minum 8 gelas air sehari. Penghidratan yang menyeluruh adalah bagus untuk semua jenis kulit dan menjadikan kulit anda berseri.
Cara 7 : Minum jus sayur-sayuran untuk kulit yang sihat
Minum segelas jus sayur-sayuran dengan limau nipis segar, tiga kali seminggu. Ia menjadikan kulit anda sihat, berat badan terkawal dan akhirnya memberikan anda kulit yang hebat, jika anda menjadikan ianya sebagai minuman harian anda.
Cara 8 : Minum teh hijau
Minum dua hingga tiga cawan teh hijau sehari.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berteknologi Tinggi, Tahan Lasak Dan Tak Mudah Koyak, Hijabi Tak Perlu Ragu-Ragu Untuk Kekal Fit
Bersenam mungkin ada dalam senarai tugasan semua orang tahun ini. Dengan begitu banyak akaun kecergasan di media sosial, tidak hairanlah wanita berbondong-bondong ke gim untuk memahat lengan, perut atau kaki yang sempurna. Bagi kebanyakan daripada kita wanita Islam, itu juga termasuk membina almari pakaian pakaian senaman yang “sesuai”. Sebagai seorang hijabi, anda benar-benar bergelut dalam untuk mengayakan pakaian yang sesuai.
Dan walaupun sudah pasti ada potongan mesra hijab di luar sana, masalahnya ialah mengetahui di mana hendak mencari supaya anda tidak menghabiskan berjam-jam di komputer menatal melalui halaman pilihan hanya untuk mencari 1 atau 2 helai yang anda tidak pasti akan sesuai dengan baik. Atau lompat kedai dari peruncit ke peruncit dan menyelongkar rak di rak lalu kecewa.
Sesetengah jenama Muslim kini turut menawarkan pakaian aktif yang bergaya dan sederhana daripada tudung sporty kepada pakaian sukan dan banyak lagi, yang memberikan kami wanita Islam konservatif lebih banyak pilihan dan, oleh itu, lebih banyak motivasi untuk benar-benar mendaftar untuk keahlian gim yang telah anda tangguhkan.
Berikut adalah beberapa tempat yang hampir selalu menjamin kejayaan dalam mencari peralatan senaman yang mesra Muslim, sama ada anda memakai tudung atau tidak. Bergantung pada belanjawan dan sejauh mana komitmen anda untuk membiasakan diri bersenam, jenama ini menawarkan pelbagai pilihan bergaya untuk pakaian aktif yang kelihatan comel sambil tetap sederhana yang pastinya tahan lasak!
The Sporty dUCk
Jenama tudung kegilaan hijabi yang punyai pengikutnya tersendiri, telah mencipta pengubah permainan untuk atlet wanita Muslim, tudung prestasi berteknologi tinggi. Apa yang membezakan tudung ini daripada yang lain ialah ia mesra teknologi, bermakna ia mempunyai lubang telinga yang memberikan lebih kebolehcapaian dan keselesaan untuk fon telinga, kepingan bluetooth, alat pendengaran, cermin mata hitam dan banyak lagi.
Bukan sekadar yang berteknologi tinggi, malah kudos pada grup kumpulan dUCk telah menghasilkan set pakaian bersenam yang memudahkan hijabi kekal aktif. LIhat sahaja pilihan fabriknya yang mempunyai keselesaan sepanjang melakukan aktiviti senaman.
ARTIKEL BERKAITAN: Usah Tayang Otot Ketika Bersenam, Ini Senarai Jenama Pakaian MODEST Sempurna Untuk Muslimah Aktif
Nike
Jenama Nike cenderung menjadi kegemaran ramai apabila membeli-belah untuk pakaian senaman yang sederhana. Tidak kira musim, Nike mempunyai stok dari kemeja-t lengan panjang, baju peluh dan hoodie. Menariknya lagi, apabila Nike mengeluarkan Nike Pro Hijab, menjadi jenama utama pertama mencipta tudung untuk atlet wanita Muslim. Dengan mencipta karya ini, Nike dapat menangkap seluruh pasaran hijabi yang bosan membeli dua helai tudung, atau berurusan dengan tudung yang sentiasa bergerak di gim.
Mereka juga mengeluarkan Nike Pro Hijab 2.0, yang diperbuat daripada jaringan penyerap peluh yang memberikan lebih pernafasan. Tali dalaman baharu membantu mengelakkan gelinciran lebih daripada versi pertama. Dengan tudung ini, anda tidak perlu risau tentang separuh daripada rambut anda terdedah pada bahagian tengah mencangkung dengan lif dumbbell berat di bahu anda. Fuh lega!
Adidas
Adidas juga mempunyai bahagian yang hebat untuk gim. Jika anda boleh mencari kedai kilang Adidas berhampiran, maka anda bertuah. Mereka biasanya membawa barangan sederhana sepanjang tahun dan dengan diskaun hebat. Adidas juga memulakan rangkaian hijab, tetapi ia hanya tersedia untuk dijual di laman web Emiriah Arab Bersatu dan Afrika Selatan pada awalnya dahulu, tetapi lebih mudah boleh borong di atas talian sahaja. Anda akan terkejut dengan potongan unik lagi hebat dan bergaya yang anda temui yang menyemak semua kotak yang sesuai untuk peralatan mesra hijab, seperti Hoodie Originals Wanita ini. Jika anda peminat adidas, terdapat juga beberapa lagi pakaian yang akan menambah keselesaan, gaya dan liputan yang terjamin pada senaman anda.
ARTIKEL BERKAITAN: Hijab Sukan Yang Versatil, Pelengkap Pakaian Kasual Harian Anda. Labuh Dan Menutup Dada!
PUMA
Jika Puma lebih menggembirakan anda, mereka juga mempunyai cawangan yang menawarkan barangan sederhana sepanjang tahun. Anda boleh mendapatkan bahagian atas yang longgar, labuh dan bahagian bawah longgar di peruncit ini. Baju sejuk dan baju atas yang memanjang adalah penyelamat kerana apabila ia cukup panjang dan longgar, anda boleh melepaskan diri dengan memakai sepasang legging kegemaran yang anda simpan di dalam laci di bawah. Puma mempunyai pelbagai baju sejuk panjang dan seluar olahraga longgar dalam gaya, warna dan padanan yang berbeza.
Under Armor
Under Armour ialah satu lagi tempat kegemaran hijabi untuk membeli-belah pakaian aktif. Tidak seperti banyak jenama lain yang pilihan seluar sukannya terhad kepada sama ada bingkap ketat kulit atau jogger kapas yang tidak dimaksudkan untuk bersenam, Under Armour benar-benar berjaya dalam menawarkan pelbagai pilihan. Anda boleh mendapatkan bahagian bawah longgar yang ringan, bernafas dengan fabrik yang menyerap peluh dan cepat kering serta selesa untuk bersenam.
Victoria Secret
PINK sentiasa menjadi pemenang dengan seluar yoga terkenal mereka dan baju-t lengan panjang dan baju sejuk longgar. Beberapa bahagian leher u, pullover dan bahagian atas lengan panjang mereka ringan dan mempunyai saiz yang besar serta rasa yang sangat lembut, yang menjadikannya pilihan yang comel dan selesa untuk gim dan pakaian harian. Terdapat lebih banyak pilihan mampu milik, dan kadangkala anda boleh menemui jenama seperti Nikes, Adidas, Puma, Pink dsb. di tempat lain dengan harga yang lebih murah.
Modanisa
Modanisa ialah platform fesyen Turki di mana anda boleh menemui semua dari jumpsuit, gaun, hingga ya, pakaian aktif. Anda tidak perlu risau tentang belahan tinggi pada pakaian, seluar berpeluk kelangkang, atau pakaian peluh ketat kulit semasa membeli-belah dengan mereka. Kebanyakan set baju sukan yang anda temui di peruncit lain mempunyai bahagian atas yang terlalu pendek dan bahagian bawah yang terlalu ketat untuk dipakai ke gim. Dan sudah berlalu hari-hari apabila melapis dengan kamisol panjang sebenarnya dianggap comel. Tetapi Modanisa membawakan anda beberapa pakaian sukan yang sangat bergaya untuk ditambahkan pada almari pakaian anda.
H&M
H&M ialah salah satu kegemaran rakyat Malaysia untuk pakaian sederhana secara umum dan sebab itu jenama ini sudah bertahan selama 10 tahun di Malaysia. Membeli-belah di sana selalunya mudah, dan anda cenderung untuk mencari terlalu banyak pakaian mesra hijab bergaya yang sangat disukai. Tidak hairanlah koleksi pakaian sukan mereka juga menawarkan pilihan yang sederhana. Di H&M, anda akan menjumpai beberapa helaian yang labuh sesuai untuk senaman yang baik atau malah kelihatan sporty apabila keluar. Mereka juga menawarkan pembelian dalam talian dengan tawaran menarik dan hebat untuk anda ahli kelab H&M.
Tidak kira bajet anda, terdapat tempat yang pasti untuk mencari pakaian senaman yang comel dan sederhana. Jenama ini sudah pasti memudahkan anda untuk bersiap sedia ke gim apabila anda biasanya akan berputus asa dan memilih untuk bersenam di rumah, jika tidak menemui apa-apa yang sesuai untuk dipakai. Terutamanya jika anda seorang yang ingin pergi ke gim setiap hari, atau bersenam sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu, mempunyai lebih banyak pilihan untuk menambah koleksi gim anda adalah satu kemestian. Ia menjimatkan anda daripada perlu menjalankan mesin basuh anda untuk hanya beberapa helai pakaian berpeluh setiap hari.
Petua lain semasa membeli-belah untuk peralatan senaman ialah, bergantung pada kesesuaian dan gaya, anda juga boleh melarikan diri dengan menaikkan satu atau dua saiz untuk mendapatkan liputan tambahan dan rupa bersaiz besar tanpa kelihatan pelik. Jadi, itu adalah pilihan jika anda menjumpai helaian yang anda suka tetapi saiznya tidak cukup panjang atau sederhana. Dan apabila ragu-ragu, ikat baju peluh di pinggang anda!
Terbaharu di pasaran
Memperkenalkan MOROTAI, jenama pakaian sukan Jerman yang membangkitkan semangat juang anda. MOROTAI, jenama pakaian sukan Jerman yang terkenal di peringkat antarabangsa, secara rasminya dilancarkan di Malaysia. Berasal dari Birkenfeld, Jerman, MOROTAI dinamakan sempena sebuah pulau di Indonesia.
Tertarik dengan kisah ini, pengasas MOROTAI, Rafy Ahmed mahu menyalurkan sejarah perang ini ke dalam falsafah jenama itu, bagi membangkitkan semangat juang dan potensi di dalam diri setiap orang, tanpa mengira apa motivasi mereka.
“Selepas menyaksikan kelahiran dan pertumbuhan jenama ini dari permulaannya, saya sememangnya meminati reka bentuknya yang unik, kemas dan berbagai fungsi. Inilah kualiti yang menjadikan MOROTAI suatu jenama yang istimewa. MOROTAI boleh menjadi penyelesaian kepada permintaan tinggi terhadap pakaian sukan yang versatil di dalam pasaran Asian,” kata Ketua Pegawai Eksekutif MOROTAI Asia, Idris Khan yang juga Rakan Serantau dan Duta jenama MOROTAI.
Sebagai sebuah jenama sukan yang menggabungkan gaya dan kualiti dengan fungsi yang maksimum, MOROTAI menyasar untuk memudahkan kehidupan para atlet menerusi penggunaan teknologi pintar berinovatif. Portfolio produk jenama itu menawarkan pelbagai rangkaian koleksi yang sesuai dengan kepelbagaian kehidupan harian. Ini termasuklah pakaian sukan pelbagai fungsi yang berinovasi dan berprestasi tinggi daripada koleksi Engineered; pakaian pengembaraan yang lembut, ringan dan selesa dalam koleksi Sakura Travel; pakaian renang yang anggun dan sempurna mengikut potongan badan daripada koleksi Lake Constance; dan koleksi MOROTAI Youth yang menarik minat demografi lebih muda. MOROTAI juga akan mengeluarkan koleksi pakaian sukan sopan terbaharu mereka untuk pasaran Asia yang mengutamakan nilai ketimuran.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Ini Kongsi Kelebihan Intermittent Fasting, Cara Diet Ikut Sunnah Rasulullah Hingga Dapat Ribuan Share
Terdapat pelbagai cara sihat untuk menurunkan berat badan. Tidak perlu menjalani pembedahan atau makan pil pelangsing, sebaliknya menggunakan cara Intermittent Fasting (IF) yang diyakini terbukti sebagai diet terbaik. Perkongsian dari Doktor Siti Aniza Basir mengenai keberkesanan IF ini di laman sosial facebooknya telah dikongsi lebih 50 ribu dan menurutnya diet cara berpuasa ini adalah mengikut sunnah Rasulullah.
IF ialah Intermittent Fasting. Telah terbukti dalam kajian bahawa PUASA adalah DIeT terbaik. Bukan nak sangkal pasai Paleo Diet, Atkins , Mediterranean etc.. tapi my personal opinion, kita ada sunnah .
Ikut la sunnah. Rasulullah banyak berpuasa , dengan pelbagai sebab. So IF adalah cara terbaik nak bagi tubuh kita rehat.
Nak buat puasa Nabi Daud , macam tak mampu. Sebab iman nipis.
Setiap hari ada pasar malam , pasar rabu. Macam macam rasa tekak ni nak makan.Macam 20 tahun x makan. Padahal baru minggu lepaih pi beli. Kan kan. Sape sentap memang kita sama la.
IF ni ialah kita bagi perut, usus kita rehat dalam 12 – 14 jam. So terpulang u olls nak mula jam bape. Kalau start 630 pm, esok jam 930 am baru breakfast.
Kalau 830 malam – 1130 pagi baru start makan/breakfast.
Apa kebaikan IF??
Banyak!!
Its also known as “CLOSING YOUR KITCHEN EARLY”
Biar betul Doktor?
Betul. Inilah yang saya sudah dan telah jalani selama lebih kurang 10 bulan. Waktu terakhir kami makan malam ialah jam 630 pm.
‘Berpuasa’ dalam ertikata berpuasa malam ini, walaupun anda ‘LOAD” di siang hari anda, akan membantu anda HILANG LEBIH BANYAK Kilo!
Di dalam Journal Cell Metabolisme , kajian telah dilakukan ke atas 2 kumpulan tikus yang diberi Diet ‘High Fats, High Calories’ untuk 100 hari,
Kumpulan Pertama dibenarkan makan & makan malam dan siang (Healthy,controlled diet ) dan
Kumpulan Kedua hanya mempunyai akses selama 8 jam pada waktu siang tetapi boleh makan apa sahaja jenis diet, dan hasilnya menunjukkan:
“Kumpulan BERPUASA 14 JAM iaitu Kumpulan Kedua kekal berat badan dan dengan otot (Lean Muscle) dan
Kumpulan Pertama yang makan & makan selama mahu menjadi OBES walaupun keduanya makan sama nilai kalori yang dibekalkan”
Jadi, cara terbaik untuk BERPUASA 14 /16?jam ialah memulakan SARAPAN anda SEAWAL jam 930 /1030pagi!
Tatacaranya banyak :
As newbie – Kak Siti advice buat 12 jam dulu . Ie kita start last dinner kul 630 pm, esok bekfes 630 pagi.
Bila dah ok ,buat 14 jam . Ie 630 pm dinner dan 830 am bekfes
Lepas tu , teruskan perjuangan 16 jam .Ie dinner 630 pm , bekfes merangkap lunch kul 1030.
Sebaiknya 14-16 jam berpuasa .
Its fleksible . Buat ikut keperluan . Cth , smlm ada kenduri makan kul 830 pm , esok tu xyah bekfes, terus lunch!
Lapar ?
In between tu , anda boleh untuk
1. Minum air masak
2. Minum air garam – garam bukit 1/2 teaspoon with air mineral
3. Green Tea
4. Coffee
5. Tea
No 3,4,5 semua without sugar or susu yek. Kang Kak Siti cakap xboleh gula , boleh la pi mamak mintak teh sarbat ! Abab nanti !
Pastu , IF ni boleh la buat EOD dulu ie Alternate Day . Satu hari IF satu hari FeedDay ! Tapi No Refined Sugar and Processed Food !
Lepas dah ok buat Daily .
*IF adalah cara terbaik untuk mengurangkan Insulin Malas / Craving / Ketagihan / Sifat nak mengunyah yang tak habis habis tu….
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Satu Keputusan Yang Sangat Besar…Tapi Kalau Dah Sedia, Kenapa Tidak? – Awal Ashaari
Awal bersyukur sejak dia dan isteri balik mengerjakan ibadah umrah, menerima tawaran menjadi pengacara bersama rancangan islamik, secara tidak langsung penampilan Scha menjadi bualan ramai.
Baru sahaja tular 12 gaya skarf Scha Al Yahya di twiter, kini ramai tak keruan melihat penampilan berhijab Isteri kepada pengacara popular Awal Ashaari. Melalui hantaran di Instagram selebriti dan pempengaruh fesyen, Scha mengayakan hijab bagi menjayakan kempen koleksi raya bersama jenama hijab tempatan.
ARTIKEL BERKAITAN: “Sejak Balik Dari Umrah, Pemikiran Saya Lebih Terarah Kepada Hubungan Dengan Allah” Akui Awal…
Kalau nak bertudung..
Dia merupakan ikon fesyen tanah air, menjadi sumber rujukan para selebriti malah peminat setia juga kelompok fesyen. Scha bijak mengolahkan gaya peribadi dengan setiap padanan yang diperagakan. Tidak mustahil bergaya dengan setiap helaian hijab membuat ramai tak boleh ‘move on’.
Namun ramai yang bertanya adakah ikon fesyen ini sudah berhijab? Bertemu dengan Awal Ashaari suami kepada si jelita ini mengulas tentang penampilan Scha berhijab. Akuinya lagi sejak balik dari umrah isterinya lebih terbuka menerima tawaran menjadi model berhijab walaupun sebelum ini ada tawaran yang datang.
“Tak tahulah sebelum ini, banyak individu yang approach untuk menjadi model tudung, tapi dia sering kata belum lagi dan mungkin juga belum bersedia. Tapi alhamdulilah selepas balik Umrah, dia terus terbuka untuk menerima tawaran sebegini dan ada juga sedikit perubahan untuk dia juga.”
“Ada juga saya mengusik isteri, you dah ke arah itu ke? Dia tidak pula menidakan dan tidak pula mengiyakan tapi Awal rasa dia lebih selesa,” kongsinya lagi.
Sebagai suami tetap menyokong
Sekiranya suatu hari Scha berhasrat mengenakan hijab, Awal sebagai suami akan menyokong seratus peratus dan sentiasa berada di belakangnya. Memakai hijab adalah keputusan yang sangat besar, Awal mengharapkan keputusan yang dibuat datang dari dalam diri agar isterinya tetap istiqamah.
“Awal tak nak paksa, bila masanya sudah tiba you buat then you buat. Sebab ini adalah satu komitmen dan hijrah yang besar dan kita apabila berhijrah biarlah kekal.”
Tambahnya lagi dia enggan melihat hijrah itu bersifat sementara di mana banyak fenomena yang berlaku sekarang. Bila dah berhijrah rasa belum bersedia untuk teruskan hijrah.
“Awal selalu cakap dengan dia, everything ready dan you rasa betul-betul dah selesa dan saya tidak ada apa halangan cuma lebih mahu support,” Ujar Awal.
ARTIKEL BERKAITAN: Awal Ashaari Dan Scha Alyahya Selamat Tiba Di Mekah, Tunaikan Ibadah Umrah
Terima banyak pujian
Setiap pujian yang diterima Awal terima baik dan sebagai suami dia mendoakan dan keputusan terletak pada tangan Scha. Sebagai suami pasti mahukan isteri ke arah kebaikan dan dia tidak meletakkan syarat memandangkan keputusan ini adalah keputusan yang besar.
“Tidak dinafikan bila pakai hijab, nampak lebih manis, ayu dan sebagainya. Awal mahu apa yang dilakukan atas sebab tekanan atau pujian mahupun tawaran yang datang. Apa yang penting baiki hubungan kita dengan Allah, insyallah benda itu akan datang pada kita,” katanya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI