Haid atau menstruasi adalah proses meluruhnya dinding rahim untuk membersihkan rahim dari pembuluh darah, kelenjar, dan juga sel-sel yang keluar dalam bentuk darah kerana ketiadaan persenyawaan. Idealnya, haid terjadi setiap 28 hari sekali. Ada juga perempuan yang memiliki kitaran haid dengan julat waktu antara 21-25 hari dan ini masih masuk dalam kategori normal.
Namun, ada beberapa yang mengalami kitaran yang tidak teratur, misalnya kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari. Lalu, apa yang menyebabkan kitaran haid menjadi tidak teratur? Cuba semak penjelasannya ya!
1. Stres atau depresi
Beban fikiran yang berat ternyata ikut mepengaruhi kitaran menstruasi. Ketika anda sedang dalam keadaan stres atau depresi, hypothalamus, iaitu bahagian otak yang mengatur hormon kitaran haid ikut terpengaruh. Sehingga, ketika stres, hormon pengatur jadi tidak seimbang dan haid pun jadi tidak teratur.
Naik atau turunnya berat badan secara drastik juga jadi penyebab kitaran haid yang tidak teratur. Biasanya, kitaran yang tidak teratur terjadi pada orang yang mengalami gangguan pola makan.
3. Alat kontraseptif
Penggunaan pil kontraseptif dalam dose rendah memang tidak terlalu memengaruhi kitaran haid. Tapi, alat kontraseptif seperti spiral dan suntikan KB boleh menyebabkan seseorang lewat datang haid. Bahkan alat seperti spiral boleh juga menyebabkan darah keluar lebih banyak dari biasanya ketika haid.
4. Hormon yang tidak seimbang
Ads
Ini merupakan penyebab utama kitaran haid yang tidak teratur. Ketidakseimbangan hormon pun boleh disebabkan oleh pelbagai perkara seperti kelelahan atau stres. Ketika terjadi gangguan pada hormon di dalam tubuh, maka kitaran haid pun ikut terganggu.
5. Gaya hidup yang kurang sihat
Najla, a 26-year-old Saudi woman, smokes publicly at a coffee shop in downtown Riyadh on February 5, 2020. – Like Western feminists of the early 20th century, in an era of social change in Saudi Arabia some women are embracing cigarettes, shisha pipes or vaping as a symbol of emancipation. The sight of women lighting up in public has become much more common in recent months, an unthinkable prospect before the introduction of sweeping reforms in the ultra-conservative kingdom. Women are now allowed to take the wheel of cars, go to stadiums to watch sports and concerts, and obtain passports without the approval of a male guardian (Photo by FAYEZ NURELDINE / AFP)
Merokok dan sering minum alkohol ternyata tidak hanya mengganggu kesihatan, tapi juga dapat mengacaukan kitaran haidmu. Ini kerana gaya hidup tersebut boleh memengaruhi kesihatan sehingga kitaran haid juga tidak stabil.
6. Olahraga berlebihan
Olahraga memang wajib dan baik untuk dilakukan, tapi tidak jika dilakukan berlebihan. Saat melakukannya secara berlebihan, tubuh akan menghasilkan hormon-hormon yang berlawanan dengan hormon reproduksi iaitu estrogen dan progesteron.
Ads
7. Pertanda ada penyakit serius
Kitaran haid yang tidak teratur boleh jadi pertanda jika anda mengidap penyakit yang serius. Salah satunya adalah ovarium polikistik, dimana hal ini ditandai dengan timbulnya sista kecil dalam katung telur yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Itu tujuh hal yang boleh jadi penyebab kitaran haid yang tidak teratur. Jika anda mengalaminya, segera dapatkan pemeriksaan lanjut dengan doktor!
Semua manusia di dunia ini mengimpikan untuk masuk ke syurga, biar apa pun amalan kita di dunia hanya satu impian untuk masuk ke jannah. Syurga diciptakan oleh Allah bagi memberi balasan yang baik kepada hamba-hambaNya yang sentiasa berusaha dalam mencari reda Allah.
Syurga adalah satu tempat yang penuh kesejahteraan, kesenangan, kenikmatan, kebahagiaan serta kemuliaan. Mereka yang masuk ke dalam syurga akan kekal abadi di dalamnya. Ada 8 pintu yang membenarkan amalan kita untuk kita menjadi ahli syurga.
Firman Allah di dalam Surah Furqan ayat 16: Mereka beroleh di dalam Syurga itu apa yang mereka kehendaki, mereka pula kekal di dalamnya. Balasan yang demikian adalah satu janji yang dijamin oleh Tuhanmu, lagi yang dipohonkan dan dituntut (dalam doa masing-masing).
Allah menyediakan nikmat yang sungguh besar bagi mereka yang sentiasa menjaga iman dan mengerjakan amal soleh. Kenikmatan itu bukan sahaja mereka akan dapat di syurga bahkan di dunia lagi mereka akan menikmatinya dengan jiwa yang tenang dalam setiap ujian Allah.
Para alim ulamak membahaskan nama-nama pintu syurga yang disediakan oleh Allah seperti mana yang terdapat dalam hadis nabi. Sabda baginda Rasulullah: Dalam syurga itu ada lapan pintu. – [HR Bukhari 3257].
Namun bagaimanakah cara kita untuk masuk ke lapan pintu syurga, dan ini Lapan pintu syurga yang diimpikan:
Ia di sediakan bagi mereka yang sentiasa mengerjakan ibadah solat termasuklah solat fardu dan solat-solat sunat.
Ia disediakan kepada mereka yang berjihad di jalan Allah bagi menegakkan kalimah Allah.
Ia disediakan kepada mereka yang suka berpuasa sama ada puasa wajib dan juga puasa-puasa sunat.
Ia disediakan kepada mereka yang suka bersedekah kepada mereka yang memerlukan tanpa mengira waktu. Bulan ramadan ini peluang kita untuk memasuki syurga pintu sedekah.
Keempat-empat pintu yang di sebutkan di atas berdasarkan sabda Baginda Rasulullah: Sesiapa yang menginfaqkan sepasang dari hartanya (iaitu berjumlah dua seperti jika ia penternak kambing maka ia menginfaqkan dua ekor kambing) di jalan Allah, maka dia akan dipanggil dari pintu-pintu syurga; (lalu dikatakan kepadanya): “Wahai hamba Allah, inilah kebaikan (dari apa yang kamu amalkan).
Maka barang siapa dari kalangan ahli solat dia akan dipanggil dari pintu solat dan barang siapa dari kalangan ahli jihad dia akan dipanggil dari pintu jihad dan barang siapa dari kalangan ahli puasa dia akan dipanggil dari pintu Ar-Rayyan dan barang siapa dari kalangan ahli sedekah dia akan dipanggil dari pintu sedekah”.
Lantas Abu Bakar: “Demi ayah dan ibuku (sebagai tebusan) untukmu wahai Rasulullah, jika seseorang dipanggil diantara pintu-pintu yang ada, iaitu sebuah kepastian, namun apakah mungkin seseorang akan dipanggil dari semua pintu?” Baginda Rasulullah menjawab: “Benar, dan aku berharap kamu termasuk diantara mereka.” – [ HR Bukhari 1764].
Ia disediakan kepada umat islam yang tidak dihisab amalannya. Mereka yang di sebutkan Allah golongan kanan yang mana golongan kanan kebiasaanya berkat. Jika kita lihat dalam hadis-hadis nabi maka nabi menyukai belah kanan dan akan memulakan belah kanan dahulu. Firman Allah didalam Surah Al-Waqiah ayat 8: Iaitu puak pihak kanan, alangkah bahagianya keadaan puak pihak kanan itu.
Sabda Rasulullah: Lalu dikatakan, “Wahai Muhammad, masukkanlah dari umatmu orang yang tidak ada hisab bagi mereka ke babul aiman (pintu paling kanan) dari salah satu pintu syurga, mereka bersama dengan manusia pada selain pintu itu.” – [HR Bukhari 4343].
Ia disediakan kepada mereka yang dapat mengawal kemarahan, emosi dan tidak mengikut hawa nafsu. Pintu ini juga disediakan kepada mereka yang dapat memaafkan orang lain dengan penuh keikhlasan.
Sabda Rasulullah: Sungguh Allah memiliki satu pintu di dalam syurga yang tidak ada orang yang memasukinya kecuali orang yang memaafkan suatu kezaliman. – [HR Ahmad 6908].
Ia disediakan kepada orang yang selalu mengerjakan ibadah taubat dan sentiasa beristighfar kepada Allah. Sabda Rasulullah: “Mahukah aku tunjukkan kepadamu satu pintu daripada pintu-pintu syurga?” Jawabku:Tentu. Baginda bersabda: “La Haula Wala Quata illa Billah (Tidak ada daya dan upaya kecuali milik Allah).” – [HR Tarmizi 3505].
Ia disediakan kepada mereka yang sentiasa mengasihani, menghormati dan membantu ibubapa dalam apa jua keadaan mereka.
Sabda Rasulullah: Ibu bapa (orang tua) merupakan pintu tengah syurga, maka jagalah kedua ibubapa kamu atau tinggalkan. [HR Ibn Majah 3653]
Maka seharusnya kita merebut peluang yang ada di Bulan Ramadan untuk sentiasa melayakkan diri untuk masuk ke dalam syurga Allah dengan amal ibadah penuh keikhlasan kepadaNya. Perkara yang paling kita risau ialah di mana pintu-pintu syurga tidak memanggil nama kita tetapi yang akan memanggil adalah pintu-pintu neraka. Nauzubillah.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Wanita yang memiliki tubuh cenderung mungil, ada beberapa jenis kasut yang harus anda perhatikan ketika disarungkan. Bukan tanpa sebab, tapi kerana demi penampilan yang sempurna, tidak ada salahnya anda menghindari mengenakan jenis kasut di bawah ini apalagi menyimpannya sebagai koleksi peribadi. Perkara ini dilakukan supaya suai padan pakaian yang sudah on-point jadi bercelaru hanya kerana salah memilih kasut.
Postur tubuh masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri saat menyuai padankan pakaian, termasuk memilih kasut. Biar gaya anda selalu kelihatan maksima, wanita bertubuh mungil juga harus melihat apa saja jua, model kasut yang harus anda hindari. Ingin tahu apa saja? Semak selengkapnya, jenis kasut yang harus dihindari wanita bertubuh mungil
Mungkin jenis kasut ini cukup popular di kalangan millenial dan sedang diburu belakangan ini. Namun, ternyata, gaya sebuah high-top sneakers hanya sesuai untuk bentuk tubuh tertentu.
Sayangnya, anda yang memiliki tubuh cenderung pendek. Disarankan untuk menghindarinya. High-top sneakers memang jenis kasut yang menutupi kaki hingga batas pergelangan, tapi ketika dikenakan oleh anda yang bertubuh pendek, alih-alih terlihat tidak kena, malah gaya ini berpotensi untuk membuat penampilan anda serba tidak kena.
Ini disebabkan kerana panjang kedua kaki yang dimiliki wanita bertubuh pendek tidak terlalu jinjang dan panjang sehingga kehadiran high-top sneakers dapat memperburuk penampilan. Cubalah beralih pada jenis kasut yang lain selain high-top sneakers.
Hampir sama dengan high top sneakers, ankle boots sebaiknya juga harus dihindari oleh pemilik tubuh mungil. Kasut ini hanya akan membuat kaki tampak lebih pendek dan terlihat kurang jinjang. Namun, jika memang ingin memakai ankle boots, kenakan saja ankle boots dengan memilih warna nude atau warna yang sama dengan kulit. Cara ini efektif untuk memberikan ilusi kaki yang lebih panjang.
Tren terkini di dunia street wear adalah jenis kasut dengan sol platform yang cukup tebal. Jika anda berminat mengenakannya, pastikan dulu tinggi badan yang anda miliki. Jika, anda menyedari tidak memiliki kaki yang panjang dan tubuh tinggi, kasut ataupun sandal dengan sol tebal jenis platform ini sangat berpotensi membuat penampilan anda jadi semakin pendek.
Tentu anda tidak ingin penampilan jadi semakin tidak menarik, bukan? Kasut ataupun sandal dengan platform yang rata dari bahagian ujung jari hingga tumit belakang sangat tidak disarankan untuk para wanita pemilik tubuh yang tidak tinggi ataupun pendek. Apalagi kasut dan sandal yang memiliki ketebalan platform melebihi batas wajar.
Kasut yang dikenal dengan sebutan kitten heels ini, sebaiknya anda tidak menggunakan apalagi miliki sebagai koleksi. Kitten heels adalah satu dari beberapa kasut yang tidak disarankan untuk dikenakan oleh wanita bertubuh pendek.
Pada bahagian bawah tumit yang berukuran tidak lebih dari tiga sentimeter tersebut akan membuat penampilan anda menjadi tidak menarik. Baik dalam bentuk kasut ataupun sandal, jenis kitten heels sangat tidak disarankan untuk dikenakan dalam pelbagai suasana terutama wanita yang memiliki tubuh pendek.
Tubuh yang cenderung pendek memang harus berhati-hati saat memilih kasut dan sandal yang ingin dikenakan. Hiasan yang melekat terlalu banyak dan berlebihan mampu memberatkan bahagian bawah tubuh sehingga memberi efek kurang seimbang.
Meski gladiator sandals terbilang sebagai salah satu alas kaki beralas datar yang selesa untuk dikenakan dalam pelbagai acara, namun jika dikenakan oleh anda yang memiliki tubuh pendek akan kelihatan kurang sesuai. Beberapa straps yang menjadi ciri khas jenis sandal ini serta melilit batang kaki baik setinggi ankle, ataupun betis, it’s a big no no untuk dikenakan.
Sandal slide tebal yang biasanya terbuat dari material kayu dan kulit dengan bentuk setengah tertutup pada bahagian depannya dengan sebutan clog juga mampu membuat tubuh si pemakai jadi terkesan “bantut”.
Untuk menghindarinya, seboleh mungkin janganlah mengenakan clogs dalam bentuk apapun. Apalagi biasanya clogs memiliki riasan studs berupa riasan paku bulat bernuansa metalik pada bahagian sisi kiri dan kanannya. Bahagian ujung kaki dari jenis sandal ini pun cenderung membulat dan menebal. Jika tubuh pendek anda ingin terlihat proporsional dan lebih menarik, tinggalkan tren kasut bergaya clogs dalam gaya apapun.
Memang flat shoes merupakan jenis kasut paling disukai oleh sebahagian orang untuk menemani kegiatan seharian. Namun, jika anda pemilik tubuh mungil sebaiknya hindari model kasut yang satu ini. Terkadang kasut ini hanya membuat tubuh semakin mungil dan tenggelam. Solusinya anda boleh memilih flat shoes yang memiliki sedikit kelebaran sekitar 1-2 cm untuk memberikan sedikit ilusi tinggi pada bahagian kaki.
Anda yang bertubuh mungil pastinya tidak mahu, penampilan kaki anda bukan malahan terlihat panjang tapi terlihat semakin pendek? Nah, model kasut wanita dengan strap di bahagian ankle atau pergelangan kaki harus anda hindari. Termasuk pemakaian heels dengan model ankle strap.
Kerana jika dilihat secara visual, ankle strap heels bakal terlihat ‘memotong’ kaki pada pergelangan kaki. Jadi, anda serta-merta kelihatan pendek jika anda memakai model kasut ini. Sebagai gantinya, anda boleh memakai heels tanpa strap atau heels dengan strap yang letaknya jatuh di bawah pergelangan kaki dan bentuknya tipis.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, kasut dengan platform yang terlalu besar atau tebal malahan membuat wanita bertubuh mungil jadi kelihatan lebih ‘bantut’ atau berisi. Kakimu juga bakal kerlihatan lebih pendek dan tampak tenggelam.
Wedges jadi salah satu kasut yang harus anda hindari, Apalagi kalau anda bertubuh mungil tapi memiliki betis yang besar, model kasut ini justeru membuat anda tampak lebih petite.
Tinggalkan dulu kasut dengan ujung kaki bentuk round-toe yang malahan membuat bentuk kaki jadi kelihatan tidak seimbang. Justeru, anda yang bertubuh mungil lebih sesuai memakai model kasut dengan bentuk pointy. Kasut dengan ujung yang tirus akan memberikan ilusi kaki jauh lebih panjang dibanding model kasut round-toe.
Hindari juga penggunaan kasut round-toe dengan heels model super stiletto. Bukannya kelihatan panjang, malah tubuh jadi kelihatan tidak proporsional. Pandangan orang terfokus dengan heels-mu yang terlalu tinggi.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Usaha bersertakan amalan yang dianjurkan wajib agar kehidupan lebih barakah. Untuk mendapat rezeki yang melimpah cuba amalkan 5 doa ini secara istiqomah. Insyallah rezeki datang melimpah-limpah.
“Ya Allah, Dzat Yang Mahakaya dan memberikan kekayaan, berilah kekayaan yang abadi kepadaku. Wahai Dzat Yang Mahamulia dan yang memberikan kemuliaan, berilah kemuliaan kepadaku dengan kemuliaan kekuasaan-Mu. Wahai Dzat yang mempermudah semua urusan, berilah kemudahan kepadaku di dalam semua urusan dunia dan agama, wahai Dzat yang paling diharapkan, ya Allah.”
Alloohumma zidnaa wa laa tanqushnaa wa akrimnaa wa laa tuuhinaa wa a’athinaa wa laa tahrimnaa wa aatsirnaa wa laa tu’tsir ‘alainaa wa ardhinaa wardhoo ‘annaa.
“Ya Allah, tambahkanlah rezeki kepada kami, jangan Engkau kurangi. Muliakanlah kami dan jangan Engkau hinakan kami. Berilah kami dan jangan Engkau halangi kami. Pilihlah kami dan jangan Engkau tinggalkan kami, dan janganlah Engkau cegah kami.”
Alloohumma innii as-aluka an tarzuqonii rizqon halaalan waasi’an thoyyiban min ghoiri ta’abin wa laa masyaqqotin wa laa dhoirin innaka ‘alaa kulli syai-in qodiir.
Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu agar melimpahkan rezeki kepadaku berupa rezeki yang halal, luas dan tanpa susah payah, tanpa memberatkan, tanpa membahayakan dan tanpa rasa lelah dalam memperolehnya. Sesunggunya Engkau berkuasa atas segala sesuatu.”
Robbanaa anzil ‘alainaa maa-idatan minas samaa-i takuunu lanaa ‘iidan li awwalinaa wa aakhirinaa wa aayatan minka warzuqnaa wa anta khoirur rooziqiin.
“Wahai Tuhan kami, turunkahlah kepada kami suatu hidangan dari langit (yang haru turunnya) akan menjadi hari raya bagi kami, yaitu bagi orang-orang yang bersama kami dan yang datang sesudah kami, dan menjadi tanda bagi kekuasaan Engkau, berilah kami rezeki, dan Engkau pemberi rezeki yang paling utama.”
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
