Jika sebelum ini, kedatangan haidnya memang normal. Malah tidak pernah alami senggugut atau sakit perut yang melampau. Namun ujian Tuhan datang tanpa diduga. Setelah berbulan-bulan dia mengalami kesakitan di bahagian perut yang menyakitkan hingga menyebabkan tidak boleh berjalan dan terbongkok-bongkok sambil memegang perut. Rupa-rupanya dikesan menghidap cyst dan setelah berjaya melakukan pembedahan, doktor nasihat untuknya elak ambil 17 makanan ini agar masalah tidak lagi berulang.

Menurut wanita ini, Sarina Mohd Som, 40 tahun, ketika berdepan masalah itu sebelum ini ada kalanya dia juga diserang cirit birit dan sakit pinggang hingga membuatkannya tidak boleh berbuat apa-apa.

Setelah doktor mengesahkan ada cyst dalam perut dan perlu dibuang segera. Nasibnya juga cukup baik kerana cyst itu bukanlah sejenis kanser yang amat ditakuti.

Berkongsi pengalamannya di laman sosial facebook tatkala berdepan ujian getir ini. Malah turut memberi nasihat kepada wanita di luar sana agar menjaga kesihatan.

Ibarat diberi peluang kedua yang tidak akan dilepaskan dan memberi keinsafan untuk menyayangi diri sendiri.

Sebelum ini tidak pernah alami senggugut dan period setiap bulan adalah normal

Sharing is caring

Khas untuk sahabat wanita.

Saya tidak pernah kena senggugut sebelum ni. Setiap bulan, keadaan normal tanpa sebarang kesakitan. Cuma pada pertengahan 2017, keadaan menjadi berbeza. Saya mula rasai kesakitannya ditambah dengan aliran keluar yang heavy. Kesakitan skala 8-10 membuatkan saya tidak boleh berjalan, jalan terbongkok-bongkok sambil peluk perut, terbaring, cirit birit, pucat, sakit perut memulas dan sakit pinggang. Saya tidak boleh buat apa-apa kerja langsung. Paling ngeri jika kesakitan itu datang ketika saya berada di pejabat. Bayangkan…

Keluarga dan teman-teman nasihatkan berjumpa doktor. Tapi rasa takut menyebabkan terus bertahan

Ketika itu saya mula rasa cuak, suami, anak dan beberapa orang rakan nasihatkan saya agar jumpa Dr. Bukan saya tidak terfikir, tetapi rasa takut dan tidak mahu tahu apakah yang terjadi membuatkan saya bertahan dan bertahan.

Ramadan lalu rasa satu benda pelik dalam perut, seperti ada ketulan besar dan bila ditekan rasa senak.

Sehinggalah pada Ramadan lalu saya merasai benda pelik dalam perut. Ketika berbaring, saya dapat rasakan satu ketulan besar keras. Bila ditekan, terasa senak. Jantung terus berdebar, terus tak lalu makan. Saya fikir ia hanya angin, saya cuba menafikan apa yang saya sedang fikirkan. Saya pergi berurut, namun jawapannya seperti mana yang saya jangka, dan inilah menjadi titik tolak saya terpaksa ke klinik buat pertama kalinya.

Akhirnya buat juga pemeriksaan dengan doktor dans etelah buat ultra sound dan scan memang ada cyst.

Ditemani kawan baik, Irahazla Alzahari saya bertemu Dr Fatin Ilyani Klinik AJWA. Hasil ultra sound dan scan, benar ia adalah cyst.

Bayangkan, dalam beberapa hari lagi nak sambut hari raya, saya ketahui jawapan ini. Mood saya ke laut, hanya menyediakan pakaian untuk anak-anak sahaja. Kebiasaan membuat kuih raya seperti tahun-tahun sebelumnya pun terpaksa di lupakan. Kurang selera makan dan kebimbangan mempengaruhi saya. Berat turun mendadak kerana takut dan risau.

Terus buat ujian darah dan pap smear. Alhamdulilah selepas tiga minggu dapat keputusan yang menggembirakan

Seminggu selepas raya, saya rujuk kes ke Klinik Pakar O&G Hospital Shah Alam. Sebulan selepas itu, mendapat temujanji dan membuat beberapa ujian darah dan pap smear. Inilah antara ujian yang paling saya takuti dan geruni.

Alhamdulillah 3 minggu selepas itu, saya mendapat jawapannya. Alhamdulillah, keputusannya membuatkan saya menangis gembira dan bersyukur pada yang Esa.

Kedaan seperti hamil 15 minggu

Jika tanya bagaimana keadaan saya? Mengikut perkiraan Dr, seperti wanita hamil 15 minggu. Tak hairanlah ramai ingat saya hamil.

Menjalani pembedahan membuat cyst bersaiz 3 cm dan 10.8 cm dengan empat tebukan diperut.

5hb Sept saya masuk wad, dan 6hb September operasi secara laparoscopic membuang cyst dilakukan. Dr juga terangkan, sekiranya tidak berjaya, terpaksa open czer. Ketika itu hanya ALLAH sahaja yang tahu, betapa risaunya saya. Saya redha apa sahaja yang terbaik. Tapi saya bersyukur semuanya berjalan lancar dan dua cyst bersaiz 3cm dan 10.8cm dapat dibuang tanpa sebarang komplikasi. Jangan fikir laparoscopic tak sakit.. Ada empat tebukan diperut saya. Dua di perut kiri, satu di atas pusat dan satu lagi di perut kanan. Tak terbayangkan bagaimana Dr keluarkan cyst yang bersaiz besar itu.

Lepas pembedahan doktor nasihatkan supaya jaga pemakanan agar cyst yang sama tidak berulang. juga disaran jalani hidup lebih sihat dengan melakukan senaman dan kurangkan berat badan. Doktor juga sarankan supaya hamil lagi.

Usai operasi, Dr menasihati untuk menjaga pemakanan. Ia bertujuan agar cyst yang sama tidak berulang dan saya jalani kehidupan yang lebih sihat. Senaman, kurangkan berat badan, pemakanan sihat, jauhi tekanan dan jangan berhenti doa. Paling teruja bila Dr sarankan untuk hamil lagi.

Nasihat kepada wanita di luar sana, jika ada tanda pelik pada diri segerlah berjumpa doktor.

Nasihat saya kepada sahabat di luar sana, jika ada sebarang kelainan rujuklah Dr segera. Jangan tunggu lama dan jangan takut seperti saya. Selain itu amalkan gaya hidup sihat dan amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang.

Ini pula pesanan penting kepada wanita di luar sana:

Jumpa Dr segera sekiranya:

1. Heavy period.

2. Senggugut kronik.

3. Sukar hamil.

4. Period yang tidak seimbang.

Makanan yang perlu dijauhi:

(Mereka yang sudah jalani pembedahan buang cyst juga perlu jaga pemakanan)

1. Jauhi soya dan makanan yang berasaskan soya (fucuk, tauhu, kicap, tauge besar, tempe dll)

2. Kurangkan makan ayam daging (Sebaiknya ayam organik dan ayam kampung)

3. Banyakkan makan ikan.

4. Banyakkan makan sayur.

5. Jauhi FAST FOOD

6. Elakkan makanan dalam tin.

7. KAWAL dan JAUHI TEKANAN.

8. Elakkan ikan yang dibela dalam sangkar.

9. Daging merah.

10. Ikan terubuk.

11. Ikan parang.

12. Siakap bela.

13. Manisan (kurangkan gula)

14. Kurangkan produk tenusu seperti cheese dll.

15. Kurangkan perencah makanan seperti pati ayam, ikan dll.

16. Ikan pari.

17. Ikan bawal hitam.

Saranan Dr:

Senaman dan kurangkan berat badan, agar hormon kembali seimbang.

(Jangan tanya kenapa itu tak boleh dan ini tak boleh. Itu yang disarankan oleh beberapa orang doktor dan kenalan yang mempunyai pengalaman yang sama kepada saya)

Kata orang, jodoh, rezeki dan maut ada di tangan Allah. Perkara tersebut memang benar adanya kerana Dialah yang Maha Tahu dan Maha Menentukan. Namun kita sebagai manusia juga perlu berusaha, tidak terkecuali soal jodoh. Salah satu cara yang boleh kita lakukan adalah memanjatkan doa minta jodoh kepadaNya.

Doa boleh disampaikan dalam bentuk dan bahasa apa pun, namun ada beberapa ayat al-Quran yang boleh kita amalkan dan kita jadikan doa minta jodoh setelah solat. Jika kita bersungguh-sungguh, maka Insya Allah doa kita didengar dan dimakbulkan oleh-Nya. Lalu apa saja ayat al-Quran dan doa sehari-hari yang boleh kita amalkan sebagai doa minta jodoh?

Sebelum mengamalkan sebarang doa untuk mempercepatkan jodoh ada lebih baik kita semak apakah penyebab lambatnya dating jodoh. Adakah factor dari diri sendiri atau factor sekeliling kita. Jom semak sekiranya ada salah satu perkara tersebut yang patut kita perbaiki dengan segera.

Perilaku yang menghambat doa minta jodoh sukar termakbul

Bukan hanya doa, nyatanya kita tetap perlu bersikap baik sehari-hari. Jangan sampai apa yang kita sisipkan dalam doa berlawanan dengan sikap kita. Lalu apa saja yang boleh menghambat kita untuk menemukan jodoh?

• Bersikap buruk kepada orangtua. Meski tidak berkaitan langsung dengan jodoh, namun bagaimana perilaku kita terhadap orang-orang di sekitar kita juga menunjukkan siapa diri kita. Sedangkan jodoh adalah cerminan diri. Jika kita menginginkan jodoh yang baik, maka tidak ada salahnya untuk memperbaiki hubungan kita dengan orang lain.
• Lupa bertaubat. Mungkin di masa lalu kita pernah berbuat kesalahan yang dibenci Allah dan belum sempat memohon ampun. Ini adalah waktu yang tepat untuk meminta maaf, baik kepadaNya dan kepada orang-orang yang kita sakiti. Sebelum bertemu jodoh, ada baiknya untuk membersihkan jiwa dengan taubat dan mecantikan diri menjadi peribadi yang lebih baik.
• Terlalu selektif. Banyak yang tidak menyedari bahawa jodohnya sudah ada di depan mata. Namun kerana terlalu selektif secara fisikal, profesional, latar belakang atau terlalu memikirkan kekurangan orang tersebut, maka kita takut untuk menjalin hubungan. Selektif itu perlu, namun jangan sampai kriteria yang kita miliki menghalang diri sendiri untuk bertemu jodoh.

Himpunan Doa Yang Boleh Diamalkan Untuk Mendekatkan Jodoh

1. Surat al-Furqan ayat 74

رَبَّنَا هَبْلَنَا مِنْ أَزْوَاجِنِا وَ ذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ

Rabbanaa hablanaa min azwaajinaa wa dzuriyyatinaa qurrota a’yun

Ertinya:“Ya Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami pasangan dan keturunan dari kalangan kami sebagai penenang hati.”

2. Surat al-Anbiya ayat 89

رَبِّ لَا تَذَرْنِيْ فَرْدًا وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِيْنَ

Rabbi laa tadzarnii fardan wa anta khairul waaritsiin

Ertinya: “Ya Tuhanku, janganlah Engkau biarkan aku hidup seorang diri (tanpa keturunan) dan Engkaulah ahli waris yang terbaik.”

3. Surat al-Qashash ayat 24

رَبِّ إِنِّيْ لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرِ فَقِيْرٌ

Rabbi innii limaa anzalta ilayya min khoirin faqiirun

Ertinya: “Ya Tuhanku, sesungguhnya aku sangat memerlukan suatu kebaikan yang Engkau turunkan kepadaku.”

4. Doa minta jodoh untuk Lelaki

Selain itu, kita boleh menambahkan doa berdasarkan keinginan kita. Bagi lelaki, ini doa yang boleh dipanjatkan ketika menantikan perempuan yang akan menjadi isterinya.

Robbi hablii milladunka zaujatan thoyyibah akhtubuhaa wa atazawwaju biha watakunu shoohibatan lii fiddini waddunyaa walaakhiroh.

Ertinya:“Ya Tuhanku, berikanlah kepadaku isteri yang terbaik dan sisiMu, isteri yang aku lamar dan nikahi dan isteri yang menjadi sahabatku dalam urusan agama, urusan dunia dan akhirat.

5. Doa minta jodoh untuk perempuan

Bagi perempuan juga ada doa minta jodoh untuk mendapat lelaki yang soleh dan boleh menjadi imam yang baik saat berumah tangga nanti.

Robbi hablii milladunka zaujan thoyyiban wayakuuna shoohiban lii fiddini waddunyaa wal aakhiroh.

Ertinya:“Ya Tuhanku, berikanlah kepadaku suami yang terbaik dari sisi-Mu, suami yang juga menjadi sahabatku dalam urusan agama, urusan dunia dan akhirat.

Demikian doa minta jodoh dan perkara apa saja yang boleh menghambat usaha kita untuk bertemu dengannya. Mulai hari ini, jom perbaiki diri dan membuka hati sambil mendoakan seseorang yang belum bertemu denganmu ini supaya kalian boleh bertemu dalam keadaan yang baik.

Semenjak Covid-19 menyerang negara, kini ramai yang sudah mula mengambil vaksin atas langkah berjaga-jaga dan juga antara salah satu usaha untuk menurunkan kadar peratusan Covid-19.

Majoriti dari masyarakat kita sudahpun berjaya mengambil vaksin dari pelbagai jenis, dan tidak kurang juga, ramai yang masih menunggu giliran untuk disuntik vaksin yang sudah disediakan oleh pihak kerajaan.

Usaha ini juga nampaknya disambut baik bukan sahaja dari netizen, malah juga selebriti tempatan. Salah satunya ialah Nurheliza Helmi atau lebih dikenali sebagai Heliza. Baru-baru ini Heliza, yang sememangnya sudah dikenali umum terutamanya cara pemakaiannya yang sopan dan melambangkan wanita muslimah, berkongsi pengalamannya mengambil vaksin Astra Zeneca (AZ) di laman Instagram dalam bentuk video. Video yang berdurasi pendek itu sangat menarik apabila Heliza mengambil semua babak perjalannya mengambil vaksin dari mula hingga ke akhir.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 🎯H E L I Z A H E L M I 🎯 (@nurhelizahelmi)

Warga net juga turut memberi komen positif dan menzahirkan rasa keterujaan mereka melihat selebriti kesayangan ramai ini selesai menerima vaksin untuk mencegah Covid-19. Ada juga yang berkongsi pengalaman disuntik menjadikan ruang komen begitu meriah!

Apa yang menariknya lagi, Heliza juga turut berkongsi cara pemakaian yang sesuai dan sopan untuk mengambil vaksin. Pertanyaan dari peminatnya di ruang komen itu dijawab mesra dan sangat jelas.

Mesra, ringkas dan jelas kan jawapan Heliza kepada pertanyaan peminatnya? Sungguh peribadinya melambangkan wanita muslimah yang patut kita contohi! Jadi, pada pembaca Hijabista yang masih menunggu giliran untuk mengambil vaksin, jangan lupa gayakan gaya muslimah yang disarankan oleh Heliza okay?

Sumber gambar: Instagram Heliza Helmi