Apabila restauran terkenal menawarkan pelbagai hidangan, mulalah nafsu tidak terkawal. Dan agak mustahil kita menolak semua makanan ini dan pastinya akan mengalami pertambahan berat badan kerana tidak tahu kalori dalam setiap hidangan.
Jadi bagaimana caranya untuk kita mengawal berat badan agar ia tidak jadi berlebihan hingga boleh membawa penyakit. Jika diet pemakanan seimbang dan sentiasa kekal terjaga, proses penurunan berat badan anda pasti berjaya walaupun terpaksa mengambil masa yang lama.
Dan anda juga perlu sanggup berkorban meninggalkan segala jenis makanan enak yang tidak berkhasiat. Jadi apakah diet berkesan yang boleh kita amalkan dengan hasilnya sepantas 7 hari sahaja.
Melalui perkongsian di laman sosial Facebook dari page Rahsia Teh Herba Cantik Sihat Dan Slim barkongsi 21 tip diet paling berkesan.Jika diamalkan secara konsisten, berat badan anda akan kekal terjaga walaupun mengambil makanan digemari.
21 Tips Diet Yang Berkesan
Tip 1 – Untuk tips pertama ini, anda perlukan dua biji lobak merah dan sebiji timun. Kemudian, buang kulit kedua-dua buah tersebut dan perah untuk dapatkan airnya. Selepas itu, campurkan perahan dengan sebiji limau nipis dan bancuh sehingga sebati. Anda boleh minum sebanyak dua kali sehari sehingga mencapai berat badan yang diimpikan.
Alasannya? – Lobak dan limau nipis mengandungi banyak antioksida didalamnya. Antioksida ini dapat meneutralkan radikal bebas dan seterusnya menjadikan sistem hormon badan anda menjadi seimbang. Jadi lemak-lemak bebas dapat disingkirkan dengan mudah.
Tips 2 – Jangan tinggalkan sarapan. Anda mungkin ingin kurangkan pengambilan makanan kerana berdiet. Lalu anda abaikan sarapan. Tetapi, tindakan itu adalah kurang bijak.
Alasanya? – Ini kerana, apabila anda telah berlapar semalaman kemudian tidak bersarapan. Kandungan glukosa dalam badan boleh menjadi rendah dan mengakibatkan masalah fisiologi seperti pening dan pitam. Jadi, apabila tiba waktu lunch, anda mungkin mengambil makanan secara berlebihan. Oleh itu, jangan tinggalkan sarapan walau hanya dengan sebiji buah epal.
Tips 3 – Kurma sebagai makanan pagi. Dengan pengambilan beberapa biji kurma sebagai sarapan, ianya mampu mengenyangkan dan membekalkan tenaga di sepanjang pagi. Malah, anda mungkin masih berasa kenyang sehingga tengahari. Dengan itu, anda tidak perlu makan dengan banyak di waktu lunch. Anda bukan sahaja dapat berdiet, malah mampu berjimat.
Alasannya? – Kurma mengandungi jumlah glukosa yang sangat tinggi. Glukosa ini dapat memberikan tenaga yang secukupnya kepada badan untuk melakukan tugas harian. Berbanding makanan pagi yang berjenis kuih muih atau nasi, ia sebenarnya mengandungi tinggi kolestrol beserta karbohidrat.
BACA ARTIKEL INI:
Tips 4 – Ambil makanan kaya serat dengan banyak pada waktu makan. Contoh makanan kaya serat adalah; buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, mineral, dan bijiran penuh.
IKLAN
Alasannya? – Makanan seperti itu mempunyai kuantiti kalori yang rendah tetapi kaya dengan diet serat yang diperlukan oleh oleh tubuh setiap hari.
Tips 5 – Sediakan buah-buahan dan sayuran berwarna hijau, oren dan kuning pada waktu makan. Contohnya; brokoli, lobak, dan buah-buahan sitrus (e.g. limau). Makanan seperti itu mempunyai sifat antioksida yang tinggi dan boleh diambil sebanyak lima atau lebih hidangan pada setiap hari.
Tips 6 – Pastikan kadar pengambilan kolesterol di bawah 300 mg pada setiap hari.Bagaimana? Kurangkan lemak haiwan di waktu makan yang boleh meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Anda boleh realisasikannya dengan memilih daging kurang lemak dan produk tenusu rendah lemak.
Alasannya? – Lemak adalah jenis tenaga yang terakhir sekali digunakan oleh badan. Jadi kebanyakkan lemak yang diambil tidak digunakan dan ia disimpan dibawah tisu. Lemak inilah yang membentuk badan anda menjadikannya ia tidak menarik.
Tips 7 – Pastikan sumber protein dalam diet harian. Pertama, anda perlu kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat yang boleh meningkatkan berat badan anda. Kemudian, ambil sarapan yang kaya protein seperti minum susu segar dan sebiji telur. Semasa lunch pula, makan makanan seperti sup sayur atau ayam bersama nasi separuh dan sebiji epal. Apakah hasilnya? Tubuh akan menyimpan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti sehingga keesokkan hari.
Tips 8 – Lakukan aktiviti yang banyak pergerakan. Apabila anda ingin menjadi kurus, anda pasti terbayang aktiviti berjoging atau masuk ke gym yang melibatkan kos. Anda sebenarnya mempunyai pilihan iaitu dengan membuat aktiviti berjalan kaki sahaja. Ianya lebih mudah, murah dan menyeronokkan. Tambahan pula, aktiviti itu cukup untuk menjana tenaga dengan melatih paru-paru dan jantung untuk bekerja.
Untuk makluman anda, dalam setiap hari anda boleh melakukan aktiviti berjalan sebanyak 10,000 langkah sahaja.
Amalan 10,000 langkah setiap hari mampu membakar lemak anda dibahagian peha dan juga perut. Jadi ia memudahkan anda mengurangkan berat badan anda ke tahap yang diingini.
IKLAN
Adakah anda fikir sukar untuk membuat 10,000 langkah dalam masa sehari? Bagi saya cara itu senang sahaja.
Antara aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mencapai 10,000 langkah adalah seperti: Berjalan-jalan dalam shopping kompleks dalam masa lebih 2 jam. Untuk ke setiap destinasi, anda boleh parking kereta jauh sedikit dari tempat yang anda tuju.
Membersihkan rumah dengan menyapu serta mengelap lantai sebuah rumah. Ini bukan sahaja dapat menceriakan lagi rumah anda namun ia dapat memberikan anda satu senaman yang boleh menguruskan badan anda. Berjalan kaki meronda-ronda taman dalam masa 2 jam.
Tips 9 – Lakukan sedikit aktiviti selepas makan. Pada kebiasaannya, diri anda merasa berat dan mengantuk selepas makan. Apa kata anda membuat sedikit perubahan dengan berjalan-jalan atau menaikki tangga selepas selesai makan.
Alasannya? – Ianya membantu untuk membakar sebahagian kalori dari makanan yang anda makan itu tadi. Tetapi, jangan pula terlalu mendesak. Ini kerana, anda baru habis makan dan mungkin boleh mendatangkan masalah lain.
Tips 10 – Makan adalah satu keperluan, jadi jangan tak makan. Ini kerana, makanan adalah sumber kepada tenaga. Anda kurang makan, maka penggunaan tenaga menjadi kurang mengakibatkan tubuh anda akan mengalami kejutan. Perkara ini boleh menyebabkan kadar metabolisma anda menjadi rendah. Apabila hal ini berlaku, badan anda akan mula membakar otot untuk menggantikan makanan. Selepas itu, berat badan anda tidak akan berada pada tahap yang ideal.
Tips 11 – Minum air bersih 8 gelas sehari. Untuk pengetahuan anda, meminum air dalam kuantiti yang banyak boleh menurunkan selera makan secara semulajadi. Oleh itu, sebelum makan makanan yang berat, minum air terlebih dahulu. Dengan berbuat demikian, anda dapat mengelakkan daripada makan dengan banyak.
IKLAN
Tips 12 – Kurangkan makanan yang bergaram. Sekiranya anda mengambil garam dalam kuantiti yang tinggi, ianya menggalakkan penakungan air. Jadi, apabila anda kurangkan mengambil garam, sekaligus badan anda tidak menakung air dengan banyak. Seterusnya, tiada lagi masalah gemuk air.
Tips 13 – Jadikan air limau sebagai favourite drinks. Semasa anda makan di kedai makan, pesanlah air limau nipis atau oren. Ini kerana, minuman masam menggalakkan pembakaran lemak dalam badan. Tetapi, jangan pula pesan air limau yang manis.
Tips 14 – Katakan tidak kepada minuman berkarbonat. Saya yakin, anda pasti tahu bahawa minuman berkarbonat mengandungi 7-8 sudu gula. Banyak bukan? Dengan kandungan gula sebanyak itu, terang-terangan ia mampu memberi kemudaratan kepada tubuh badan dan mengganggu plan diet anda.
Tips 15 – Amalkan teknik pemakanan yang betul. Maksud teknik pemakanan di sini adalah merujuk kepada teknik kunyahan. Semasa makan, kunyahlah dengan perlahan-lahan dan jangan tergopoh-gapah. Cuba kunyah makanan yang disuap menjadi cebisan kecil sebelum ditelan agar ia mudah dihadam kelak.
Tips 16 – Gunakan piring makanan yang rata. Elakkan dari menggunakan piring yang cekung. Dengan memilih pinggan yang rata, maka anda dapat mengelakkan daripada mengambil makanan secara berlebihan.
Tips 17 – Jangan percaya kepada mitos-mitos berdiet. Antara mitos berdiet yang kerap dibincangkan sehingga kini adalah; jangan sarapan pagi, jangan makan malam, jangan minum air masak, jangan minum jus oren. Sedangkan, mitos-mitos itu termasuk dalam plan diet yang baik dan sempurna.
Tips 18 – Tetapkan sasaran yang realistik. Anda harus meletakkan sasaran dalam tempoh menurunkan berat badan. Contohnya, minggu ini anda menyasarkan turun berat badan sebanyak 0.5 kg. Untuk minggu-minggu seterusnya, anda boleh tingkatkan kepada 1-2 kg pula bagi mencapai berat badan impian.
Tips 19 – Jangan timbang berat badan setiap hari.
Alasannya? – Jika anda berbuat demikian, ianya boleh membuatkan anda berputus asa kerana anda tidak dapat melihat perubahan. Cadangan saya, timbang berat badan pada setiap minggu atau dua kali sebulan.
Tips 20 – Diari diet sebagai rekod. Untuk tips ini, saya sarankan anda memiliki sebuah diari diet. Dalam diari tersebut, anda perlu rekodkan setiap hari berapa kali dan berapa banyak anda makan, tahap kelaparan dan perasaan anda ketika makan.
Alasannya? – Dengan berbuat demikian, ianya mampu meningkatkan kepekaan terhadap tabiat makan anda. Lama-kelamaan, anda pasti dapat mengenalpasti dan menukar tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Kemudian, bolehlah anda merangka plan diet yang lebih berkesan.
Tips 21 – Cukup belajar teori sahaja. Ayuh mulakan langkah anda dengan mengamalkan teknik diet yang betul. Saya percaya dengan teknik diet yang betul berserta senaman anda mampu mengurangkan berat badan anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Figura yang satu ini memang cukup dikenali ramai. Kejayaannya menjadi usahawan dalam usia masih muda memang cukup dibanggakan rakyat Malaysia. Vivy Yusof atau nama penuhnya Vivy Sofinas Yusof, 28 tahun adalah seorang model, blogger, ikon fesyen dan juga ibu kepada dua cahaya mata.
Bukan itu sahaja, Vivy juga antara perintis dalam dunia perniagaan dalam talian paling popular di Malaysia. Anak kelahiran Kajang ini merupakan pengasas bersama FashionValet, salah satu laman sesawang dalam talian yang menawarkan pelbagai label popular.
Ceburi Bidang Perniagaan Di Usia Muda! Kejayaan Vivy Cetus Fenomena Hingga Kini
Dia juga turut mengusahakan hijab label dUCkscarves yang sering mencetus fenomena dan jadi dambaan hijabi.
Kejayaan yang diraih wanita muda ini bukanlah mudah yang disangka. Vivy bermula dengan menulis di blognya sendiri, Proudduck.com dan telah mengelola laman blognya lebih tujuh tahun bermula dari zaman kolej ketika belajar di London.
Blog itu Vivy banyak bercerita mengenai kisah cinta, kerjaya, keluarga dan kini kehidupan hariannya sebagai seorang ibu. Ramai follower yang mengikut blognya dan dari situ Vivy mula mengumpul peminat tersendiri.
Sebenarnya Vivy tidak mempunya latar belakang dalam bidang perniagaan mahupun fesyen. Sebaliknya wanita kecil molek ini mengambil jurusan undang-undang dari London, ‘School Of Economics’, manakala suaminya pula adalah lulusan kejuruteraan penerbangan angkasa.
FashionValet mula beroperasi sejak bulan November 2010 dengan hanya 10 jenama tempatan sahaja yang mengambil bahagian. Kini, Vivy dan suaminya mempunyai 30 orang pekerja dan stok barangan lebih dari 400 jenama dari serata Asia Tenggara.
FashionValet menawarkan pelbagai pakaian fesyen dan aksesori dari pereka karya seni tempatan dan luar negara seperti Minz, Gallo by Thian, PU3, Sereni & Shentel, Mimpikita, Dusk Till Dawn dan banyak lagi. Vivy mengakui bahawa harga produk yang dijual di FashionValet agak mahal tetapi mereka berpegang kepada prinsip menyediakan produk yang berkualiti kepada pelanggan.
Sumbangan Sebagai Muslimah, dUCkscarves ‘Buah Tangan’ Vivy Untuk Hijabi
Tidak hanya berhenti di situ – sebagai seorang wanita Islam, Vivy mengembangkan perniagaannya daripada hanya menjual pakaian kepada mempunyai tudung jenama sendiri, selendang dUCkscarves.
Selain daripada itu, dia juga turut menjual peralatan alat tulis, iaitu alat tulis dUCk dengan pelbagai reka bentuk sesuai untuk pelanggannya yang kebanyakannya merupakan kaum wanita. Selendang dan alat tulis dUCk sentiasa menerima sokongan yang menggalakkan daripada pelanggan dan sering habis dijual setiap sekali dilancarkan.
Ituah keistimewaan Vivy Yusof yang kini menjadi ikon fesyen. Mempunyai follower di laman instagramnya berjumlah 1.3 juta dan apa sahaja yang digayakan Vivy akan menjadi ikutan. Wanita ini cukup bijak bergaya dan istimewanya dia memperasa busana yang dijualnya sendiri.
Biarpun sibuk dengan kerjaya, Vivy tetap menjalankan tugas sebagai seorang isteri dan ibu kepada keluarganya. Pelbagai kejayaan diraih dan ia menjadi inspirasi kepada hijabi di luar sana yang memang menjadikan Vivy sebagai idola mereka.
Tingkatkan kilauan kulit dengan tutorial solekanan nude, pilih produk nude yang diperibadikan, dan dapatkan petua mengenai cara membuat solekan nude!
Apa itu Mekap Nude?
Alat solekan nude, seperti tanpa solekan, solekan semula jadi … trend solekan yang popular ini mempunyai bahagian biasa iaitu sederhana, neutral, dan menakjubkan dengan ruang untuk disesuaikan. Solekan ‘Nude’ bertujuan untuk meningkatkan warna semula jadi kulit anda. Ini adalah panduan untuk meraikan trend nude dengan solekan semula jadi. mendapatkan nasihat padangan dari pakar kecantikan, dan untuk menunjukkan kepada anda produk apa yang akan digunakan untuk menyesuaikan penampilan solekan nude anda sendiri!
Mencari penampilan solekan semula jadi yang meningkatkan kecantikan semula jadi anda?
Kedengarannya solekan nude tepat dengan gaya anda! Palet warna solekan nude boleh menjadi lembut, gebu, atau tegang. Tambahkan nada bayangan mata coklat atau eyeliner yang lebih dalam. Tambahkan dimensi kilauan semula jadi ke kulit dengan menggunakan bronzer. Atau, gunakan kemerahan di pipi dan bibir anda dengan menggunakan nada merah jambu nude. Nude, solekan semula jadi adalah jalan keluar anda untuk bereksperimen dengan palet yang lebih ringkas, dan memastikan bahawa kulit cantik anda tetap di bahagian depan dan tengah.
Ironinya solekan tanpa solek adalah bahawa kelihatan seperti anda tidak mempunyai apa-apa, sebenarnya memerlukan banyak kemahiran. Sesuai untuk waktu siang atau santai, penampilan solek “nude” yang betul akan terasa seperti anda mempunyai beautyfilter Instagram setiap masa. Memakai alat solek nude bermaksud anda kelihatan seperti mempunyai percutian paling menyegarkan dalam hidup anda seperti tidak perlu mengambil masa untuk bersiap sedia. Mudah, bukan? Tidak cukup. Baca terus untuk petua pakar untuk mendapat riasan wajah seperti ini.
Kulit adalah kunci.
Keutamaan memakai solekan adalah kulit, anda harus mengutamakan rutin penjagaan kulit yang padat untuk kanvas yang halus. Maka, pendekatan anda dengan aplikasi seharusnya. Letakkan hanya solekan di tempat yang anda perlukan dan campurkan. Gunakan apa yang sudah ada untuk keuntungan anda. Jika pipi anda sudah kemerahan lalu anda tidak perlu pemerah pipi. Cantik bukan!
Penempatan produk adalah kunci, fokus pada bidang tertentu daripada memilih aplikasi liputan penuh. Menggunakan jari untuk memakai solekan akan sangat membantu.
Tidak semestinya kurang menggunakan produk.
Senjata jurusolek untuk penampilan solekan tanpa solek merangkumi tujuh produk. Ini lebih sedikit mengenai kuantiti dan lebih banyak lagi mengenai penggunaan formula ringan. Ini merangkumi concealer, highlighter, produk alis mata, maskara, serbuk lut untuk T-Zone dan kertas blotting untuk sentuhan akhir.
Terkenal dengan pelbagai jenis solekan warna nude, pengasas bersama NUDESTIX Taylor Frankel memperkenalkan Smokey Nude Glow Kit yang dikurasinya. Edisi terhad, kit enam keping ini adalah koleksi kegemaran NUDESTIX yang dicuba dan benar yang berfungsi dengan bersungguh-sungguh untuk membuat penampilan nude yang halus, cahaya untuk memenuhi glam smokey.
Smokey Nude Glow Kit telah melindungi anda! Dalam klac kilat logam yang direka khas, kit ini mengandungi pelbagai warna semula jadi sejagat yang sesuai dengan semua warna kulit.
Magnetic Nude Glimmers | 24K Goddess: Pelbagai guna yang boleh digunakan di mana sahaja mencipta kulit yang bercahaya dan kelihatan lembap. Warna emas yang berkilauan tulen berfungsi dengan sempurna sesuai dengan warna kulit apa pun.
Magnetic Plush Paint | Saint Tropez : Formula K-beauty mewah yang pelbagai memerah sebagai tugas utama, pembayang mata dan warna bibir lembut. Kemasan warna nude mawar yang ringan dan tahan lama sebagai tekstur baldu-matte.
Magnetic Luminous Eye | Rustique & Immortal: Pensil mata 4-dalam-1 ini boleh digunakan sebagai eyeshadow, eyelid primer, eyeliner atau highlighter untuk kilauan semula jadi. Warna rustik berkarat tembaga dengan kilauan emas dan abadi warna gangsa berkilauan.
Gel Color Lip | Tay Tay: Penghidratan super untuk kulit dan bibir, gel merah jambu ini sangat bagus calitan warna tanpa melekit.
Intense Matte Lip | Fringe: Tebal dan tidak mudah hilang, pensil berwarna oren kecoklatan hangat ini matte dan berkrim dan sempurna untuk digunakan sebagai lipstik, lipliner atau pipi.
Serbuk ajaib ini menjadikan strobing dan penekanan mudah dilakukan sama ada anda berstatus pro atau pemula. Serbuk penekanan ini menampilkan mutiara yang memantulkan cahaya untuk menentukan ciri anda dengan kecerahan hipnotis.
Saat ini # 1 Lip Plumper di Amerika! Shade shades ini membunuh! Lip gloss bertaraf tinggi ini mempunyai formula lembut, ringan, tidak melekit, berkrim yang menghidrat dan menguatkan bibir, hingga maksimum!
Petua Pro: Sekiranya anda mempunyai bulu mata yang lebih ringan dan tidak mahu menjadi sangat hitam kerana sedikit kasar, dengan maskara coklat gelap atau berwarna plumsesuai dengan penampilan nude. Masih memberi anda definisi tetapi tidak begitu parah.
Serbuk tembus yang hebat kebanyakannya untuk T-Zone, melengkapkan penampilan solekan nude anda. Sekiranya anda menggunakan foundation sama sekali, pilihlah yang ringan. Mempunyai liputan lebih daripada pelembap berwarna, tetapi memberikan cahaya penjagaan kulit. Untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak, tetapi menambah “sangat sedikit cara” dan anda harus buat “blend, blend, blend!”
Milani Conceal + Perfect 2 IN 1 Foundation
Multitasker concealer dan foundation ini memberi anda kemasan yang cerah dan berani dalam satu langkah menyempurnakan kulit tanpa cela. Formula pintar ini berlaku secara merata untuk menyembunyikan dan nada, menjadikan kulit dengan kemasan yang cantik secara semula jadi.
Formula halus sutera ini dibawa ke tekstur ringan seperti udara untuk kebolehadukan yang tiada tandingannya. Asas velveteen-matte dengan liputan penuh ini tidak hanya menangani warna tetapi juga tekstur kulit sehingga kulit kelihatan halus dan sekata. Hyaluronic Acid menyokong kelembapan semula jadi dan membantu menyiapkan kulit untuk kanvas yang halus. Ekstrak Birch Putih menenangkan dan mencerahkan kulit.
Dreamskin Moist & Perfect Cushion bertindak pada penampilan liang, kemerahan kecil, dan bersinar untuk kulit yang lebih cantik secara semula jadi dalam setiap keadaan sepanjang hari. Kulit anda segar, matte, dan bercahaya. Hari demi hari, kulit diperkaya dengan sifat SPF 50 PA +++ yang melindungi usia.
Pilih warna bibir yang hampir tidak ada.
Bibir “nude” yang sukar difahami dapat dicapai dengan mengikuti warna bibir semula jadi anda. “Hati-hati dengan lipstik ‘nude’ kerana sesetengah lipstik membuat anda kelihatan berkapur. “Nude tidak bermaksud coklat untuk sesetengah individu. Selalu ada sedikit beri atau pic dalam warna bibir semula jadi bibir, itulah darah yang mengalir di mana membuat anda kelihatan hidup. Jangan menyembunyikannya untuk penampilan seperti ini. Petua profesional: Gunakan warna pemerah pipi yang anda gunakan di pipi anda tepat di tengah bibir dan satukannya.
Set lip gloss ini menampilkan 2 kemasan lakuer yang rata dan berkilau dan 2 kemasan berkilau penuh dengan pantulan pelbagai dimensi. Membolehkan anda menyesuaikan penampilan bibir nude. Plus, formula tanpa berat ini memberikan daya tahan yang selesa dan aroma vanila yang enak.
Lip trio ini merangkumi 3 rawatan bibir berwarna edisi terhad yang disertakan dengan kompleks keselesaan kusyen untuk melegakan penampilan bibir serta melicinkan penampilan garis bibir dengan serta-merta. Formula bersinar cermin wangi kelapa terasa selesa, tidak pernah melekit. Sapukan 1 sapu sebagai rawatan dan lapisan untuk liputan.
Satu set cat krim 6 krim yang beku dalam warna abadi, termasuk warna matte dan logam untuk bibir yang cantik. Naikkan bibir anda dengan warna glamor dan feminin dengan set cat noda 6 Cream ini, dari bogel abadi hingga merah Bordeaux, pic yang berkilau dan merah yang mesti dimiliki, untuk penampilan yang hebat!
Pendapat Juru Solek Profesional:
Bagi Ayang Kamel warna adalah elemen utama yg perlu dititikberatkan disini. Apakah warna itu? Semua warna (undertone) yg keluar dari kulit dan bahagian muka anda adalah warna yg akan paling tepat digunakan. Warna tersebut tidak akan mengubah secara total pada wajah anda. Namun permainan tekstur adalah penting. Lazimnya tekstur kesan dwi menjadi pilihan selain tekstur matte dan ‘porcelain’.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Nama Sharifah Nor Azean Syed Mahadzir Al-Yahya atau lebih dikenali sebagai Scha Al-Yahya mula melonjak ketika membintangi, Awan Dania dan masih kekal relevan dalam industri seni tanah air sehingga hari ini.
Bekas Juara Dewi Remaja 2005 / 2006 ini yang juga merupakan suri hati kepada pengacara, Awal Ashaari ini baru sahaja meraikan ulangtahun kelahiran yang ke-40 tahun pada 30 Mei lalu.
Hijabista berkesempatan menemubual Scha Alyahya di sebuah acara baru-baru ini dan mendapatkan pandangan serta rutin kecantikan beliau di usia 40-an. Ini respon yang diberikan oleh ibu kepada dua cahaya mata comel Lara Alana dan Lila Ameena ini.
Meski Berusia 40-an Scha Masih Amalkan Dua Rutin Kecantikan Ini
Menurut Scha dia akui, apabila semakin berusia, dia juga tidak dapat lari dari menerima kesan penuaan seperti garis-garis halus pada wajah.
“Tak nampak ke kat mata saya dah ada garis-garis, dekat leher saya dah ada kesan penuaan, tapi lighting sekarang hebat.
“Memang ada nampak kesan penuaan tu, tapi Scha apa-apa pun, macam orang lain cakap lah, kena ada SPF, Scha itu je,” ujarnya.
Untuk pengetahuan Hijabi, antara kebaikan menggunakan produk yang mempunyai SPF pada wajah adalah bertujuan untuk melindung dan menjaga kesihatan kulit. Ini kerana SPF memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kulit anda.
Malah, kandungan SPF yang sering digunakan dalam krim pelindung matahari (sunscreen) juga dapat mampu meremajakan kulit dengan memperlahankan kesan penuaan serta menjaga kecerahan dan kebersihan kulit setiap masa!
Scha Lakukan ‘Facial Treatment’ Dua Kali Setiap Bulan
Ketika ditanya, adakah Scha masih percaya untuk mengekalkan kecantikan dan kesihatan tubuh badan dengan hanya menggunakan bahan-bahan alami (Au Naturale), Scha menjelaskan bahawa dia percaya dan mengamalkanya dalam kehidupan seharian.
Dalam masa yang sama, katanya melakukan rawatan pemulihan kulit wajah seperti rawatan Facial di pusat kecantikan (SPA) juga merupakan rutin wajib yang diamalkan Scha iaitu sebanyak dua kali setiap bulan.
“Of course masih percaya bahan-bahan alami dan semulajadi (Au Naturale), mereka kata kurangkan gula, jadi itu je yang Scha lakukan!”
“Facial kena buatlah, tipu lah kalau tak buat facial atau benda-benda tu. Kita tetap ada lakukan rutin tu, sebulan dua kali,” Jelasnya.
Untuk rekod, Scha Al-Yahya dan Awal Ashaari mendirikan rumah tangga pada 2012 dan hasi perkongsian hidup berkenaan, kehidupan mereka telah diserikan lagi dengan kehadiran dua cahaya mata iaitu Lara Alana dan Lila Ameena.