![mengntuk](https://cdn.hijabista.com.my/2019/05/mengntuk-29_59_004068-696x376.jpg)
10 malam terakhir bukan senang untuk mengekalkan momentum untuk berjaga dan bermunajat mencari malam lailatul qadar. Sekiranya mengantuk segala ibadah menjadi tidak fokus. Pelbagai perkara cuba anda lakukan tapi masih tidak berjaya.
Nah, Hijabista cadangkan 10 perkara yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan rasa mengantuk agar misi mencari malam lailatul qadar tercapai.
1. Ambil Snek
Ambil snek seperti buah-buahan untuk menghilangkan rasa mengantuk anda. Elak daripada mengambil makanan yang berat dan mengandungi karbohidrat kerana ia akan membuatkan anda bertambah mengantuk.
2. Jalan-Jalan Sebentar
Kajian menunjukkan bahawa jalan-jalan selama 10 minit boleh meningkatkan aliran oksigen dalam darah dan menambah tenaga selama 2 jam.
3. Quick Nap
Salah satu cara untuk menghilangkan mengantuk adalah dengan tidur. Tidak perlu tidur lama-lama, cukup sekadar 25 minit untuk menghilangkan rasa mengantuk dan menambah tenaga anda.
4. Berborak Dengan Kawan
Sekiranya anda sedang melakukan tugasan dan mengantuk, apa kata telefon BFF anda dan berborak seketika. Bila sudah ‘membawang’, mesti hilang rasa mengantuk kan? Hehe
5. Dengar Alunan Zikir
Mendengar alunan zikir ketika sedang mengantuk pasti akan membuatkan anda lebih segar. Lagi-lagi bila dengar zikir menyentuh jiwa kan.
6. Minum Air
Salah satu penyebab anda mengantuk adalah disebabkan oleh dehidrasi. Jadi, jangan lupa minum air okay!
7. Alihkan Pandangan Daripada Phone Atau Tablet.
Menatap Al Quran di dalam telefon atau tablet dengan terlalu lama boleh menyebabkan mata anda penat. Jadi, alihkan dan rehatkan mata anda daripada melihatnya. Cuba lakukan perkara lain. seperti basuh muka atau melihat pokok yang hijau.
8. Minum Kopi
Cara ini sering menjadi pilihan orang ramai kerana ia dikatakan lebih efektif. Satu hingga tiga hirupan kopi mampu mengembalikan kembali tenaga anda.
9. Lampu Yang Terang
Pastikan pencahayaan di sekitar anda terang dan tidak malap. Keadaan yang malap akan membuatkan anda semakin mengantuk.
10. Stretching
Jika anda tidak mempunyai waktu yang cukup untuk berjalan-jalan atau quick nap, cuba lakukan stretching. Lakukan dengan perlahan serta nafas yang dalam. Oksigen akan mengalir ke dalam aliran darah lalu rasa mengantuk pun hilang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kebaikan Susu Buat Para Wanita Yang Selalu Sakit Belakang tu!
![Kebaikan Susu Buat Para Wanita Yang Selalu Sakit Belakang tu!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/digitorial-49.jpg)
Susu hanya untuk bayi dan kanak-kanak sahaja ke? Anda pernah ambil tahu tak sebenarnya individu dewasa juga perlu mengamalkan minum susu khususnya wanita. Akan tetapi ada ke kebaikan minum susu ini buat wanita? Atau sekadar mitos supaya wanita minum susu?
![Kebaikan Susu Buat Para Wanita Yang Selalu Sakit Belakang tu!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/beautiful-young-muslim-woman-with-hijab-drinking-fresh-glass-water-home_657921-1575.jpg)
Kelebihan dan kebaikan susu atau kalsium dalam kehidupan wanita
Sumber utama susu merupakan kalsium. Jadi, kalsium sangat penting untuk anda sama ada hamil atau tidak. Tambahan pula buat ibu yang hamil, susu sangat la penting. Seperti yang kita tahu, susu sangat bagus buat tulang anda. Susu akan menyalurkan kalsium. Kita sebagai wanita, mungkin akan kehilangan jisim tulang kerana penghasilan hormon yang melindungi tulang seperti estrogen berkurangan.
Artikel Berkaitan: Elak Jangkitan Selsema & Kuatkan Imun Sistem, Ini Pilihan Susu Terbaik Yang Harus Anda Cuba!
![Kebaikan Susu Buat Para Wanita Yang Selalu Sakit Belakang tu!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/milk.jpg)
Secara amnya, wanita lebih berisiko untuk kehilangan jisim dan ketumpatan tulang. Selain itu, ia membuatkan mereka terdedah kepada osteoporosis dan osteoarthritis apabila melalui peringkat kitaran haid, kehamilan, bersalin dan menopaus. Di bawah ini merupakan kelebihan dan kebaikan minum susu buat wanita:
1. Sumber kalsium dan vitamin D
Peningkatan usia wanita akan menyebabkan penurunan kadar metabolisma. Jadi, kekuatan tulang wanita akan berkurangan dan risiko osteoorosis akan meningkat dengan mudah. Susu banyak menyumbangkan kepada kalsium dan vitamin D yang baik. Ia juga menghalang kepada kehilangan tulang. Kalsium sangat baik untuk gigi kerana ia akan membantu keasidan dan melawan kerosakan gigi anda!
Wanita banyak kekurangan kalsium semasa hamil dan haid, jadi dengan pengambilan susu dapat membantu mencegahnya. Manakala, vitamin D pula dapat mengawal pertumbuhan sel dan melindungi diri daripada kanser dan mencegah osteoporosis dan osteoarthritis.
2. Susu merupakan sumber kalium
Susu dapat membantu mengawal tekanan darah dan juga membantu pembekuan darah kerana ia merupakan sumber kalium. Kalium merupakan mineral yang bagus dalam mengurangkan tekanan darah, sakit jantung, melindungan daripada anda hilang jisim otot, dapat mengurangkan pembentukan batu karang dan dapat memelihara kepada ketumpatan mineral tulang.
Menurut Hellodoktor, secawan susu dapat membekalkan sekitar 366mg kalium. Jadi, ia dapat membantu mengekalkan ketumpatan tulang anda dengan baik dan dapat mencegah daripada retak pada usia tua. Jadi, pengambilan susu sangat penting.
3. Kandungan klorin
Jangan silap ya, bukan klorin dalam kolam tu! Klorin merupakan nutrien yang dapat membantu anda untuk tidur, pergerakan otot dan memberi ingatan yang baik anda. Selain itu, susu dapat bantu mengekalkan struktur membran sel, dapat membantu penyerapan lemak, mengurangkan keradangan yang kronik dan juga dapat membantu penghantaran impuls saraf.
4. Dapat membantu menurunkan berat.
Pengambilan susu setiap hari boleh menggalakkan wanita untuk turun berat badan. Ini kerana susu dapat bantu membakar lemak pada wanita. Jadi, 3 hidangan susu sehari dapat menghasilkan kehilangan lemak lebih banyak. Ia juga bagus untuk jangka masa panjang. Secara khususnya dapat membuatkan wanita mengamalkan diet sihat. Kalau anda ingin menurunkan atau mengekalkan berat, susu merupakan cara mudah dan kaya nutrien di mana dapat membantu proses tersebut.
5. Mengekalkan jisim otot
![Kebaikan Susu Buat Para Wanita Yang Selalu Sakit Belakang tu!](https://fashionmagazine.com/wp-content/uploads/2020/08/Saman-Munir-UA-Sport-Hijab-2.jpg)
Bagi wanita yang ingin mengamalkan senaman kekuatan, susu merupakan jawapannya. Ini kerana, susu dapat bantu membina otot yang kuat dengan nisbah yang lebih ideal kepada karbohidrat kepada protein. Jadi susu merupakan pilihan minum yang bagus selepas bersenam. Susu sangat kaya dengan asid amino rantai bercabang, ini bermaksud ia sangat memainkan peranan untuk anda memulihkan otot dan pertumbuhan otot.
Artikel Berkaitan: Ini EMPAT Tanda Anda Tidak Sesuai Minum Susu Lembu, Penting Baca Label Supaya Tahu Susu Yang Sesuai Diminum
6. Susu membantu melindungi diri daripada penyakit untuk wanita
Nutrien yang terkandung di dalam lemak susu seperti vitamin A, K2, Asid lemak omega-4, ia juga dapat melindungi diri anda daripada penyakit seperti diabetes, kanser dan penyakit jantung. Selain itu, menukarkan soda kepada susu akan dapat mengurangkan risiko untuk mendapat diabetes jenis 2.
Akhir kata, kita selalu memikirkan tulang anda tidak akan berubah apabila mencapai dewasan, akan tetapi tisu dinamik yang sentiasa dipecahkan dan dibina semula. Jadi, seiring dengan peningkatan usia anda, kadar tulang yang dipecahkan melebihi kadar pembentukan tulang baharu. Jadi jika wujud sebarang keraguan sama ada anda patut mengambil susu atau tidak, pergi jumpa doktor untuk mendapatkan kepastian!
Sumber: Hellodoktor
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pembelian Panik Yang Masih Single. Senarai Ini Dapat Membantu Anda Keluar Sekali Sahaja Sehingga 14 April!
![Pembelian Panik Yang Masih Single. Senarai Ini Dapat Membantu Anda Keluar Sekali Sahaja Sehingga 14 April!](https://cdn.hijabista.com.my/2020/03/pembelian-panik-25_20_112846.jpg)
Gelombang kedua penularan wabak COVID-19 benar-benar memberi impak dan kesan kepada seluruh rakyat Malaysia sehingga perintah untuk mengurangkan pergerakan dikuatkuasakan selama 14 hari.
Perintah ini menegaskan bahawa rakyat haruslah mengehadkan pergerakan dan berkuarantin di rumah masing-masing kecuali terdapat urusan penting untuk diuruskan diluar. Sehubungan dengan itu kebanyakan kita telah pun membuat pembelian stok untuk barangan rumah.
Walaubagaimanapun anda semua diminta tidak membeli bekalan makanan yang melampau tanpa mengira keperluan orang lain. Berbeza keperluan makanan mereka yang berkeluarga dan mereka yang bujang. Mereka yang berkeluarga berkemungkinan akan melebihkan barangan asas untuk kepentingan keluarga.
![Pembelian Panik Yang Masih Single. Senarai Ini Dapat Membantu Anda Keluar Sekali Sahaja Sehingga 14 April!](https://cdn.hijabista.com.my/2020/03/601503-25_50_956640.jpg)
Untuk anda yang bujang usah borong seperti mereka, senarai makanan ini boleh membantu anda meneruskan hidup selama 14 hari dan berkemungkinan boleh sampai sebulan. Jom semak senarai keperluan ini termasuk dari segi kesihatan, kebersihan dan paling penting untuk si bujang yang mahu kekal diet.
Makanan Asas
Makanan asas ini membolehkan anda bertenaga dan mungkin mereka yang bujang akan ulang makan hanya dengan menghangatkan makanan ini semula.
1. Ayam Brand Sardine in Tomato Sauce
Makanan dalam tin – mudah dan ringkas
Sardin merupakan makanan dalam tin ‘go-to’ yang wajib ada. Ianya mudah untuk dihidangkan dan boleh diolah menjadi pelbagai bentuk juadah. Disamping itu, ianya juga diperkaya dengan Vitamin B12 dan Omega 3 yang baik untuk kesihatan. Wajib ada!
2. Prego Spaghetti Sauce Traditional
Sediakan hidangan ala-ala Western
Terasa nak makan seperti restoran lima bintang, sediakan hidangan ala-ala western. Kebanyakan sos pasta sebegini boleh dimakan begitu sahaja setelah dipanaskan. Jika anda mahu hidangan yang lebih berkhasiat, apa kata tumis sos ini dengan sayur seperti brokoli, lobak merah atau cendawan. Hidangan ini tidak memakan masa untuk disediakan, namun, tetap enak jika digoreng bersama mee.
3. Ayamas Chicken Frankfurters
Makanan frozen (sejukbeku) – menu simple untuk hari ini
Sosej ayam daripada Ayamas ini tidak mengandungi lemak trans dan diyakini halal. Anda boleh membeli sosej sebagai stok kerana ianya juga boleh disajikan dalam pelbagai cara. Antaranya ialah sosej masak sos dan anda juga boleh membuat roti sosej. Sosej ini kalau letak di dalam mee segera juga terasa nikmat tambahan!
4. Kawan Plain Paratha 5 Pieces
Nikmati juadah petang bagaikan di mamak
Tidak boleh ke kedai mamak, tidak menjadi masalah. Nikmati paratha frozen ini mudah untuk disediakan dan sesuai untuk minum petang. Sajikan dengan kari ayam ataupun sardin goreng yang lebihan semalam hidangkan seperti di kedai mamak.
5. Faiza Emas Beras
Pastikan stok beras anda mencukupi untuk 14 hari ini
Beras merupakan bahan asas dan wajib ada di dalam isi rumah. Dapatkan beras daripada Faiza untuk kuantiti 10kg dengan harga yang berpatutan. Jika saiz isi rumah sebanyak 4-5 orang, memadailah membeli 1 paket dahulu. Asalkan cukup untuk beberapa hari sebelum anda keluar membeli sebagai stok tambahan.
6. San Remo Spaghetti Italian Pasta
Sediakan pelbagai hidangan dengan pasta ini
Jika anda gemar ke dapur, pasti anda tahu bahawa pasta bukan hanya sesuai dijadikan sebagai spagetti, malahan anda boleh mempelbagaikan resipi untuk hidangan dengan menggunakan pasta ini. Hanya rebus pasta dan hidangkan bersama sos spagetti instan. Hidangan ini mudah dan pantas untuk disediakan.
Kebersihan
Pastikan rumah anda sentiasa bersih untuk mengelakkan daripada penyakit berjangkit. Tidak perlu setiap hari tetapi bersihkan rumah anda setiap 2 – 3 hari sekali bagi menjaga kebersihan sekaligus untuk elakkan anasir yang tidak diingini. Ini adalah untuk menjimatkan bahan pembersih agar stok mencukupi selama 14 hari.
1. Dettol Skincare Anti-Bacterial Hand Soap
Gunakan sabun antibakteria untuk mencuci tangan
Jadikan amalan untuk membasuh tangan dengan kerap setiap kali sebelum anda keluar dan pulang. Sabun Dettol ini mampu menghilangkan 99.99% kuman dan masih mengekalkan kelembapan kulit. Haruslah diingatkan bahawa mencuci tangan dengan sabun selama 20 saat lebih berkesan dalam membasmi kuman dan virus. Ianya adalah pilihan utama berbanding menggunakan hand sanitizer. Maka, anda dinasihatkan untuk mencuci tangan setiap jam bagi mengelakkan dijangkiti wabak penyakit ini.
2.Clorox Bleach Total Disinfects Cleans (2L)
Kebersihan dalam rumah haruslah menjadi keutamaan
Untuk memastikan rumah anda bebas daripada sebarang bakteria atau virus, gunakan bahan peluntur seperti Clorox yang lebih mesra poket berbanding alkohol. Anda hanya perlu menggunakan ratio : 1 cawan Clorox dan 9 cawan air bersih.
Selain memutihkan pakaian, Clorox boleh digunakan untuk mengelap permukaan, membersih lantai dan macam-macam lagi. Tetapi selepas melakukan bancuhan, pastikan anda mencuci tangan terlebih dahulu. Takut nanti pedihdan iritasi pada kulit.
3. Dettol Hand Sanitizer Fresh (50ml)
Jangan lupa untuk selalu sanitize sebelum dan selepas keluar rumah
Diperkaya dengan Aloe Vera, hand sanitizer Dettol ini mudah untuk dibawa kemana-mana. Ianya tidak mengeringkan tangan dan tidak melekit setelah dipakai. Tangan akan terasa segar sepanjang hari tanpa perlu risau akan kuman.
4. Pureen Antibacterial Wipes
Disinfectant wipes untuk hapuskan kuman dan bakteria
Selain hand sanitizer, pastikan anda mempunyai tisu basah ini. Diformulasi dengan ekstrak Aloe Vera dan timun, mengelap dengan menggunakan tisu ini mampu membunuh 99.9% kuman serta bakteria. Ianya juga diperkaya dengan Vitamin E untuk kebaikan kulit.
Kesihatan
Pastikan stok barangan ini mencukupi untuk masa-masa kecemasan. Bukan hanya untuk kuarantin selama 14 hari sahaja tetapi bekalan kecemasan harus ada setiap masa.
1. First Aid Kit 19pcs Lightweight And Durable For Home Emergency
Bekalan kecemasan yang wajib ada di rumah
Kit ini bersaiz kompak dengan casing yang tahan lasak dan kalis air serta mudah untuk dibawa kemana-mana. Ianya mengandungi 19 jenis barangan first aid kit yang asas seperti gauze, disinfectant, bandage, plaster, face mask, patch dan lain-lain lagi . Kit ini amat penting dan harus ada di dalam sesebuah rumah bagi menangani kecederaan sebelum mendapatkan rawatan susulan.
2. Prospan Cough Syrup (200ml)
Elakkan masalah batuk yang berpanjangan
Ubat batuk ini sesuai untuk seisi keluarga, daripada bayi berusia setahun. Ianya tiada campuran alkohol, gula tambahan dan pewarna. Ubat batuk Prospan ini diperbuat daripada ekstrak daun kering Ivy yang melegakan dan mengurangkan simptom batuk dan sakit tekak.
Tekak anda tidak akan mudah merengsa atau terasa kering akibat batuk berterusan. Elakkan daripada mendapat simptom yang tidak dikehendaki. Jika anda masih batuk tanpa henti untuk beberapa hari, dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor.
3. Hurix’s 600 Fluaway Capsule Improved
Jauhi selesema dengan ubat ini
Buat anda yang mudah dijangkiti selesema, ubat daripada Hurix ini adalah ‘must-have item’ yang perlu ada dalam checklist anda. Ianya menggunakan herba tradisional untuk membantu melegakan ketidakselesaan akibat selsema tanpa menyebabkan rasa mengantuk dan kelesuan. Ubat ini juga digunakan untuk melegakan hidung berair dan tersumbat.
4. Panadol Actifast 10 Tablets
Legakan sakit kepala dengan berkesan
Panadol merupakan ubat tahan sakit paling selamat untuk digunakan. Ianya mampu memberi kelegaan tatkala kesakitan dan demam menyerang. Panadol Actifast ini diserap dua kali lebih cepat dan ianya tidak menyebabkan ketidakselesaan perut walaupun diambil ketika perut kosong.
5. Libresse Maxi Non Wing 24cm (3 x 20s)
Sediakan stok pad ini agar tidak perlu keluar membeli
Buat si hijabi, jangan pernah biarkan stok tuala wanita terus kosong. Tuala wanita Libresse ini mempunyai Deep Flow Channels untuk menghadapi hari kitaran deras. Teknologi SecureFit pula menjanjikan keselesaan kepada si pemakai agar boleh bergerak bebas sepanjang hari. Sediakan stok untuk kegunaan masa hadapan.
Diet
Anda si bujang yang masih mengekalkan diet dalam masa 14 hari ini, senarai makanan ini dapat mengekalkan berat badan dan idea dan memberi bekalan tenaga apabila berkerja di rumah.
1. Emmi Swiss Premium Greek Yogurt – Blueberry
Makanan yang kaya dengan protein dan fiber
Diperkaya dengan protein, kalsium dan kurang kandungan gula, Emmi Swiss Premium Greek Yogurt adalah pilihan yang sihat untuk dimakan ketika sarapan. Greek Yogurt memiliki kandungan protein dua kali ganda lebih dari Yogurt biasa, membantu anda merasa kenyang lebih lama. Campurkan buah beri biru segar atau pelbagai jenis kekacang pilihan anda sekiranya di beri pilihan.
2. Nestle Cornflakes 4
Tidak terlampau mengenyangkan tetapi tahan sepanjang hari
Nikmati bijirin sarapan pagi kegemaran ramai dengan hidangan klasik Nestle Cornflakes. Empingan jagung dari bijirin penuh ini padat dengan protein dan serat, mampu mengenyangkan perut anda dan menahan dari rasa lapar sepanjang hari. Enak dihidangkan bersama susu, dan dimakan ketika sarapan.
3. HEALTH PARADISE Organic Muesli 400g
Makanan tinggi serat elak masalah pencernaan
Jika anda mencari sebuah hidangan yang unik dan mengenyangkan untuk seharian, cubalah Monster High Fibre Muesli. Tinggi dengan kandungan serat dan protein, hidangan ni dipenuhi dengan kebaikkan bijirin serta pelbagai kekacang dan buah-buahan kering. Hidangkan Muesli dengan susu pilihan anda. Enak dimakan bersama susu segar atau susu berasaskan soya.
4. Salmon Trout (200 g)
Kaya dengan lemak sihat dan dapat menurunkan kolestrol
Ikan Salmon memiliki kandungan lemak omega-3 yang tinggi, baik untuk menurunkan kadar kolesterol didalam badan. Ikan yang sarat dengan kebaikkan lemak dan protein ini mampu membekalkan tenaga dan mengenyangkan anda untuk tempoh yang lebih lama. Ikan Salmon enak dipanggang dan dihidangkan bersama aneka jenis sayuran, pastinya menjadi sebuah hidangan Sahur yang berkhasiat.
5. Lindt Excellence 99% Cocoa 50g
Makanan yang kaya dengan antioksida elok untuk kawal tekanan darah
Manisan istimewa ini adalah pengganti yang sihat kepada coklat susu yang lazim anda nikmati. Coklat gelap merupakan sumber antioksidan yang baik, disamping boleh mengurangkan tekanan darah dan memperbaik proses pengaliran darah dalam badan. Ia juga lebih mengenyangkan dan membantu mengawal selera makan anda. Sesuai dijadikan snek untuk dinikmati ketika Sahur.
6. Eat Fresh Royal Gala Apple 12pcs
Buah epal memiliki rasa manis yang semulajadi dan dipenuhi nutrisi baik seperti serat, protein dan Vitamin C. Kandungan air dan serat yang tinggi didalam epal akan memberi rasa kenyang. Buah ini adalah snek ideal untuk dimakan ketika and lapar.
7. Jus Juice Avocado Green Smoothie (300 ml)
Untuk Kekal Segar Bertenaga Sepanjang bekerja di rumah
Minuman buah avocado ini nyaman diminum ketika sarapan. Avocado kaya dengan nutrisi seperti Vitamin C, E, K dan B-6. Buah ini dapat meningkatkan kadar satiety dan membuat anda kenyang. Minuman ini juga rendah kandungan kalori, jadi usah bimbang, anda boleh nikmati hidangan jus avocado ketika bersahur setiap hari.
8. AMAZIN’GRAZE Banana Bread Ganola
Baik untuk menstimulasi minda berasaskan roti
Tampak seperti bijirin biasa tetapi kebaikan granola adalah dapat membekalkan tenaga kepada anda terutamanya yang bekerja dari rumah. Dengan mengandungi serat oat, puri pisang, madu, minyak Canola, gula dari kelapa, Pecan, Walnut, Flax Seeds, kulit kayu manis dan garam laut, ianya memberi kebaikan untuk kesihatan anda. Amalkan di waktu sahur, perut anda tidak akan membuat hal semasa di dalam kelas!
9. V-SOY Multigrain Soy Milk (1L)
Kurangkan gula dalam minuman
Biji kekacang soya disarankan oleh doktor dan pakar perubatan sebagai diet yang bersesuaian untuk mengurangkan paras gula dalam darah terutamanya buat pesakit kencing manis. Protein soya dapat mengurangkan tahap kolestrol sebanyak 25g segelas. Dengan mengandungi Purple Brown Rice, Black Sesame Malt dan ekstrak barli, ianya turut membantu membina serta menguatkan lagi tulang anda.
Kesimpulannya anda yang bujang bolehlah keleuar sekali sahaja dan beri keutamaan mereka yang berkeluarga. Bersama kita membantu kerjaan supaya virus ini tidak tular pada ramai orang.
SUMBEr KKM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Spekulasi’ Paru-Paru Berdarah Kerana Suplemen Viral, Ini Respon Mengejutkan Nad Zainal!
![‘Spekulasi’ Paru-Paru Berdarah Kerana Suplemen Viral, Ini Respon Mengejutkan Nad Zainal!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/12/N3KNzYqF-digitorial-3.jpg)
Ketika ditidurkan di Unit Rawatan Rapi (ICU) Hospital Ampang Puteri selama sebulan akibat jangkitan kuman dan paru-paru berdarah, terdapat banyak spekulasi yang bertebaran berhubung tahap kesihatan aktress Nad Zainal.
Tampil menjernihkan keadaan, empunya diri menerusi siaran secara langsung dilaman Tik Tok miliknya yang dikongsikan juga pada laman Instagram.
Nad Zainal dengan tegas menolak dakwaan bahawa sumplemen tambahan yang diamalkan adalah punca dia terkena jangkitan itu.
Paru-Paru Berdarah Tiada Kaitan Dengan Pengambilan ‘Supplemen’
“Assalamualaikum semua, Thank You atas support korang pada Nad. Sedikit penjelasan tentang beberapa spekulasi yang tidak benar,” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran tersebut.
Dalam video berkenaan, Nad Zainal aku berasa kesal dengan dakwaan sesetengah pihak yang berkata punca dia ditidurkan dan dimasukkan ke dalam unit rawatan rapi (ICU) adalah disebabkan pengambilan suplemen.
Nad Wajib Ambil 11 Jenis Ubat Demi Kesembuhan Paru-Paru
Selain itu, ibu kepada dua cahaya mata Yem dan Budi Kalsom itu juga menegaskan bahawa spekulasi mengenai sakit yang dihadapinya itu berpunca daripada kesan jangkitan daripada Covid-19 juga adalah tidak tepat.
“Saya ingin jelaskan di sini, keadaan yang menimpa saya adalah tiada kaitan dengan pengambilan supplement yang saya iklankan di Instagram.
“Malah, saya juga sakit bukan kerana long covid, saya sakit disebabkan masalah paru-paru berdarah.
Artikel berkaitan: Berkat Doa Semua! Nad Zainal Keluar ICU, Tak Lagi Ditidurkan
“Tolonglah korang jangan memandai, selagi saya tidak bercakap atau ahli keluarga saya tidak membuka mulut mengenai hal sebenar, jangan sesuka hati berkata, tidak elok,” katanya.
Perkara berkenaan dikongsikan sendiri oleh pemilik nama penuh Farah Nadia Zainal Abidin menerusi siaran langsung di laman Tik Tok miliknya semalam.
Mengulas isu berkenaan perkemvangan terbaharu kesihatan dirinya ketika ini, Nad berkata dia kini perlu mengambil sebanyak 11 jenis ubat setiap hari.
Ini demikian kerana ubat-ubatan berkenaan mampu membantu proses
penyembuhan dirinya agar dapat kembali pulih seperti sedia kala dari kesakitan yang dialami sebelum ini.
“Sekarang ini saya masih dalam proses penyembuhan, saya masih lagi perlu memgambil ubat-ubatan yang sangat banyak, setiap hari 11 jenis
ubat saya perlu ambil. Doakan saya sembuh,” tambahnya.
Untuk rekod, sebelum ini Hijabista melaporkan Nad dimasukkan ke ICU Hopsital Pakar KPJ Ampang Puteri sejak 20 November lalu akibat jangkitan kuman pada paru-paru dan telah ditidurkan selama lebih sebulan.
Artikel berkaitan: Nad Zainal Dah Sedar, Tak Lagi Bergantung Pada Tiub Pernafasan
Sumber: Instagram Nad Zainal
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI