Kebelakangan ini hadir terlampau banyak variasi produk kecantikan yang dilihat terkandung esen minyak badam sebagai salah satu daripada kandungan atau inti pati utama. Selain jitu dengan kepelbagaian variasi nutrisi seperti Vitamin A, B dan E, minyak badam juga mengandungi asid lemak yang memiliki kemampuan untuk mengembalikan kelembapan serta keanjalan alami kulit.
HIJABISTA merungkai 10 fakta takjub tentang minyak badam yang wajib kita hijabi ambil teliti serta amati; bukan sahaja diamati, malah dipraktikkan jua. Ketahuilah bahawa, selain minyak kelapa yang punya senarai terlajak popular, minyak badam jua antara yang bakal laris dan hit dalam masa terdekat ini. Apa kata anda anda yang pertama mempeloporinya.
1. Katakan “TIDAK!” kepada Mata Panda
Atasi lingkaran hitam di sekitar kawasan mata dengan mengoleskan secara menipis minyak badam di secara pusingan arah jam atau lawan arah jam di lokasi mata sebelum tidur pada malam hari secara teratur. Berikan urutan ringan menggunakan jari manis dan biarkan ia semalaman meresap dan menjalankan magisnya tersendiri. Keesokannya, kulit di sekitar lingkaran mata, pasti akan terasa kenyal dan lebih terhidrat. Tiada lagi mata panda atau mata ikan buntal. Usah biarkan “daya penarik dari mata turun ke hati”, terjejas. Sapukan minyak badam pada kadar yang kerap, ya?
2. Wajah terlihat sentiasa awet muda
Salah satu fungsi minyak badam adalah untuk melancarkan peredaran darah. Pabila minyak badam dioleskan pada wajah yang telah dibersihkan, ia dapat mengurangkan kerutan dan garis-garis sipi atau tegar penuaan yang biasanya muncul di sekitar mulut dan kawasan mata.Usah benarkan, wajah anda tampak lebih “berusia” daripada usia yang sebenar. Pegang pada prinsip, ‘age is just a number’. Anda pasti akan lebih mengukirkan senyuman tanpa segan-silu kerana tiada lagi garis- garis kedutan hodoh pada raut wajah. Bukankah begitu?
3. Tanggalkan cela solekan semudah A, B, C
Minyak badam juga dipercayai berfungsi sebagai pembersih solekan, sekali gus dapat menegangkan kulit yang kendur. Oles minyak badam pada wajah terutama pada mata dan bibir, kemudian bersihkan sisa minyak dan kotoran dengan menggunakan kapas. Ia pasti lebih bersih; usah biarkan saki-baki kotoran masih melekat pada roman wajah; oh tidak!
4. Ungkapkan “Selamat tinggal wahai kulit mati…”
Atasi kulit yang terlihat kusam dengan perawatan skrub alami menggunakan minyak badam. Caranya, campur minyak badam dengan sesudu susu, sedikit perahan lemon dan sesudu gula kasar. Oles ke seluruh permukaan kulit dan berikan urutan lembut dengan gerakan membulat agar kotoran dan sel kulit mati disingkir secara sempurna. Biarkan tepekan itu selama beberapa saat sebelum dibilas dengan air suam.
5. Tidak anda mengidamkan rambut indah mengurai secara alami?
Bagi yang bermasalah rambut sarat dengan kepingan kelemumur dan habuk-habuk kulit kering, oleskan minyak badam pada helaian rambut dan kulit kepala dalam keadaan basah dan urut secara manja. Ingat bahawa, usah terlalu banyak dan biarkan selama 15 minit, lalu bilas dengan syampu dan berbaldi air. Umumnya kelemumur akan berkurangan selepas tiga kali rawatan. Bukan mitos, tapi fakta. Wajib cuba, ya?
6. Pupur muka secara alami; bukan yang tipikal di farmasi
Minyak badam juga berfungsi sebagai pupur alami yang cukup praktikal. Caranya, tutup rambut yang telah dioleskan sedikit minyak badam dengan topi plastik (‘shower cap’) dan biarkan ia “berkahwin” selama beberapa saat. Kemudian, bilas dengan air sejuk. Lakukan perawatan ini seminggu sekali untuk memperbaiki tekstur rambut.
7. Penyelamat bibir pecah atau ‘chapped lips’
Oleskan minyak badam pada bibir mungilmu hampir setiap pagi, terutama, sebelum anda memulakan sebarang solekan bibir agar bibir tidak pecah merekah dan kekal hidrat sentiasa. Minyak badam juga dapat mencerahkan warna permukaan kulit bibir hinggakan bibir anda bakal terlihat lebih segar.Tidakkah anda ingin bibir yang merah menyala bak biji saga?
8. Oh ya, ia bakal membuatkan kulit kepala tidak kemerah-merahan dan menghalang iritasi. Cubalah, dengan menyapukannya pada kulit kepala anda. Sungguhpun anda menyarungkan hijab, perapian rambut, usahlah diabaikan.
9. Jika anda punya masalah kulit tumit merekah, kulit tangan dan kulit kaki cukup kering.Usah biarkan ia melarat, belailah ia dengan sapuan secara nipis, minyak badam.
10. Selain itu, minyak badam juga dikatakan meningkatkan daya ingatan. Mudah sahaja, hanya tambahkan minyak badam ke dalam susu Omega dan campur-baurkannya secara padu. InshaaAllah, memori anda bakal dipertingkatkan.
Selamat berikhtiar. Tidak salah jika kita mencuba, bukan? Inisiatif itu yang paling vital. Paling signifikan, frekuensi kekerapan dan usah pernah menyerah kalah. Ikhtiar sehinggalah ia membuahkan keberhasilan yang dijangkakan. InshaaAllah.
Elak 9 Makanan Ini Jika Mahu Pecahkan Lemak Degil Terkumpul Dalam Perut, Hijabi Patut Cuba!
Siapa yang tak inginkan perut flat macam model. Tetapi kita tahu lemak di bahagian perut memanng paling sukar untuk dihilangkan. Walaupun gigih bersenam dan mengamalkan tabiat pemakanan sihat, tetapi hasilnya tetap mengecewakan. Lemak di bahagian itu tetap ada dan sukar untuk dilenyapkan begitu sahaja. Cuba lihat pola pemakanan kita dan cuba untuk hindarkan langsung supaya masalah ini tidak lagi membelengu kita.
Elak minuman ringan
Walaupun tahu salah satu punca hadirnya lemak adalah di bahagian abdomen adalah pengambilan air manis tetapi ia bagaikan diangin lalu. Tetapi jika anda benar-benar mahu untuk menghilangkan lemak di bahagian abdomen, perlu berhenti minum minuman ringan. Malah mereka minuman rendah kalori melambatkan metabolisma anda dan merangsang badan untuk mendapatkan lemak.
Jangan mengunyah gula-gula getah
Apabila kita mengunyah gula-gula getah, otak dan perut kita menerima isyarat yang menyediakan ruang untuk kita merasai pelbagai hidangan enak. Tambahan pula gula-gula getah ini juga turut mencetuskan kelebihan pengeluaran asid perut, dan, hasilnya, anda berasa lapar.
Mengamalkan diet rendah natrium
Ingat: gula dan garam harus dihadkan kepada jumlah yang kecil, terutamanya jika kita mengalami tekanan darah tinggi. Bukan sahaja tinggi natrium makanan berbahaya kepada kesihatan tetapi mereka juga mengekalkan cecair yang menghalang anda daripada kehilangan lemak perut dengan berkesan.
Katakanlah selamat tinggal kepada makanan segera
Bukan rahsia bahawa makanan segera mengandungi terlalu banyak kalori yang boleh membawa pelbagai masalah kesihatan, tetapi jika itu tidak cukup meyakinkan untuk anda melepaskan makanan ini. Kena ingat sayangi perut kalau tak mahu mendatangkan kemudharatan pada perut.
Lupakan mayonis
Jika kita seorang peminat mayonis dan salad berasaskan mayonis-, maka kita perlu tahu bahawa berpakaian ini mengandungi sekurang-kurangnya 80% lemak. Pilihan terbaik adalah untuk menggantikan mayo untuk puri sayur-sayuran atau pes tomato semula jadi.
Katakan “Tidak” kepada kentang goreng
Kentang goreng, seperti mana-mana lain-lain makanan goreng, bekerja seperti span yang menyerap lemak tepu. Percaya atau tidak, tetapi lemak tepu sebenarnya boleh menjejaskan fungsi otak supaya ia tidak boleh berfikir dengan jelas tentang berapa banyak berat badan anda mendapat pada masa ini. Akibatnya, anda boleh makan sehingga 30 kentang tanpa menyedarinya.
Tiada lagi ais krim
Yang ini adalah cukup jelas, bukan? Makanan yang kaya dengan gula tidak dapat tidak menjadi lemak di bahagian abdomen, yang merupakan lemak yang paling berbahaya dalam badan anda.
Jangan makan makanan yang membuat kita leka
Walaupun mereka yang bertubuh kurus boleh mempunyai perut yang agak kelihatan menggariskan disebabkan oleh makanan yang mencetuskan gas usus atau sakit perut. Jika ini adalah satu isu untuk anda, elakkan makanan itu dan fikir rutin senaman yang baik untuk mempercepatkan penghadaman anda.
Hidnari produk “bebas gula”
Makanan yang mengandungi pengganti gula seperti polyalcohols, sebagai contoh, hanya berkesan untuk pesakit diabetes. Produk-produk ini bebas gula masih menyumbang kepada saiz perut anda.
Diet Keto Anda Tidak Berhasil, Rupanya 7 Tanda Amaran Ini Anda Perlukan Bantuan
Diet keto adalah rancangan rendah karbohidrat yang mengubah tubuh menjadi badan keton yang membakar untuk bahan bakar dan bukannya glukosa. Diet ini dianggap kerana kemampuannya untuk menurunkan berat badan yang cepat, menyokong otak yang sihat, dan menguruskan keadaan serius seperti epilepsi.
Keto bukan hanya rendah karbohidrat, tetapi sangat tinggi lemak, dengan baki makro dibahagikan antara protein dan karbohidrat. Untuk mencapai keseimbangan yang halus ini, anda perlu mengesan makro anda dengan teliti untuk mendapatkan kejayaan.
Keto boleh mempunyai faedah yang luar biasa, tetapi bukan untuk semua orang. Penting untuk mengutamakan kesihatan anda berbanding diet anda dan memastikan bahawa diet anda sesuai untuk anda, dan bukan menentang anda.
7 Tanda Diet Keto Anda Perlu Bantuan
Walaupun anda bukan baru dalam mengamalkan diet keto, penting untuk diingat bahawa keto bukanlah program “set it and go”. Ia perlu dikendalikan dan diubah dari masa ke semasa, terutamanya jika anda tidak apa-apa perkembangan.
Tujuh kesan sampingan berikut mungkin menunjukkan bahawa badan anda memerlukan baik pulih keto atau bahkan beralih ke rancangan makanan yang berbeza.
1. Sering letih atau tidak dapat menghilangkan “keto flu”.
Salah satu kesan sampingan keto adalah menurunkan berat badan air, yang kedengarannya baik. Tetapi, badan memerlukan banyak air untuk berfungsi dengan baik pada tahap sel. Sekiranya mengalami dehidrasi secara kronik dalam diet keto, anda akan sangat letih kerana sel tidak berfungsi dengan optimum.
“Keto flu,” yang biasa dibahas dalam lingkaran diet keto, cenderung disebabkan oleh ketidakseimbangan elektrolit yang diubah. Semasa badan anda membersihkan lebihan air, elektrolit juga berlalu, walaupun diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam sel. Gejala selesema keto termasuk:
- Sakit kepala
- Sakit badan
- Gementar dan mengigil
- Keletihan yang melampau
- Rasa pening atau rasa pitam
- Sembelit
Natrium, kalium, kalsium, dan magnesium semuanya diperlukan untuk membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit dan cecair yang betul di dalam badan. Sekiranya anda pengamal keto untuk jangka panjang, anda mungkin perlu menambah nutrien ini untuk memastikan tahap diet anda tidak seimbang.
Sebilangan besar selesema keto akan hilang dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, pengalaman setiap orang dengan keto akan berbeza dan beberapa individu berkembang dengan lebih baik dengan kadar karbohidrat yang lebih rendah daripada yang lain. Sekiranya anda menghadapi keletihan yang melampau, kemungkinan memerlukan lebih banyak karbohidrat dalam rancangan makanan untuk memenuhi keperluan badan anda.
Perbaiki: Seimbangkan elektrolit anda melalui makanan tambahan atau makanan, atau tingkatkan nisbah karbohidrat anda untuk mengatasi keletihan.
2. Anda kehilangan otot, bukan gemuk.
Sebilangan orang yang tidak mempunyai banyak lemak badan mungkin mendapati bahawa mereka kehilangan otot untuk kekal dalam ketosis.
Sekiranya anda dalam keto dan menurunkan berat badan terlalu banyak, sudah tiba masanya untuk mengubah rancangan dan meningkatkan pengambilan karbohidrat secara keseluruhan. Anda mungkin tidak mengekalkan keadaan ketosis, tetapi cara yang lebih sihat untuk memastikan anda tidak menurunkan berat badan yang tidak seharusnya.
Perbaiki: Tambahkan lebih banyak karbohidrat pada plan pemakanan harian anda, ini tidak bermakna anda tidak tinggal di ketosis.
3. Anda menghadapi masalah kardiovaskular.
Jantung adalah otot yang bergantung pada nutrien elektrolit tertentu, seperti magnesium, untuk tetap “santai”. Jantung dan otot lain juga bergantung pada glikogen iaitu bentuk penyimpanan glukosa di mana mengikat molekul air dan menjaga keseimbangan cecair. Apabila cecair ini tidak seimbang, kerosakan pada jantung akan terjadi.
Sekiranya anda sering berdebar-debar jantung, ringan kepala, sesak nafas atau keletihan yang melampau setelah menjalani keto, segera hentikan plan diet ini dan minta nasihat doktor mengenai pendekatan terbaik untuk teruskan plan ini.
Perbaiki: Hentikan rancangan keto anda dan berjumpa dengan pengamal kesihatan yang berkelayakan untuk membantu menentukan diet mesra kardiovaskular mana yang terbaik untuk anda.
4. Anda semakin obsesif.
Gangguan makan memberi kesan kepada 30 juta individu dan sebanyak 13 peratus wanita berusia lebih dari 50 tahun mengalami masalah dengan gangguan makan dalam beberapa bentuk. Diet keto memerlukan pemakanan makronutrien secara dekat untuk mencapai dan mempertahankan ketosis dan bagi individu yang cenderung kepada obsesi atau gangguan makan, keto dapat menyebabkan lebih banyak bahaya daripada kebaikan.
Pemakan keto kadang-kadang merasa lumpuh tentang pilihan makanan apa yang betul dan akhirnya memakan kalori yang jauh lebih sedikit daripada yang sepatutnya. Selain itu, keperluan pengesanan tanpa henti lebih intensif daripada hanya mengira kalori, dan keletihan diet dapat dengan cepat masuk.
Sekiranya anda merasa dibebani secara mental oleh diet keto atau anda mula terobsesi melampaui apa yang anda seharusnya, inilah masanya untuk memilih rancangan yang terasa lebih intuitif.
Perbaiki: Hentikan keto, atau rancangan diet apa pun yang mendorong anda menjadi tingkah laku obsesif dan cari rancangan yang tidak memerlukan begitu banyak peraturan. Dapatkan panduan pemakanan profesional jika diperlukan.
5. Anda mempunyai masalah tiroid.
Walaupun secara umumnya terdapat pengecualian untuk setiap peraturan, diet rendah karbohidrat seperti keto tidak baik untuk hipotiroidisme atau tiroiditis Hashimoto. Ini kerana tiroid bergantung pada glukosa untuk mensintesis hormon dan apabila karbohidrat dibatasi dengan teruk, begitu juga akses tubuh ke glukosa. Ketika glukosa rendah, terbatas, atau tidak ada, produksi dan penukaran ini dapat melambat secara dramatik, membuat tubuh menjadi lembap, lelah dan masih berjuang untuk menurunkan berat badan.
Perbaiki: Pilih diet Paleo dan bukannya diet keto. Memotong makanan gluten, tenusu, soya, dan olahan daripada diet anda adalah optimum untuk kesihatan tiroid. Pastikan anda mendapat cukup karbohidrat yang sihat untuk memastikan pengeluaran hormon tiroid tetap berjalan lancar.
6. Berat badan badan tidak akan menurun.
Penyelidikan menunjukkan bahawa diet ketogenik jangka panjang dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan bahkan dapat meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan trigliserida. Jadi apa yang berlaku jika anda menggunakan keto tetapi berat badan tak turun?
Ini mungkin semudah dehidrasi atau rumit seperti masalah tiroid. Anda juga mungkin makan terlalu banyak makanan tinggi lemak. Walaupun lemak tepu tidak lagi dikaitkan dengan penyakit jantung, pengambilan makanan yang berlebihan masih boleh menyebabkan ketidakupayaan untuk menurunkan berat badan atau bahkan kenaikan berat badan.
Perbaiki: Tetap terhidrasi dan sesuaikan makro atau pengambilan makanan anda atau pertimbangkan untuk beralih ke rancangan makanan lain, seperti Paleo.
7. Anda mempunyai masalah hati atau buah pinggang.
Hati dan ginjal bertanggungjawab untuk membersihkan badan toksin dan untuk melakukan ini mereka memerlukan banyak air. Hati juga terlibat dalam pencernaan dan kemasukan makanan berlemak dan protein tinggi secara tiba-tiba dapat membanjiri sistem pencernaan atau menyebabkan penangguhan usus.
Selain itu, diet keto dapat meningkatkan risiko seseorang untuk menhidap batu karang jika mereka mengalami masalah buah pinggang atau sejarah batu karang. Ini disebabkan oleh kecenderungan dehidrasi tetapi juga kemampuan tubuh untuk memecah dan mencerna protein dengan kadar yang lebih tinggi. Bagi sesetengah orang, ia tidak optimum.
Perbaiki: Sesuaikan rancangan makanan anda untuk memasukkan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Beralih ke pelan rendah karbohidrat atau karbohidrat sederhana, berdasarkan keperluan pencernaan dan detoksik anda.
Kesimpulannya anda pengamal diet keto ini sekiranya ada mengalami 7 tanda-tanda ini, ada lebih baik berhenti dan berjumpa dengan pakar diet supaya tiada kesan sampingan. Apatah lagi jika plan diet anda tidak menampakkan hasil.
Tak Selesa Pakai Saiz XL, Syera Set Geng Misi Untuk Pakai Saiz M. Akhirnya, Berjaya Turunkan 13 Kg! Hebat, Bukan?
Sebuah lagi perkongsian tentang perjalanan menurunkan berat badan yang dapat memberikan inspirasi kepada semua mata yang membaca. Sungguh, penulisan artikel ini bukanlah sebuah bahan untuk mengatakan kurus itu cantik. Tetapi, ia merupakan sebuah bingkisan yang ingin mengajak anda semua berubah ke arah gaya hidup yang lebih sihat dan berkualiti.
Siti Syahira Abdul Halim atau lebih selesa dipanggil Syera, 30, tidak kekok menceritakan tentang perjalanannya dalam menurunkan berat badan. Berjaya menghilangkan berat sebanyak 13 kg selama 4 tahun, bukanlah sebuah proses yang mudah. Ia memerlukan semangat yang kental dan prinsip diri yang teguh untuk mencapai berat badan yang diimpikan. Eksklusif bersama Majalah Hijabista, Syera berkongsikan tentang kisah saiz badannya.
Misi saiz M
Pastinya setiap perubahan itu berlaku ada sebabnya. Sama juga dengan Syera yang merupakan seorang cikgu serta instruktor zumba, misi menurunkan berat badannya bermula apabila dia dan saudara-maranya berbual mengenai berat badan mereka.
Menurutnya, pada tahun 2016, ketika itu dia dan saudara-maranya yang lain membincangkan mengenai bentuk badan mereka yang bersaiz besar. Tidak selesa dengan saiz yang dimiliki ketika itu, mereka terus berazam untuk menjayakan ‘Misi Saiz M’. Akhirnya, Syera berjaya menurunkan berat badan sebanyak 13 kg!
Langkah pertama, senaman untuk kurus!
Bertanyakan mengenai senaman yang dilakukan saat mula-mula menurunkan berat badan, senaman zumba serta aerobik menjadi pilihan dirinya. Tidak berkeseorangan, dia ditemani oleh saudara rapatnya menghadiri kelas zumba dan aerobik di Kompleks Paralimpik, Ampang. Pun begitu, oleh kerana saat itu tubuh badannya besar, senaman zumba memberi sedikit masalah kerana pergerakan senaman yang laju. Tidak menjadikan itu sebagai noktah dalam misi mencapai saiz M, dia cuba beralih fokus kepada senaman aerobik selama sebulan. Selepas berjaya menurunkan sedikit berat badan, dia kembali mencuba melakukan senaman zumba sehinggalah dirinya jatuh hati pada senaman itu.
Langkah diatur, pada tahun 2017, dia mengambil sijil untuk menjadi seorang instruktor zumba. Sehingga hari ini, rasa cintanya pada dunia zumba tidak pernah padam dan menjadi salah satu motivasi bagi dirinya untuk kekal sihat, cergas dan aktif! Malah, untuk dirinya mendapat tubuh yang fit, Syera juga turut menyertai sesi ‘personal training’ secara berkumpulan di One More Step Gymnasium, Sri Serdang.
Dari 85 kg turun sehingga 72 kg!
Berbicara mengenai senaman yang dilakukan ketika mula-mula melakukan proses menurunkan berat badan, Syera melakukan senaman zumba sebagai salah sebuah senaman jenis kardio dalam rutin hariannya. Tambahan pula, sebagai instruktor zumba, jadual hariannya tidak pernah henti dengan zumba. Untuk menjadikan rutin senamannya lebih berkualiti, dia juga melakukan ‘weight training’ bersama pelatihnya selama 4 kali seminggu.
Kini, dia meletakkan misi yang baru untuk mencapai berat sebanyak 67 kg!
Memiliki ‘shape’ yang menarik, punca inspirasi diri..
Genggam bara biar sampai menjadi arang. Memulakan sesuatu itu haruslah dilakukan sehingga tamat dan disulami dengan usaha dan semangat yang kental, supaya kejayaan boleh diraih dan membuatkan kita tersenyum di akhir nanti.
Sama seperti Syera, sepanjang proses mencapai misinya, pastinya rasa culas, malas dan kurang bermotivasi hadir dalam diri. Namun, saat dia melihat semula gambar-gambar lama dan mula merasakan dirinya sudah sedikit berisi, menjadi salah satu faktor untuk kekal berdisiplin. Malah, kadang-kala, dia rasa tidak selesa ketika memakai baju. Itu juga salah satu petanda untuk dirinya bersemangat melakukan rutin hariannya yang sihat!
Sempat juga penulis bertanyakan tentang perkara yang membuatkan dia suka apabila berjaya mencapai misinya. Jawapannya;
“Dapat memakai pakaian tanpa risau tentang saiz. Selain itu, saya gembira apabila melihat bentuk badan yang sudah memiliki ‘shape’ yang menarik dan fit! Dari aspek dalaman pula, saya tidak mudah berasa penat seperti dahulu dan boleh melakukan kerja dalam tempoh yang lebih lama.”
“Jangan paksa diri untuk jadi kurus sehingga sakit..”
Menutupi ruang penulisan ini, Syera berpesan kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan supaya sentiasa kekal berdisiplin untuk meraih berat badan yang diimpikan.
“Kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan, tidak mengapa jika ada kalanya, anda kurang bermotivasi. Namun, carilah punca inspirasi untuk bangkit kembali dan terus kekal sihat dan fit. Fikirkan untuk jangka masa yang panjang. Sesungguhnya, senaman yang kita lakukan itu untuk memberi kebaikan hingga ke hari tua. Percaya ataupun tidak, saya selalu jadikan anak murid yang menyertai kelas zumba saya sebagai contoh. Ada diantara mereka yang sudahpun mencecah usia 50 tahun dan ada juga yang hampir 60 tahun. Namun, mereka masih kelihatan muda dan bertenaga! Ia juga antara salah satu motivasi saya untuk terus melakukan senaman. Apa yang penting, jangan terlampau memaksa diri untuk jadi kurus sehingga sakit. Ada baiknya anda luangkan masa untuk kaji dan fahami kehendak tubuh badan anda. Percayalah, ia mungkin sakit di permulaan saat ingin berubah, namun manis di hujungnya apabila kita berjaya mencapai apa yang diimpikan. Oleh itu, jangan pernah berputus asa!”
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
