Tak dapat dinafikan, ramai yang keliru untuk membezakan di antara mitos dan fakta berkaitan hal kecantikan. Malah, ada yang tidak tahu dan terus mempercayai mitos yang diketahuinya. Jangan begitu! Sebagai seorang wanita, anda perlu ambil tahu fakta berkaitan hal kecantikan. Tidakah anda terus-terusan mempercayai mitos yang ternyata tidak masuk akal.

Mitos hanyalah sekadar mitos dan anda perlu mempercayai fakta yang sebenar. Hijabista paparkan mitos vs fakta yang selalu disalah ertikan oleh kaum wanita terutamanya bila hal yang berkait dengan kecantikan. Lepas nie jangan salah lagi okay!

1. Basuh Muka Dengan Ais

MITOS: Ketika membasuh muka dengan air sejuk atau ais, pori-pori wajah akan mengecil. Begitu juga ketika membasuh wajah menggunakan air suam, pori-pori akan terbuka.

FAKTA: Tahukah anda sebenarnya perkara itu cuma berlangsung pada saat itu sahaja. Lakukan rawatan wajah secara teratur dan gunakan masker atau skrub untuk membantu menanggalkan sel kulit mati supaya wajah bertambah lembut dan cerah.

2. Madu Lembapkan Bibir

MITOS: Oles madu sebelum tidur, bibir bertambah lembap dan sihat.

FAKTA: Madu lebah memang bagus untuk bibir kerana cairan madu mengandungi kadar gula yang dapat memberi nutrisi pada bibir dan menggantikan fungsi lip balm yang melembapkan.

3. Jilat Bibir

MITOS: Membasahkan atau menjilat bibir supaya selalu kelihatan lembap.

FAKTA: Air liur mengandungi enzim yang akan membuatkan bibir anda semakin kering sebenarnya.

4. Oles Lipstick Berkali-kali

MITOS: Menambah olesan lipstick secara berulang tanpa membersihkan bibir terlebih dahulu.

FAKTA: Biasakan membersihkan bibir terlebih dahulu sebelum mengoles lipstick yang baru terutamanya jika dipakai terlalu lama. Olesan yang dipakai pada waktu awal biasanya sudah tercemar di udara, bercampur debu bahkan terdapat sisa makanan yang menempel di bibir.

5. Kerap Sikat Rambut

MITOS: Sikat rambut sekerap mungkin bakal membuatkan rambut anda sentiasa sihat.

FAKTA: Perlu berhati-hati kerana rambut bersifat mudah rapuh dan kulit kepala akan lebih berminyak. Sesekali gunakan jari untuk meluruskan rambut anda.

6. Muka Berjerawat

MITOS: Coklat dan makanan berminyak penyebab jerawat

FAKTA: Pnyebab timbulnya jerawat adalah disebabkan oleh produksi minyak pada kulit yang berlebihan dan tidak membersihkan wajah dengan sebaiknya.

7. Lingkaran Gelap Pada Bawah Mata

MITOS: Timun dapat atasi lingkaran gelap pada bahagian bawah mata.

FAKTA: Benar tapi sifatnya hanya sementara. Setelah beberapa waktu, bahagian bawah mata anda akan kembali gelap. Meletakkan timun di atas mata yang terpejam hanya dapat menyejukkan kulit di sekitar mata dan mengurangkan lingkaran gelap tersebut.

Baru-baru ini negara digemparkan dengan kemenangan pelakon antarabangsa tanahair, Datuk Michelle Yeoh yang berjaya merangkul Anugerah Oscar sekaligus membuatkan nama Malaysia dikenali seantero dunia.

Namun, apa yang lebih menarik pada acara berkenaan adalah apabila tetamu jemputan perlu ‘berjalan’ di karpet merah sebelum memasuki gerbang Anugerah penghargaan paling berprestij, Academy Awards ke-95 yang berlangsung di Dolby Theatre, Los Angeles itu.

Kehadiran Tetamu Ikonik Malala Yousafzai, Pertama Kali Jejak Kaki Ke Oscar

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Malala Yousafzai (@malala)

Malah, kehadiran teramu yang berjalan di atas karpet merah merupakan antara tradisi, untuk menghargai fesyen atau penampilan tetamu yang ‘extravagaza’ dan luar biasa ketika menghadiri majlis gilang gemilang itu.

Antara yang berjaya meraih tumpuan media dan Hijabista adalah kehadiran figura yang tidak asing lagi dikenali sebagai pemenang Nobel, Malala Yousafzai.

Artikel berkaitan: Shabana Basij-Rasikh, Srikandi Hebat! Tekad Hentikan ‘Diskriminasi Pendidikan Wanita’ Afghanistan

Malala merupakan figura yang ikonik yang sering membela nasib kaum hawa sedunia sebagai aktivis yang menjaga dan mempertahankan hak wanita.

Malah kehadiran beliau pada Anugerah Oscar kali ini merupakan kehadiran kali pertama dalam sejarah anugerah berprestij itu.

Malala Yousafzai Hadir Oscar Mengenakan Selendang Melitupi Kepala

Selain itu, penampilan Malala yang memilih untuk menggayakan busana dress berona perak jenama Ralph Lauran, serta lengkap dengan selendang melitupi bahagian kepalanya telah membuatkan dirinya tampil berbeza dari kebanyakkan pengunjung dan selebriti yang menghadiri acara tersebut.

Ketika disoal media berhubung perasaanya menyertai majlis anugerah mega ini, Yousafzai, 25, mengakui dirinya berasa sungguh teruja kerana berpeluang berada di Oscar dan menyaksikan sendiri acara berprestij itu.

“Ia seperti mimpi, ini kali pertama saya di sini (Oscar). Terlalu ramai wanita yang hebat dan menarik hadir di sini membuatkan saya tidak percaya untuk turut berada di sini,” katanya lapor salah sebuah portal berita antarabangsa.

Hijabista difahamkan bahawa, kehadiran Yousafzai di Oscar adalah menerusi tiket sebagai Penerbit Eksekutif Dokumentari Pendek berjudul ‘Stranger At The Gate’.

Namun, tanpa di sangka-sangka, dokumentari tersebut juga menjadi antara calon bagi kategori Dokumentari Terbaik Oscar.

“Karya ini adalah sebuah cerita yang sangat kuat tentang keampunan dan keinsafan.

“Saya rasa sangat terhormat kerana dapat menjadi salah seorang penggerak karya ini,” katanya.

Sekadar info, kehadiran wanita muda yang pernah ditembak di kepala oleh Taliban kerana memperjuangkan hak pendidikan pelajar perempuan di Pakistan itu disifatkan berani, apabila tampil lain daripada penampilan selebriti perempuan yang hadir apabila memakai dres lengkap selendang.

Sumber: thenationalnews.com & Instagram Malala Yousafzai

Artikel berkaitan: Wanita Berhijab Ini Cipta ‘Sejarah’ Wanita Palestin Pertama Menang Pilihanraya AS

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Diet ketenteraan ialah diet fesyen yang sebenarnya tidak dikaitkan dengan tentera tetapi biasanya dikaitkan di media sosial untuk membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat 5 kg dalam seminggu.

Ia dikatakan melancarkan metabolisme anda dengan menggalakkan sekatan kalori selama 3 hari, yang dicapai dengan mengikuti satu set, menu rendah kalori, diikuti dengan tempoh pemakanan tanpa had, semuanya tanpa mengambil apa-apa makanan tambahan atau membayar sebarang yuran atau langganan.

Walaupun diet boleh membawa kepada penurunan berat badan yang cepat dan jangka pendek, ia sangat terhad dan hasilnya tidak mungkin mantap dalam jangka panjang. Selain itu, diet ini mungkin menjejaskan hubungan anda dengan makanan kerana sifatnya yang menyekat. Ini yang anda perlu tahu tentang diet ketenteraan, termasuk pelan makan, risikonya dan sama ada ia berkesan untuk penurunan berat badan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Apa itu diet tentera

Diet tentera, juga dipanggil diet 3 hari, ialah diet penurunan berat badan jangka pendek dan cepat yang mendakwa dapat membantu anda menurunkan sehingga 5 kg dalam seminggu. Pelan diet melibatkan pelan makan 3 hari, terhad kalori diikuti dengan 4 hari cuti. Pengikut diet diberitahu untuk mengulangi kitaran mingguan sehingga 1 bulan, atau sehingga mereka mencapai berat sasaran.

Kerana ia mengikuti sekatan kalori on-and-off, diet tentera adalah satu bentuk puasa sekejap-sekejap. Diet puasa berselang dicirikan oleh peralihan antara tempoh pengambilan kalori yang dikurangkan dan tempoh pemakanan tanpa had. Walau bagaimanapun, walaupun anda sepatutnya makan apa sahaja yang anda inginkan semasa hari cuti anda, diet mendorong orang ramai untuk mengikuti pelan makan yang kurang terhad tetapi ditetapkan pada hari tersebut untuk terus menurunkan berat badan.

Bagaimanakah diet tentera berfungsi?

Diet tentera selama 3 hari dibahagikan kepada 2 fasa selama 7 hari. Diet ini menyediakan pelan makan yang ditetapkan untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam untuk 3 hari pertama, tanpa snek antara waktu makan. Semasa fasa ini, jumlah pengambilan kalori menjadi kira-kira 1100–1400 kalori sehari, menjadikannya diet rendah kalori yang ditakrifkan sebagai corak pemakanan yang menyediakan 800-1200 kalori sehari.

Untuk memastikan keselamatan anda dan pengambilan nutrien yang mencukupi, anda tidak seharusnya mengikuti tahap sekatan kalori yang diperlukan oleh diet tentera tanpa pengesyoran atau pengawasan profesional perubatan. Untuk baki 4 hari dalam seminggu, diet tentera hanya menggalakkan anda untuk mengikuti diet yang seimbang.

Namun, seperti yang dinyatakan sebelum ini, ia menyediakan pelan makan 1500 kalori yang kurang ketat untuk mereka yang berharap untuk terus menurunkan berat badan sepanjang minggu.

Pelan makan diet tentera

Pelan makan 3 hari untuk diet tentera terdiri daripada pilihan makanan yang terhad jumlah, yang dimaksudkan untuk dibahagikan antara sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam.

Contoh makanan sarapan pagi termasuk:

• roti bakar atau keropok masin
• mentega kacang
• limau gedang, epal, atau pisang
• telur rebus atau keju cheddar

Contoh pilihan makan tengah hari termasuk:

• roti bakar atau keropok masin
• tuna dalam tin, telur rebus atau keju kotej

Contoh pilihan makan malam termasuk:

• apa-apa jenis daging, sosej tanpa roti, atau tuna dalam tin
• kacang hijau, lobak merah, atau brokoli
• epal atau pisang
• aiskrim berperisa vanila

Seperti yang anda lihat, tidak banyak variasi semasa 3 hari pertama diet. Juga, jumlah yang disyorkan untuk 16 makanan ini perlahan-lahan berkurangan dari hari ke hari. Pengambilan kalori anda bermula pada kira-kira 1400 kalori pada hari pertama dan turun kepada kira-kira 1100 kalori pada hari terakhir.

Mengenai minuman yang dibenarkan, diet menggalakkan air atau teh herba. Walau bagaimanapun, menu membenarkan kopi atau teh berkafein dua kali sehari tetapi anda dinasihatkan untuk mengelakkan krimer dan pemanis.

Baki 4 hari lagi

Secara teorinya, tiada peraturan untuk baki 4 hari diet selain daripada mengikuti corak pemakanan yang sihat. Walau bagaimanapun, menu 1500 kalori yang kurang ketat disediakan untuk mereka yang berharap dapat mempercepatkan penurunan berat badan. Sebagai contoh, makanan ringan dibenarkan pada hari-hari ini, tetapi anda digalakkan untuk mengehadkan saiz bahagian anda.

Sekali lagi, perlu diingat bahawa makan 1500 kalori setiap hari masih merupakan sekatan kalori yang mungkin tidak memenuhi keperluan tenaga individu. Terutamanya jika anda menjalani gaya hidup aktif, yang diterjemahkan kepada peningkatan perbelanjaan tenaga dan dengan itu, keperluan kalori yang lebih tinggi.

Rumusannya, diet tentera adalah diet tidak seimbang dan tidak selamat yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat. Walau bagaimanapun, memandangkan kebanyakan berat yang akan anda turunkan ialah berat air, anda berkemungkinan akan mendapatkan semula berat badan dengan cepat sebaik sahaja anda kembali kepada corak pemakanan biasa anda. Jika anda sedang mencari hasil yang berpanjangan, fokus pada membuat perubahan diet yang sihat dan bukannya menggunakan diet trend seperti diet tentera, yang boleh membahayakan kesihatan anda.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe