Teh Ais merupakan antara air yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia, rasa tehnya yang pekat, ditambah dengan susu pekat manis dan dihidang sejuk menjadikan ia antara minuman yang sukar untuk ditolak.

Malah, teh ais yang begitu sinonim di jiwa rakyat Malaysia amat popular dikalangan setiap lapisan masyarakat tidak kira golongan muda mahupun tua. Lazimnya, teh ais ini mudah didapati di kedai mamak.

Tapi kalau setiap kali berbuka puasa dengan teh ais, lama-lama bosan juga kan. Kali ini hijabista berkongsikan resepi ‘Almond Cloud Milk Tea’ yang segar dan mempunyai rasa estetik.

Cara penyediaanya pun mudah je! Apa kata hijabi cuba sendiri resipi air ini dirumah untuk berbuka puasa nanti.

Cara-Cara Membuat ‘Almond Cloud Milk Tea’

Bahan-Bahanya:

1. Teh Bunga Telang (Butterfly Pea) – 1 Uncang
2. Susu Badam (Almond Milk) – 1 Kotak
3. Sweeted Heavy Cream atau
4. Ais Batu

Cara-Caranya:

1. Cara membuat Almond Cloudy Milk Tea ini sangat mudah, pertama anda perlu mereneh teh Bunga Telang (Butterfly Pea), seperti membancuh teh biasa di dalam gelas.

2. Apabila, air bertukar warna biru keungguan keluarkan uncang teh bunga telang terlebih dahulu.

3. Kemudian, gunakan cawan lain tuang sweetened heavy cream pukul sehingga krim bertukar menjadi bebuih pejal seakan tekstur kepulan awan (foamy)

4. Seterusnya, ambil gelas lain dan masukan ketulan ais batu ke dalamnya. Tuangkan teh bunga telang yang telah disediakan sebentar tadi, dan tuangkan juga susu badam ke dalam gelas sama mengikut selera masing-masing.

5. Langkah terakhir, cedok buih yang terhasil dari sweetened heavy cream yang telah di pukul tadi, letakkan di atas permukaan Air tersebut. Taraaa.. Almond Cloudy Milk Tea sedia untuk dinikmati!

Haa.. Sekarang dah ada option lain untuk sediakan air sebagai pelangkap juadah berbuka puasa kan? Takde lah asyik hadap teh ais je! Selamat mencuba.

Artikel berkaitan: Teh Bunga Raya Bantu Ubati Selesema, Sembuhkan Sakit Tekak & Batuk, Badan Pun Jadi Bertenaga

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Setelah seharian bekerja dan melakukan pelbagai aktiviti, tentunya malam merupakan masa yang ditunggu-tunggu untuk berehat melepaskan segala penat lelah. Rehat pada waktu malam tidak hanya sekadar tidur mengikut waktunya.

Pelbagai perkara yang perlu anda elakkan sebelum tidur. Selain elakkan stress, anda dinasihatkan supaya elakkan diri daripada melakukan 6 perkara ini. Hijabista paparkan 6 perkara yang boleh mengganggu rehat anda.

1. Elakkan Penggunaan Peralatan Elektronik

Satu kajian menunjukkan bahawa sekiranya anda menatap cahaya biru dan putih yang dipancarkan daripada skrin peralatan elektronik akan menghalang otak anda daripada melepaskan hormon melatonin, di mana ia membolehkan tubuh anda mengetahui waktu tidur anda. Jadi, cahaya itu akan membuatkan anda sukar untuk tidur. Daripada anda memegang telefon bimbit, lebih baik anda membaca buku atau novel sebelum tidur.

2. Jangan Ambil Sebarang Pil Tidur

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menganggarkan bahawa sekurang-kurangnya 4% daripada penduduk Amerika berusia lebih daripada 20 tahun menggunakan bantuan untuk tidur. Menurut saintis tidur Harvard, Patrick Fuller turut berkata bahawa walaupun anda mengalami masalah untuk tidur, tidak bermakna anda mempunyai masalah insomnia dan pengambilan pil tidur tidak begitu baik kerana ia mempunyai kesan sampingan.

3. Hindari Bekerja Di Atas Katil

Pakar turut menasihatkan agar menjadikan bilik tidur tempat untuk tidur secara eksklusif sahaja. Jangan lakukan kerja-kerja anda di dalam bilik tidur. Jika tidak, anda mungkin mengalami masalah untuk tidur.

4. Elak Ambil Kafein Selepas Jam 5 Petang

Satu kajian menyatakan pengambilan 400 mg kafein 6 jam sebelum tidur akan mengganggu tidur anda. Jika anda masih mahu mengambil kafein, ambil sebelum jam 5 petang.

5. Hindari Pemakanan Berlemak

Satu kaji selidik mencadangkan bahawa makan satu jam sebelum tidur akan mengganggu kualiti dan kuantiti tidur anda terutamanya bagi wanita. Pengambilan makanan yang berlemak sebelum tidur akan mengurangkan masa tidur anda. Sekiranya anda lapar pada waktu malam, pakar mengesyorkan anda mengambil bijirin dengan protein seperti mentega kacang semula jadi atau roti gandum.

6. Jangan Bersenam

Ya, memang jadual harian anda terlalu sibuk sehingga anda mempunyai waktu malam sahaja untuk bersenam. Tetapi, pakar mengesyorkan agar anda hindari daripada melakukan latihan yang berat pada waktu petang. Ini kerana suhu badan akan meningkat semasa anda melakukan latihan kardio dan ia akan membuatkan anda semakin sukar untuk melelapkan mata. Sebaliknya, lakukan sahaja yoga atau regangan ringkas yang boleh membantu anda untuk relaks.

Sumber: MSN Lifestyle

Diuji dengan masalah peti suara, Nabila Razali atau lebih mesra disapa Bella,28, akur apabila tidak dapat beraksi menyanyikan lagu Peluang Kedua pada Semi Final Muzik Muzik 35 (SFMM35) pada 15 Disember ini, selepas dinasihatkan oleh doktor untuk berehat.

“Bella nak explain banyak pun Bella tak pandai tapi Bella nampaklah video yang ditunjukkan doktor apa yang berlaku di dalam (peti suara). Memang ia satu perkara yang Bella tak boleh pandang remehlah. Kita tak boleh macam ‘oh takpe boleh je nyanyi,suara ada lagi’.

“Tak boleh macam tu. Mungkin benda itu akan mengeruhkan lagi keadaan. Bella tak mahu kerana ini sahajalah aset Bella untuk mencari sumber pendapatan Bella, periuk nasi kita.

“Jadi buat masa ini, banyak benda yang perlu Bella lepaskan dan berkongsi rezeki kita dengan orang lain. Dalam keadaan sekarang ini masing-masing perlukan kerja jadi mungkin Tuhan kata ‘takpelah rehat kejap’.

“Bagi orang lain buat dan Bella buat benda lain dahulu. Pada Bella itu lebih kepada berkongsi rezeki berbanding daripada berfikiran negatif kerana Bella cuba melihat segalanya dari sudut positif. Harapnya lebih banyaklah yang mendatang, InsyaAllah,” jelasnya.

Walaupun terpaksa berehat dalam bidang nyanyian buat masa ini, namun rezeki Bella nampaknya terus mencurah-curah apabila dia sering mendapat tawaran menjadi duta produk. Terbaharu, dia kini telah dilantik menjadi duta minuman yogurt, Befine.

“Alhamdulillah, memang sangat gembira. Walaupun dalam keadaan pandemik sekarang ini, Bella masih lagi diberi rezeki. Bella pun tak tahu apa yang Bella buat lepas satu persatu rezeki datang dan Bella hanya mampu bersyukur dengan apa yang diberikan.

“Semestinya Bella sangat terharu dan bangga dapat menjadi sebahagian daripada keluarga Befine dan mewakili jenama ini bagi negara Malaysia,” ujarnya.