Perempuan mana yang tak mahu cantikkan? Pasti kebanyakan daripada kita idamkan kulit yang berseri-seri, tak perlukan mekap yang tebal untuk menutup segala cela di wajah.
Apa kata kita ikuti cara daripada Norafiza Mahmud atau lebih mesra disapa Cik Oya yang dikongsinya ini di facebook mengenai detoks wajah. Mari kita ikuti caranya ini.
Buang Angin Jahat Buat Muka Ada Efek ‘Face-Lifting’
Mula-mula sekali wap muka dengan tuala. Kosnya sangat murah dan menyenangkan. Hanya dalam 15 minit sahaja!
Bahan-bahan untuk detoks ialah campuran air panas, lemon dan halia.
Ads
Tiga bahan ini sahaja yang diperlukan.
Jenis coco mask yang digunakan oleh Cik Oya.
Selepas siap proses anda membuat detoks muka, sapukan coco mask (atau anda boleh gunakan mask yang berbeza ikut pilihan) untuk memberikan face lifting pada wajah anda. Tak perlu letak terlalu tebal, hanya lapisan yang nipis sahaja.
Ads
Biarkan selama 15 ke 30 minit. Kulit akan menjadi tegang. Cik Oya biasanya akan membawa tidur sekali dengan face mask ini dan cuci keesokkan harinya untuk mendapat ‘V shape’ di wajahnya.
Selepas anda siap mencuci muka jelas dapat dilihat ‘glow‘ pada wajah anda. Memang ia akan memberikan kesan setelah anda lakukan setiap langkah yang di tunjuk sebentar tadi.
Ads
Apabila wajah sudah mula sihat dan tampak ‘lifting‘, jadi tak perlu susah payah untuk letakkan solekan yang tebal pada muka. Hanya perlukan beberapa touch up sahaja dan anda sedia untuk keluar!
Siapa yang tak inginkan perut flat macam model. Tetapi kita tahu lemak di bahagian perut memang paling sukar untuk dihilangkan. Walaupun gigih bersenam dan mengamalkan tabiat pemakanan sihat, tetapi hasilnya tetap mengecewakan.
Lemak di bahagian itu tetap ada dan sukar untuk dilenyapkan begitu sahaja. Hari raya paling sukar menolak makanan ini, cuba lihat pola pemakanan kita dan hindarinya supaya masalah ini tidak lagi membelengu kita.
Walaupun tahu salah satu punca hadirnya lemak adalah di bahagian abdomen adalah pengambilan air manis tetapi ia bagaikan diangin lalu. Tetapi jika anda benar-benar mahu untuk menghilangkan lemak di bahagian abdomen, perlu berhenti minum minuman ringan. Malah mereka minuman rendah kalori melambatkan metabolisma anda dan merangsang badan untuk mendapatkan lemak.
Apabila kita mengunyah gula-gula getah, otak dan perut kita menerima isyarat yang menyediakan ruang untuk kita merasai pelbagai hidangan enak. Tambahan pula gula-gula getah ini juga turut mencetuskan kelebihan pengeluaran asid perut, dan, hasilnya, anda berasa lapar.
Ingat: gula dan garam harus dihadkan kepada jumlah yang kecil, terutamanya jika kita mengalami tekanan darah tinggi. Bukan sahaja tinggi natrium makanan berbahaya kepada kesihatan tetapi mereka juga mengekalkan cecair yang menghalang anda daripada kehilangan lemak perut dengan berkesan.
Bukan rahsia bahawa makanan segera mengandungi terlalu banyak kalori yang boleh membawa pelbagai masalah kesihatan, tetapi jika itu tidak cukup meyakinkan untuk anda melepaskan makanan ini. Kena ingat sayangi perut kalau tak mahu mendatangkan kemudharatan pada perut.
Jika kita seorang peminat mayonis dan salad berasaskan mayonis-, maka kita perlu tahu bahawa berpakaian ini mengandungi sekurang-kurangnya 80% lemak. Pilihan terbaik adalah untuk menggantikan mayo untuk puri sayur-sayuran atau pes tomato semula jadi.
Kentang goreng, seperti mana-mana lain-lain makanan goreng, bekerja seperti span yang menyerap lemak tepu. Percaya atau tidak, tetapi lemak tepu sebenarnya boleh menjejaskan fungsi otak supaya ia tidak boleh berfikir dengan jelas tentang berapa banyak berat badan anda mendapat pada masa ini. Akibatnya, anda boleh makan sehingga 30 kentang tanpa menyedarinya.
Yang ini adalah cukup jelas, bukan? Makanan yang kaya dengan gula tidak dapat tidak menjadi lemak di bahagian abdomen, yang merupakan lemak yang paling berbahaya dalam badan anda.
Walaupun mereka yang bertubuh kurus boleh mempunyai perut yang agak kelihatan menggariskan disebabkan oleh makanan yang mencetuskan gas usus atau sakit perut. Jika ini adalah satu isu untuk anda, elakkan makanan itu dan fikir rutin senaman yang baik untuk mempercepatkan penghadaman anda.
Makanan yang mengandungi pengganti gula seperti polyalcohols, sebagai contoh, hanya berkesan untuk pesakit diabetes. Produk-produk ini bebas gula masih menyumbang kepada saiz perut anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Jika anda akan memilih satu produk penjagaan kulit untuk digunakan, pakar bersetuju bahawa ia sepatutnya serum. Produk ini menyampaikan bahan aktif yang paling pekat dan bertujuan untuk bertindak sebagai langkah rawatan dalam rutin anda yang bermakna produk ini memerlukan perlaburan lebih dari daripada produk penjagaan kulit yang lain.
Tetapi jika anda melaburkan wang yang lebih untuk formula tiga auns, anda perlu memastikan dapat yang terbaik daripadanya… jika tidak, anda akan membazirkan wang anda. Cara terbaik untuk melakukannya, menurut pakar estetik harus mengelakkan salah satu daripada kesilapan biasa ini.
Pengelupasan adalah penting untuk menyingkirkan sel kulit mati pada permukaan kulit. Bukan sahaja proses itu membantu mencerahkan kulit, malah ia juga memudahkan serum anda meresap dengan lebih mudah. Mengelupas kulit sebelum aplikasi serum akan membolehkan penembusan produk yang lebih mendalam. Perlu diingat bahawa anda tidak perlu mengelupas setiap hari, hanya perlu lakukan langkah ini ke dalam rutin anda dua hingga tiga kali seminggu.
Untuk mendapatkan hasil yang terbaik daripada serum anda, perlu meletakkannya dengan betul dalam rutin anda. Menurut pakar, harus bermula dengan pembersih, kemudian exfoliate jika perlu, kemudian toner dan sapukan serum anda. Proses ini akan memastikan bahawa kulit anda bersedia untuk apa sahaja bahan aktif yang anda gunakan supaya ia benar-benar dapat meresap jauh ke dalam liang-liang kulit wajah. Sebaik sahaja memakai produk rawatan anda, pakar mencadangkan tunggu selama lima hingga 10 minit untuk membiarkannya meresap ke dalam kulit, kemudian menutupnya dengan pelembap.
Ia boleh menggoda untuk menampar beberapa serum ke tapak tangan dan menggosoknya ke seluruh muka, tetapi apabila anda berbuat demikian, risiko membazirkan produk kerana kebanyakannya berterbangan di tangan anda dan bukannya di muka. Sebaliknya, pam beberapa produk ke hujung jari dan tekan ke dalam kulit. Apabila menggunakan serum, sentiasa sapu dalam gerakan ke atas dan elakkan menggosok dan menarik kulit. Gerakan menekan ini akan membantu dengan penembusan produk, jadi anda akan mendapat lebih manfaat penggunaan serum ini.
Penjagaan kulit, lebih banyak campuran tidak semestinya lebih baik. Apabila anda menggunakan berbilang serum, anda berisiko untuk menggabungkan bahan-bahan yang mungkin membatalkan satu sama lain atau menyebabkan kerengsaan, seperti retinol dan vitamin C. Berhati-hati dengan melapis terlalu banyak produk yang berbeza, pilih satu dan biarkan ia melakukan tugasnya. Jika anda mahukan serum yang memberikan pelbagai manfaat yang berbeza, cari formula yang telah melakukan pencampuran untuk anda. Terdapat banyak serum di pasaran yang mempunyai gabungan bahan aktif yang sempurna.
Gantikan sel-sel kulit mati dan kusam pada permukaan kulit anda dengan serum retinol do-it-all ini, yang merangsang pusing ganti sel semasa anda tidur. Hasilnya adalah kulit yang lebih licin, cerah dengan lebih sedikit kedutan, bintik-bintik gelap dan jerawat.
Mulakan langkah pengelupasan dengan serum padat AHA ini. Ia dibuat dengan asid glikolik dan menepati nama “emas cair” dengan mencairkan sel kulit mati untuk membantu memunculkan semula kulit anda sepenuhnya.
Pakar sarankan setiap orang harus menggunakan serum vitamin C sebagai sebahagian daripada a.m. rutin dan yang ini berfungsi dua kali ganda dengan mencerahkan kulit dan memudarkan penampilan bintik-bintik gelap. Ia menggandingkan antioksidan dengan squalane yang menyuburkan kulit, bermakna ia juga akan memberikan anda dos penghidratan yang padu.
Mempunyai tekstur yang ringan dan menyegarkan, serum yang cepat menyerap ini diselitkan dengan 73% ekstrak kuman beras yang ditapai untuk menenangkan dan mencerahkan kulit kusam sambil membekalkan rangsangan penghidratan dan nutrien kepada kulit. Ekstrak mengandungi gamma-orizanol, yang memberikan cahaya berpanjangan manakala asid linolenik, niacinamide dan asid hyaluronik dalam formulasi juga mencerahkan, menghidrat dan menguatkan penghalang kulit untuk meningkatkan kejernihan kulit.
Serum Biji Teh Hijau dari innisfree’s No. 1 serum di Korea. Pra-serum direka untuk digunakan sejurus selepas pembersihan untuk menghidrat dan menguatkan penghalang lembapan kulit yang sihat dan berseri. Apa yang baru? Produk kegemaran ramai, kini dinaik taraf kepada pembungkusan botol kaca yang berkelas dan lebih mesra alam.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Badan lesu dan tak bertenaga bukan alasan untuk hijabis menjalankan tugasan seperti biasa. Sering kali bila tiba waktu makan tengahari mula lah perut terasa sebu dan badan sudah tidak bermaya. Namun kita tidak boleh memberikan alasan tidak boleh melakukan kerja harian seperti biasa. Jadi kami kongsikan 7 tip yang berguna bertenaga sepanjang hari.
Namun, tahukah anda bahawa lauk-pauk masin sebegitu akan membuatkan tubuh anda cepat kering lalu berasa dahaga? Ini adalah disebabkan reaksi tubuh terhadap garam di mana ia memerlukan kuantiti air lebih banyak untuk membasmi rasa masin tersebut. Jadi, sila elak menikmati makanan yang masin ketika sahur.
Menurut sunnah nabi, seseorang perlu mengunyah makanan 40 hingga 44 kali untuk pastikannya betul-betul hancur sebelum ditelan. Dengan itu, makan dalam kuantiti sedikit pun sudah boleh terasa kenyang!
Kekacang adalah gabungan nutrien yang penuh termasuklah protein serta lemak dan serat yang baik untuk membuatkan perut cepat kenyang. Jika bosan untuk menikmati nasi, anda boleh makan segenggam kekacang pilihan (gajus/badam/walnut/kacang tanah). Cara ini pasti membantu.
Tetapi mengikut kajian saintifik, taktik meminum segelas air sebelum makan adalah terbaik untuk buat perut terasa kenyang.Jadi, sebelum menikmati sajian , terlebih dahulu jangan lupa untuk meminum segelas air kosong.
Jika ingin menghalang tubuh dari kehilangan nutrien serta kekurangan bendalir, sila makan buah dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang lebih banyak. Setiap jenis buah yang berlainan warna memiliki vitamin dan nutrisinya tersendri.
Cuba sibukkan diri dengan tugasan harian seperti menyiapkan kerja sehabis mungkin di pejabat mahupun alihkan perhatian dengan menonton siri televisyen kegemaran ketika hujung minggu. Membaca Al-Quran pun membantu! Bila lagi anda hendak kumpul pahala berlipat kali ganda kan?
Bijian penuh seperti oat, granola bar dan oat porridge umpamanya kaya dengan serat dan protein yang boleh menguatkan otot bahkan secara tidak langsung membekal tenaga ke dalam tubuh agar kekal cergas dan bermaya sepanjang hari .
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
