Malang tidak berbau. Ketika sedang mengupas buah mangga tiba-tiba jari terluka. Biasalah ada kalanya kemalangan kecil berlaku tanpa disangka. Selalunya ketika keadaan ini berlaku, ramailah yang mencuba pelbagai jenis petua untuk merawat luka.
Tidak kurang juga yang berkongsi pantang larang yang perlu dielakkan ketika luka masih belum sembuh. Macam-macam yang tidak boleh dimakan kononnya bagi mengelakkan luka jadi bernanah, gatal dan menyebabkan parut hitam.
Doktor Kamarul Ariffin Nor Sadan berkongsi tentang fakta penjagaan luka. Moga ia bermanfaat.
KETAHUI FAKTA-FAKTA PENJAGAAN LUKA:
1. Lebih dalam luka, lebih sakit
Mitos. Lebih banyak penderia kesakitan terletak pada lapisan paling kulit paling luar (epidermis). Oleh itu luka dangkal seperti luka tersagat, adalah lebih sakit daripada luka tikaman atau luka terbelah.
2. Luka perlu dicuci dengan alkohol untuk basmi kuman
Mitos. Alkohol digunakan untuk membasmi kuman pada kulit yang tiada luka. Pencucian luka dengan alkohol amat memedihkan dan boleh menyebabkan sel di dalam luka akan mati. Ada cucian antiseptik yang lebih mesra luka. Jika luka tiada tanda-tanda jangkitan kuman, hanya perlu cuci luka dengan air saline.
3. Mandi laut akan percepat luka sembuh
Di hospital, luka yang tiada jangkitan dicuci dengan air garam(NaCl 0.9%). Namun begitu,ia tidak bermakna air laut baik untuk pemulihan luka. Air laut kadangkala dicemari dengan kuman, maka ada risiko untuk luka dijangkiti kuman. Selain itu kepekatan larutan garam dalam air laut yang sangat tinggi akan menyebabkan sakit pada luka.
4. Luka kalau dibiar terbuka lebih cepat kering(sembuh)
Mitos. Luka perlu dikekalkan lembap untuk proses pemulihan yang lebih pantas dan elok. Ini kerana sel-sel yang bertanggungjawab untuk proses pemulihan luka memerlukan medium lembab untuk bekerja dengan optimum. Luka perlu ditutup dengan dressing yang sesuai.
5. Pembentukan keruping adalah tanda luka sedang pulih dengan baik
Mitos. Pembentukan keruping terlalu awal tandanya luka dibiarkan terlalu kering. Keruping halang proses pertumbuhan sel baru dan menghalang luka sembuh dengan sekata. Untuk elakkan keruping awal, luka perlu dikekalkan lembap dengan menutupnya dengan dressing yang sesuai.
6. Jangan tutup luka dengan plaster. Plaster tempat pembiakan kuman
Plaster akan menghalang kuman di persekitaran daripada masuk ke dalam luka. Plaster telah dinyahkuman sebelum dibungkus. Setelah pek dibuka, jangan sentuh permukaan plaster yang akan ditampal pada luka. Plaster perlu ditukar setelah 2 hari.
7. Jangan makan telur jika ada luka. Nanti luka bernanah
Mitos. Tiada masalah jika anda makan telur. Lagipun untuk proses pemulihan luka memerlukan protin. Apa yang tidak boleh adalah menyapu telur mentah pada luka.
8. Jangan makan kicap jika ada luka. Nanti parut hitam
Mitos. Parut menjadi hitam kerana keradangan pada luka merangsang sel melanocyte menghasilkan melanin (pigmen pada kulit dan rambut). Jangkitan pada luka juga boleh sebabkan parut gelap. Bukan kerana kicap.
Sumber kredit: Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan Top image: Photo by mart-production from Pexels.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/56nQrka4s8k
Tangan Tanpa Kedut, 5 Cara Remedi Di Rumah Mampu Kembalikan Kehalusan Kulit Anda.
Adakah anda bimbang tentang tanda-tanda penuaan pada kulit, terutamanya pada tangan? Adakah anda rasa kedutan dan kulit kusam merosakkan kecantikan tangan anda? Jika ya, maka anda perlu mula kembalikan kehalusan kulit tangan dengan cepat.
Menambah beberapa bahan rumah pada rutin penjagaan kulit anda boleh memberi banyak impak. Walaupun terdapat banyak rawatan kosmetik dan krim yang tersedia di pasaran untuk mengurangkan kedutan, bahan semula jadi di rumah seperti menggunakan minyak kelapa, pek tangan DIY, topeng susu, dll. adalah cara paling selamat untuk dilakukan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Jom mulakan rawatan semula jadi dan mudah didapati yang boleh anda gunakan untuk membantu mengurangkan kedutan tangan.
5 cara pemulihan di rumah untuk tangan tanpa kedutan
Minyak Kelapa
Minyak kelapa mempunyai sifat pelembab dan penghidratan yang menakjubkan yang membantu dalam mencegah pembentukan kedutan pada tangan.
Anda perlu:
- 2 sudu the Minyak kelapa
Apa nak buat:
- Sapukan minyak kelapa perlahan-lahan pada tangan.
- Urut minyak di tangan anda selama beberapa saat dan biarkan semalaman.
- Lakukan ini setiap malam sebelum anda tidur untuk mengurangkan kedutan.
Gel aloe vera
Gel aloe vera mempunyai antioksidan untuk merangsang pengeluaran kolagen dan melawan kedutan pada kulit anda.
Anda perlu:
- 2 sudu besar gel aloe vera
- Beberapa titis air mawar (pilihan)
Apa nak buat:
- Ambil 2 sudu besar gel aloe vera berasaskan pasaran dalam mangkuk dan tambahkan beberapa titis air mawar ke dalamnya. Gaul sebati.
- Sapukan campuran ke tangan anda dan urut perlahan-lahan selama beberapa minit.
- Anda boleh membilasnya selepas 10 minit atau biarkan semalaman untuk hasil terbaik.
Sapukan Vaseline (Petroleum jelly)
Jeli petroleum menambah kelembapan pada kulit, melembutkan garis, mencegah penuaan, dan mengurangkan kedutan.
Anda perlu:
- 1 sudu teh petroleum jelly
- Beberapa titis minyak vitamin E (pilihan)
Apa nak buat:
- Campurkan Vaseline dan minyak vitamin e bersama-sama
- Sapukan adunan ini ke tangan anda dan urut perlahan-lahan selama beberapa minit.
- Biarkan semalaman dan lakukan ini setiap malam untuk hasil terbaik.
Susu
Susu kaya dengan kelembapan dan sarat dengan antioksidan yang mencukupi yang membantu mencegah kedutan, meningkatkan kolagen dan meningkatkan keanjalan kulit.
Anda perlu:
- ½ cawan susu
- 1/2 cawan air mawar atau air kosong
Apa nak buat:
- Tuangkan ½ cawan susu dan ½ cawan air telur dalam mangkuk besar.
- Sekarang rendam tangan anda dalam campuran ini. Biarkan tangan menghidrat dan melembapkan selama 10 minit dalam susu.
- Kaedah ini adalah yang terbaik untuk membersihkan tangan anda yang kering dan berkedut.
Masker tangan pisang
Pisang diperkaya dengan vitamin A, B, C, dan E. Apabila digunakan sebagai tangan, pisang melawan radikal bebas dan mengekalkan kedutan, dengan menghidrat dan meningkatkan peredaran darah.
Anda perlu:
- Sebiji pisang masak
Apa nak buat:
- Tumbuk sebiji pisang masak dan buat pes halus di dalam mangkuk.
- Sapukan pes ini ke tangan dan biarkan selama 10-20 minit.
- Bilas tangan dengan air sejuk.
Petua tambahan:
- Lembapkan tangan anda dengan kerap dengan gel Aloe vera
- Sentiasa sapukan pelindung matahari pada tangan anda apabila anda keluar.
- Minum banyak air untuk mengekalkan kulit anda terhidrat.
- Berhenti merokok untuk mengelakkan kulit anda kering, kusam dan berkedut.
- Makan makanan dan buah-buahan yang kaya dengan Vitamin C dan beta karotena.
- Lakukan regangan tangan & pergelangan tangan.
- Pakai sarung tangan semasa melakukan kerja rumah.
- Dapatkan tidur yang cukup untuk mengelakkan ketegangan pada kulit anda.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Undang Bahaya! Tabiat Kepit Pin Tudung Di Bibir Boleh Tertelan, Nasihat Pakar Elak 5 Perkara Ini
Hijabi dengan pin tudung berpisah tiada jua. Fungsi pin tudung ini semestinya membuat pengayaan tudung cantik terletak seperti digayakan pada awal waktu dan sehingga menjadi keselesaan pada si pemakai.
Namun yang menjadi teguran dari seorang Doktor, hijabi patut bertindak segera untuk menghidari tabiat yang tidak baik ini. Seringkali sebelum pengayaan tudung tempat yang paling mudah untuk meletakkan pin tudung adalah celahan bibir.
Habit mengepit pin tudung, selalunya jarum peniti di bibir adalah sama sekali tindakan membahayakan. Jom ikuti nasihat Doktor Samhan semoga bermanfaat kepada hijabi semua.
Perbuatan yang tidak di jangka
Mengundang maut
Elakkan 5 perkara ini
SUMBER: Twiter @DoktorSamhan
Tinju Boleh Bantu Masalah Obesiti? Ini Merupakan 5 Manfaat Sukan Lasak Tinju!
Pasti ramai yang tertanya-tanya apakah kebaikan atau manfaat yang boleh didapati sekiranya anda menyertai sukan tinju atau boxing. Adakah ia memberi manfaat sebaiknya buat diri kita atau hanya sekadar sukan lasak?
Selalu kita berpendapat bagi individu yang bermain sukan tinju atau boxing ini pasti mempunyai badan yang besar dan juga berotot. Boxing merupakan salah satu sukan lasak buat mereka yang suka akan aktiviti lasak. Malah ia juga dianggap sebagai aktiviti lasak yang boleh mempertahankan diri. Lagi-lagi buat wanita yang ingin melindungi diri mereka.
Apa sukan tinju ini?
Sebelum anda mengetahui tentang kebaikan sukan tinju ini lebih baik kita mengetahui tujuan utama sukan boxing ini. Sukan boxing atau tinju ini merupakan sukan kompetitif di mana melibatkan dua orang individu yang memakai sarung tangan di gelanggang tinju. Ia merupakan sukan lasak kerana memerlukan 2 petinju yang melemparkan tumbukan demi tumbukan dan pengadil akan mengadili pemenang melalaui siapa yang mempunyai tumbukan yang lebih banyak.
Artikel Berkaitan: Disenarai Forbes 30 Under 30, Petinju Berhijab Nor ‘Phoenix Diana’ Kini Sebaris Neelofa
Pemenang juga boleh ditentukan jika pihak lawan menyerah diri atau secara total knock out (TKO). Ia memang merupakan satu sukan yang sangat ekstrem. Selain itu, boxing juga sudah bervariasi dan berevolusi seperti kick boxing, muay thai dan mixed martial arts (MMA). Walau bagaimanapun, sukan tinju mempunyai banyak manfaat kepada kesihatan kita.
Sering kali, kita melihat ramai wanita berhijab sertai sukan tinju ini. Ini antara manfat sukan tinju terhadap kesihatan selain dapat melatih otot pada tubuh badan seseorang:
1. Melatih kesihatan & kekuatan jantung
Sukan tinju merupakan salah satu aktiviti sukan lasak yang boleh melatih jantung anda. Seperti yang anda tahu, kekuatan jantung seseorang itu boleh diukur melalui jumlah darah dan oksigen yang dipam oleh organ ini. Jadi jantung akan berfungsi dengan baik dalam membekalkan darah ke seleuruh tubuh anda.
2. Melatih sistem pernafasan dan paru-paru
Masalah paru-paru dan sistem pernafasan sering menganggu aktiviti seharian seseorang itu. Sukan lasak ini sangat memerlukan corak pernafasan yang baik dan stabil agar peninju tidak mudah penat ketika berada di dalam gelanggang.
Kerap bertinju akan secara tidak langsung melatih paru-paru dan juga sistem pernafasan anda lebih baik. Dengan itu, sukan lasak ini dapat membantu anda bukan sahaja membantu aktiviti fizikal yang lain malah anda tidak memerlukan rehat yang terlampau lama.
3. Peningkatan koordinasi tubuh badan
Anda boleh meningkatkan koordinasi badan dan kestabilan badan dengan bermain sukan tinju. Selain itu, lebih kerap anda melakukan sukan tinju, anda pasti akan dapat melatih pergerakan tubuh badan, kaki dan tangan agar lebih selaras dan tepat.
Selain itu, sukan tinju dapat meningkatkan naluri dan juga refleks anda yang sangat diperlukan dalam kehidupan seharian.
4. Membakar kalori
Lumrah apabila bertinju, tenaga sangat penting kerana suka tinju ini memerlukan tenaga banyak untuk mendapatkan diri kita bekerja dengan lebih baik. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, sukan tinju ini sangat bagus buat mereka.
Tanpa kita sedari, banyak kalori yang akan dibakar untuk menjana tenaga diri anda. Jika anda mempunyai masalah berat badan atau obesiti, sukan tinju merupakan sukan yang sesuai buat anda!
5. Menguatkan tubuh badan
Jika kita tengok kesemua manfaat yang ada, kita dapat menyimpulkan sukan tinju ini mampu melatih otot, jantung dan juga paru-paru anda. Selain itu kestabilan dan memberi koordinasi tubuh badan serta membakar lemak juga antara kebaikannya.
Kesan dari itu, daya tahan tubuh badan dapat melawan sebarang jenis penyakit dan juga membuatkan anda lebih kuat. Justeru, ia dapat elakkan anda daripada terkena penyakit berbahaya seperti sakit jantung, diabetes dan darah tinggi. Sukan tinju sangat berbaloi buat tubuh badan kita!
Artikel Berkaitan: Minum Jus Kisaran Buahan Campur Serta Rajin ‘Kick Boxing’ Amalan Keluarga, Rahsia Cantik & Sihat Uyaina Arshad
Akhir kata, tiada halangan buat kita untuk menyertai sukan tinju ini terutama sekali buat wanita-wanita diluar sana. Apa sahaja kebaikan buat diri, pastinya bagus buat diri kita. Sayangi diri dan marilah bertinju.
