Pemilihan warna hijab yang tepat dengan warna pakaian amat penting bagi memastikan kestabilan dari segi penampilan. Oleh itu amat penting bagi memastikan warna hijab yang dipilih mempunyai ‘intonasi’ yang senada dengan pakaian yang disarung ke tubuh.
Apabila terlalu banyak warna yang ‘disumbatkan’ dalam satu penampilan maka tentulah ia akan menyebabkan penampilan seseorang itu kelihatan ‘carca marba.’
Maka sebab itulah bagi memastikan penampilan kelihatan ringkas dan tidak keterlaluan dengan sogokkan pelbagai warna, sedikit ilmu tentang penampilan perlu ada pada setiap hijabi.
Berikut perkongsian Puan Mary tentang cara-cara memilih warna tudung untuk disesuaikan dengan warna pakaian.
Bagaimana memilih warna tudung jika baju polos dan kainnya bercorak?
Saya kongsikan di sini tip ringkas:
Cara 1: Pilih warna tudung yang sama warna dengan baju cuma berbeza kadar kecerahan atau kepekatan warnanya.
Ini boleh dilihat pada contoh paling kiri sekali di dalam gambar berikut. Tudung yang dipilih adalah berwarna biru lembut di mana baju berwarna biru yang lebih pekat.
Cara 2: Gunakan warna neutral kerana warna neutral padan dengan hampir semua warna yang lain. Contoh warna neutral ialah kelabu, coklat, putih, hitam.
Penggunaan warna neutral ini boleh dilihat pada contoh di tengah dan paling kanan sekali di dalam gambar berikut.
Selamat mencuba!
Moga dengan perkongsian ini para hijabi semua mendapat panduan tentang bagaimana untuk menjadikan penampilan diri lebih menarik.
Sumber kredit: Puan Mary
Isteri Pasha Ungu, Adelia Wilhelmina Hanya Amal Dua ‘Rejim’ Ini Untuk Kekal Langsing! Meski Punyai 7 Orang Anak
Isteri kepada vokalis band Indonesia, Pasha Ungu iaitu Adelia Wilhelmina atau lebih mesra disapa sebagai Adel yang juga merupakan bekas pramugari Lion Airlines mendedahkan bahawa dia hanya mempunyai dua rejim untuk mengekalkan berat badan ideal serta tubuh yang langsing.
Menurut Adel setelah melahirkan dia memiliki berat badan yang tidak ideal iaitu 63 kilogram. Runsing memikirkan masalah berat badan yang naik mendadak selepas hamil, membuatkan Adel nekad untuk menurutkan berat badanya dengan hanya mengamalkan dua perkara ini.
Adel Turun 10 Kilogram Setelah Amalkan Dua Rejim Ini!
Justeru, Adel mengakui dia berjumpa dengan pakar kesihatan untuk mejalankan konsultasi tentang cara terbaik baginya untuk menurunkan berat badan.
“Beberapa tahun lalu, setelah melahirkan anak kempat, Adel sememangnya melakukan diet atas saranan doktor untuk mengawal berat badan dan mendapatkan berat badan ideal. Dan apabila berjaya turunkan 10 Kilo dalam masa 3 bulan dan peroleh berat badan ideal.
“Sekarang Adel cuma melakukan dua perkara untuk menjaga badan iaitu mengawal pemakanan dan melakukan senaman ringan setiap hari sahaja. Jadi apa yang kita makan, tidak menjadi lemak pada badan dan dapat dinikmati, kerana kita boleh menyingkirkan lemak melalui senaman,” Ujarnya.
Ketika ditanya apakah pemilihan makanan yang dimakan serta senaman yang bagaimana yang dilakukan Adel ketika menjalani diet berkenaan, ini respon yang diberikan Adel kepada Hijabista.
“Dari segi pemakanan, Adel tidak memilih. Tetapi bila Adel rasa berat badan sudah mulai naik, Adel akan melakukan ‘clean eat’ makan makanan yang kurang berminyak, kurang karbohidrat dan bila berat badan dah turun dan Adel rasa okay, Adel akan makan secara normal kembali. Sebab kita kan manusia, selalu ada keinginan mencuba makanan-makanan yang enak.
“Antara senaman yang Adel lakukan adalah senaman ringan seperti menaiki Threadmill, berjalan-jalan di sekitar rumah selama 45 minit hingga 60 minit. Senaman yang paling simple sahaja,” tutur isteri kepada Pasha Ungu ini.
Kulit Adelia Mulus Dan Halus Apa Rahsia?
Selain itu, menjawab kepada persoalan apakah rahsia atau petua kecantikkan yang diamalkan olehnya. Adelia berkata bahawa dia hanya melakukan rutin kecantikkan biasa di rumah sahaja, ekoran kekangan masa yang dihadapinya kerana sibuk menguruskan keluarga serta kerjaya.
“Biasanya Adel kalau menjaga kecantikkan dan merawat wajah, Adel akan lakukan rutin kecantikkan di rumah sahaja dengan menggunakan krim-krim yang bersesuaian dengan kulit Adel, jadi tidak memerlukan masa yang lama dan boleh dilakukan dalam keadaan tenang.
“Alhamdulillah.. Kulit Adel senang untuk dijaga dan diuruskan kerana mempunyai kulit yang tidak terlalu sensitif, jadi rawtan kecantikkan itu boleh dilakukan di rumah sahaja.
Bagaimanapun, Adel mengakui sekiranya dia mempunyai waktu senggang yang terluang, sekali sekala dia juga akan berkunjung ke klinik kecantikkan. Meskipun tidak sering dapat berbuat demikian.
“Lagipun disebabkan jarak anak-anak terlalu dekat selama 11 tahun tu, Adel asyik sibuk menguruskan anak lepas tu bersalin lagi, jaga anak semula. Tiada banyak masa menguruskan kecantikkan.
“Sekarang bila anak-anak dah besar sedikit, baru ada masa nak bina semula kerjaya dalam bisnes dan melakukan aktiviti-aktiviti yang lain,” katanya.
Sekadar info, Adelia berkata demikian ketika ditemui Hijabista pada satu majlis gilang gemilang, Pelancaran Koleksi terbaharu jenama Sebawang, yang terdiri daripada tudung dan set suit bertemakan “doll edition”.
Pada malam tersebut juga, Adelia Wilhemina yang juga isteri kepada vokalis band tersohor indonesia, Pasha Ungu telah diberi tanggungjawab penting sebagai pengedar rasmi dan juga founder kepada jenama Sebawang di Indonesia.
Sumber: Instagram Adelia Pasha
Artikel berkaitan: Tudung Sarung Boleh Digayakan 7 Stail? Hijabi Terus Jadi Fashionista! Flip Hijab Lah Lepas Ni Sis
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Cara Membuat Pelembap Sendiri Berdasarkan Jenis Kulit Anda. Mudah & Jimat!
Pelembap adalah salah satu elemen terpenting dalam rutin penjagaan kulit yang berkesan. Sudah tentu, hanya kerana pelembap memainkan peranan penting dalam penampilan kulit anda, itu tidak bermaksud bahawa ia perlu menjadi kerosakan besar pada dompet anda.
Pasti, formula mewah memuaskan untuk digunakan, tetapi menjadi kreatif dengan pilihan yang lebih berpatutan boleh menjadi sama berkesan. Caranya adalah dengan mengetahui apa yang harus dicari. Tidak bermaksud produk yang dibeli di drugstore. Sebaliknya, pertimbangkan kandungan barang dapur anda. Pelembap cukup mudah untuk DIY, dan kebanyakan resipi memerlukan ramuan yang mungkin anda sudah ada di rumah.
Cuba tiga resipi pelembap DIY untuk dicuba, untuk setiap jenis kulit.
Untuk Kulit Kering dan Kombinasi: Pelembap Shea Butter
Sekiranya anda mempunyai kulit kering atau kulit kombinasi, pelembap yang ideal dapat menyelesaikan tugas dengan cepat. Versi DIY terbaik, hanya menggunakan shea butter untuk penyembuhan, perlindungan dan anti-penuaan.
Bahan ini memperbaiki hampir setiap penyakit kulit. Selain itu, anda boleh menambahkan mentega koko ke dalam campuran shea butter. Sifatnya yang sangat melembap dan lembut Itu, menjadi minyak yang sangat ringan dan mudah menyerap ke dalam kulit. Untuk melengkapkan kombo yang ideal ini, anda boleh menambahkan hanya sedikit minyak zaitun untuk menipiskan formula keseluruhan. Krim ini akan mudah untuk meresap ke dalam kulit dan benar-benar memberikan manfaatnya. Hasilnya adalah ruji yang sangat mewah yang juga merupakan pelembap dan rawatan kulit yang kuat.
Bahan-bahan:
- ¼ cawan shea butter
- ¼ cawan mentega koko
- 2 sudu minyak zaitun
Cara-cara:
- Cairkan mentega koko di atas dapur atau di dalam ketuhar gelombang mikro. Hanya perlu beberapa saat, jadi angkat segera setelah cair.
- Masukkan baki bahan ke dalam periuk / mangkuk. Gaul hingga sebati.
- Biarkan campuran sejuk. Biarkan sehingga sejuk, anda boleh meletakkannya di dalam peti sejuk sehingga ia pekat (tempoh 1 jam)
- Setelah dipadatkan, kacau bahan-bahannya sekali lagi untuk menunjukkan tekstur terakhir, harus seperti mentega.
- Pindahkan campuran ke dalam balang.
Kombo ini akan menghasilkan pelembap yang cukup selama enam hingga lapan bulan dan harus digunakan dalam masa itu kerana tangan anda akan memasukkan bakteria ke dalam produk setiap kali anda menggunakannya. Gunakan spatula atau sudu penjagaan kulit, untuk penggunaan jangka panjang.
2. Untuk Kulit Kombinasi: Koktel Minyak Hazelnut
Jika anda mempunyai kulit kombinasi yang berminyak di kawasan tertentu (seperti T-zon), mungkin disebabkan oleh kekurangan kelembapan dan terlalu banyak menggunakan produk pelucutan. Minyak semula jadi menembusi pori-pori dengan cepat dan membantu kulit mula mengeluarkan kelembapannya sendiri yang menjadi tujuan utama. Dari segi minyak mana yang harus digunakan, dia mengesyorkan minyak hazelnut yang lembut dan melembapkan yang menawarkan sifat astringen, menghidrat, minyak avokado yang meningkatkan kolagen, dan minyak wijen dan jojoba, yang keduanya ringan dan boleh membuat keajaiban untuk menjaga bakteria teluk di permukaan kulit anda.
Bahan-bahan:
- 1 sudu besar minyak hazelnut
- 1 sudu besar minyak avokado
- 1 sudu minyak bijan (atau minyak jojoba)
Cara-cara:
- Satukan minyak. Tuangkan ketiga-tiga minyak ke dalam botol penitis kecil dan goncangkan hingga sebati.
Resipi ini hanya menghasilkan 12 kegunaan, jadi jangan ragu untuk menggandakannya jika anda mahukan lebih banyak. Selain itu, kerana pelembap minyak, bukan losen atau krim padat cenderung terdedah dengan bakteria ke dalam botol kerana anda boleh menggunakan penitis. Boleh digunakan dalam jangka masa 6 bulan.
Ketika menggunakan formula ini, anda disarankan mengurutnya ke wajah untuk benar-benar mengaktifkan minyak. Selain itu, ia paling baik digunakan pada waktu malam. Pilihan lain adalah hanya menggunakan satu atau dua titis dan menepuknya ke kulit anda, menghilangkan kelebihan dengan tuala.
3. Untuk Kulit Berminyak & Rawan Jerawat: Membunuh Bakteria dan Melembabkan
Formula khusus yang mudah untuk kulit berjerawat. Kulit yang kerap jerawat berada dalam keadaan paling sensitif. Atas sebab itu, semakin lembut formula DIY semakin baik hasilnya.
Bahagian yang lembut adalah mengetahui tekstur mana yang harus dipilih dan perlu diingat bahawa tidak semua pelembap krim atau losen padat, mahupun minyak. Langkau formula padat dan sebaliknya pembuatan gunakan hidrosol yang menghidrat. Hidrosol tumbuhan sangat sesuai untuk anda boleh menyapukannya sepanjang hari. Bahan ini juga mampu membunuh bakteria dan warna kulit, jadi anda akan mendapat kelembapan yang cukup tanpa memburukkan lagi kulit yang parah.
Bahan-bahan:
- 2 sudu besar air lavender
- 1 sudu besar air pudina
- 1 sudu besar witch hazel
- 5 hingga 10 titis minyak lavender
Cara-cara:
- Tuangkan semua bahan ke dalam botol semburan dan goncangkan dengan baik.
- Semudah itu! Pastikan anda menggunakan botol penuh dalam masa enam bulan, kerana ia kehilangan kekuatannya dan boleh membentuk bakteria selepas jangka masa tersebut.
- Gunakan hidrosol, bila-bila masa dan di mana sahaja.
- Campuran penghidratan ini akan menyembuhkan dan menghidupkan kembali kulit yang rawan jerawat.
Ubat Baharu Untuk Merawat Fibroid. Berkesan Atau Tidak?
Fibroid rahim dikenali sebagai Leiomyoma atau Myoma yang tumbuh di dinding rahim atau pada otot-otot di sekitar sistem reproduksi wanita. Kebanyakan wanita yang memiliki masalah ini tidak menunjukkan sebarang simptom. Ia biasanya dikesan secara tidak sengaja seperti ketika melakukan pemeriksaan kesihatan dan sebagainya.
Fibroid biasanya hadir dalam bentuk yang keras berupa sel-sel otot dan tisu yang berkembang. Ia boleh membesar daripada saiz kacang kepada sebesar limau gedang kecil.
Rawatan baru untuk Fibroid
Rawatan fibroid rahim yang disarankan di seluruh dunia adalah melalui pembedahan, namun pesakit akan diberi pilihan sama ada untuk menjalani pembedahan membuang fibroid (myomectomy) atau membuang rahim (hysterectomy) bagi yang sudah berkeluarga.
Pakar Obstetrik dan Ginekologi, Dr. Yulianty Arifuddin berkata, meskipun terdapat kaedah rawatan yang melibatkan ubat, namun ia hanyalah sekadar men- gurangkan pendarahan semasa haid, mengecilkan saiz fibroid atau menjadikan fibroid tidak aktif (statik) sahaja.
Tambah beliau, hanya dengan melalui kaedah pembedahan myomectomy sahaja dapat membuang fibroid secara keseluruhan.
“Jika pesakit mahu mengandung lagi, inilah kaedah yang selalunya disarankan kepada mereka, berbanding ubat-ubatan dan suntikan yang lebih cenderung menun- jukkan gejala menopaus dan mendedahkan pesakit kepada risiko osteoporosis iaitu masalah tulang rapuh apabila digunakan dalam jangka masa yang lama,” katanya.
Terdapat teknik kedua iaitu dengan kaedah suntikan. Kaedah ini dikenali sebagai Gonadotropin-Releasing Hormone Agonist (GnRH Agonist) dan biasanya menjadi pilihan pesakit.
“Bagi rawatan suntikan, pesakit akan diberikan suntikan selama tiga hinga enam bulan. Saiz fibroid akan di lihat semakin mengecil sehingga 50 peratus daripada saiz asal terutamanya selepas suntikan ke-tiga hingga ke-enam. Dalam tempoh rawatan ini pesakit akan mengalami gejala menopaus sementara iaitu berhenti haid,” katanya.
“Suntikan GnRH Agonist akan men- gurangkan penghasilan hormon-hormon terutama estrogen yang menyuburkan fibroid rahim. Pada masa sama hemoglobin pesakit akan meningkat kerana pendara- han terhenti,” jelasnya.
Walau bagaimanapun, GnRH Agonist mempunyai kesan sampingan seperti rasa panas dan berpeluh-peluh seakan-akan gejala menopaus. Sekiranya suntikan ini diberikan secara berterusan sehingga setahun kesan sampingan seperti tulang rapuh akan berlaku.
“Namun begitu, GnRH Agonist bukanlah rawatan kekal kerana fibroid akan kembali membesar selepas suntikan terakhir diberikan. Oleh itu, pembedahan sebaiknya dilakukan segera setelah fibroid mengecil atau selepas suntikan ke-tiga atau ke-enam.
Ubat oral Fibroid yang pertama.
Baru-baru ini sejenis ubat untuk merawat fibroid rahim telah diperkenalkan di Malaysia. Ia dikenali sebagai Selective Pro- gesterone Receptor Modulators (SPRMs). SPRMs merupakan ubat oral pertama di Malaysia dan telah diguna pakai di beberapa buah negara lain seperti Eropah, Hong Kong dan Taiwan.
“Melalui dapatan kajian yang diperoleh, rata-rata pesakit yang mengamalkan SPRMs amat berpuas hati dengan perubahan fibroid masing-masing. Bukan itu sahaja, pendarahan teruk yang disebabkan oleh fibroid rahim juga dapat dikurangkan dalam tempoh 10 hingga 14 hari selepas pengambilan ubat ini. Selain itu, risiko menopaus dan osteoporosis juga agak rendah,” katanya.
“Cara pengambilan SPRMs tidak sama seperti ubat-ubatan lain. Ia perlu di ambil sekali sehari selama tiga bulan dan pesakit perlu memberhentikan pengambilan sebulan sebelum meneruskan semula selama tiga bulan dan seterusnya mengikut nasihat atau preskripsi yang ditetapkan oleh doktor.
“Kajian menunjukkan bahawa rawatan ini dapat dilanjutkan sehingga dua tahun dengan kesan sampingan yang minima.
Bagaimanapun, SPRMs ini lebih mahal berbanding rawatan lain dengan kos sekitar RM1,300 bagi tiga bulan bekalan,” jelasnya.
Ujarnya, selepas menggunakan SPRMs, risiko fibroid membesar semula tetap ada, Cuma lebih lambat bergantung pada tubuh individu terbabit.
Terdapat sesetengah pesakit di mana fibroid tidak membesar (statik) atau mengecil meskipun pengambilan ubat telah lama dihentikan.
“Jika pesakit bercadang untuk hamil, pengambilan ubat berkenaan boleh dihentikan sama ada setahun atau selepas dua tahun bergantung kepada tindak balas tubuh pesakit dan atas nasihat pakar.
Usah risau, Fibroid adalah normal.
Fibroid boleh membesar dan tumbuh di dalam dinding rahim (Submucosal fibroid), di otot rahim (Intramural fibroid), di pangkal rahim (Cervical fibroid) dan di lapisan luar dinding rahim (Subserosal fibroid).
Menurut Dr. Yulianty, pesakit yang mengalami uterine fibroid simtomatik simptom-simptomnya lebih menyakitkan dan pesakit akan berasa tidak selesa.
“Mereka lazimnya akan mengalami haid yang lebih banyak, kerap membuang air kencing, perut membuncit atau terasa senak di bawah abdomen, mengalami masalah kemandulan dan sukar hamil,” katanya.
Sehingga ke hari ini punca fibroid masih tidak diketahui dan pengkaji percaya ia mempunyai hubung kait dengan masalah genetik.
“Anak perempuan pesakit mempunyai risiko sehingga tiga kali ganda untuk mempunyai fibroid di masa akan datang. Namun begitu, ia bergantung kepada tahap hormon estrogen yang terdapat dalam diri seseorang.
Fibroid rahim adalah benigna (bukan kanser) dan tidak meningkatkan risiko kanser rahim. Namun, jika ia menjadi kanser, ia dikenali sebagai Leiomyosarcoma. Bagaimanapun, ia amat jarang terjadi.
“Simptom-simptom Leiomyosarcoma seperti mengalami perut buncit dengan cepat, susah buang air besar, badan susut, hilang selera makan dan pendarahan yang teruk. Sekiranya terjadi, pesakit dinasihat- kan membuang rahim, ovari dan pangkal rahim,”katanya.
