Ramai yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sihat tetapi tidak tahu bagaimana hendak melakukannya. Ada juga yang takut jika makanan yang perlu diambil setiap hari nanti tidak kena dengan selera.
Eh, tak semestinya kena makan makanan yang tiada perisa atau plain je sis. Banyak je makanan enak yang boleh kita ambil sebenarnya tiap hari! Contohnya menu-menu lazat seperti yang dikongsikan oleh Ikaa Zamani
ini.Biar sedikit penurunan berat yang anda alami, janji ada hasilnya. Paling penting, janganlah skip
waktu makan. Perut anda perlulah diisi pada masanya yang tepat.kredit: @dietikzmn
