![IMG-20221125-WA0004](https://cdn.hijabista.com.my/2022/11/IMG-20221125-WA0004-696x399.jpg)
Selebriti popular, Noor Neelofa menerusi hantaran terbaharu di laman Instagram miliknya, membuatkan wargamaya tak keruan dan geram melihat foto perkembangan terbaharu Bilal.
Gambar Bilal yang gebu sedang minum air sambil duduk diatas kerusi, ternyata mengundang rasa geram netizen dek kecomelan anak niqabis yang juga usahawan terkemuka itu.
Tembam Menjadi-Jadi! Comelnya Bilal~
Manakan tidak, Bilal bukan sahaja mempunyai kulit yang putih melepak, selain itu tangan Bilal yang gebu pasti membuatkan sesiapa sahaja geram dan tidak keruan sehingga rasa nak cubit-cubit sahaja si manja itu.
Hijabista meninjau ke ruangan komen dan mendapati, rata-rata selebriti dan peminat menghujani ruangan komen di Instagram Neelofa dengan puji-pujian terhadap bilal.
Artikel berkaitan: Lengan Berketul-Ketul! Netizen Geram Lihat Kecomelan Bilal, ‘Copy Paste’ Neelofa Masa Kecil Versi Lelaki
Malah, ramai juga yang geram melihat kecomelan Bilal serta mendoakan agar Bilal menjadi anak soleh yang bakal membahagiakan kedua orang tuanya kelak.
Sekadar info, Neelofa atau nama sebenar, Noor Neelofa Mohd Noor mendirikan rumah tangga dengan pelakon, PU Riz melalui sebuah majlis akad nikah di Kuala Lumpur pada 27 Mac 2021.
Pasangan merpati dua sejoli itu telah dikurniakan seorang anak lelaki, Muhammad Bilal yang dilahirkan pada 29 Januari 2022.
Sumber: Instagram Neelofa
Artikel berkaitan: Kongsi Wajah Bilal Sepenuhnya, Neelofa Titipkan Doa Semoga Afiyyah Sentiasa Untuknnya…
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sedapnya Tempoyak Kalau Masak Gulai, Ia Boleh Juga Jaga Kadar Kolestrol Anda
![Sedapnya Tempoyak Kalau Masak Gulai, Ia Boleh Juga Jaga Kadar Kolestrol Anda](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/3kYw4tzj-digitorial-2.jpg)
Adakah anda seorang yang gemar untuk makan makanan hidangan Malaysia seperti tempoyak? Tahukah anda bahawa tempoyak yang sering kita lihat di gunakan untuk campuran hidangan makanan seperti gulai patin masak tempoyak itu ada khasiatnya sendiri!
Tempoyak ini mempunyai khasiatnya sendiri yang sudah tentu menjadi pilihan orang terdahulu apabila banyak juadah yang di gunakan hasil campuran dari bahan ini. Bahkan, rasanya yang unik membuatkan lagi ramai yang gemarkan tempoyak.
Tempoyak beri khasiat buat anda!
Tempoyak atau juga di kenali sebagai asam durian di perbuat dari lebihan isi durian yang di jerukkan lalu di simpan untuk kegunaan memasak seperti gulai tempoyak dan lain-lain masakan. Terdapat beberapa jenis rasa tempoyak yang terhasil daripada hasil isi durian yang di jerukkan itu berpandukan kepada gred isi durian yang di gunakan.
@lazizpatin Cara² buat tempoyak.. #MyFoodie #support #lazizpatin #fypシ #fyp #foryoupage #viral #tempoyak #business ♬ original sound – LAZIZ PATIN – LAZIZ HQ
Popular di negeri Pahang dan Perak oleh kerana banyak masakan harian yang menggunakan tempoyak, bahkan, masyarakat di negara seberang juga iaitu Indonesia, turut menggunakan tempoyak dalam masakan mereka. Tempoyak pada asalnya di temui pada seawal abad 1800an oleh masyarakat Melayu dalam kegunaannya untuk memasak.
Cara penghasilan tempoyak pula bermula dengan isi durian yang telah di asingkan dari bijinya. Lalu, di campur pula dengan garam sebagai tujuan menghalang pertumbuhan bakteria jahat yang boleh membuatkan tekstur tempoyak rosak dan busuk. Penyimpanan untuk tempoyak seeloknya di dalam bekas bertutup dan tempat yang dingin mahupun beku bagi penyimpanan tempoh jangka hayat yang panjang.
Artikel berkaitan: Ada Buah & Sayuran Tertentu Bila Kita Makan Boleh Sebabkan ‘Angin’ & ‘Kembang Urat,’ Ini Faktanya
Apa yang membuatkan tempoyak istimewa dan berkhasiat adalah kerana ia terkandung karbohidrat (6.3%), protein (8.1%), lemak (6.6%), air (75%), dan juga nilai pH sekitar 3.69 yang berikan sifat asidik atau masam berdasarkan penilitian para penyelidik di Universiti Riau, Indonesia. Mereka juga telah menjumpai beberapa kebaikan tempoyak terhadap kesihatan manusia, antaranya:-
1. Makanan Probiotik
Sumber gambar dari FriedCHillies
Apakah yang di maksudkan dengan makanan probiotik? Ia membawa maksud makanan yang mengandungi bakteria yang baik serta ia membantu dalam memberikan kebaikan dan khasiat khususnya terhadap perlindungan sistem pencernaan, Antara sumber makanan lain yang mempunyai probiotilk adalah yoghurt dan kimchi. Jadi tanpa anda sedari, budaya masyarakat Melayu juga turut dapat menghasilkan makanan probiotik yang tersendiri!
Mengukuhkan lagi kesahihan fakta ini, penyelidik dari Universiti Kebangsaan Malaysia pada tahun 2018 telah menunjukkan kesan probiotik dari tempoyak yang mampu baiki kesihatan usus, menghalang pembiakan bakteria jahat yang boleh menyerang sistem, meningkatkan sistem imunisasi badan serta melancarkan sistem penghadaman. Bakteria yang baik dalam tempoyak yang dapat di klasifikasikan adalah bakteria asid laktik atau lactic acid bacteria (LAB), ia merupakan spesis Lactobacillus plantarum.
2. Kandungan antioksidan yang tinggi
Sumber gambar dari ASIK PEDIA
Kesinambungan dengan fakta di atas, kesan aktiviti antioksidan LAB dalam menangkap radikal bebas yang berkeliaran di dalam sistem sel. Kajian telah di buat dan menunjukkan kandungan LAB yang ada di dalam tempoyak mempunyai kuasa antioksidan yang berpotensi sebagai bahan anti kanser dan diabetes.
Sebanyak 80% kadar peningkatan antioksidan di dapati dalam tempnyak dan ia menunjukkan keberkesanan tempoyak dalam membantu kesihatan manusia. LAB dalam bakteria juga bertindak sebagai perumah untuk memerangkap karsinogen yang menjadi punca kepada pembentukan radikan dan sel kanser.
3. Aktiviti antimikrob bagi melawan pertumbuhan mikroorganisma
Tempyak juga dapat memberikan perlindungan daripada serangan mikrob dari luar mengikut penyelidikan dari Universiti Sains Malaysia pada tahun 2016. Probiotik LAB dapat mengesuai komuniti mikrob dalam tempoyak, maka ia dapat menghalang aktiviti pertumbuhan mikrob lain yang boleh menjejaskan tempoyak.
Pembiakan bakteria jahat ini di dapati di sebabkan oleh probiotik LAB yang menghasilkan asid organik dalam tempoyak. Antara asid organik yang terdapat dalam LAB adalah asid laktik, asid asetik, dan asid butirik. Oleh dengan itu, ia membuatkan rasa asidik atau masam dari tempoyak.
4. Menurunkan paras kolesterol
Tempoyak juga berkebolehan untuk membantu penurunan kadar kolestrol oleh kerana kehadiran probiotik LAB yang melakukan asimilasi kolestrol, seterusnya ia mampu mengurangkan tahap kolestrol mengikut kajian penyelidik saintis UPM Serdan juga penyelidikan SUdan dan Iran. Melalui kajian tersebut juga, ia terdapat perbandingan 3 jenis tempoyak yang terhasil daripada 3 jenis durian yang berbeza, pengurangan tahap kolestrol adalah tahap tertinggi yakni sebanyak 75.15% dan serendah 22.55%.
Anda sebagai rakyat Malaysia patut berbangga bahawa kebanyakan makanan ruji dalam budaya dan negara kita terdapat banyak khasiat yang bagus. Tidak perlu lagi beli bahan-bahan yang mahal untuk kekal sihat, anda cuma perlu tahu kebaikan setiap makanan yang anda ambil dan pasti anda boleh jaga diet pemakanan anda.
Sumber info dan gambar: Bidadary.my, Laziz Patin dan Canva
Artikel berkaitan: Resdung Boleh Reda Tanpa Bergantung Ubat, Doktor Ini Kongsi Tip Salah Satunya Kurangkan Makanan Manis
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Resipi Mudah Minuman Detoks Buat Sendiri Untuk Dapatkan Berat Badan Yang Unggul
![Resipi Mudah Minuman Detoks Buat Sendiri Untuk Dapatkan Berat Badan Yang Unggul](https://cdn.hijabista.com.my/2021/02/detoks1-02_44_523703.jpg)
Ingin menurunkan berat badan? Cuba minuman detoks. Diperbuat dari buah-buahan, sayuran dan ramuan yang membantu membuang toksin, meningkatkan metabolisme, membersihkan usus juga membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
Minuman detoks tidak boleh menjadi pengganti makanan anda. Minuman ini boleh diambil sebagai penguat metabolik pagi untuk mengekalkan tahap penghidratan. Anda juga boleh meminumnya di antara waktu makan.
Di bawah ini disenaraikan beberapa minuman detoks yang akan membuatkan anda sentiasa terhidrat dan bertindak sebagai penyelesaian penurunan berat badan sementara.
Berikut adalah 7 minuman detoks buat sendiri yang mudah untuk mengurangkan berat badan dan membersihkan yang menyelerakanJom semak menu minuman sihat ini.
Minuman Detoks BUAT SENDIRI untuk Menurunkan Berat Badan
Teh Hijau + Lemon
BAHAN:
- Air
- 1 beg teh hijau
- 1/4 lemon
PENYEDIAAN:
- Rebus secawan air dan rendam uncang teh hijau di dalamnya.
- Masukkan jus lemon.
- Minumnya semasa masih panas.
KEBAIKAN:
- Teh hijau adalah sumber katekin yang baik, iaitu polifenol diet yang menunjukkan kesan anti-adipositi.
- Polifenol lemon dari ekstrak kulit lemon secara signifikan mengurangkan kenaikan berat badan, menurut kajian.
Madu + Lemon + Halia
BAHAN:
- 1/2 lemon
- 1 sudu besar madu
- Akar halia 1/2 inci
- 1 gelas air suam
PENYEDIAAN:
- Panaskan segelas air. Jangan rebus.
- Titik /ketuk akar halia (jangan potong).
- Masukkan jus lemon, halia hancur dan madu ke segelas air suam.
- Minumnya semasa masih suam.
KEBAIKAN:
Satu kajian yang dilakukan, menunjukkan bahawa madu dapat mengurangkan kenaikan berat badan dan kegemukan (5).
Lemon + Timun
BAHAN:
- 1 biji lemon
- 1 timun
- Daun pudina
- Sedikit garam
- Air
PENYEDIAAN:
- Potong lemon dan potong timun. Masukkan kepingan ke dalam balang.
- Masukkan sedikit daun pudina dan secubit garam.
- Tuangkan air ke dalam balang.
- Minum air ini sepanjang hari.
KEBAIKAN:
Timun adalah makanan rendah kalori dengan kandungan air tinggi 95.2% air. Kajian mendapati bahawa diet yang rendah ketumpatan tenaga (rendah kalori) adalah langkah yang berkesan untuk meningkatkan penurunan berat badan dan menguruskan berat badan. Ini adalah salah satu minuman pembersih DIY yang paling biasa untuk meningkatkan tenaga dan metabolisme.
Lemonade Nenas
BAHAN:
- 1 cawan nenas dicincang
- Jus sebiji lemon
- 1 sudu teh sirap maple
- 1/2 sudu teh lada cayenne
- Sedikit garam
PENYEDIAAN:
- Kisarkan potongan nenas.
- Tuangkan jus ke dalam gelas.
- Masukkan jus lemon, sirap maple, lada cayenne dan garam. Kacau hingga sebati.
KEBAIKAN:
Diet tinggi lemak menunjukkan bahawa jus nenas mendorong peningkatan pengoksidaan asid lemak oleh peraturan gen molekul. Oleh itu, ia berpotensi untuk mengurangkan kenaikan berat badan dan kegemukan.
Oren + Lobak
BAHAN:
- 1 oren
- 1 biji lobak merah
- 1 sudu besar madu
- Daun ketumbar
- Air
- Ais
PENYEDIAAN:
- Potong lobak merah dan kupas oren. Potong dan masukkan ke pemproses makanan.
- Masukkan satu sudu madu dan masukkan sedikit daun ketumbar.
- Masukkan sedikit air.
- Masukkan ais sebelum diminum.
KEBAIKAN:
Lobak kaya dengan beta-karoten dan sarat dengan serat. Makanan yang tinggi serat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangkan rasa lapar. Ini dapat membantu mengurangkan pengambilan makanan, menyebabkan penurunan berat badan.
Oren penuh dengan vitamin C. Vitamin C dikaitkan secara terbalik dengan jisim badan. Pengambilan vitamin yang mencukupi dapat membantu mengoksidasi lemak sebanyak 30% lebih banyak jika digabungkan dengan senaman. Oleh itu, ia dapat membantu menurunkan berat badan.
Jus bit + Daun pudina![Resipi Mudah Minuman Detoks Buat Sendiri Untuk Dapatkan Berat Badan Yang Unggul](//www.hijabista.com.my/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
BAHAN:
- Ubi bit
- Segenggam daun pudina
- Sedikit garam
PENYEDIAAN:
- Potong bit bentuk kiub dan masukkan ke dalam pengisar.
- Masukkan sedikit daun pudina dan secubit garam. Kisar.
- Minum semasa masih segar.
KEBAIKAN:
Bit rendah kalori dan tinggi serat. Menambah serat ke dalam diet anda membantu mengawal selera makan dan mengurangkan berat badan. Ia adalah pembersih yang hebat untuk hati anda. Pastikan meminum jus yang tidak tersekat jika anda berhasrat untuk menurunkan berat badan.
Strawberi + Kayu Manis
BAHAN:
- 7-8 strawberi
- 1 batang kayu manis
- Daun pudina
- 1 liter air
PENYEDIAAN:
- Potong strawberi menjadi separuh dan masukkan ke dalam balang.
- Masukkan sebilangan daun pudina dan sebatang kayu manis.
- Tuangkan satu liter air ke dalam balang.
- Simpan di dalam peti sejuk semalaman. Minum sejuk untuk meremajakan badan anda.
KEBAIKAN
Strawberi mengandungi asid ellagic, polifenol bioaktif. Mengikut kajian asid ellagic dapat membantu menguruskan kegemukan dan komplikasi yang berkaitan. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian klinikal manusia perlu dilakukan untuk membuktikan kesan ini.
Menggabungkan perubahan gaya hidup dan amalan sihat ke dalam rutin harian anda adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Minuman detoks akan menambahkan penghidratan dan khasiat tambahan kepada badan anda, tetapi hanya bergantung kepada minuman ini bukanlah penyelesaian penurunan berat badan jangka panjang yang berkesan. Mulakan penghidratan pagi anda dengan mana-mana minuman detoks ini, minum di antara waktu makan, fokus pada makanan sihat, dan dapatkan senaman dan tidur yang mencukupi untuk mengurangkan berat badan dengan cara yang sihat.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Susah Nak Dapat Kening Lebat Semula Jadi Macam Elfira Loy, Hanya Guna 5 TIP Mudah Ini.
![Tak Susah Nak Dapat Kening Lebat Semula Jadi Macam Elfira Loy, Hanya Guna 5 TIP Mudah Ini.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/kening-el-31_04_794680.jpg)
Pasti ramai yang terpesona melihat solekan ringkas yang dikenakan pelakon kecil molek Elfira Loy di majlis pertunangannya. Walaupun tanpa melukis kening, solekan di bahagian mata tetap menyerlah kejelitaan Elfira.
Pelakon ini juga memang sedia maklum agak particular bab menjaga keningnya. Masih teringat sesi fotografi dengannya sudah diingatkan pada jurusolek agar jangan buat apa-apa pada keningnya. Biarkan ia semula jadi dibentuk begitu tanpa membuang atau mencukur supaya kelihatan nipis.
Bagi yang tidak mempunyai bulu kening pula pastinya akan berasa sedikit malu dan kelihatan sedikit tidak menarik. Walaupun kening boleh dilukis menggunakan pensil kening, tetapi ada beberapa cara semulajadi yang boleh dilakukan untuk mendapatkan kening tebal.
Ini adalah cara paling mudah untuk melebatkan kening anda:
Minyak Kelapa – Untuk mendapatkan kening penuh berani dan tebal, anda boleh menggunakan minyak kelapa. Ini membantu mempercepatkan proses pertumbuhan dan menggalakan pertumbuhan bulu kening yang tebal. Caranya dengan menyapu terus ke kening dan biarkan semalaman.
![Tak Susah Nak Dapat Kening Lebat Semula Jadi Macam Elfira Loy, Hanya Guna 5 TIP Mudah Ini.](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/84a4c477366b4e849ded0d859830d9a0/Coconut-oil_0-1024x768.jpeg)
Vaseline – Vaseline atau jeli petroleum berkesan untuk membuat kening anda tebal. Sapukan bahagian kecil di kening anda 3 hingga 4 kali sehari dan anda boleh lihat hasil yang positif dalam tempoh 3 bulan.
Urut – Mengurut kening adalah cara yang baik untuk meningkatkan pertumbuhan kening. Mengurut di kawasan sekitar kening anda dengan minyak zaitun selama 5 minit setiap hari.
![Tak Susah Nak Dapat Kening Lebat Semula Jadi Macam Elfira Loy, Hanya Guna 5 TIP Mudah Ini.](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/f5f8519ad6022cd4fd22de491da0ca26/slider032-1024x419.jpeg)
Vitamin B & D – Ini penting kerana ia memberi kesan kepada organ dalaman dan penampilan fizikal anda. Makan makanan yang kaya dengan vitamin B & D untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Ia akan membantu menguatkan bulu mata dan kening, malah dapat menentang kesan bahaya produk berasaskan kimia seperti maskara dan celak.
Minum Air – Air adalah baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan. Ia membantu membuanh semua bahan toksik daripada tubub anda melalui air kencing. Mula minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air setiap hari. Ini akan meningkatkan sistem badan dan meningkatkan pertumbuhan bulu kening.
![Tak Susah Nak Dapat Kening Lebat Semula Jadi Macam Elfira Loy, Hanya Guna 5 TIP Mudah Ini.](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/41fb609f6e69a0d4311672d7a2f0b227/HIJ_20160201_10_148_TIP-CANTIK_AIR-MINERAL-2.jpg)
ELAKKAN: Losyen dan over-plucking. Apabila anda menyapu krim atau losyen di wajah, kalau boleh elakkan dari terkena di kening. Hal ini kerana bahan kimia pada losyen/krim boleh merosakkan folikel bulu kening dan menghentikan pertumbuhan.
Artikel Berkaitan: Kecilkan Paha Sado Dengan Minum Air Rebusan Jintan Manis
SUMBER: VIA PETUA IBU
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI