Melakar satu sejarah sebagai pelakon kelahiran Malaysia memenangi trofi Oscar, Tan Sri Michelle Yeoh sekali lagi menjadi inspirasi buat semua! Beliau telah merangkul anugerah Pelakon Wanita Terbaik melalui lakonannya dalam filem Everything Everywhere All At Once.
Bukan sahaja kemenangannya yang menjadi perhatian, malah penampilan wajah aktres berusia 60 tahun itu juga jadi tanda tanya kepada ramai orang tentang rutin kecantikannya.
Menurut Hello Magazine, jurusolek Tan Sri Michelle Yeoh, Sabrina Bedran, menyatakan beliau sangat mementingkan rutin penjagaan kulit. Ternyata ia ternampak jelas pada rupa parasnya yang masih lagi tampak cantik dan karisma.
Ads
Katanya, Michelle sering menggunakan dua produk kecantikan yang amat penting. Salah satunya, sheet mask, aktres itu selalu memakai sheet mask lebih kurang sekali dalam sehari untuk mendaparkan kelembapan yang mencukupi pada kulit wajah.
Selain itu, pelakon Crazy Rich Asian ini juga amat mementingkan penggunaan sunscreen. Beliau dikatakan tidak pernah terlepas untuk menyapukan sunscreen terlebih dahulu sebelum pergi kemana-mana.
Bukan sahaja tertumpu kepada penjagaan kulit malah Michelle Yeoh juga mengamalkan gaya hidup yang sihat. Beliau sering melakukan senaman seperti berjalan kaki sejauh empat hingga enam kilometer dan yoga.
Ads
Beliau juga sering melakukan gaya pemakanan yang sihat dan menerapkan konsep ‘makan seperti burung’. Michelle akan mengambil bahagian yang sedikit tetapi kerap berbanding perlu makan banyak sebanyak 1 atau 2 kali.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sebut sahaja nama aktror muda ini, umum sedia maklum bahawa bakatnya tidak perlu dipertikaikan lagi. Sebelum kemunculan Mierul Aiman dan Amir Ahnaf, Nadhir Nasar merupakan antara pelapis dalam dunia lakonan yang sering menjadi sorotan ramai.
Malah, bakat lakonan luarbiasa yang dimilikinya tidak kira samada membawakan watak baik mahupun antagonis, Nadhir Nasar sentiasa menerima pujian melambung oleh para peminatnya yang tersendiri, ekoran dirinya tidak pernah gagal menghidupkan apa sahaja watak hingga berjaya meninggalkan kesan di hati penonton.
Terbaharu, namanya sekali lagi menjadi bualan hangat apabila kelihatan sungguh kacak dan tampan apabila tampil mengenakan busana baju melayu yang lengkap dengan sampin dan songkok ketika menghadiri sebuah majlis keramaian.
Perkara berkenaan tular dilaman TikTok menerusi hantaran video berdurasi kurang seminit itu dikongsikan menerusi akaun pengguna @astrogempak.
Dalam muatnaik video berkenaan memaparkan Nadhir yang kelihatan manis dan sopan dalam busana baju melayu cekak musang berona biru pastel sedang tersenyum manis apabila sedar dirinya sedang dirakam lensa kamera. Apa yang lebih membuatkan netizen tak keruan adalah senyuman yang terukir pada wajah aktor kacak itu, yang bersungguh-sungguh tersenyum hingga kedua belah mata menjadi sepet dan seakan ‘hilang’.
Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran video berkenaan dan mendapati rata-rata warganet memuji penampilan Nadhir dan akui cair melihat senyumanya yang segak berbaju melayu itu. Berikut merupakan beberapa komen yang berjaya menarik perhatian Hijabista.
“Mata mana mata? Comel sangat eyesmile tu!” tulis wargamaya.
Sekadar info, nama Nadhir Nasar mula dikenali apabila dia menyertai program Hero Remaja 2020 dan merangkul gelaran juara pada musim tersebut.
Selepas itu, Nadhir Nasar mula terlibat dalam dunia lakonan dan terbaharu lakonannya dalam drama bersiri yang sedang hangat diperkatakan berjudul Projek: High Council membuatkan namanya semakin melonjak naik dan sentiasa meniti di bibir para peminatnya khususnya kaum hawa.
Makan makanan yang sama setiap hari adalah membosankan. Ketahui sebab kepelbagaian boleh memberi manfaat kepada usus, berat badan dan banyak lagi.
Penyediaan makanan mungkin popular dan mudah tetapi salah satu kelemahan terbesar meletakkan lima bekas makan tengah hari dan makan malam yang sama untuk minggu ini ialah anda mungkin tidak mendapat semua nutrisi yang diperlukan.
Makan makanan yang sama setiap hari, terutamanya jika ia tidak seimbang, boleh menghilangkan nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Tambahan pula, ia boleh membosankan. Anda harus mula menambah lebih banyak variasi pada menu.
Memikirkan apa yang perlu dimakan setiap hari boleh memakan masa dan meletihkan. Ia bukan sahaja memerlukan perancangan, malah kadangkala ia memerlukan masa memasak yang banyak.
Terdapat banyak perkara yang perlu dilakukan untuk mencipta makanan harian dan lebih banyak perkara yang berbeza yang anda makan, lebih banyak kerja yang diperlukan. Kerana itu, ia boleh menjadi menarik untuk menyediakan hidangan koleksi makan malam dan makan tengah hari sekaligus untuk dimakan sepanjang minggu. Ia mengambil masa bekerja daripada waktu makan setiap hari dan memberi anda lebih banyak masa untuk berehat.
Walau bagaimanapun, makan makanan yang sama setiap hari mungkin bukan yang terbaik untuk kesihatan, walaupun anda sedang makan makanan yang sihat. Untuk satu, melainkan anda makan hidangan bulat sempurna setiap hari, kemungkinan besar akan kehilangan beberapa nutrien yang diperlukan dengan tidak mempelbagaikan hidangan. Kemungkin menghalang mikrobiom usus atau menghalang daripada menurunkan berat badan jika anda pengamal diet.
Makan segala-galanya hari demi hari mungkin mudah mengikut jadual, tetapi badan anda mendapat banyak manfaat daripada kepelbagaian. Kepelbagaian dalam diet boleh membantu mikrobiom, memastikan badan mendapat semua vitamin dan nutrien yang diperlukan dan boleh membuatkan lidah anda terhibur. Selepas beberapa ketika, sudah tentu menjadi membosankan untuk makan berulang-ulang dan ini boleh menjejaskan penurunan berat badan jika anda cuba menurunkan beberapa kilogram. Inilah yang anda perlu tahu.
Apabila anda menukar apa yang anda makan dengan setiap hidangan, usus anda mendapat semua jenis bakteria yang berbeza dan itu adalah perkara yang baik! Kajian telah menunjukkan bahawa pelbagai bakteria boleh menyihatkan usus, terutamanya jika anda makan makanan yang betul dengan gabungan bakteria baik yang betul.
Apabila makan benda yang sama secara berterusan, anda tidak memberi mikrobiom peluang untuk mengalami bakteria baharu, ya, anda boleh jatuh sakit dengan lebih kerap. Lebih teruk lagi, jika anda sentiasa makan makanan yang berkualiti rendah dan tidak sihat yang sama, usus anda mempunyai lebih sedikit peluang untuk berbasikal melalui bakteria yang betul untuk memastikan anda sihat.
Individu dewasa perlu dapatkan dari segi vitamin setiap hari, sama ada melalui makanan atau suplemen. Kemungkinan besar, anda tidak akan mendapat nilai harian yang disyorkan penuh bagi setiap vitamin yang diperlukan oleh badan untuk kesihatan jantung, kesihatan tulang dan banyak lagi jika anda makan makanan yang sama setiap hari.
Walaupun mengambil vitamin setiap hari sebagai makanan tambahan boleh membantu badan mendapatkan apa yang diperlukan, penyelidikan telah menunjukkan bahawa suplemen tidak selalunya berkesan seperti mendapatkan vitamin daripada makanan. Dengan mempelbagaikan makanan yang dimakan setiap hari, pastikan badan anda mendapat semua vitamin yang diperlukan dengan suplemen yang minimum.
Begitu juga dengan cara makanan yang sama boleh menghalang anda daripada vitamin yang diperlukan setiap hari, ia juga boleh menghalang daripada nutrien lain, seperti protein dan serat. Sekali lagi, kerana makanan anda mungkin tidak mencapai setiap nilai yang diperlukan setiap hari untuk vitamin dan nutrien, mungkin anda terlepas untuk mendapatkan cukup perkara ini. Badan memerlukan protein yang mencukupi untuk memastikan semua selnya sihat dan untuk mencipta sel baru dan badan anda memerlukan serat untuk mengawal gula darah.
Serat juga membantu memastikan anda tetap teratur dan jika tidak cukup meminumnya, boleh memudaratkan. Nutrien lain yang badan anda dapat daripada makanan ialah karbohidrat dan lemak, kedua-duanya memberikan tenaga badan. Walaupun kata-kata ini mungkin kedengaran “buruk” jika anda sedang berdiet, Sebenarnya, memerlukan perkara ini untuk memastikan keseluruhan sistem anda terkawal. Ia hanya soal memilih sumber yang betul untuk memastikan anda sihat.
Pada penghujung hari, penyediaan hidangan yang sama untuk setiap hari atau setiap minggu mungkin mudah, tetapi ia membosankan. Terdapat begitu banyak makanan yang menakjubkan boleh didapati di sekeliling anda dan setiap hari adalah peluang baharu untuk mencuba sesuatu yang baharu. Walaupun anda seorang pemilih makanan dan tidak mahu tersasar terlalu jauh di luar zon selesa, anda boleh mengubah cara menyediakan makanan dan bahagian yang disertakan.
Meluaskan ufuk dan lelangit, boleh menjadikan masa makan lebih menarik. Ini juga merupakan peluang untuk memastikan anda mengambil diet yang seimbang dengan semua vitamin dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu, jika anda ingin menurunkan berat badan, mengubah cara mendapatkan nutrien boleh membantu badan untuk terus membakar lemak dan mengurangkan berat badan.
Jika anda ingin menghidupkan selera, cuba lihat pasar tani tempatan anda untuk mendapatkan bahan-bahan baharu untuk dimasak atau cuba perkhidmatan penghantaran makanan. Kit makanan ini adalah cara yang bagus untuk mencuba makanan baharu yang boleh anda cipta semula kemudian.
Pokoknya, mewujudkan diet daripada keseluruhan makanan yang pelbagai bukan sahaja dapat memastikan badan anda mendapat semua nutrisi yang diperlukan, tetapi ia memastikan perut dan otak anda berpuas hati. Menyediakan pelbagai makanan sihat boleh menyihatkan badan dalam beberapa cara dan ia akan terus mengekalkan waktu makan yang menarik. Walaupun anda ingin menjimatkan masa untuk penyediaan makanan, anda masih boleh mengubahnya dengan apa yang disediakan supaya anda sentiasa memberikan badan apa yang diperlukan.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bulan Ramadan dan bazaar memang tak dapat dipisahkan. Lazimnya, sebelum berbuka pasti ramai di antara kita yang akan meluangkan masa berkunjung ke bazaar Ramadan terlebih dahulu untuk mencari juadah berbuka puasa.
Malah, tidak kurang juga yang berkunjung ke sana untuk mencari pelbagai hidangan pencuci mulut seperti Murtabak, Roti John serta aneka kuih muih yang bakal menjadi santapan setelah seharian menjalani ibadah puasa.
Meskipun terbeban dengan inflasi dan kenaikan harga barangan runcit yang mencanak naik, namun ramai yang berharap harga makanan di bazar masih berpatutan dengan mempunyai rasa yang sedap dan memuaskan.
Baru-baru ini tular di media sosial apabila terdapat peniaga bazaar Ramadan yang menwarkan aneka variasi kuih muih kepada pelanggan dengan penawaran harga RM1 per paket begitu mendapat sambutan dari orang ramai.
Memetik laporan sebuah agensi berita terkemuka negara, sejak pemilik gerai kuih itu mula beroperasi pada awal Ramadan tempohari hingga hari ini, sebanyak 3,000 paket kuih berharga RM1 setiap satu habis dijual.
Hijabista difahamkan bahawa, terdapat pelbagai jenis kuih muih yang ditawarkan di gerai ini antaranya seperti kuih lopes, kuih ketayap, cara berlauk, tauhu bergedil dan lain-lain lagi hasil air tangan sebanyak 24 vendor lain yang juga mengambil bahagian menghantar kuih-muih dan juadah di gerai bertempat di bazaar Ramadan Taman Klebang Restu, Ipoh Perak.
Menurut pembantu gerai, Nurul Nartisa Ishak, gerai mereka beroperasi pada jam 2 petang hingga 7.30 malam setiap hari, sepanjang bulan Ramadan ini.
Tambahnya, selain menawarkan juadah kuih muih dengan harga murah. Terdapat juga koktel buah termasuk aneka juadah seperti nasi ayam kunyit, nasi ayam merah, makaroni goreng dan kuetiau goreng yang enak rasanya dan menjadi rebutan pelanggan.
Narfiza menjelaskan inisiatif untuk menawarkan pelbagai variasi kuih muih ini adalah cetusan idea pemilik gerai yang mahukan kelainan dengan memberikan lebih banyak pilihan kepada pelanggan.
“Setiap paket cukup untuk seorang. Jika pelanggan ingin membeli untuk keluarga mereka, mereka boleh membeli kuantiti yang lebih besar tanpa risau tentang harga,” ujarnya.
Malah, Narfisa berkata sambutan yang diterima juga amat luar biasa dan memberansangkan dengan keuntungan purata harian mencecah sehingga RM 3,000 setiap hari.
“Sejak kami mula berniaga dua bulan lalu, kuih-muih dan hidangan lain selalunya habis dijual pada penghujung hari.
“Pelanggan kami teruja dengan harga rendah dan kepelbagaian yang banyak,” katanya.
“Walaupun memperoleh keuntungan nominal, kami gembira melihat ramai orang datang ke gerai kami untuk mendapatkan pelbagai kuih-muih pada harga yang rendah,” jelasnya.
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
