Impian tahun baru untuk mendapatkan berat yang ideal dan tubuh yang langsing menjadi dambaan semua orang. Namun, segala usaha masih menampakkan hasilnya. Ramai yang gagal menurunkan berat badan mereka apabila diet tidak menjadi.
Menerusi perkongsian hijabi ini di laman Facebook, Nurul Aisya Bt Ai berjaya turun 9kg berat badannya dengan hanya menu sihat ini. Terliur lihat menu yang dikongsikan dan rugi kalau tak ikut.
TURUN 9KG DALAM MASA 35 HARI
Post panjang, sila sediakan jajan, atau skip ke paragraph last
Since ramai yg tanya diet mcm mana untuk turun berat.
From 63kg –> 54kg in 35days.
Tak buat diet kalori, tak pandai pon nak kira kalori. Makan asal kenyang. Cuma amalkan eatclean (wlpn xberapa clean)
Sejak pindah ganu, gained almost 8kg tanpa ku sedari
• Breakfast : nasi dagang/kerabu/roti canai, TEH AIS • Lunch : nasi kukus/Nasi lauk heavy n oily, TEH AIS • Mkn petang : keropok lekor/goreng pisang/nugget,sosej, NESCAFE PANAS • DINNER : nasi, NESCAFE PANAS
Ads
Makan makanan sihat sahaja
In between kalau rasa lapar, makan roti putih n peanut butter, colek buah full of gula putih dll mknn yg penuh trans fat
Sangat suka daging lembu, lamb chop
Suka makan MAGGI, RAMEN
Mesti pedas berapi (dah ternak biji cili bertahun2)
Suka makannan berminyak
Sukaaa segala kek, roti donut dll
Nampak tak betapa teruk pemakananku..
360° berubah bila kene operate 19/8 yg lepas. Insoffff dan mula makan secara sihat..meninggalkan makanan2 yg dicintai sepenuh hati
Goog Byedan katakan tidak pada
-gula putih, nasi putih, roti putih
-red meat
–Caffien
–Dessert
-Processed food
-Fast food
Ads
Tanpa senaman
Routine skarang :
-8.00am breakfast mostly menu sama, roti, telur, sayur2 + greentea
-10.00am buah (kadang pkl 11 mkn roti lagi)
-1.00pm lunch mesti sayur banyak. Lauk mostly ikan bakar/singgang/masak lemak dll
-3.00pm buah
-5.00pm roti + greentea
-8.00pm sama mcm lunch + greentea
Kadang2 makan je roti canai, nasi kerabu dll cuma bukan hari2 mcm dlu
Goreng2 masih makan, tp lebihkan bakar2
Greentea biasa 3kali sehari utk kurangkan rasa teringin minum manis2
Desserts cuit sikit2
Senaman masih blom buat lagi sbb rasa xyakin lagi nk melasak since operate haritu
Sebelum ni, sis ingt dengan sauna, senaman, zumba dll tu boleh buat kurus segera… first thing first adalah jaga makan dlu .. minum air masak banyakk.
Sape suka overnight oats pon boleh cuba..sis cuba telan tp i kenot?
Antara menu2 yg slalu makan… mostly menu sama je repeat2 bnd yg kita kenyang makan.
Ads
Nampak menyelerakan
Sihat dan sedap
Menu tak bosan
Sumber : Nurul Aisya Bt Aimi
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
“Minta Mereka Doakan…,” – Netizen Tanya Bagaimana To’ Puan Syamim Kawal Persoalan Mengenai Zuriat, Percaya Rezeki Allah
Pasangan yang sudah mendirikan rumah tangga, pastinya mendambakan kehadiran cahaya mata yang menjadi pelengkap mahligai cinta yang dibina bersama suami tercinta. Tidak terkecuali pasangan merpati dua sejoli To’ Puan Syamim Mohd Farid dan suami Yang Mulia (YM) Tengku Ezrique Ezzuddean Tengku Dato’ Ardy Esfandiari Al-Haj.
Bahtera perkahwinan yang dibina sejak sembilan tahun lalu, adakalanya diasak dengan persoalan bila mahu menimang cahaya mata, namun tak mudah melatah bekas Naib Juara Dewi Remaja 2014/15 itu lebih senang untuk mengambil sisi positif sekiranya masih ada yang bertanya mengenai rezeki cahaya mata.
Terdahulu, pelakon dan pengacara jelita itu pernah berkongsi mengenai perkara sama selepas ditanya mengenai hal anak menerusi ‘Ask Me Question’ di Insta Stories miliknya.
“Hi Toh’ Puan Syamim, macam mana you handle bila orang tanya pasal anak ye? I wish can be like you,” tulis seseorang di laman Instagram.
“I always answer like this, ‘Insya-Allah bila Allah nak bagi. Doakan ya.’ Just ask them to doakan for you because we never know dalam 10 orang yang bertanya, maybe 1 orang tu doanya diangkat. Stay positive and husnudzon,” jawab Syamim.
Terserlah kematangan dan kredibiliti jelitawan To’ Puan Syamim yang sering mendapat julukan wanita anggun dan ramah tika berbicara menyusun kata.
Lebih menarik lagi, menerusi perkongsian sama To’ Puan Syamim turut berkongsikan satu doa harian yang sering diamalkan olehnya ketika seorang pengguna Instagram lainnya bertanyakan perihal amalan seharian yang tidak pernah ditinggalkan oleh wanita berusia 33 tahun itu.
Sekadar recap, To’ Puan Syamim mendirikan rumah tangga bersama Yang Mulia (YM) Tengku Ezrique Ezzuddean Tengku Dato’ Ardy Esfandiari Al-Haj pada tanggal 19 Mac 2016.
Pada 29 Ogos 2023, suaminya Tengku Ezrique Ezzudean dikurniakan gelaran kebesaran Yang Dimuliakan Tengku Orang Kaya Menteri Diraja oleh Duli Yang Maha Mulia Sultan Selangor Sultan Sharafuddin Idris Shah sempena Istiadat Pengurniaan Watikah Pelantikan Orang Besar Istana Diraja Selangor, sekali gus melayakkan beliau menyandang gelaran Yang Berbahagia To’ Puan Syamim Mohd Farid.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan.
Artikel berkaitan:
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Kopi merupakan antara salah satu minuman kegemaran rakyat Malaysia. Disebabkan itulah banyak kemunculan kafe-kafe hispter demi memenuhi cita rasa para penggemar kopi. Sesetengah individu mengambil kopi untuk menghilangkan rasa mengantuk.
Tidak kiralah apa pun sebabnya anda mengambil kopi, kopi sebenarnya mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kulit muka. Jika dilihat kini, penjualan skrub kopi boleh anda dapati di media sosial seperti Facebook dan Instagram.
Nak tahu apa manfaatnya? Jom semak di bawah ini.
1. Kecilkan Pori-Pori Pada Wajah
Tekstur wajah yang tidak halus biasanya disebabkan oleh pori-pori yang terlalu besar. Apabila anda menggunakan masker kopi, lambat laun pori-pori pada wajah akan semakin mengecil dan akhirnya wajah akan jadi lebih halus.
2. Atasi Wajah Berminyak
Wajah yang berminyak boleh menyebabkan jerawat. Selain itu, wajah yang berminyak juga akan tampak kusam dan banyak kotoran boleh menempel pada wajah. Masker kopi boleh membantu mengatasi wajah yang berminyak hingga menyebabkan wajah menjadi lebih lembap jika dilakukan dengan kerap.
3. Atasi Wajah Yang Kusam
Kopi mengandungi kandungan antioksidan yang cukup tinggi sehingga dapat melindungi kulit daripada radikal bebas. Kopi juga dapat membuang kulit yang mati pada wajah dan akhirnya wajah akan kelihatan lebih cerah. Masker kopi akan membuat wajah menjadi lebih segar.
4. Melembut & Menghaluskan Kulit
Kopi dapat digunakan sebagai skrub dan akhirnya menyebabkan kulit menjadi lebih halus. Tidak semua wajah memiliki tekstur kulit yang halus. Kopi merupakan solusi yang terbaik.
5. Samarkan Bekas Jerawat
Jerawat merupakan masalah utama bagi para wanita hingga mengganggu penampilan. Penggunaan masker kopi dapat menghilangkan bekas jerawat tanpa kesan sampingan.
6. Blackheads
Blackheads biasanya muncul di sekitar hidung. Masker kopi dapat mencegah kemunculan blackheads bahkan dapat menghilangkan blackheads pada hidung.
MENARIK UNTUK PENGEMAR KOPI:
Bagi yang belum tahu, kopi hanyalah… kopi. Namun, bagi mereka yang tidak dapat membayangkan hari mereka tanpa bau yang baik dan minuman pertama yang menghilangkan jaring laba-laba, kopi adalah emas cair. Sebenarnya, mungkin mengejutkan anda apabila mengetahui bahawa, di beberapa bahagian dunia, biji kopi pernah diterima sebagai mata wang.
Tiada yang lebih menghargai kopi lebih daripada The Coffee Bean & Tea Leaf® (CB&TL). Sejak penubuhannya pada tahun 1963, CB&TL telah memperjuangkan kopi berkualiti, mulai dari puncak gunung yang tinggi di mana biji kopi The Coffee Bean & Tea Leaf®, menjadi kegemaran anda.
Untuk meraikan Bulan Kopi Antarabangsa, CB&TL memberikan penghormatan penuh kepada biji kopi yang menakjubkan. Untuk sepanjang bulan Oktober, pilihlah menu yang dibuat di sekitar Signature Espresso CB&TL, dengan Espresso Whipped Cream yang dibuat khas untuk tambahan rasa yang lazat. Ini juga masa yang tepat untuk mencuba Arang Hazelnut edisi terhad yang dapat boleh dinikmati panas, sejuk atau Ice Blended®.
Anda juga akan mendapat beberapa tawaran bundle hebat yang hanya tersedia untuk masa terhad, di semua pusat operasi CB&TL. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai tawaran, berita dan promosi terkini CB & TL, kunjungi laman Facebook CB&TL, www.facebook.com/CBTLMalaysiaPage atau akaun Instagram CB&TL @coffeebeanMY, atau laman web mereka www.coffeebean.com.
Tawaran Berganda: Nutty Bundle: Dapatkan Mana-mana Dua (2) Minuman Hazelnut 16oz terpilih dengan harga hanya RM28 • Tersedia dari 20 September hingga 31 Oktober 2021 di semua gerai operasi atau dengan platform pengambilan Leaf with Me
Mengenai alice + olivia oleh Stacey Bendet
Dilancarkan pada tahun 2002, alice + olivia oleh Stacey Bendet adalah jenama yang membolehkan wanita mengekspresikan gaya peribadinya. Dengan pakaian yang bertentangan dengan keanehan, a + o melambangkan keperibadian dan perspektif pengasasnya, Stacey Bendet. Jenama ini lahir dari usaha peribadi Stacey untuk membuat sepasang seluar yang sempurna dan sejak itu berkembang menjadi koleksi gaya hidup lengkap termasuk pakaian dalam, gaun, kasut, beg tangan dan aksesori yang siap pakai. Jenama ini adalah kegemaran Hollywood dengan peminat selebriti termasuk Meghan Markle, Michelle Obama, Beyonce, Gwyneth Paltrow, Gigi Hadid dan Jessica Alba.
Musim luruh ini, Starbucks sekali lagi berkolaborasi dengan Stacey Bendet, Ketua Pegawai Eksekutif dan Pengarah Kreatif rumah fesyen terkenal alice + olivia untuk menawarkan koleksi barang berjenama berjenama, yang tersedia untuk masa yang terhad di kedai Starbucks® terpilih di seluruh Malaysia.
Dengan reka bentuk Stacey yang begitu bergaya, reka bentuk Starbucks® X alice + olivia yang sangat dinanti-nantikan mempamerkan dua rekaan aneh, termasuk “Stace Face” yang ikonik, dan tafsiran moden “Stace Face” dengan sentuhan berwarna. Menampilkan pelbagai jenis alat minum dan aksesori gaya hidup, koleksi ini adalah perayaan kewanitaan, yang dirancang untuk memberi inspirasi kepada wanita untuk merasa diperkuat dengan gaya peribadi mereka.
“Starbucks dan Stacey Bendet disatukan oleh aspirasi mereka untuk mencipta pengalaman unik dan menggembirakan,” kata Erin Silvoy, naib presiden, Produk dan Pemasaran, Starbucks Asia Pasifik.
“Kedua-dua Starbucks dan alice + olivia suka mencipta pengalaman yang unik dan memberdayakan,” kata Bendet. “Dengan reka bentuk pelangi Stace Face kami berharap dapat membawa keseronokan berwarna-warni ke dunia!”
Nah apa lagi, hari anda tak akan bosan dengan adanya kopi dari rutin kecantikan hingga gaya personaliti. Barulah boleh HAPPY selalu!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Anugerah Meletop Era 2021 (AME21) yang berlangsung semalam di Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC) menyaksikan pelbagai gaya fesyen selebriti yang unik, menarik dan menawan.
Antara gaya fesyen yang menjadi bualan ramai dan menarik perhatian netizen ialah busana Datuk Seri Siti Nurhaliza atau lebih mesra dengan panggilan Tok Ti yang direka khas oleh pereka tersohor Rizman Ruzaini. Busananya yang bertukar dalam masa lima saat itu ketika sedang membuat persembahan membuatkan ramai yang teruja dengan transformasi itu.
Menurut Tok Ti dalam perkongsiannya menerusi akaun Instagram, busana itu sudah lama disiapkan namun oleh kerana AME21 ditangguhkan untuk beberapa bulan, akhirnya semalam merupakan hari yang paling dinanti-nantikan untuk disarungkan. Rekaan dari Rizman Ruzaini itu merupakan sebuah rekaan yang dihasilkan khas untuk mengikut gimik yang sudah dirancang awal.
Anugerah Meletop Era pada awalnya dijadualkan beberapa bulan lalu, apabila ditangguhkan, saya masih menyimpan baju rekaan Rizman Ruzaini kerana baju ini dibuat mengikut gimik yang saya mahu persembahkan.
Tambahnya lagi, biarpun AME21 ditukarkan ke tarikh yang baru, Tok Ti masih mahu mengekalkan konsep persembahan yang diinginkannya iaitu bertukar baju selama lima saat untuk persembahan yang berdurasi hampir lima minit itu.
Saya mahu lagu berdurasi hampir lima minit itu ada impak tersendiri dalam masa lima saat dipersembahkan.
Hantaran yang dimuatnaik itu juga turut mendapat perhatian warganet dengan memberi pujian dan teruja dengan persembahan tersebut. Malah barisan artis juga turut memberi komen positif pada hantaran tersebut.
Anugerah Meletop Era 2021 (AME21) yang berlangsung semalam merupakan edisi yang kelapan bersama dengan tema busana Glam Legend menerusi tagline #YangFreshYangLegend.
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
