Setiap wanita yang baru sahaja bersalin pastinya akan merasai pengalaman berpantang yang adakalanya mencabar dari sudut fizikal dan emosi. Hal ini turut dirasai oleh pengacara popular, Neelofa atau nama sebenar Noor Neelofa Mohd Noor yang kini sedang berpantang di kediaman ibunya, Datin Noor Kartini Noor Mohamed.
Baru-baru ini, menerusi laman Instagramnya, Neelofa, 33, memuat naik Instagram Stories sebuah visual hitam putih seakan-akan berada di dalam penjara yang mencetuskan tanda tanya ramai orang. Dilihat dirinya seperti terkurung pada saat ini, Neelofa seolah-olah menggambarkan situasi yang sedang dialaminya ketika menempuh proses berpantang ini.
Ads
Kenapa di awal kehamilan dan berpantang sekarang ini terasa macam duduk dalam ni? Emosi dan fizikal.
Dalam masa yang sama juga, pengacara yang pernah mengacarakan program Meletop itu turut meminta agar orang ramai sudi berkongsi pengalaman masing-masing mengenai proses berpantang. Ternyata, proses berpantang ini bukanlah sebuah perkara yang mudah malah ia mencabar bagi sesetengah individu.
Saya seorang sahaja atau ramai juga yang merasai benda yang sama? Adakah normal? Boleh kongsi nasihat atau pengalaman?
Pengacara juga usahawan berjaya ini mendirikan rumah tangga bersama suami tercinta Haris Ismail pada 27 Mac lalu. Hasil perkahwinan itu, pasangan sejoli ini dikurniakan seorang anak lelaki, Muhammad Bilal pada 29 Januari di Gleneagles Hospital Kuala Lumpur.
Team Hijabista mendoakan Neelofa kuat menempuh fasa berpantang ini dan sentiasa dipermudahkan segala urusan oleh Allah SWT. InsyaAllah Amin..
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Ads
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Memiliki berat badan yang ideal memang menjadi impian setiap wanita. Jarang wanita tidak berusaha untuk diet dengan pelbagai cara. Mulai dari diet mayo, diet keto, diet vegan, dan pelbagai cara lainnya.
Memang tidak salahnya dengan berdiet, untuk menampilkan keyakinan diri berhadpan dengan orang ramai juga menjalani aktiviti harian. Namun untuk menurunkan berat badan juga harus dengan mengawal nafsu makan anda ya. Dan tanpa anda sedari, ternyata ketujuh kebiasaan kecil ini boleh mengawal nafsu makan anda yang boleh anda terapkan dalam kegiatan seharian.
1. Berus Gigi
Anda pasti tidak pernah melakukan kegiatan ini. Betul, memberus gigi di pagi dan malam hari merupakan rutin setiap orang. Rupanya memberus gigi selepas makan juga dapat mengawal nafsu makan anda. Ini kerana setelah memberus gigi, anda akan memiliki satu rasa yang malas atau bersalah untuk makan Kembali, memandangkan gigi sudah bersih kalau gigi anda sudah bersih..
2. Minum air kosong
Cara yang satu ini memang dipercayai ramai.. Minum air putih dengan ukuran yang sesuai sangatlah baik untuk kesihatan tubuh dan kulit. Tetapi cub acara ini pula, minum 2 gelas air kosong dalam masa 30 minit sebelum makan. Dengan cara ini, perut anda akan lebih terisi dan lebih cepat kenyang, sehingga nafsu makan terkawal dengan baik.
3. Sarapan
Masih ramai yang percaya sekiranya mengambil sarapan, berat badan akan naik! Tenang, pernyataan ini tidak benar ya. Ya benarnya, apabila mengambil sarapan, anda akan memiliki nafsu makan yang terkawal dengan baik ketika makan tengah hari, dan dan tidak makan berlebihan yang akan membuat berat badan jadi naik.
4. Menghidu aroma peppermint
Kebanyakkan produk-produk untuk membantu menurunkan berat badan, seperti teh ataupun aroma terapi, pasti terkandung peppermint. Rupanya, ada penelitian yang menunjukkan hasil kajian bahawa dengan menghidu aroma peppermint, dapat membuat anda lebih cepat kenyang, sehingga dapat mengawal nafsu makan dengan baik.
5. Makan tepat waktu
Makan tepat pada waktu juga sama pentingnya dengan poin no3 penting untuk menjaga nafsu makan. Jadi, apabila tiba waktu sarapan, makan tengah hari ataupun makan malam, pastikan jangan terlewat atau menunda hingga anda terrasa lapar. Sekiranya anda langkau salah satu, nafsu makan anda tidak dapat dikawal.
6. Tidak berjaga lewat malam
Siapa sangka, jika bangun lewat boleh membuatkan selera makan anda tidak terkawal. Anda mesti sering mendengar bahawa tidur lewat boleh menyebabkan kegemukan. Ya, perkara ini dikeran dengan berjaga sehingga anda sukar mengawal selera makan anda. . Jadi, tenaga yang terbuang ketika bangun malam akan digantikan oleh rasa lapar yang tidak dapat dihentikan. Oleh itu, anda harus mengelakkan tabiat makan larut malam ini ya.
7. Makan penuh perhatian
Sejak kebelakangan ini, makan dengan penuh perhatian sering digunakan dalam pelbagai usaha untuk menurunkan berat badan. Makan dengan penuh perhatian bermaksud makan sangat menikmati dan hidup.
Makan perlahan dan tidak terburu-buru tentunya dapat membuat anda lebih menikmati makanan yang dimakan. Selain itu, hindari melakukan aktiviti lain ketika makan. Fokuslah dengan apa makan yang anda dan menikmati setiap gigitan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Noryn Aziz telah selamat diijabkabulkan dengan pasangannya, Shaik Rizal Sulaiman dalam majlis akad nikah yang diadakan dalam suasana yang sangat sederhana. Majlis itu hanya dihadiri oleh keluarga terdekat serta rakan-rakan rapat seramai 30 orang jemputan .
Pada malam akad nikah (13 Oktober 2020) yang diadakan di kediaman suaminya di Bukit Damansara, Noryn menerima mas kahwin sebentuk cincin. Pada mulanya Noryn dan suami merancang untuk melangsungkan majlis akad nikah pada 25 Oktober ini.
Bagaimanapun, disebabkan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) bermula 14 Oktober hari ini, majlis tersebut akhirnya diputuskan untuk diadakan lebih awal. Ini kerana, Noryn dan suaminya mahu hari bahagia mereka dihadiri oleh kaum keluarga terdekat serta rakan-rakan rapat.
Segala persiapan dilaksanakan dengan baiknya dalam jangkamasa 24 jam dengan pertolongan padu kaum keluarga terdekat, sahabat handai dan juga ahli ‘team’ Noryn.
“Alhamdulillah, hajat dan keinginan itu tercapai dan dipermudahkan oleh Allah SWT. Kami bersyukur kerana semuanya diatur dengan mudah. Saya percaya semua ini kerana kebesaran Allah.
“Majlis akad nikah itu juga diadakan dalam suasana norma baharu dan mengikut prosedur operasi standard (SOP),”kata Noryn.
Bagi yang tertanya-tanya bagaimana permulaan perkenalan Noryn dan suaminya jelas Noryn mereka mula berkenalan pada penghujung 2019. Perkenalan itu atas dasar kawan kenalan perniagaan.
“Cuma pertengahan 2020 kami mulai rapat dan serius yang akhirnya membawa kami ke alam rumahtangga. Semuanya berlaku sekelip mata. Baik saya dan Rizal sendiri pada awalnya tak ada pula terfikir untuk menjadi kekasih.
“Hubungan kami benar-benar secara profesional namun suami saya banyak mendorong saya untuk lebih berjaya dalam industri seni sehinggalah lama-kelamaan saya dapat rasakan kehadiran Rizal amat menyenangkan saya dan juga keluarga terdekat.
“Keperibadiannya memikat saya. Dia seorang yang sangat positif dan banyak memberi sokongan moral yang padu kepada saya dalam segala urusan bisnes saya. Untuk makluman, suami saya adalah seorang ahli perniagaan dalam industri pembangunan dan pembinaan,”jelas Noryn.
Selepas beberapa bulan, Noryn dan suaminya menjadi lebih akrab (terutama sekali dalam waktu MCO bermula Mac lalu). Mereka banyak bercerita soal masa depan yang akhirnya mereka sepakat untuk mengakhiri hubungan persahabatan kepada ikatan yang lebih suci.
“Pada usia saya 44 tahun dan suami 48 tahun, tiada apa lagi yang kami harapkan selain majlis pernikahan kami dirahmati oleh Allah SWT dan rumah tangga kami akan berkekalan sehingga ke akhir hayat kami berdua.
“Bagi saya adalah penting persahabatan cinta kita harus dihalalkan secara betul kerana ini bukan main main buat saya dan suami. Alhamdulillah Allah SWT telah makbulkan hajat kami ini.
“Saya gembira kerana keluarga terdekat dan rakan-rakan rapat bersama-sama kami dalam majlis itu. Ia amat memberi makna buat kami,”jelas Noryn.
Untuk info, wajah manis Noryn di hari bahagianya ini adalah hasil sentuhan Sheila Mohamad, Tym Fatimah stylist dan busana pengantin daripada air tangan Rizman Ruzaini.
Sukar dan payah? Tidak, amalan harian kalau anda lakukan selalu pastinya menjadi satu rutin seperti anda menjaga kecantikan luaran begitu juga amalan ini. Jadikan amalan ini rejim kecantikan dari dalan diri, pastinya kecantikan itu terpancar di luaran.
Amalan yang boleh amalkan mulakan yang mana ada rasa tidak sukar dan diikuti dengan amalan-amalan lain secara istiqomah insyallah tiada rasa terbeban.
Solat Tahajud di waktu ¾ malam sekurang-kurangnya 2 rakaat & solat sunat Witir sekurang-kurangnya 1 rakaat sebelum masuk waktu Subuh. Tahajjud merupakan jalan orang-orang yang soleh, amalan para Nabi dan Wali-wali Allah yang terdahulu. Jangan ditinggalkan!
2. Selepas Subuh, zikir 300 pagi 100x (tasbih,tahmid dan takbir), 100x selawat & 100x istighfar}. Zikir sangat penting kerana semasa kedatangan Dajjal hanya zikir sebagai sumber makanan dan minuman. Hanya orang yang benar-benar jaga zikir sahaja mempunyai sumber makanan dan minuman pada waktu itu. Selainnya akan mengikut Dajjal untuk mendapat makanan dan minuman.
3. Kemudian bacalah surah Yasin, Allah janji segala hajatnya pada hari itu akan dipenuhi.
4. Kemudian selepas 26 minit naik matahari, solat sunat Isyraq 4 rakaat. Allah janji akan menolong kamu menyempurnakan segala urusanmu pada hari itu.
5. Kemudian solat sunat Dhuha, boleh dilakukan bermula 20 minit selapas Isyraq (di antara jam 8-12 tghari). Nabi SAW bersabda: “Sesiapa mengerjakan solat Dhuha 2 rakaat, dia tidak tergolong di dalam golongan orang-orang yg lalai dan lupa.” Solat Dhuha juga memudahkan urusan dan memberkati rezeki.
6. Selepas solat Zohor, bacalah surah Ar-Rahman- Nabi SAW bersabda: “Segala sesuatu itu mempunyai mempelai, dan mempelai bagi Al-Quran adalah surah Ar-Rahman.” Surah Ar-Rahman menanam sifat syukur di dalam hati atas nikmat-nikmat Allah dan dengan amalan membaca Surah Ar-Rahman juga sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.
7. Selepas solat fardhu Asar, zikir 300 petang, (100x tasbih,tahmid dan takbir, 100x selawat & 100x istighfar).
8. Baca Surah An-Naba’- Nabi SAW bersabda: “Jika kamu tahu fadhilat dan besarnya pahala membaca surah An-Naba’, maka kamu akan berhenti daripada tugas-tugas kamu, lalu mempelajari surah tersebut dan mendekatkan diri kepada Allah dengan membacanya. Sesungguhnya Allah akan mengampunkan dosa-dosa mereka yang mengamalkan membacanya selain dosa syirik.”
9. Selepas solat Maghrib, solat sunat Auwabin-Allah janji akan memberi keampunan terhadap dosa-dosa melainkan dosa syirik kepadaNya.
10. Bacalah surah Al-Waqiah-Allah janji sesiapa yang istiqamah mengamalkannya pada setiap malam, kebuluran & kemiskinan tidak akan menemuinya.
11. Selepas Isyak bacalah surah Al-Mulk-Allah janji akan memelihara daripada azab kubur. Nabi SAW tidak akan tidur selagi tidak membaca surah Al-Mulk dan surah As-Sajdah.
12. Setiap malam bacalah Ayatul Kursi dan “Amanar-Rasul” hingga habis. Sangat-sangat penting untuk melindung diri daripada pengaruh syaitan dan kejahatan
13. Sebelum tidur, solat sunat Taubat dan tidur beradab seperti mana Nabi SAW tunjuk ajar.
14. Setiap malam apabila hendak tidur, Muhasabah diri, pohonlah keampunanmu kpd Allah diatas dosa-dosa dan bagi setiap amalan yang baik, nyatakan kesyukuranmu kepada Allah.
15. Sebelum tidur fikirkan dan renunglah(muqarabah) juga mengenai mati dan peristiwa-peristiwa selepas maut. Muqaraba adalah perlu untuk membentuk sifat Taqwa.
16. Setiap hari bacalah al-Quran (Tilawatul Quran) walaupun hanya satu ‘ain’. Latihan tilawah sangat memberi kesan kepada hati. Hati yang tidak ada al-Quran seumpama hati yang mati. Pembacaan Al-Quran janganlah ditinggalkan. Hak Al-Quran adalah perlu dikatamkan dua kali setiap tahun.
17. Setiap pagi Jumaat bacalah surah Al-Kahfi, kalau tak mampu habiskan seluruh surah, bacalah seberapa banyak yang boleh. Allah janji ‘cahaya’ di hari kiamat dan diampunkannya diantara dua Jumaat. Nabi SAW bersabda: ‘Sesiapa membaca surah Al-Kahfi pada hari Jumaat, maka bersinarlah cahaya drpd bawah kakinya hingga ke langit.’
18. Hendaklah hati & lidah sentiasa sibuk dengan berzikir didalam apa jua kegiatan sama ada berjalan, duduk atau bekerja. Berzikirlah ‘Lailahailallah’ sebagai amalan tetap dan berkekalan.
19. Puasa sunat Isnin & Khamis, juga puasa sunat pada hari-hari yang digalakkan dalam Islam. Untuk puasa-puasa sunat, si isteri mintalah keizinan daripada suami terlebih dahulu.
20. Cubalah sedaya-upaya berada dalam keadaan berwudhuk. Sabda Nabi SAW: ‘Wudhu’ adalah senjata orang-orang mukmin.’ Faedah wudhu’ sangat besar.
21. Tatkala Haid, jangan tinggalkan zikrullah. Meninggalkan zikir akan mengeraskan hati dan melayukan cahaya rohaniah bagi hati.
22. Tetaplah dengan usaha kamu melawan hawa nafsu. Jagalah mata, telinga, lidah dan hati. Mengumpat dan mengata-ngata orang lain adalah bencana yang sangat besar. Ia menghapuskan dan melenyapkan pahala dan kesan ibadat.
13. Amalkan sedikit demi sedikit yang mana mampu. Jika tidak mampu lakukan semua, jangan pula kita tinggalkan semua.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Bagaimanapun, perkara sama tidak menjadi sebarang masalah bagi pelakon genit asal kelahiran Kuala Selangor, Ardell Aryana. Malah Ardell dengan selamba memuat naik satu..