Siapa sahaja yang mengalami masalah jerawat pasti berasa kurang selesa. Kalau boleh 24 jam membelek jerawat yang tumbuh subur pada kulit wajah. Sudah pelbagai cara dicuba namun usaha hanya sia-sia. Hanya mereka yang mengalaminya sahaja tahu bagaimana sukarnya untuk menemukan ubat jerawat yang benar-benar serasi.
Selain menggunakan produk perawatan wajah yang ada di pasaran anda juga boleh mencuba petua tradisional. Ia menggunakan produk semula jadi dan tentulah risiko untuk mengalami alahan sangat rendah.
Berikut perkongsian Sarifa Redzuan II
CARA MUDAH KECUTKAN JERAWAT GUNA MANJAKANI
Manjakani bukan sahaja bagus di rebus untuk kesihatan dalaman wanita namun sangat bagus kecutkan jerawat di muka.
Kalau rasa macam baru nak naik jer jerawat tu tepek dekat kawasan tu. Esok tak jadi ia nak naik.
Sangat sesuai untuk lelaki mahupun wanita yang mempunyai masalah kulit berjerawat.
BAHAN BAHAN:
1 biji manjakani di tumbuk halus ( Kalau masih kasar boleh tapis ambil yang serbuk halus sahaja)
1 sudu besar tepung kacang hijau
CARA BUAT:
*Kacau sebati serbuk manjakani bersama tepung kacang hijau yang ditambah sedikit air.
CARA PAKAI:
1. Boleh dijadikan scrub wajah
2. Boleh dijadikan masker wajah
3. Boleh juga skrub badan untuk hilangkan masalah jerawat di belakang badan dan punggung.
Bagi yang inginkan kulit yang tegang boleh amalkan masker ini seminggu 2-3 kali waktu malam.
HIJABISTA: Manjakani bukan sahaja bagus untuk perawatan dalaman wanita tetapi juga ammat sesuai untuk dijadikan perawatan kulit wajah terutama kulit yang bermasalah.
Sumber kredit: Sarifa Redzuan II Top image: Canva
Lepas Setahun Berjaya Turun 17 KG, Catriona Ross ‘Maintain’ Bertubuh Langsing Hanya Amal 3 Petua Sihat
Kebanyakan wanita yang melahirkan anak, pastinya akan berdepan dengan masalah berat badan. Tetapi ada juga juga yang tekad mendapatkan kembali bentuk badan idaman untuk kepentingan kerjaya. Salah seorang adalah Catriona Ross yang semua maklum dia berjaya menguruskan berat bdannya dan kembali langsing lepas lahirkan anak ketiganya. Malah kejayaannya itu turut menjadi inspirasi kepada wanita di luar sana. Terbaru dalam perkongsiannya di laman Instagram, Catriona yang pernah dikritik gara-gara berbadan gempal mendedahkan tip bagaimana untuk kekal langsing dan sihat.
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria. Iaitu diet yang seimbang, disiplin dan latihan senaman.
Dia juga turut memberitahu diet yang dilakukan adalah dengan mengurangkan pengambilan minyak dan lemak tetapi melebihkan sayuran.
catrionabrianross@shafikah_anis just kurangkan lemak and minyak. Lebihkan sayur
Malah dalam posting terbarunya itu juga turut menunjukkan betapa dia gigih menjalani senaman di sebuah gym. Juga turut menerima pujian dari netizen yang kagum dengan usaha Catriona untuk kekal langsing.
lilly_haniza Patut la body cantik sis… Suka tgk
ermiriaibrahim@mrsfbi41 fuhhhh..patut body solid huh…
ziqrymunchkin Its amazing to watch ur transformation, inspired!
Inilah rahsia sebenar bagaimana Catriona berjaya mengekalkan berat badannya. Sebelum itu Catriona telah mengalami berat badan mendadak dan pernah mencapai sehingga 75 kilogram berbanding 58 kilogram sebelumnya.
Ternyata ibu kepada 3 cahaya mata ini tekad untuk kembali langsing dan hanya mengambil masa lima bulan untuk melenyapkan 17 kilogram berat badannya.
Dalam pada itu dia turut berkongsi 5 tip berguna yang dibuat sepanjang lima bulan proses menurunkan berat badannya itu.
1. Daki Gunung
“Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,”
2. Berenang & Bersenam
“Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,”
3. Eat Clean Diet
“Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih) sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,”
4. Makanan Kukus Tanpa Minyak
“Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,”
5. Beras Perang
“Saya tetap makan nasi, cuma tengahari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,”
KREDIT FOTO: INSTAGRAM CATRIONA ROSS
Senarai Eyeliner Terbaik Untuk Pemula, Ini Cara Elak Eyeliner Luntur & Comot
Tarikan seorang mata dari lirikan mata yang tertumpu untuk menarik perhatian sepasang mata yang melihat. Namun bahagian mata mana yang penting untuk tampak lebih menarik tetapi tidak berlebihan.
Tentu sahaja eyeliner! Eyeliner adalah unsur penting dalam solekan untuk melukis bentuk mata agar terlihat lebih tajam, tegas, bahkan lebar. Ramai hijabi yang ingin mengenakan penampilan ‘The Cat-Eye’ dengan sempurna, namun bukan semua orang dapat mencapainya. Mungkin ada juga yang merasakan eyeliner paling sukar untuk dibersihkan kerana bahan dalaman yang terkandung di dalam eyeliner.
Untuk mencapai asas yang bersih dan sempurna, calitkan sedikit eye primer pada kelopak mata, di bawah mata anda dan di sekitar kawasan mata sebelum mengenakan eyeliner. Tugas utama primer adalah untuk menjadikan kulit lebih licin supaya menjadi lebih mudah untuk memakai eyeliner. Ini akan memberi anda kemasan sempurna dan juga mengekalkan eyeliner untuk masa yang lama.
Mungkin kerana anda menggunakan eyeliner yang kurang elok ataupun tidak sesuai. Jom ikut tip memilih dan senarai dibawah bagi mengetahui jenis-jenis eyeliner terbaik.
Cara memilih waterproof eyeliner
Ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan saat ingin memilih eyeliner yang tepat. Berikut poin-poin penting untuk anda memilih!
Pilih berdasarkan jenis, daya tahan, dan hasil riasan yang diinginkan
Eyeliner pada umumnya terbahagi tiga jenis, iaitu cecair, pensil, dan gel. Meskipun semua eyeliner tersebut dituntut memiliki formula waterproof, daya tahan dan hasil finishing riasan yang dihasilkan akan berbeza.
Setiap produk memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Dengan demikian, pilih jenis eyeliner yang paling sesuai untuk anda berdasarkan keperluan dan riasan yang anda inginkan.
EYELINER GEL & CECAIR: Riasan mata tajam, tahan lama, sesuai dipakai ketika cuaca panas
Apabila anda mencari eyeliner yang tidak mudah luntur, pilihlah eyeliner jenis gel dan cecair. Formula waterproof-nya dinilai paling lama sehingga sesuai dipakai ketika berlibur di pantai atau kolam renang.
Baik cecair mahupun gel menawarkan pilihan warna yang baik dan membuat riasan mata anda tampak menonjol. Namun, eyeliner cecair adalah yang terbaik apabila ingin membuat garis mata yang tipis dan lembut. Kerana anda dapat membuat garisan yang sangat halus, jenis ini dicadangkan untuk pencinta makeup natural. Ditambah dengan formula waterproof, riasan mata akan sempurna dan lebih tahan lama.
EYELINER PENSIL: Hasil lebih lembut natural, sesuai digunakan oleh pemula
Dibandingkan jenis cecair dan gel, waterproof eyeliner pensil lebih mudah dibersihkan. Jadi, jenis ini kami dicadangkan untuk mekup harian.
Selain berbentuk pensil yang ke bawah, ada juga waterproof eyeliner berbentuk pensil mekanikal yang dapat diisi semula. Mudah diaplikasikan, jenis ini popular digunakan oleh para pemula. Meskipun eyeliner pensil lebih mudah luntur setelah diaplikasikan, Anda tetap boleh mendapatkan efek blur atau kecerunan riasan mata yang menarik. Jenis ini juga sesuai untuk anda yang menginginkan garisan eyeliner yang lembut.
Waterproof eyeliner dikenal tahan air dan peluh. Namun, beberapa eyeliner mungkin akan luntur apabila terkena sebum atau minyak wajah. Karena itu, kami mencadangkan waterproof eyeliner yang tidak hanya tahan air, tetapi juga memiliki formula smudge-proof. Formula ini mencegah kelunturan eyeliner akibat sebum, terutama apabila mata anda sering berminyak atau berpeluh karena beraktiviti. Hasilnya riasan eyeliner anda akan tetap tahan lama dalam jangka waktu lama tanpa perlu retouch.
Semak senarai eyeliner ini sesuai untuk anda yang baru berjinak-jinak dengan alat solek.
1. BenefitThey’re Real! Push-Up Gel Eyeliner
Saat melihat eyeliner ini pertama kali, anda akan takjub dengan bentuk aplikatornya yang sangat mudah diaplikasikan. Garis mata yang hitam pekat plus riasan winged eyeliner yang pasti anda dapat ketepatan garisan yang diinginkan. Bagus untuk pemula!
Eyeliner gel ini mampu bertahan lama dan tanpa luntur, serta tentunya waterproof selama 24 jam. Produk ini juga menjadi salah satu kosmetik kegemaran bagi hijabi yang menyenangi riasan mata besar. Tidak heran produk ini sudah memenangkan banyak penghargaan sebagai eyeliner terbaik.
2. Maybelline Eyestudio Lasting Drama Gel Eyeliner Black
Eyeliner ini bukan sahaja sangat sesuai untuk kulit berminyak, malah eyeliner ini ialah jenis waterproof dan smudge-proo serta dapat bertahan selama 36 jam. Selain itu, ianya selamat digunakan bagi yang mempunyai mata jenis sensitif atau sering menggunakan kanta mata. Eyeliner ini dijamin tidak akan membuatkan mata anda teriritasi atau merengsa.
3. SimplySiti Elegant Auto Eyeliner
Jika anda baru mula menggunakan alat solekan dan ingin membeli eyeliner pensel tetapi tidak yakin dimana anda harus bermula? Simply Siti ada jawapannya. Eyeliner pensel ini bukan seperti pensel yang lain, tidak perlu diasah menggunakan pengasah untuk menajamkannya semula. Terbaik untuk kegunaan pada yang baru ingin mula berjinak dalam penggunaan make-up. Mari sokong barang keluaran lokal.
4. Bobbi Brown Long-Wear Gel Eyeliner
Jika anda sering gagal membuat line yang rapi, cuba eyeliner gel Bobbi Brown ini. Produk ini dibuat dengan tekstur gel yang lembut menggelincir di kulit kelopak mata, sangat mudah diaplikasikan sehingga mampu menciptakan garis sempurna. Eyeliner ini juga tidak akan luntur meski anda berada di tempat yang panas atau lembap.
Bobbi Brown menawarkan belasan pilihan warna yang sangat pekat dan intens. Anda boleh membuat pelbagai riasan mata, dari winged eyeliner, subtle eyes, hingga smokey eyes. Meskipun harganya cukup mahal, produk ini dinilai menjimatkan penggunaan hingga lima bulan.
5. Dolly Wink Koji Pencil Eyeliner
Produk yang popular daripada Dolly Wink ini bukan sahaja bertekstur lembut serta berkrim malah ia kalis daripada bahan berair seperti peluh, udara persekitaran yang lembap, hujan dan air mata! Bukan itu sahaja, anda hanya perlu mengoleskan ke kelopak mata dengan satu lapisan sahaja kerana pigmentasinya tinggi dan terang.
6. MAC Rollerwheel Liquid Liner
Eyeliner ini sangat berbeza dan senang digunakan kerana bentuknya yang seperti roda kecil dapat menghasilkan garisan lurus ataupun geometri. Rodanya sangat kecil dan nipis, jadi tiada masalah jika anda mahu menggunakannya sebagai permulaan. Produk ini merupakan waterproof dan warnanya tidak pudar. Walaupun harga yang diberikan di pasaran sedikit mahal namun ia bersesuaian dengan kualiti produk yang dijual.
Anda tidak akan ada masalah lagi dengan eyeliner yang tidak sekata. Percayalah, kawan anda pasti akan tegur tentang garisan eyeliner anda yang kelihatan kemas dan sempurna.
7. Revlon Colorstay Eyeliner Black Brown
Pencil eyeliner ini set dalam masa 60 saat, jadi anda tidak perlu mengambil masa yang lama untuk keringkannya. Bukan itu sahaja, eyeliner ini juga mengandungi vitamin E dan aloevera yang sangat baik untuk mata. Selain itu, anda tidak perlu bimbang untuk menajam kan pencil eyeliner tersebut kerana ia merupakan self-sharpening eyeliner.
8. Silky Girl Perfect Matte Liquid Eyeliner
Eyeliner ini mengandungi paraben free. Pasti anda tertanya-tanya apa itu paraben-free? Paraben-free ialah bahan pengawet yang digunakan untuk melindungi alat solek anda daripada bakteria. Harga yang dijual di pasaran juga sangat murah dan produk ini mempunyai ketahanan sehingga 17 jam. Eyeliner ini merupakan smudge proof, bermakna anda boleh menggunakannya walaupun kulit muka anda berminyak atau berpeluh.
9. Etude HouseOh M’Eye Line
Produk ini boleh dijadikan solusi jika anda yang sering mengeluh karena eyeliner cair membuat kelopak mata berminyak. Oh M’Eye Line mengandung formula lembut yang tidak membuat makeup mata berminyak dan cracking. Anda akan mendapatkan garis mata yang mudah dibentuk dan dijamin cairannya tidak akan meleleh.
10. Rimmel London Scandaleyes Waterproof Gel Pencil
Meskipun berbentuk pensil, anda akan dikejutkan oleh warnanya yang begitu pigmented. Produk unggul Rimmel ini sesuai untuk riasan smokey eyes tajam dengan hasil akhir sedikit glossy. Selain itu, eyeliner ini juga mengandung formula heatproof. Tak perlu khuawatir luntur ketika anda sedang beraktiviti di luar!
Dengan memakai eyeliner yang tepat, Anda dapat membuat penampilan yang lebih menarik di pagi raya.Waterproof eyeliner terbaik adalah yang tidak mudah luntur, mampu menjaga riasan mata sehingga membina kepercayana diri setiap hari. Pilih eyeliner yang sesuai dengan keperluan anda!
Bangun Tidur Pasti Langsing! Cuba Minum 7 Minuman Ini Sebelum Tidur.
Terasa penat melihat lemak yang ada di mana-mana sudut badan? Ada banyak cara yang boleh dilakukan untuk menurunkan berat badan. Termasuk, memakan makanan atau minuman tertentu. Contohnya, minum beberapa jenis minuman ini sebelum tidur.
Apa saja minuman yang disarankan untuk diminum sebelum tidur yang mampu turunkan berat badan? Dan benarkah minuman itu efektif untuk menurunkan berat badan? Jom semak jawapannya di bawah ini.
1. Jus anggur
Kita mungkin merasa asing dengan jus anggur. Satu gelas jus anggur boleh membantu meningkatkan kualiti tidur dan membakar lemak, dipetik dari laman Men’s Health. Ini berdasarkan kajian pada tahun 2015 dari International Journal of Obesity.
Dalam penelitian tersebut, ditemukan bahawa resveratrol, antioksidan yang ada di dalam anggur akan mengubah lemak penyimpan kalori menjadi lemak yang membakar kalori. Selain itu, kandungan yang ada di dalam jus anggur akan membantu tubuh mengatur ritma circadian. Apabila ritma circadian teratur, maka jam biologi tubuh kita akan lebih teratur.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Pinggang Boleh Ramping & Wajah Jadi Awet Muda Kalau Setia Amalkan Jus Detoks Ini
2. Soya Protein Shake
Protein shake adalah pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Bukan hanya whey protein, tetapi juga soy protein shake yang boleh dicuba. Berdasarkan penelitian dari Birmingham University, soy protein shake boleh meningkatkan kualiti tidur dan membantu melawan lemak yang ada di perut, dipetik dari laman Men’s Health.
Disarankan untuk minum soy protein shake sebanyak sehari 1-2 kali. Dicadangkan agar diminum pada pagi hari agar kita merasa kenyang lebih cepat serta pada malam hari ketika hendak tidur. Orang dewasa memerlukan sekitar 46-56 gram protein sehari, terang laman Mayo Clinic.
3. Teh chamomile
Kita disarankan untuk meminum teh sebelum tidur. Teh memiliki sifat yang menenangkan, menjernihkan pikiran dan membuat perut jadi hangat. Menariknya lagi, teh chamomile tidak hanya merangsang penurunan berat badan, tetapi juga mengurangi rasa kembung dan tidak selesa pada perut.
Keistimewaan lainnya adalah teh chamomile kaya dengan kalsium, flavonoid dan potasium. Fungsinya adalah membantu menghilangkan racun di tubuh dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Teh chamomile panas akan melemaskan saraf dan bertindak sebagai ubat penenang ringan. Boleh cuba ni?
4. Susu
Mahu tidur yang nyenyak? Cuba minum susu sebelum tidur! Kandungan zat tryptophan dan kalsium yang ada di dalamnya akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak, merujuk laman Men’s Health. Bukan hanya itu, meminum segelas susu sebelum tidur juga akan menekan nafsu makan kita di tengah malam.
Susu kaya akan protein yang dikenal dengan nama kasein. Selain itu, susu juga kaya asid amino dan meningkatkan penurunan berat badan dengan cara yang sihat. Namun, jangan minum dalam jumlah yang banyak, sebab minum susu sebelum tidur boleh menyebabkan kembung, muncul gas di perut, cirit-birit dan kejang perut.
5. Kefir
Umumnya, kita mengenal kefir sebagai bahan utama dalam masker kecantikan. Tetapi, kefir juga boleh diminum, Kefir dibuat dari susu fermentasi yang kaya akan probiotik. Cara kerjanya ialah membantu sistem pencernaan, meningkatkan kadar bakteri baik serta menyerap vitamin dan mineral secara efektif, jelas laman NDTV.
Memakan kefir sebelum tidur akan membuat kita merasa kenyang lebih lama. Ini karena kefir kaya akan protein sehingga kita tidak merasa cepat lapar. On the other side, minum terlalu banyak kefir akan menghambat penurunan berat badan serta menambah berat badan. Ingat, segala sesuatu ada bahagiannya, ya!
6. Casein protein shake
Apa bezanya casein protein shake dengan whey protein dan soy protein? Menurut laman Healthline, casein dan whey adalah protein utama yang ada di dalam susu lembu. Perbandingannya adalah 80 peratus casein dan 20 peratus whey. Dan keduanya adalah produk sampingan dari keju.
Casein protein shake umumnya diminum setelah bersenam untuk merangsang pembentukan otot. Para peneliti menyarankan agar kita meminum casein protein shake sebelum tidur. Jenis protein ini dianggap lebih menguntungkan sebab tubuh akan mencerna lebih lambat dan membuat kenyang lebih lama.
7. Air putih
Kamu tak perlu keluar banyak waktu, tenaga dan wang. Sebab, meminum air sebelum tidur boleh menurunkan berat badan! Seperti yang kita ketahui, air tidak mengandung kalori sehingga tidak akan membuat kita gemuk. Di sisi lain, meminum air sebelum tidur akan membuat kita sedikit merasa kenyang dan menahan keinginan untuk makan.
Itulah 7 minuman yang perlu diminum sebelum tidur kerana boleh menurunkan berat badan. Cuba praktikkan, kira-kira mana yang lebih efektif?
SUMBER: IDN Times
