Lumrah manusia sukakan kecantikan, bukan? Normal bagi seseorang perempuan itu akan bersiap lama dan melawa sebelum hendak keluar berjalan. Namun, penampilan luaran yang cantik sahaja tidak mencukupi. Kebanyakan gadis zaman sekarang tidak menitik beratkan faktor kebersihan dan penjagaan diri sewaktu berada di rumah.
Pada zaman sekarang, kita kerap lihat isu perempuan yang pandai bergaya namun seorang pengotor apabila berada di rumah. Mengapa situasi begini kerap terjadi ye? Mari kita ikuti thread di twitter @NsrSWAG mengenai realiti sesetengah gadis yang duduk di rumah sewa untuk dijadikan iktibar.
Gadis ini berkongsi pengalamannya bersama teman rumah sewa yang sangat rajin melawa tapi tidak rajin membuat kerja rumah.
Ads
Orang luar boleh agak keadaan di dalam rumah bagaimana apabila melihat daun kering di luar rumah setinggi alam depan pintu rumah.
Ads
Bila duduk bersama ini perlulah ada kerjasama dan bertimbang rasa di antara satu sama lain.
Ads
Dia juga berpesan kepada lelaki agar jangan mudah tertipu dan pilihlah perempuan yang pembersih untuk kehidupan yang lebih tenang nanti.
Jadi, untuk hijabi di luar sana, jadikanlah kisah ini sebagai pengajaran. Janganlah hanya reti berdandan dan menghias diri sahaja tapi mengabaikan pula soal kebersihan diri dan tempat tinggal. Akhlak kita perlulah secantik rupa paras kita kerana orang akan hilang hormatnya apabila kita tidak menjaga perilaku kita.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Permintaan internasional akan produk kecantikan dari Korea meningkat secara signifikan sehingga menjadikan Korea Selatan sebagai salah satu pasar besar internasional untuk si hijabi beauty junkies. Bukan itu sahaja malah makanan negara itu juga menjadi ikut-ikutan di serata dunia.
Sebuah penelitian di Korea membuktikan bahawa jika seorang mengikuti pola makan orang Korea selama 10 minggu maka masalah jerawat akan turun sebanyak 27 persen. Selain itu, sebanyak 25 persen kadar minyak pada rambut dan kulit akan menurun, ditambah lagi dengan menurunnya proses peradangan tubuh antara 40 hingga 50 persen.
Semak rahsia kecantikan dari negara yang saat ini sedang menjadi pusat perhatian seluruh dunia kerana kecantikan warganya. Berikut beberapa makanan yang menjadi pengambilan warga Korea yang membuat mereka terlihat mempesonakan.
Sup yang dikenal sebagai sup ulang tahun ini secara tradisi adalah makanan pertama yang disajikan untuk para ibu di Korea pasca melahirkan. Sup berisi rumput laut cokelat yang dimasak dalam sup daging atau seafood ini kaya akan iodin yang meredakan pembengkakan, kandungan kalsium tinggi untuk tulang, omega, dan vitamin B1 juga B3 yang baik untuk kesihatan.
MENGAPA BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESiHATAN TUBUH?
Penelitian menunjukkan bahawa sup rumput laut secara teratur dapat menjaga tubuh dari kerosakan kulit dari pancaran sinar matahari.
Berbeza dengan pir yang biasa kita makan, Bae atau Pir Korea ini kerap disebut sebagai apple pear kerana bentuknya yang bulat, besar, renyah, manis dengan daging berwarna putih dan kulit kuning kecokelatan. Buah yang boleh langsung dimakan tanpa dikupas ini memiliki kandungan vitamin K, C, dengan kandungan serat yang tinggi.
MENGAPA BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESIHATAN TUBUH?
Konsumsi buah ini juga membantu proses pencernaan, kesihatan mata, kesihatan hati, menurunkan kolesterol dan mengurangi berat badan.
Di Korea Selatan, kedelai banyak dikonsumsi setelah melalui proses penapaian. Gochujang (sos cabai), Doenjang (saus kedelai berwarna cokelat kekuningan), Chunjang (sos kacang hitam), Ganjang (kicap) adalah aneka sos yang diciptakan melalui proses penapaian pada kedelai.
MENGAPA BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESIHATAN TUBUH?
Kedelai yang rendah kalori dan memiliki serat tinggi sudah terbukti menekan timbulnya kolesterol jahat yang dapat mendatangkan penyakit jantung. Selain itu ternyata kedelai juga kaya akan vitamin E yang mengandung antioksidan.
Kimchi dibuat dengan cara mencampurkan garam, jahe, gula, bawang, cabai, dan sayur pilihan untuk kemudian ditapai. Proses penapaian secara tradisional dilakukan dengan cara memasukkan adunan di atas ke dalam pot tanah liat dan menanamnya di bawah tanah. Namun masyarakat moden saat ini, peti sejuk kimchi sudah dibuat untuk melakukan proses yang sama.
MENGAPA BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESIHATAN TUBUH?
Proses penapaian kimchi menimbulkan bakteria lactobacillus yang baik untuk pencernaan dan kesihatan kulit. Dengan mengkonsumsi kimchi, gangguan jerawat akan hilang dengan cepat. Selain itu, kandungan bawang putih dalam kimchi juga menjadikan makanan ini sebagai suplemen anti penuaan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Proses untuk menurunkan berat badan bukanlah semudah ABC! Anda harus tahu pelan diet yang harus diamalkan dan jenis senaman yang sesuai mengikut daya ketahanan tubuh badan. Ia merupakan proses yang panjang dan memerlukan tahap disiplin yang tinggi.
Khas untuk anda yang ingin menurunkan berat badan, ada beberapa faktor yang harus anda tahu dan lakukan untuk memastikan berat badan yang diimpikan dapat dicapai dengan baik! Oleh itu, kali ini, team Hijabista akan kongsikan kepada anda langkah-langkah penting sebelum memulakan proses menurunkan berat badan anda! Selamat mencuba!
1.Kenal pasti keperluan kalori harian yang sesuai untuk tujuan pengurangan berat badan. Cuba fahamkan konsep keseimbangan kalori iaitu kalori yang diambil mestilah lebih rendah daripada kalori yang digunakan
2. Amalkan diet yang seimbang iaitu yang pelan diet yang mengandungi karbohidrat, protein dan lemak pada komposisi yang betul. Selalunya, konsep suku-suku separuh merupakan kaedah terbaik!
3. Cuba elakkan diet yang ekstrim kerana boleh membahayakan kesihatan dan juga tidak menjamin pengurangan berat badan yang stabil dalam jangka masa panjang
4. Elakkan makan diluar. Rancang menu makanan anda untuk seminggu yang akan datang supaya dapat mengelakkan anda daripada membuat pilihan yang tidak sihat. Makanan di luar dikhuatiri mengandungi banyak perisa tambahan yang tidak baik untuk kesihatan.
5. Kenal pasti kelebihan makanan yang sesuai untuk memenuhi keperluan kalori tubuh badan.
6. Jika anda mempunyai masalah mengawal selera makan, ada beberapa tip yang boleh diamalkan iaitu :
1.Pembedahan bariatrik adalah teknik pembedahan bertujuan mengurangkan berat badan dengan cara meletakkan alat bantuan seperti pengikat gastrik mahupun pembuangan beberapa bahagian perut.
2. Diet air boleh mengurangkan tahap sodium dalam darah dan ia membahayakan kesihatan.
3. Makan cukup protein kerana ianya membantu menyeimbangkan tahap gluthathione iaitu sejenis enzim yang diperlukan untuk proses ditoksifikasi.
4. Detox” ataupun detoksifikasi adalah proses yang berlaku secara natural oleh badan setiap masa.
5. Dianggarkan lebih dari satu bilion orang dan lebih daripada 300 juta orang di seluruhdunia mempunyai berat badan berlebihan dan obes secara amnya.
6. Menurut World Health Organization (2003), laporan yang dikeluarkan telah mengenalpasti beberapa faktor utama seperti kekerapan pengambilan makanan segera, saiz porsi makanan, keadaan ekonomi dan sosial yang berubah dan tidak melakukan aktiviti fizikal boleh menyumbang kepada peningkatan masalah obesiti dan membawa kepada masalah penyakit kronik.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Selaran matahari adalah kesakitan mutlak secara harfiah. Selaran matahari pada dasarnya adalah kulit yang tidak dilindungi yang terluka oleh sinaran ultraviolet.
Ini adalah molekul bermuatan yang secara fizikal melukai sel, protein dan lemak kita. Terlalu banyak pendedahan UV menyebabkan keradangan, kemerahan, dan kadang-kadang ketidakselesaan anda tahu bahawa ia gatal, kerumitan yang anda alami setelah terbakar dek sinar matahari.
Sudah tentu, jika anda dapat mencegah dari terbakar sinar matahari sama sekali, itu sangat sesuai kerana selaran matahari meningkatkan risiko anda terkena barah kulit. Disebabkan anda cuai mungkin terlupa untuk memohon semula sunscree atau sebelumnya pastikan SPF menjadi teman sejati percutian anda.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sikap dari kecuaian seseorang itulah terjadi sunburn, pastinya anda memerlukan kaedah melegakan yang cepat dan mudah. Memandangkan selaran matahari akan boleh bertahan antara beberapa hari hingga beberapa minggu. Maaf! Tidak ada penawar sinar matahari terbakar semalaman tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengesan penyembuhan anda dengan cepat.
Anda ingin yang mencari bahan alternatif seperti produk yang mengembalikan lembapan kulit, ada juga yang terfikir dengan hanya menyapukan losen dan krim, melegakan, pengelupasan atau gatal atau hanya menggunaka pek ais untuk penghilang rasa sakit .
Untuk cadangan yang sah, ikuti pelan rawatan yang disyorkan oleh pakar untuk melegakan selaran matahari yang cepat. Ini antara 13 cadangan untuk melegakan dan merawat ‘sunburn’.
Apabila kulit anda terbakar, perkara terakhir yang ingin anda lakukan ialah memaparkannya ke air panas. Mengambil pancuran mandian air panas boleh menghilangkan minyak pati kulit anda, yang dapat mengeringkannya lebih jauh dan menjadikannya lebih sensitif. Sebaliknya, bilas dengan air sejuk, memberikan kelegaan segera. Sekiranya aliran air langsung terasa terlalu kuat pada kulit anda, cubalah mandi pada suhu bilik.
Kulit yang terbakar sinar matahari terasa begitu tegang, kering kerana kekurangan air semula jadi dalam badan. Itulah sebabnya sangat penting untuk tidak menggunakan sabun di kawasan yang terbakar matahari. Bahkan sabun, menambahkan kekeringan pada kawasan yang luka.
Apa yang sebenarnya ingin anda fokuskan ialah mengembalikan kelembapan pada kulit. Walaupun kulit anda masih basah dari pancuran, sapukan losen pelembap untuk memberikan kelegaan sinar matahari segera. Produk yang hebat untuk digunakan adalah produk yang mengandungi oatmeal kolodial dan ramuannya biasa terdapat dalam banyak produk topikal yang direka untuk membantu eksim. Oatmeal kolodial mempunyai kedua-dua sifat keradangan dan juga sifat pembaikan penghalang. Kedua-duanya sangat sesuai untuk meredakan keradangan dari selaran matahari dan memperbaiki kelembapan kulit.
Aloe vera dapat membantu mempercepat penyembuhan luka yang terbakar tahap pertama dan kedua, merujuk pada penyelidikan. Losen dengan lidah buaya di dalamnya akan memberikan rasa menenangkan dan menyejukkan di kawasan yang terjejas. Tetapi pastikan untuk menggunakan losen ini ketika kulit anda masih basah dari pancuran untuk memastikan kelembapan terkunci. Lakukan ini beberapa kali sepanjang hari, selama beberapa hari, sehingga luka yang terbakar sembuh.
Ini mungkin satu-satunya steroid topikal yang boleh anda dapatkan di kaunter. Jika anda mencari bantuan segera, hidrokortison 1 peratus adalah yang anda mahukan. Krim akan mengurangkan bengkak, melegakan kesakitan dan membantu mengelakkan anda menggaru. Bunyinya sempurna, bukan?
Pakar menamakan selaran matahari ini sebagai mandi pemutih yang dicairkan. Yang anda perlukan hanyalah seperempat cawan pemutih Clorox dalam tabung air 40 galon. Apabila anda memasukkan peluntur ke dalam air, terutama air biasa yang sedikit di sisi asid, ia membentuk asid hipoklorus (HOCl), yang sebenarnya digunakan oleh sistem imun kita untuk melawan jangkitan. Tetapi pada kepekatan yang sangat rendah ia boleh menjadi anti-radang dan antimikroba. Jadi bukan sahaja ia dapat menenangkan kulit anda yang sunburn, tetapi juga akan melindungi anda daripada mengembangkan jangkitan yang lebih teruk juga.
Selaran matahari yang teruk cenderung menyebabkan kulit anda melepuh atau mengelupas. Lakukan apa yang anda mampu untuk menahan keinginan untuk memilih dari menahan kesakitan. Biarkan kesan sunburn itu sembuh sendiri. Abaikan kesan ini akan mencetuskan kulit melecet atau mengelupas. Ini akan menyebabkan lebih banyak kerengsaan, pemulihan yang berpanjangan dan mungkin menyebabkan jangkitan. Jika anda mengalami lecet pada bahagian besar badan , berjumpa doktor secepat mungkin.
Sekiranya luka sunburn bersaiz lebih kecil, anda boleh membatasi pengelupasan dengan menggunakan kasa petrolatum xeroform di kawasan berkenaan. Menggunakan kain kasa biasa akan mengeringkan sunburn. Xeroform petrolatum dipenuhi dengan vaseline dan biasanya digunakan untuk bisul dan luka sunburn. Krim ni akan membantu mengembalikan kelembapan yang diperlukan oleh kulit dan memberikan kesan penyejukan untuk membantu kegatalan.
Semasa berhadapan dengan selaran matahari, anda harus memberi tumpuan kepada dua perkara, untuk membantunya menjadi lebih baik dan mencegahnya menjadi lebih teruk. Terlalu banyak kesalahan yang dilakukan dalam menjaga kulit dari terdedah kepada sinar matahari dan apabila kemerahan kulit sudah mulai merayap mungkin anda rasa sudah terlambat. Jalan terbaik cari tempat perlindungan.
Pakar menyarankan agar tidak terkena cahaya matahari secara langsung sehingga luka sunburn sembuh. Tetapi kemungkinannya, itu tidak akan berlaku. Oleh itu, pilihlah pelindung seperti topi lebar seperti kain tenunan, seperti kanvas, untuk menyekat sinar matahari dengan terkesan.
Menggunakan pek ais akan membuat penyelesaian jangka pendek yang akan memberi anda kelegaan yang sangat diperlukan. Bagaimana ia melegakan? Banyak saraf yang timbul rasa sakit dan pada dasarnya anda dapat menyerapkan keadaan sejuk ke dalam saraf-saraf berbanding rasa sakit atau gatal.
Selaran matahari boleh menyebabkan dehidrasi, kerana cecair ditarik ke permukaan kulit dan jauh dari seluruh badan. Oleh itu, minum satu tan air sepanjang hari dan secukupnya sehingga air kencing anda kelihatan lebih jelas daripada kuning.
Jangan gunakan produk yang mengandungi lidocaine dan benzocaine, yang merupakan anestetik topikal. Sebilangan individu boleh bertindak balas terhadap produk ini, menyebabkan keradangan dan ketidakselesaan kulit. Anda juga mungkin ingin mengelakkan losen atau produk topikal dengan bahan anti-penuaan, seperti retinol, atau asid hidroksi, yang boleh memperburuk kemerahan dan mengeringkan kulit anda yang sudah tertekan.
Adakah luka bakar setempat seperti di bahagian belakang leher anda hangus, mungkin anda terlepas pandang untuk aplikasi pelindung matahari? Kompres sejuk dapat memberi anda kelegaan dari selaran matahari yang cepat. Cuba rendam kain lap dengan jumlah susu dan air ais yang sejuk, kemudian tekan kain itu ke kawasan tersebut sehingga kesejukan memudar. Tahap pH dari protein susu juga membantu menenangkan kulit.
Sekiranya anda wajib berada di bawah sinar matahari sebelum luka kesan terbakar pulih sepenuhnya, lindung diri dengan pakaian pelindung UV. Anda boleh menemuinya di kedai barang sukan, seperti jenama Athleta atau North Face. Cari tag dengan label “UPF” yang mempunyai UV UPF 50+. Elakkan memakai seluar ketat dari fabrik dari denim, sarungkan seluar yang longgar dengan yang diperbuat daripada kapas atau linen supaya kulit dapat bernafas.
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
