Amira Othman, salah seorang dari bekas bintang realiti Akademi Fantasi yang kini namanya semakin menyinar. Penyanyi yang popular dengan lagu ‘Jaga-Jaga’ dan Mimpi Indah tampak cantik dan bebas jerawat, rahsianya amal makan oren dan minum 8 gelas air kosong sehari.
Pelakon utama I Love U Abang Bomba ini dilihat mempunyai kulit yang cantik tanpa ada sebarang masalah. Wanita cantik berasal dari Johor ini tidak lokek berkongsi rahsianya menjaga kecantikan wajah dan kekal menawan.
Kulit muka saya jenis yang sensitif dan mudah ditumbuhi jerawat. Jadi, saya mengambil langkah untuk tidak mengenakan sebarang solekan yang sembarangan. Saya hanya menggunakan label solekan Clinique atau produk berasaskan mineral atas saranan doktor.
Saya hanya mengamalkan pengambilan buah-buahan. Tambahan lagi, buah oren kaya dengan vitamin C yang sangat baik untuk kesihatan kulit. Selain itu, saya cuba menghabiskan lapan gelas air kosong sehari.
Jenama produk penjagaan kulit yang Amira gunakan sekarang?
Memandangkan kulit saya sangat sensitif, saya cuma dibenarkan memakai Cetaphil sebagai pencuci dan penyegar manakala krim pelembap yang berasaskan mineral.
Jenis solekan pilihan Amira saat bercuti atau melancong?
Waktu senggang saya memang jarang bersolek, dan hanya bersolek pada waktu kerja sahaja. Jika keluar bersama teman-teman, selalunya saya hanya akan mengenakan pensel kening disebabkan memiliki kening yang tebal dan harus disikat dengan teliti.
Kekerapan Amira melakukan sesi rawatan wajah di spa?
Lazimnya, saya akan mengunjungi pusat perawatan kecantikan untuk urutan badan atau kepala saja. Memandangkan saya sering diserang migrain, jadi saya mengunjungi spa setiap dua minggu sekali.
Produk kecantikan yang wajib ada di dalam tas tangan?
Pemerah pipi, gincu dan pensel kening.
Ads
Definisi cantik buat Amira?
Pada saya, cantik ini sesuatu yang subjektif. Muslimah itu cantik apabila dia sentiasa menjaga setiap gerak-gerinya. Perlu berkeyakinan, pertuturan yang matang juga bijak, juga yang sentiasa menjaga imej diri.
Sayuran ini mewah dengan lutien, potassium, fiber dan juga vitamin E. Boleh dijadikan sebagai sajian sayuran harian. Juga boleh tambah dalam sandwic sarapan anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Anda mungkin pernah merasa semut-semut, sakit saraf pada tapak tangan sehingga sukar tidur atau terlepas objek yang digenggam secara tiba-tiba tanpa sebarang punca?
Sekiranya pernah, jangan dibiarkan tanpa menjalani pemeriksaan kerana berkemungkinan anda sedang mengalami sindrom carpal tunnel yang boleh menjejaskan kualiti hidup seharian.
Ramai mengabaikan kesakitan yang dialami selama bertahun tahun tanpa mendapatkan rawatan kerana menyangka keadaan itu bukan satu penyakit yang perlu diatasi.
Kesakitan ini semakin serius pada waktu pagi selepas bangun dari tidur sehingga merebak ke bahu.
Ini MUNGKIN gejala Carpal Tunnel Syndrome, sejenis masalah saraf yang berlaku akibat pergerakan yang berulang ulang di pergelangan tangan yang akibatkan saraf terhimpit.
Carpal Tunnel Syndrome (CTS) merupakan kesakitan Saraf Median akibat tekanan yang berpanjangan. Himpitan saraf Median pada pergelangan tangan berlaku dalam tempoh yang berbeza-beza (minggu, bulan dan tahun) turut diistilah sebagai Cumulative Trauma Disorders.
Bagaimana Carpal Tunnel Syndrome berlaku?
Majoritinya disebabkan oleh pergerakan sama yang berpanjangan dan berterusan, postur tidak sihat, tekanan berlebihan (menekan pada permukaan keras) dan gegaran
Tendon pada kawasan terlibat akan menjadi bengkak dan menekan pada saraf Median
Akibatnya, kesakitan dan kekebasan akan berlaku pada pergelangan yang terlibat
Apakah gejala Carpal Tunnel Syndrome?
Sakit di pergelangan tangan, meningkat pada waktu malam dan mengganggu tidur. Kadang kala sakit dirasai pada waktu pagi.
Sakit semasa melakukan aktiviti seperti menulis, menaip dan mengemas rumah
Kebas di kawasan yang dihitamkan seperti di Gambar 1
Implikasi pergerakan tangan
Siapakah golongan berisko?
*Pekerja yang menaip sepanjang hari di pejabat berisiko tinggi untuk mendapat masalah ini.
*Tukang jahit
*Tukang masak
*Ahli music
*Pekerja salon
*Tukang gunting rambut
Carpal Tunnel Syndrome selalunya boleh dirawat:
1 .Letakkan tangan anda di luar katil dan lakukan beberapa goyangan apabila merasai simptom pada waktu tidur
2. Pemakaian splint semasa bekerja akan dapat mengurangkan simptom pada gerakan tertentu.
3. Anda dinasihatkan berehat seketika semasa bekerja bagi mengurangkan ketidakselesaan Muskuloskeletal
4. Occupational Safety and Health Administration (OSHA) menasihatkan tip berikut bagi mengurangkan ketidakselesaan Muskuloskeletal:
a) Lakukan regangan jari, tangan dan lengan dengan kerap dan berkala
b) Rehat seketika dan berkala
c) Berehat, berdiri dan berjalan setempat secara berkala
d) Kerap menukar kerja berkomputer dengan bukan berkomputer apabila berkesempatan
e) Lakukan perubahan pada susun atur tempat kerja
.
5. Kesakitan akan berkurang dalam tempoh 2 minggu dan pulih dalam tempoh antara 4 hingga 6 minggu
6. Anda dinasihatkan untuk melakukan senaman seperti di atas secara berterusan sehingga 6 hingga 8 minggu bagi mengelak simptom yang berulangan.
Cara terbaik untuk mencegah adalah dengan memastikan postur yang betul semasa melakukan kerja. Jangan lupa berehat dan lakukan regangan setiap 20 minit.
Dapatkan rawatan jika masalah berterusan dan semakin serius.
Tingkatkan kilauan kulit dengan tutorial solekanan nude, pilih produk nude yang diperibadikan, dan dapatkan petua mengenai cara membuat solekan nude!
Alat solekan nude, seperti tanpa solekan, solekan semula jadi … trend solekan yang popular ini mempunyai bahagian biasa iaitu sederhana, neutral, dan menakjubkan dengan ruang untuk disesuaikan. Solekan ‘Nude’ bertujuan untuk meningkatkan warna semula jadi kulit anda. Ini adalah panduan untuk meraikan trend nude dengan solekan semula jadi. mendapatkan nasihat padangan dari pakar kecantikan, dan untuk menunjukkan kepada anda produk apa yang akan digunakan untuk menyesuaikan penampilan solekan nude anda sendiri!
Kedengarannya solekan nude tepat dengan gaya anda! Palet warna solekan nude boleh menjadi lembut, gebu, atau tegang. Tambahkan nada bayangan mata coklat atau eyeliner yang lebih dalam. Tambahkan dimensi kilauan semula jadi ke kulit dengan menggunakan bronzer. Atau, gunakan kemerahan di pipi dan bibir anda dengan menggunakan nada merah jambu nude. Nude, solekan semula jadi adalah jalan keluar anda untuk bereksperimen dengan palet yang lebih ringkas, dan memastikan bahawa kulit cantik anda tetap di bahagian depan dan tengah.
Ironinya solekan tanpa solek adalah bahawa kelihatan seperti anda tidak mempunyai apa-apa, sebenarnya memerlukan banyak kemahiran. Sesuai untuk waktu siang atau santai, penampilan solek “nude” yang betul akan terasa seperti anda mempunyai beautyfilter Instagram setiap masa. Memakai alat solek nude bermaksud anda kelihatan seperti mempunyai percutian paling menyegarkan dalam hidup anda seperti tidak perlu mengambil masa untuk bersiap sedia. Mudah, bukan? Tidak cukup. Baca terus untuk petua pakar untuk mendapat riasan wajah seperti ini.
Keutamaan memakai solekan adalah kulit, anda harus mengutamakan rutin penjagaan kulit yang padat untuk kanvas yang halus. Maka, pendekatan anda dengan aplikasi seharusnya. Letakkan hanya solekan di tempat yang anda perlukan dan campurkan. Gunakan apa yang sudah ada untuk keuntungan anda. Jika pipi anda sudah kemerahan lalu anda tidak perlu pemerah pipi. Cantik bukan!
Penempatan produk adalah kunci, fokus pada bidang tertentu daripada memilih aplikasi liputan penuh. Menggunakan jari untuk memakai solekan akan sangat membantu.
Senjata jurusolek untuk penampilan solekan tanpa solek merangkumi tujuh produk. Ini lebih sedikit mengenai kuantiti dan lebih banyak lagi mengenai penggunaan formula ringan. Ini merangkumi concealer, highlighter, produk alis mata, maskara, serbuk lut untuk T-Zone dan kertas blotting untuk sentuhan akhir.
Terkenal dengan pelbagai jenis solekan warna nude, pengasas bersama NUDESTIX Taylor Frankel memperkenalkan Smokey Nude Glow Kit yang dikurasinya. Edisi terhad, kit enam keping ini adalah koleksi kegemaran NUDESTIX yang dicuba dan benar yang berfungsi dengan bersungguh-sungguh untuk membuat penampilan nude yang halus, cahaya untuk memenuhi glam smokey.
Smokey Nude Glow Kit telah melindungi anda! Dalam klac kilat logam yang direka khas, kit ini mengandungi pelbagai warna semula jadi sejagat yang sesuai dengan semua warna kulit.
Magnetic Nude Glimmers | 24K Goddess: Pelbagai guna yang boleh digunakan di mana sahaja mencipta kulit yang bercahaya dan kelihatan lembap. Warna emas yang berkilauan tulen berfungsi dengan sempurna sesuai dengan warna kulit apa pun.
Magnetic Plush Paint | Saint Tropez : Formula K-beauty mewah yang pelbagai memerah sebagai tugas utama, pembayang mata dan warna bibir lembut. Kemasan warna nude mawar yang ringan dan tahan lama sebagai tekstur baldu-matte.
Magnetic Luminous Eye | Rustique & Immortal: Pensil mata 4-dalam-1 ini boleh digunakan sebagai eyeshadow, eyelid primer, eyeliner atau highlighter untuk kilauan semula jadi. Warna rustik berkarat tembaga dengan kilauan emas dan abadi warna gangsa berkilauan.
Gel Color Lip | Tay Tay: Penghidratan super untuk kulit dan bibir, gel merah jambu ini sangat bagus calitan warna tanpa melekit.
Intense Matte Lip | Fringe: Tebal dan tidak mudah hilang, pensil berwarna oren kecoklatan hangat ini matte dan berkrim dan sempurna untuk digunakan sebagai lipstik, lipliner atau pipi.
Serbuk ajaib ini menjadikan strobing dan penekanan mudah dilakukan sama ada anda berstatus pro atau pemula. Serbuk penekanan ini menampilkan mutiara yang memantulkan cahaya untuk menentukan ciri anda dengan kecerahan hipnotis.
Saat ini # 1 Lip Plumper di Amerika! Shade shades ini membunuh! Lip gloss bertaraf tinggi ini mempunyai formula lembut, ringan, tidak melekit, berkrim yang menghidrat dan menguatkan bibir, hingga maksimum!
Petua Pro: Sekiranya anda mempunyai bulu mata yang lebih ringan dan tidak mahu menjadi sangat hitam kerana sedikit kasar, dengan maskara coklat gelap atau berwarna plumsesuai dengan penampilan nude. Masih memberi anda definisi tetapi tidak begitu parah.
Serbuk tembus yang hebat kebanyakannya untuk T-Zone, melengkapkan penampilan solekan nude anda. Sekiranya anda menggunakan foundation sama sekali, pilihlah yang ringan. Mempunyai liputan lebih daripada pelembap berwarna, tetapi memberikan cahaya penjagaan kulit. Untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak, tetapi menambah “sangat sedikit cara” dan anda harus buat “blend, blend, blend!”
Multitasker concealer dan foundation ini memberi anda kemasan yang cerah dan berani dalam satu langkah menyempurnakan kulit tanpa cela. Formula pintar ini berlaku secara merata untuk menyembunyikan dan nada, menjadikan kulit dengan kemasan yang cantik secara semula jadi.
Formula halus sutera ini dibawa ke tekstur ringan seperti udara untuk kebolehadukan yang tiada tandingannya. Asas velveteen-matte dengan liputan penuh ini tidak hanya menangani warna tetapi juga tekstur kulit sehingga kulit kelihatan halus dan sekata. Hyaluronic Acid menyokong kelembapan semula jadi dan membantu menyiapkan kulit untuk kanvas yang halus. Ekstrak Birch Putih menenangkan dan mencerahkan kulit.
Dreamskin Moist & Perfect Cushion bertindak pada penampilan liang, kemerahan kecil, dan bersinar untuk kulit yang lebih cantik secara semula jadi dalam setiap keadaan sepanjang hari. Kulit anda segar, matte, dan bercahaya. Hari demi hari, kulit diperkaya dengan sifat SPF 50 PA +++ yang melindungi usia.
Bibir “nude” yang sukar difahami dapat dicapai dengan mengikuti warna bibir semula jadi anda. “Hati-hati dengan lipstik ‘nude’ kerana sesetengah lipstik membuat anda kelihatan berkapur. “Nude tidak bermaksud coklat untuk sesetengah individu. Selalu ada sedikit beri atau pic dalam warna bibir semula jadi bibir, itulah darah yang mengalir di mana membuat anda kelihatan hidup. Jangan menyembunyikannya untuk penampilan seperti ini. Petua profesional: Gunakan warna pemerah pipi yang anda gunakan di pipi anda tepat di tengah bibir dan satukannya.
Set lip gloss ini menampilkan 2 kemasan lakuer yang rata dan berkilau dan 2 kemasan berkilau penuh dengan pantulan pelbagai dimensi. Membolehkan anda menyesuaikan penampilan bibir nude. Plus, formula tanpa berat ini memberikan daya tahan yang selesa dan aroma vanila yang enak.
Lip trio ini merangkumi 3 rawatan bibir berwarna edisi terhad yang disertakan dengan kompleks keselesaan kusyen untuk melegakan penampilan bibir serta melicinkan penampilan garis bibir dengan serta-merta. Formula bersinar cermin wangi kelapa terasa selesa, tidak pernah melekit. Sapukan 1 sapu sebagai rawatan dan lapisan untuk liputan.
Satu set cat krim 6 krim yang beku dalam warna abadi, termasuk warna matte dan logam untuk bibir yang cantik. Naikkan bibir anda dengan warna glamor dan feminin dengan set cat noda 6 Cream ini, dari bogel abadi hingga merah Bordeaux, pic yang berkilau dan merah yang mesti dimiliki, untuk penampilan yang hebat!
Pendapat Juru Solek Profesional:
Bagi Ayang Kamel warna adalah elemen utama yg perlu dititikberatkan disini. Apakah warna itu? Semua warna (undertone) yg keluar dari kulit dan bahagian muka anda adalah warna yg akan paling tepat digunakan. Warna tersebut tidak akan mengubah secara total pada wajah anda. Namun permainan tekstur adalah penting. Lazimnya tekstur kesan dwi menjadi pilihan selain tekstur matte dan ‘porcelain’.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ada sesetengah orang memang suka sangat kunyah ais. Ia sampai sudah menjadi tabiat apabila minum air yang berais, pasti ais akan dikunyah sampai habis. Bukan main asyik lagi mengunyah krup..krap..krup..krap…sampai orang sekeliling pun tidak diendah.
Memang tidak dapat dinafikan tabiat mengunyah ais batu seakan menjadi ketagihan pada sesetengah individu. Walau bagaimanapun sebenarnya bahaya tak tabiat mengunyah ais ini sebenarnya? Dan apa yang menyebabkan seseorang itu suka mengunyah ais?
Baca perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad
TABIAT MENGUNYAH AIS BATU
Mengunyah ais mungkin kelihatan tidak berbahaya. Malah, ia mungkin menjadi tabiat yang tidak boleh dihentikan. Kebanyakan yang mengunyah ais ini ingin berasa lebih segar dan membantu mengelakkan mulut kering. Walau bagaimanapun, tanpa anda sedari tabiat itu mungkin menyebabkan masalah kesihatan tertentu.
FAKTOR KEINGINAN MENGUNYAH AIS
Pagophagia
Pagophagia adalah istilah untuk seseorang yang sentiasa inginkan ais. Keinginan boleh berterusan dan sering berlangsung selama lebih daripada sebulan. Pagophagia adalah gangguan makan jarang berlaku yang dikenali sebagai pica. 'Pica' adalah satu terma perubatan yang membuatkan kita ingin mengunyah atau makan sesuatu yang tiada nilai nutrisi seperti ais, kapur, kertas, pasir, batu dan sebagainya. Walaupun kanak-kanak pada umumnya lebih cenderung untuk mengidap nafsu pica, pagophagia boleh menjejaskan orang dewasa dan kanak-kanak.
. Kekurangan zat besi (Anemia)
Beberapa kajian menunjukkan bahawa individu yang mengambil cukup zat besi (8-18 mg zat besi sehari) jarang mengalami pagophagia. Orang yang kekurangan zat besi didapati mengalami keradangan lidah dan ais dapat mengurangkan keradangan ini. Kajian juga menunjukkan bahawa apabila kekurangan zat besi dirawat, katagihan ais juga akan pulih.
Masalah emosi
Beberapa isu emosi juga boleh mendorong kepada tabiat mengunyah ais. Sebagai contoh, seseorang yang mengalami tekanan boleh mengunyah ais untuk menenangkannya. Gangguan Obsesif Kompulsif (OCD) juga boleh menjadi puncanya. OCD adalah keadaan kesihatan mental yang membawa kepada tingkah laku kompulsif atau fikiran yang obsesif.
.
Dehidrasi
Dehidrasi ringan juga boleh menyebabkan orang mengidamkan ais ais. Kiub ais sejuk boleh melembapkan mulut dan bibir kering selain menghilangkan rasa dahaga. Ia juga boleh membantu menurunkan suhu badan pada hari yang panas. Simptom dehidrasi ringan adalah dahaga dan air kecil berwarna gelap. Sesiapa yang mengalami simptom dehidrasi yang lebih teruk, seperti kejang atau rasa pening perlu mendapatkan rawatan segera.
. KESAN SAMPINGAN PAGOPHAGIA
.
Mengunyah dan menghisap ais tidak mempunyai apa-apa kesan negatif ke atas organ-organ badan ataupun menyebabkan apa-apa jenis penyakit serius. Walau bagaimanapun apabila ianya menjadi tabiat dan obsesi, tentu ada masalah sampingan yang boleh dialami. Terdapat sekurang-kurangnya 4 kesan sampingan akibat ketagihan ais ini:
.
1. Mengunyah dan menghisap ais secara berpanjangan boleh memberi tekanan kepada gigi dan gusi anda. Ia boleh menipiskan lapisan enamel dan juga menyebabkan gigi berlubang dan pecah. Anda boleh mengalami kerosakan gigi. Apabila anda melakukan rawatan gigi seperti “fillings” dan “crowns”, ais yang anda kunyah boleh menjejaskan rawatan ini. Bahagian kiub ais yang tajam juga boleh mencederakan mulut, gusi dan lidah.
2. Anda berisiko tersedak kiub ais masuk ke dalam paru-paru (choking).
3. Seperti yang dinyatakan di atas, salah satu sebab seseorang itu ketagih kiub ais adalah supaya ia dapat mengurangkan pengambilan makanan. Ini jika berlaku dalam masa yang panjang boleh menyebabkan kekurangan zat makanan ataupun malnutrisi.
4. Tabiat mengunyah dan menghisap ais yang kerap dan dilakukan di tempat-tempat awam ini dianggap sebagai tabiat buruk. Mengunyah ais akan mengeluarkan bunyi yang mengganggu orang sekeliling dan orang lain akan menganggap ianya satu tabiat yang pelik.
Mengambil air ais dalam kuantiti yang sederhana tidak memudaratkan badan. Kepercayaan bahawa meminum air ais menyebabkan pelbagai penyakit lelaki dan wanita adalah tidak benar sama sekali. Malahan ais boleh digunakan untuk mengurangkan banyak gejala-gejala seperti bengkak, kesakitan, keradangan, sakit mulut, loya dan muntah.
Sumber kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
