Baru-baru ini dalam slot Samarinda kita boleh melihat lakonan cemerlang pelakon ini yang masih mantap dan berbisa di kaca televisyen dalam drama Dekatkan Jarak Kita. Melihat penampilan Catriona Ross yang langsing bagaikan anak dara setanding Ayda Jebat yang turut berlakon dalam drama berkenan. Apa rahsia pelakon berdarah campuran ini kekal begitu kerana sebelum ini, memang ramai menyedari dia mengalami kenaikan berat badan mendadak setelah melahirkan anak.
Namun bagi pelakon berlesung pipit ini memberitahu faktor itu tidak sesekali mematahkan semangatnya demi kelihatan langsing dan cantik. Dia tidak berputus asa untuk memastikan dirinya mendapat tubuh badan ideal seperti sebelumnya. Pelbagai cara dilakukan dan hasilnya, berat badan Catriona kini turun ke 58 kilogram (kg) berbanding 75 kg sebelum ini.
Ibu kepada tiga cahaya mata ini yang dulunya terkenal dengan drama Sephia tidak lokek berkongsi kepada wanita di luar sana caranya bagaimana dia menurunkan berat badan dalam masa 5 bulan.
1. Daki Gunung
“Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,”.
“Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,”.
3. Eat Clean Diet
“Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih) sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,”.
“Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,”.
“Saya tetap makan nasi, cuma tengah hari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,”.
Pelajaran itu adalah suatu benda yang tidak akan berakhir hingga ke akhir hayat kita. Setiap masa dan detik, kita pasti akan belajar sesuatu benda yang baru meski pun usia semakin bertambah saban tahun.
Usia mahupun masa bukan penghalang buat Dato’ Fazley Yaakob bagi melanjutkan pelajaran ke peringkat yang lebih tinggi. Kini, dia telah pun berjaya menamatkan pengajian sarjana pada ahad lalu.
Pernah berjanji bersama Allahyarham bapanya, Dato’ Fazley Yaakob tepati pada kata-katanya dengan merangkul sarjana dalam bidang pengurusan dan perniagaan di Asia E University (AEU). Dia juga tidak menafikan untuk menyambung lagi pendidikan pada peringkat doktor falsafah di universiti yang sama.
Usahawan dan juga penyanyi berusi 44 tahun itu tidak terdetik untuk berputus asa dalam melanjutkan pelajaran meski pun pada usia itu. Bahkan, dia mahu menjadi contoh yang terbaik kepada empat anaknya sebagaimana mereka akan mengikuti jejak langkah yang sama.
Di temubual bersama mStar, Fazley atau Ahmad Fadzli Yaakob juga menjadikan Allahyarham bapanya sebagai pembakar semangantnya. Dia turut berkongsi pengalaman menyaksikan arwah bapanya menerima sarjana sewaktu ketika dahulu.
“Saya pernah menyaksikan arwah bapa menerima sarjana di Amerika Syarikat sekitar tahun 1989, ketika itu saya berjanji dengannya akan terus mengejar ilmu sehingga ke peringkat tertinggi.
“Apa yang saya lakukan ini juga sebagai contoh kepada anak-anak dan majlis konvokesyen saya pun anak sulung turut menghadirinya. Saya beritahunya inilah hasilnya jika belajar bersungguh-sungguh,” ujarnya.
Dato’ Fazley Yaakob mengambil masa selama tiga tahun bagi melengkapi sesi pendidikan sarjana. Dia akui bahawa pelbagai dugaan yang juga termasuk berkaitan pengurusan berkaitan keluarga selepas pemergian arwah bapanya, Dato’ Yaakob Mohammad yang telah pergi meninggalkannya sekeluarga pada Februari 2016 di sebabkan oleh komplikasi paru-paru.
“Sebelum menyambung pengajian di AEU, saya sudah mendaftar di Universiti Utara Malaysia (UUM) namun terpaksa mohon cuti belajar di sebabkan mahu menguruskan hal keluarga,
“Selain itu, saya ada perniagaan dan kerjaya dalam bidang masakan…jadi memang banyak dugaan sepanjang tempoh belajar tetapi syukur dengan bantuan penyelia, saya berjaya tamatkan pengajian,
“Bagi yang mengenali saya tahu bahawa saya seorang yang gemar belajar dan mencari ilmu, tidak kira bidang atau jurusan apa asalkan ada peningkatan ilmu,” katanya lagi.
Pembahagian masa yang betul dan sistematik membantunya dalam pengurusan kehidupan serta keluarga di samping dia turut harus fokus dalam pelajaran. Masa yang ada di peruntukkan dengan sebaik-baiknya.
“Saya akan pastikan jadual di susun dengan baik. Selepas menghabiskan masa untuk gimnasium atau latihan muay thai, barulah saya akan lakukan kerja harian,
“Saya juga akan pulang rumah awal sebelum anak-anak semua masuk tidur. Semua harus berjalan lancar dan di sebabkan itu disiplin tinggi amat di perlukan,” jawabnya lagi mengenai pembahagian masa yang bagus.
Sebagai pengajaran buat kita, masa yang ada perlu di isikan dengan cara yang betul meski pun kita sering kekurangan waktu untuk melakukan sesuatu. Ingatlah, setiap masa itu mendidik kita suatu benda yang baru, jadi jangan sia-siakannya.
Kehadiran jerawat di kulit wajah memang boleh menyebabkan seseorang itu berada dalam mood stress. Lebih-lebih lagi jika jerawat yang tumbuh itu besar, jadi kemerah-merahan dan bernanah. Namun sebenarnya sebelum jerawat jadi lebih teruk, kita boleh halangnya jadi lebih besar.
Jerawat muncul pada kulit wajah adalah disebabkan oleh hormon stres yang terjadi pada tubuh anda. Hormon stres ini akan menghasilkan kelenjar minyak berlebihan dan menyumbat liang pori.
Bukan hanya hormon stres sahaja, malahan PMS (Pre-Menstrual Syndrome) juga menjadi salah satu sebabnya. Cara untuk mengatasi jerawat dengan berkesan adalah meminum air kosong seperti yang disyorkan oleh pakar kesihatan dan menyapu krim jerawat bersesuaian.
Disenaraikan pelbagai jenis krim yang elok digunakan bagi menghalang jerawat tumbuh lebih besar.
1. OXY 5 Acne Pimple Medication
Krim jerawat dari farmasi – halang penghasilan minyak pada kulit wajah
Harga – RM9.81
– Mengandungi 5% Benzoyl Peroxide yang berfungsi untuk membunuh bakteria dalam jerawat pada kulit serta liang pori dengan pantas dan berkesan.
– Krim ini juga dapat menyeimbangkan minyak semulajadi yang berlebihan pada wajah dengan membantu mencegah pertumbuhan jerawat.
– Bebas daripada bahan kimia merbahaya dan tidak mengandungi haruman.
2. SKIN & LAB Dr. Spot Clear Don’t Touch Trouble Spot
Sesuai untuk kulit kering, krim ini memberi lembapan sepanjang hari
Harga – RM19.90
– Krim jerawat dari SKIN & LAB ini berfungsi untuk mencegah dan mengawal jerawat serta sebum daripada terhasil secara berlebihan pada kulit wajah.
– Sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kering dan mengalami masalah jerawat.
– Krim ini bertindak dengan cepat pada cela akibat jerawat juga membantu mengurangkan kemerahan.
3. AIKEN Tea Tree Oil Pimple Cream
Krim jerawat terbaik untuk kulit sensitif – daripada bahan semulajadi
Harga – RM10.50
– mengandungi minyak Tea Tree (Melaleuca alternifolia) untuk membantu melindungi kulit dari jerawat secara semula jadi tanpa mengelupaskannya seperti krim jerawat lain.
– Krim bebas minyak ini amat sesuai untuk jenis kulit yang berminyak dan sensitif.
– Dirumus khas untuk menyembuhkan kulit jerawat serta menghilangkan minyak berlebihan, mengawal kesan sinar (matte effect) dan menapis liang pori dari tersumbat.
4. Himalaya Acne & Pimple Cream
Krim jerawat sesuai untuk kegunaan kulit wajah kaum lelaki
Harga – RM23.00
– Krim ini bukan sahaja dapat menghapuskan kesan jerawat, malahan menyembuhkan serta mencegah masalah kulit bermasalah.
– Dengan mengandungi Silk cotton tree, sifat astringen dan penyejuk yang terdapat dalam krim ini berfungsi untuk mengawal kadar pertumbuhan jerawat di masa hadapan.
– Diperkaya dengan Aloevera dan five-leaved Chaste Tree yang bertindak untuk menyembuhkan dan melembutkan kulit serta mengurangkan keradangan.
5. CLINELLE Blemish Clear
Terbaik untuk kulit remaja, boleh digunakan semasa menjalani aktiviti luar
Harga – RM23.13
– Krim anti-cela ini yang bertindak untuk memyembuhkan kulit akibat jerawat secara berkesan, tidak menjadikannya iritasi.
– Dengan mengandungi agen pembersih yang berkuasa untuk mengawal pengeluaran sebum yang berlebihan dan mengalakkan peredaran mikro untuk pembaharuan sel.
– Ekstrak botani semulajadi yang terdapat dalam krim ini membantu merangsang penyembuhan dan pembaharuan sel-sel kulit.
– Pro Vitamin B5 dan asid Salicylic membantu memelihara kulit dari pertumbuhan jerawat dan cela. Sesuai untuk remaja yang mempunyai masalah kulit jerawat yang teruk.
6. HIRUSCAR Anti Acne Spot Gel
Krim untuk menghilangkan kesan parut jerawat dengan baik
Harga – RM25.30
– Gel lutsinar krim jerawat ini dapat menyelesaikan masalah kulit jerawat dalam beberapa kali sapuan.
– Ia mengandungi asid Salicylic untuk memulihkan kulit dari masalah jerawat dan membantu mencegah kadar pertumbuhan jerawat, mengecutkan saiz jerawat dan memperbaiki masalah kulit dengan cepat tanpa membuatkan kulit wajah terasa pedih.
– MPS mengekalkan kelembapan kulit dengan tambahan Vitamin C, ia membantu mencegah jerawat serta kesannya.
– Diperkaya dengan ekstrak semula jadi untuk mengurangkan keradangan, kemerahan dan kesakitan pada kesan jerawat.
7. COSMODERM Tea Tree Oil Anti Blemish
Krim yang sesuai untuk merawat pertumbuhan jerawat di badan
Harga – RM12.90
– Krim perawatan dari Cosmoderm ini sangat terkenal di kalangan pengguna yang mempunyai kulit bermasalah seperti jerawat dan parut.
– Ianya dapat mengurangkan jerawat, blackheads dan whiteheads sekaligus tanpa menyebabkan kulit anda menjadi kemerahan.
– Dengan formula unik daripada ekstrak tumbuh-tumbuhan, krim ini dapat menghapuskan kesan jerawat dalam masa yang singkat.
– Tidak sesuai untuk kulit sensitif kerana bahan kandungannya mungkin akan menyebabkan radang kulit dan menjadi lebih bermasalah.
Resolusi tahun baru bukan bermula dari bulan januari sahaja malah anda disarankan terus mencari sesuatu yang sesuai dengan resolusi anda. Mungkin ada diantara hijabi yang masih tercari-cari resolusi kecantikan untuk tahun baru.
Jangan pernah mengalah untuk mencari yang terbaik bagi kepuasaan diri, pelbagai lambakan produk di pasaran pasti anda keliru untuk memilihnya. Jika kamu juga mahu teruskan misi ini, hijabista ingin berkongsi senarai produk ‘A-List’ untuk serlahkan kecantikan anda di tahun 2020.
Selain itu, apa yang hijabista cadangkan juga ialah pilih produk penjagaan wajah yang benar-benar berfungsi dan sesuai dengan kulit wajah anda. Jom sis semak produk terbaik di tahun 2020!
Serum anti penuaan terbaik dengan retinol
Serum retinoid dosis tinggi ini dari Sunday Riley mungkin menyelesaikan masalah andan dengan sekelip mata. Produk ini memberikan penyelesaian 6.5% bahan yang kuat dari pelbagai campuran retinoid, untuk mengatasi penampilan penuaan. Tambahan lagi, produk ini dapat menegangkan kedutan sambil merawat kulit yang rosak kesan dari pancaran UV. Selain itu, ekstrak madu putih Hawaii dan kaktus dalam ramuan berfungsi untuk mengurangkan kerengsaan.
Menanjal dan sekatakan tona kulit
Tingkatkan penampilan keanjalan kulit, tekstur dan warna dengan Squalane 100% tulen, Zaitun yang mudah diserap. Tidak menyumbat pori, minyak ini menjadikan kulit lembut, berkhasiat dan tidak berminyak.
Serum anti-penuaan terbaik untuk mereka yang berusia 40-an dengan kulit sensitif
Biarkan titisan Alpha-H liquid gold ini merangsang sel yang sihat dan memperbaiki penampilan kulit yang letih dan rosak dengan membiarkannya berfungsi semalaman. Kerosakan kulit dari sinar matahari serta pigmentasi dan kedutan juga berkurang. Selain itu, serum ini mempercepat proses pembaharuan dan pembaikan semula jadi.
Pudarkan masalah jeragat dan kulit kusam
Serum ini bertindak semasa anda tidur sebagai pengelupas (exfoliator) untuk menanggalkan sel kulit mati bagi mendedahkan lapisan baru yang lebih cerah, gebu, anjal dan licin pada keesokan paginya. Amalkan serum ini sebagai rutin untuk mengurangkan penampilan garis halus, bintik hitam dan jeragat. Mengandungi bahan formula yang tidak sensitif, bebas minyak dan menenangkan kulit seperti ekstrak timun, lidah buaya serta vitamin A, C dan E yang sememangnya popular sebagai bahan anti-penuaan.
Night mask mencerahkan muka di siang hari
Topeng semulajadi dari Tata Harper ini mengelupas, menghilangkan minyak, dan meratakan warna kulit. Yang paling penting, mask ini sesuai untuk mereka yang berkulit sensitif. Tekstur yang lembut berbentuk jeli ini menenangkan permukaan kulit. Guankan night mask ini anda akan saksikan kulit akan kelihatan cerah apabila bangun keesokan paginya. Bagi mendapat hasil maksima jadikan rutin pemaikaian seminggu sekali.
Mengangkat, Menguatkan & Menghaluskan Kelihatan Kulit
Paracress dan alga marin memberi kekuatan yang bersih dan tidak beracun dan formula yang berkesan – memberikan penampilan yang lebih halus dan terangkat dengan aplikasi pertama. Tekstur leburnya memberikan penghidratan mendalam dan kanvas bebas lipatan untuk solekan sementara warna nada merah jambu semula jadi memperbaiki kulit tanpa menggunakan mika.
Serum bebas silikon, mengecilkan pori-pori dan membantu mencegah blackhead terbentuk.
Serum ini membolehkan anda segera mengalami pori-pori yang kelihatan lebih kecil tanpa bersinar. Kompleks penyempurnaan liang yang mengandungi farnesol, asid adipik, cendawan agarikon, dan pir berduri membantu melarutkan penumpukan lilin di dinding liang dan menghilangkan kotoran. Kompleks Alpha Beta® menyokong pergantian sel semula jadi dan membantu mengurangkan penyumbatan masa depan untuk kesan yang disaring tanpa cela.
Primer yang meninggalkan kemasan yang melembapkan dan bercahaya
Ini adalah multitasker pagi terunggul yang mengandungi bahan kimia SPF 40 aktif, penghidratan dan perlindungan teknologi, sementara juga bertindak sebagai pangkalan bercahaya yang memberikan peningkatan cahaya sementara. Formula cahaya pearlescent yang ringan mencipta kanvas yang sempurna untuk solekan, juga melindungi kulit anda dari sinar UV spektrum luas dan cahaya biru yang datang dari telefon dan komputer anda. Peningkatan penghidratan tambahan berasal dari koktail asid hyaluronik dan Vitamin B5.
Penjagaan kulit bukan sahaja di bahagian wajah harus di ingat jangan abaikan bahagian leher. Kulit yang lembut bahagian leher harus dipupuk juga seperti wajah. Selamat mencuba sis!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
