Putri Ariani, penyanyi muda cacat penglihatan dari Indonesia yang mencipta fenomena tersendiri dalam pertandingan realiti America’s Got Talent (AGT), tidak pernah menyangka impiannya untuk menjadi penyanyi di Amerika Syarikat menjadi kenyataan.
Putri, atau nama sebenarnya, Ariani Nisma Putri, 17 tahun, melahirkan rasa terima kasih yang tidak terhingga khususnya kepada ketua hakim Simon Cowell, yang mengiktiraf bakat nyanyiannya dan membenarkannya beralih ke peringkat seterusnya persembahan.
“Terima kasih kerana membuatkan impian saya menjadi nyata. Tidak tahu bagaimana nak ungkapkan semua ini, tetapi apa yang berlaku benar-benar suatu magis,” katanya menerusi ruangan komen akaun Instagram AGT.
Terpesona dengan suara Putri yang merdu, Simon turut meminta remaja berusia 17 tahun itu menyanyikan lagu kedua, menyanyikan lagu hit Elton John “Maaf nampaknya perkataan paling sukar”.
Selepas dua persembahan, Putri telah dianugerahkan Buzzer Emas oleh Simon.
Ads
“Impian saya adalah menjadi diva terbesar di dunia seperti Whitney Houston dan memenangi Grammy Award,” katanya.
Ads
Usai mendendangkan lagu tersebut, Putri diminta menyanyikan lagu kedua dendangan Elton John, Sorry Seems To Be The Hardest Word.
Beliau kemudian menerima tepukan gemuruh daripada juri dan penonton.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pernah tak hijabi mengalami masalah gangguan tidur atau dalam bahasa saintifiknya Insomnia? Meski terkadang badan terlampau penat dan otak menghantar signal untuk lelapkan mata dan berehat tapi masih gagal untuk tidur.
Jika pernah, di sini Hijabista berkongsikan beberapa manfaat yang terdapat dalam secawan cokelat panas (Hot Chocolate) yang enak dan mampu memberi kehangatan kepada tubuh badan anda!
Menurut kajian, serbuk koko yang digunapakai untuk membuat Hot Chocolate kaya dengan sumber serat dan zat besi yang baik untuk badan. Ini kerana serbuk koko diproses menggunakan coklat gelap (Dark Chocolate) yang mengandungi 70 hingga 85 peratus koko serta mengandung Kalsium, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Vitamin A, dan Vitamin K.
Selain itu, Koko juga mengandung antioksidan yang dikenali sebagai flavonois. Menurut saintis dari Cornell University, koko mengandung anitoksidan dua kali ganda lebih banyak berbanding segelas anggur merah, dan tiga kali ganda lebih banyak berbanding teh hijau (Green Tea).
Dalam satu kajian sama yang dijalanka. Oleh Persatuan Jantung Amerika (American Heart Association), terbukti bahawa koko juga dapat membantu menggurangkan risiko serangan jantung dan strok.
Malah kajian ini turut disokong oleh European Food Information Council (EUFIC) yang mendedahkan bahawa flavanol yang terkandung dalam setiap cawan koko panas mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam darah, sekaligus melancarkan peredaran darah dan menggelakkan pembuluh darah dari tersumbat.
Lebih menarik lagi, pada tahu, 2013 sebuah kajian telah membuktikan bahawa penggemar minuman hot chocolate mempunyai daya ingatan yang kuat sekaligus memperbaiki ketahanan otak untuk lebih mengingati sesuatu.
Justeru pakar menyarankan untuk meminum dua cangkir hot chocolate sehari dapat membantu mencegah pengakit Alzheimer. Kajian yang dilakukan pada tahun 2014, juga menemui bahawa mereka yang meminati minuman hot chocolate mempunyai kemampuan kognitif yang tinggi.
Tidak hanya mempungai rasa yang enak dan lazat, koko juga memberikan kesan positif kepada otak. Kandungan yang terdapat di dalam serbuk koko akan melepaskan neurotransmitters yang akan membuat kita merasa tenang. Bahkan, ia dapat mengurangkan rasa sakit serta sebarang tekanan yang dialami badan (stress).
Memetik laporan Washington Post, hot chocolate dapat membuat kita merasa tenang kerana mengandungi kafein yang meningkatkan tenaga, serotonin yang boleh memperbaiki mood dan emosi seseorang, malah tryptophan juga membuatkan otot lebih relaks!
Di sini Hijabista kongsikan sedikit tip untuk membuat minuman hot chocolate yang sedap, lazat dan menyihatkan. Sebaiknya anda membancuh hot chocolate itu sendiri menggunakan serbuk coklat tanpa gula atau mempunyai kandungan 85 peratus dark chocolate.
Untuk versi hot chocolate yang rendah lemak, gunakan susu non-dairy. Bagi yang sukakan rasa manis, anda digalakkan untuk menggunakan pemanis semulajadi seperti madu, Maple Syrup atau Stevia. Tetapi jangan pula guna secara berlebihan ya!
Pelantun lagu Kisah Hati, Datin Alyah memberikanucapanistimewa melalui laman Instagramnya bersempenaharilahirsuaminya iaitupengarahmuzikterkenalDatukRamliMS, semalam.
Datin Alyah atau nama sebenarnya Noor Hasliah Abu Hasan memuat naik videonya serta beberapa gambar bersama suaminya, DatukRamliMS atau lebih mesra disapa Tok Ram. Video tersebut turut dilengkapi dengan lagu Alyah sendiri iaitu Cinta Sahabiyah.
Tambahan itu, Alyah sempat menulis ucapan ulang tahun yang penuh bermakna di ruangan kapsyen buat suaminya.
“Happy birthday. Semoga sentiasa berada di bawah perlindungan Allah SWT dunia dan akhirat. Tahun ini tak ada kejutan. Konsep terus terang saja katanya.
“Bila ditanya, apa itu? Saya pun jawab kek hari lahir awak. Nanti makan malam dengan kawan ya,”
Alyah juga sempat menitipkan rasa bersyukurnya dalam rumah tangga bersama Tok Ram sepanjang sembilan tahun mereka berkahwin.
“Allah SWT berikan kamu utk aku belajar mengenal Allah SWT. Allah SWT berikan kamu untuk aku tahu apa itu sabar.
“Allah SWT masih berikan Aku bersama kamu untuk aku ketahui bahawa aku juga manusia biasa, bila bila saja mampu lakukan kekilafan.
“Allah SWT maha hebat diberikan pelbagai rasa dlm rumahtangga ini utk aku tahu siapa yg terbaik buatku. I sayang you nie (honey),” tulisnya.
Menjengah ke ruangan komen, ramai rakan artis dan netizen turut sama ‘bersemut’ dengan hantaran itu. Rata-rata mereka turut menitipkan doa buat Tok Ram agar diberikan kesihatan baik dan selalu berada dalam rahmat Allah SWT.
“Happy birthday Tok ram. Semoga perkahwinan kalian berdua sentiasa bahagia, manis dlm rahmat Allah swt.”
“Tersentuh dengan ucapan datin.. deep sgt.. selamat hari lahir tokram..semoga diberkati Allah datin dan tok ram.”
“Sweet cik Jah … Moga tok ram sentiasa diberikan kesihatan Dan dipanjang usia …”
“Alhamdulillah pasangan yg bahagia❤️❤️❤️ Moga sentiasa dalam lindungan-Nya.. Aaminn”
“Happy birthday Tok Ram. Semoga Allah pelihara tok ram dengan rahmatNya, dipanjangkan usia, dimurahkan rezeki, diberikan kesihatan yang baik, dijauhkan keburukan, bahagia dunia dan akhirat, Aminnnn..”
“Alhamdulilah. So sweet datin. Happy birthday tok ram. Semoga pjg umur murah rezeki serta dirahmati diberkati. Bahagia dunia & akhirat.”
Wah, Hijabista turut menitipkan ucapan Selamat Hari Jadi buat Tok Ram! Moga sentiasa dalam lindungan-Nya. Untuk rekod, Alyah dan Datuk Ramli MS telah mendirikan rumah tangga pada 18 Mac 2013.
Ibu-ibu yang menyusukan bayi perlu berhati-hati dengan apa yang mereka makan supaya susu mereka tidak berhenti. Mencuba untuk menurunkan berat badan dengan makan lebih sedikit boleh menyebabkan ini berlaku dan juga membuat ibu berasa teruk.
Ia tidak bertentangan dengan peraturan untuk berdiet semasa menyusu, tetapi ia bukan idea yang terbaik.
Seorang ibu yang menyusukan bayinya perlu makan makanan yang mencukupi untuk memastikan dia boleh terus membuat susu. Jika dia tidak cukup makan, ia boleh menyukarkan untuk membuat susu untuk bayi.
Jika seorang ibu ingin makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan semasa menyusu, dia boleh mulakan dengan makan kurang 100 kalori setiap hari. Dia perlahan-lahan boleh makan lebih sedikit sehingga dia cukup makan untuk menurunkan berat badan. La Leche League International berkata ini adalah cara yang baik untuk melakukannya.
Kita perlu makan makanan yang sihat semasa menyusu, bukannya makan sedikit sahaja untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Apabila seorang ibu menyusu, dia perlu makan lebih banyak makanan untuk memastikan dia mempunyai tenaga dan nutrien yang mencukupi untuk membuat susu untuk bayinya. Tubuhnya seperti bekerja keras untuk membuat susu, jadi dia perlu memberi lebih banyak makanan.
Apabila seorang ibu menyusu, dia perlu makan lebih banyak makanan daripada biasa, kira-kira 500 kalori tambahan setiap hari. Dia juga perlu makan makanan yang mempunyai vitamin dan mineral tertentu seperti protein, vitamin D, vitamin A, vitamin E, vitamin C, B12, selenium dan zink.
Makan banyak makanan sihat yang berbeza adalah sangat penting untuk anda dan bayi anda. Apabila anda memilih makanan yang mempunyai banyak nutrien yang baik di dalamnya, ia membantu badan anda kekal sihat dan mendapatkan semua perkara yang diperlukan.
1.Buah-Buahan Dan Sayur-Sayuran
Makan sekurang-kurangnya 5 jenis buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Anda boleh menyediakannya segar, beku, tin atau kering. Hanya ada segelas kecil jus buah yang tidak mempunyai sebarang gula tambahan.
2.Makanan Berserat
Makanan yang mempunyai bahagian bertali yang baik untuk badan anda. Fikirkan ia seperti makan mi spageti yang sihat yang membantu anda kekal kuat dan sihat!
Apabila anda cuba makan sihat semasa menyusu, anda boleh makan makanan seperti roti, pasta, nasi atau kentang yang diperbuat daripada gandum. Makanan ini mempunyai sesuatu yang dipanggil serat yang sangat baik untuk badan anda dan boleh membantu anda.
3.Makanan Kaya Protein
Apabila seorang ibu menyusukan bayinya dari badannya, dia perlu makan makanan dengan banyak protein seperti daging, ayam, ikan, telur, kacang, biji dan soya. Jika dia ingin menurunkan berat badan, dia hanya perlu makan ikan dua kali seminggu, dan salah satu daripada masa itu ialah ikan berminyak.
4.Makanan Yang Diperbuat Daripada Susu
Susu, keju dan yogurt adalah baik untuk tulang anda kerana ia mengandungi sesuatu yang dipanggil kalsium di dalamnya. Mereka juga memberi anda tenaga kerana mereka mempunyai satu perkara yang dipanggil protein.
Kehilangan berat badan selepas melahirkan bayi sepatutnya berlaku dengan perlahan, sama seperti mengambil masa yang lama untuk menambah berat badan. Tidak mengapa jika ia mengambil sedikit masa untuk kehilangannya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
