Retinol adalah salah satu daripada bahan superhero yang jarang ditemui yang berada di atas senarai penjagaan kulit yang mesti digunakan oleh setiap pakar dermatologi. Walau bagaimanapun, tidak semua jenis kulit boleh bertolak ansur dengan derivatif vitamin A.

Jika retinol dan kumpulannya yang lebih besar, retinoid, terlalu kuat untuk kulit anda, terdapat alternatif yang lebih lembut. Bakuchiol dan minyak rosehip adalah dua daripada pertukaran yang lebih biasa yang terlintas di fikiran, tetapi terdapat satu lagi botani penentang usia yang muncul dalam senarai ramuan: rambutan.

Superfruit tropika yang berbulu, merah dan tropika yang ditanam di Asia Tenggara mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi dan daunnya mengandungi ekstrak yang fungsi serupa dengan retinol, walaupun dengan cara yang lebih semula jadi dan kurang menjengkelkan. Inilah yang anda perlu tahu tentang rambutan dalam penjagaan kulit.

Kebaikan rambutan untuk kulit

Retinol dan retinoid mempunyai sejarah yang lama dan didokumentasikan dengan baik yang dan merawat masalah kulit daripada liang besar dan jerawat kepada kedutan dan hiperpigmentasi. Dengan itu, kesabaran adalah kunci apabila ia datang untuk memperkenalkan bahan-bahan yang berasal dari vitamin A ke dalam rutin penjagaan kulit anda. Proses retinisasi yang dipanggil biasanya termasuk kerengsaan, mengelupas, kekeringan, dan kemerahan. Walaupun kesan sampingan biasanya berkurangan dengan masa, sesetengah orang mendapati bahawa kulit mereka terlalu sensitif. Dalam kes sebegini, alternatif, seperti rambutan, mungkin cara yang perlu diambil.

Rambutan, yang kelihatan serupa dengan laici, adalah alternatif retinol yang sangat baik untuk kulit sensitif dan sesiapa sahaja yang mengalami reaksi buruk terhadap retinol. Kedua-dua retinol dan rambutan merangsang pengeluaran kolagen dan pusing ganti sel, membantu meminimumkan penampilan garis-garis halus dan hiperpigmentasi sambil menggalakkan penampilan yang lebih muda. Tetapi rambutan melakukannya tanpa merengsakan kulit kerana ia lebih lembut.

Oleh itu, pakar sering mengesyorkan retinol kepada sesiapa yang mencari rawatan jerawat dengan faedah anti-penuaan dan rambutan untuk mereka yang mempunyai masalah penuaan, hanya kerana ia telah menunjukkan peningkatan dalam garis-garis halus dan kedutan tetapi tidak diketahui dapat mengurangkan jerawat. Oleh kerana rambutan menghidratkan tetapi masih memberikan faedah anti-penuaan yang sangat baik, pakar mengesyorkannya untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif atau kering. Ya! Bagus untuk anda yang ingin mengekalkan kulit mereka kelihatan muda tanpa mengambil risiko kesan sampingan retinol yang tidak selesa.

Buah yang tertutup cangkerang telah wujud selama bertahun-tahun, tetapi ia baru-baru ini mula memasuki lorong penjagaan kulit. Ia adalah bahan termaju dan berkesan yang menyokong pengeluaran semula jadi kolagen, meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan penampilan kedutan. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa ia memberikan keserian dan penghidratan kulit, meminimumkan penampilan garis-garis halus, termasuk lingkaran gelap di sekeliling mata.

Dengan itu, ia bukan perbandingan satu sama lain antara retinol dan rambutan. Kekuatan dan keberkesanan tidak sama dengan retinol, kesannya serupa, ditambah ia menghidrat. Dan, tidak seperti retinol dan retinoid, yang tidak boleh digunakan oleh wanita hamil dan menyusu, rambutan selamat untuk semua mereka.

Bakuchiol alternatif selamat kulit sensitif

Akhir-akhir ini, retinol telah menentang beberapa saingan semula jadi, seperti bakuchiol dan rambutan, yang bekerja ke arah matlamat akhir yang sama tanpa isu biasa yang datang dengan retinol. Annda pasti teruja dan menyukai hasil bakuchiol, jadi perkara terbaik seterusnya’ dalam bahan berasaskan tumbuhan yang berfungsi serupa dengan retinol. Kini, terdapat alternatif kedua berasaskan tumbuhan kepada retinol sebagai tambahan kepada bakuchiol.

Merangsang pengeluaran kolagen mungkin salah satu rahsia rambutan yang paling disimpan. Sama seperti superfruits dan superplant lain, rambutan penuh dengan antioksidan (seperti mangan dan vitamin C) untuk membantu melawan kerosakan radikal bebas dan memulakan pengeluaran kolagen semulajadi badan. Kulitnya mengandungi antioksidan, pulpa membantu menghilangkan radikal bebas, dan ekstrak daun merangsang pengeluaran kolagen dan elastin.

Cara memasukkan rambutan ke dalam rutin penjagaan kulit anda

Buat masa ini, rambutan masih cantik di bawah radar, pakar berharap jenama lain menggunakan ramuan dalam ruang penjagaan kulit yang bersih dan semula jadi untuk bergerak ke hadapan kerana, seperti yang dia katakana pakar. Jika anda sudah bersedia untuk mengalu-alukan superfruit ke dalam rutin penjagaan kulit anda, berikut adalah produk untuk dipertimbangkan:

Piawaian Emas Penjagaan Kulit, Direvolusikan

Membaca terlalu banyak artikel yang menambah ketakutan kita untuk mencuba bahan penjagaan kulit standard emas, iaitu retinol. Daripada banyak dakwaan bahan ini telah dilampirkan, kepekaan yang berlebihan terhadap pendedahan matahari dan kerengsaan mungkin akan menjadi senarai teratas. Namun, pada masa yang sama, kita mendengar pakar dan orang di sekeliling kita menyanyikan pujian untuk faedah anti-penuaan dan pelicinan kulit yang menakjubkan yang menyaingi semua produk lain di pasaran. Jadi, adakah retinol benar-benar penyelesaian kepada semua masalah kulit kita? Ya!

Semua peringkat umur boleh mendapat manfaat daripada retinol, tetapi tidak semua retinol dicipta sama. Retinol berfungsi paling baik apabila digabungkan dengan bahan-bahan yang menenangkan yang menguatkan penghalang lembapan, kunci untuk tidak mengalami kerengsaan. Maka terciptalah Phyto-Retinol Blend™ dengan bakuchiol, rambutan dan asid ferulik.

Advanced Retinol + Ferulic Texture Renewal Serum

Serum yang memperbaharui kulit wajah setiap hari yang dikuasakan oleh Phyto-Retinol BlendTM untuk mengurangkan rupa cela dan garis halus yang jelas untuk kulit yang jelas dan sekata. Retinol, bakuchiol, rambutan, dan asid ferulik berfungsi secara sinergistik untuk membantu membina protein kulit, tekstur licin, mengurangkan cela dan garis-garis halus dengan jelas, serta meningkatkan keserian wajah. Manakala penghidrat squalane dan asid hyaluronik yang berkuasa membantu mencegah kehilangan air dan meningkatkan penghidratan. Terbukti secara klinikal memperbaiki tekstur kulit, sasaran breakout, liang membesar menjadi halus.

Advanced Retinol + Ferulic Overnight Wrinkle Treatment

Rawatan semalaman yang dikuasakan oleh Phyto-Retinol BlendTM untuk menegangkan, mengurangkan kedutan dan memulihkan penghidratan dengan menyokong proses pembaharuan semula jadi kulit. Retinol, bakuchiol, rambutan, dan asid ferulik berfungsi secara sinergistik untuk meningkatkan hasil bagi faedah menghaluskan kedutan yang maju, tanpa kesan sampingan yang biasanya dikaitkan dengan retinol.

Membantu membina protein kulit supaya kelihatan terangkatkan nada & tekstur kulit semasa anda tidur. Niacinamide membantu menguatkan penghalang kelembapan kulit manakala ekstrak evening primrose membantu meningkatkan tekstur dan keanjalan.

Advanced Retinol + Ferulic Triple Correction Eye Serum

Serum yang cepat menyerap yang menampilkan Phyto-Retinol BlendTM, terbukti secara klinikal dapat merawat rupa mata yang semakin tua dengan 3 cara iaitu menegangkan kulit, meningkatkan penghidratan dan mengurangkan rupa kedutan & kekejangan. Pengalaman dapat dilihat dengan jelas, lebih lancar, dan lebih kaya sepanjang tahun. Retinol, bakuchiol, rambutan, dan asid ferulicaberfungsi secara sinergi untuk membantu melicinkan kelihatan garis & kedutan.

PROTip:Gunakan primer sebelum bersolek.

Advanced Retinol + Ferulic Overnight Texture Renewal Peel (16 packettes)

Pengelupasan satu langkah semalaman yang dikuasakan oleh Phyto-Retinol BlendTM untuk melicinkan tona dan tekstur yang tidak sekata, mencerahkan dan menambah baik rupa ketidaksempurnaan. Sekali lagi bahan seperti retinol, bakuchiol, rambutan dan asid ferulik berfungsi secara sinergistik untuk membantu membina protein kulit dan menyokong pembaharuan kulit semasa anda tidur. Ekstrak timun menenangkan dan melindungi daripada radikal bebas manakala squalane dan asid hyaluronik menghidrat untuk kulit yang berseri dan kelihatan sihat.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Baru-baru ini kita dapati ramai yang demam, batuk, selesema dan sakit tekak. Pastinya kita akan memikirkan ianya adalah jangkitan Covid-19. Akan tetapi, terdapat demam influenza yang semakin meningkat kesnya! Jom ketahui cara untuk membezakan jenis demam influenza dan demam biasa.

Demam biasa pastinya mempunyai simptom tersendiri iaitu demam, pening kepala, selesema, batuk, sakit tekak, hidung berair dan sakit badan. Diingatkan influenza juga mempunyai simptom yang sama. Kedua-dua demam biasa dan demam influenza mempunyai simptom yang sama iaitu berpunca dari virus.

Selalunya perbezaan yang ketara untuk mengetahu demam biasa atau demam influenza adalah jenis virus adalah berlainan. Demam biasa atau demam selesema biasa adalah berpunca dari virus rhinovirus yang mempunyai 3 jenis utama iaitu A,B dan C. Dikatakan, mempunyai lebih 160 subjenis yang boleh menjejaskan tubuh badan manusia. Ini bermaksud, anda boleh mendapat jangkitan banyak kali.

Bagi demam influenza pula, berasal dari virus influenza sendiri. Virus influenza ini terdiri daripada jenis A,B,C dan D. Virus A pada influenza ini merupakan agen utama jadi ianya paling kerap ditemui. Ia adalah virus H1N1 dan H3N1.

Cara membezakan jenis demam

Menurut laman sesawang Hellodoktor, untuk anda membezakan demam biasa dan demam influenza ini agak sukar kerana simptomnya lebih kurang. Hanya keputusan ujian makmal yang khusus dapat membantu untuk membezakannya.

Artikel Berkaitan: Musim Hujan Punca Badan Mudah Demam, Legakannya Dengan 5 Jenis Makanan Yang Mudah Ini!

Secara dasarnya, demam influenza selalunya lebih teruk dan berlaku secara tiba-tiba berbanding demam biasa. Demam biasa dianggap ringan dan datang secara beransur dan tidak mengejut. Dibawah ini adalah perbezaan ketara yang anda boleh perhatikan sekiranya terjadi kepada anda:

Akhir kata, penyakit apa pun anda perlu berhati-hati terutama sekali apabila penyakit tersebut jenis mudah dijangkiti. Teruskan untuk mengamal gaya hidup sihat. Berjumpa dengan doktor sekiranya anda ingin mengetahui tentang sakit yang sedang anda alami. Jangan lupa untuk makan ubat walaupun ada yang tidak suka!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Memasuki dunia makanan Korea boleh jadi menakutkan sama seperti kita menerokai dunia kecantikan wanita Korea. Walaupun di restoran barbeku Korea di mana anda dapat dipandu untuk menikmati daging yang berbeza, menu-menunya boleh panjang dan penuh dengan hidangan yang mungkin anda tidak biasa. 

Merasa bosan dengan jumlah banchan, seperti kimchi atau bayam yang diasinkan, rebusan, sup, makanan pembuka dan daging yang ada. Penting bagi anda yang baru berjinak-jinak makanan Korea, jom semak senarai makanan ini untuk pemula supaya tidak tersalah pilih.

1. Pajeon

Terjemahan: Lempeng daun bawang

Berbentuk seperti lempeng besar. Terdapat banyak jenis jeon dalam masakan Korea, tetapi lempeng goreng ini yang paling popular adalah pajeon, lempeng daun bawang yang dibuat dengan tepung beras, tepung gandum dan telur. Ia juga boleh digabungkan dengan sayur-sayuran (yachaejeon), makanan laut (haemuljeon) dan kimchi (kimchijeon).

2. Mandu

Terjemahan: Dumpling

Setiap budaya seolah-olah mempunyai ladu dan di Korea adalah mandu. Terdapat banyak gaya mandu, gogi mandu (berisi daging), yachae mandu (sayur-sayuran), saewu mandu (udang), kimchi mandu dan banyak lagi. Kombinasi yang popular adalah daging lembu dan tauhu dengan kubis napa dan bawang putih, bahkan boleh juga dicampurkan dengan tauge, cendawan dan zucchini. Ia boleh digoreng atau direbus.

3. Gimbap (Kimbap)

Terjemahan: Gulungan beras bersama rumpai laut

Gimbap seperti sushi untuk masakan Jepun. Gim (rumput laut) di luar, nasi gandum pendek dimasak digulung di tengah. Gimbap sering menggunakan sayur-sayuran (lobak, bayam yang dimasak, timun, acar lobak), kepingan telur kacau, tahu, daging yang dimasak (seperti bulgogi) dan tuna. Tetapi anda tidak sering melihat ikan mentah dalam gimbap seperti yang ada pada sushi.

4. Banchan

Terjemahan: Hidangan sampingan kecil

Setiap restoran Korea akan membawa pelbagai banchan kecil ke meja sebagai makanan sokongan. Pemilihan biasanya terdiri daripada sayur-sayuran yang diperap seperti bayam atau tauge juga beberapa jenis kimchi, biasanya kubis penapaian pedas, lobak daikon atau sayur-sayuran lain. Manakala salad kentang Korea pula seperti kek ikan goreng, sotong pedas kering dan banyak lagi. Setiap restoran mempunyai versi banchan tersendiri dan ia selalu mempunyai isi ulang tanpa had, jadi makanlah sepanjang makan dan jangan takut untuk meminta lebih banyak!

5. Tteokbokki

Terjemahan: Kek nasi goreng berempah

Kek beras berbentuk silinder yang kenyal ini, teksturnya seperti mochi Jepun adalah makanan jalanan Korea yang terbaik. Ia digoreng dalam sos pedas yang dibuat dari pasta cabai gochujang, kicap, serpihan cabai gochugaru, bawang putih dan sedikit gula. Tteokbokki sering dicampurkan dengan kek ikan goreng, hirisan daun bawang dan biji bijan. Sukar untuk menjelaskan mengapa makanan ini buat anda hampir ketagih, jika anda melihatnya di menu, pesanlah! Anda tidak akan kecewa dengan tekstur kenyal dan kehangatan rempahnya.

6. Japchae

Terjemahan: Mi tepung ubi

Mi tepung ubi ini kelihatan lut sinar dan kenyal, sedikit licin dan manis. Apabila digoreng dengan sayur-sayuran bersama bulgogi atau daging, minyak bijan, bawang putih dan kicap. Rasa yang sedap. japchae pasti seronok dengan keenakannya apabila dimakan bersama daging rebusan.

7. Bulgogi

Terjemahan: Daging sapi BBQ Korea yang diperap

Hidangan yang paling popular di restoran BBQ Korea adalah bulgogi, daging lembu yang dipotong tipis (biasanya daging tulang rusuk atau sirloin) diperapkan dalam sos manis yang diperbuat daripada kicap, gula dan pir Korea parut yang menambah rasa manis dan kelembutan pada daging. Makanlah dengan nasi dan kimchi, kubis pedas yang ditapai yang melengkapkan kemanisan dan kelazatan daging.

8. Bibimbap

Terjemahan: Mangkuk nasi bersama daging dan sayur

Bibimbap diterjemahkan menjadi “nasi campur,” dan disajikan dalam mangkuk batu panas yang berdesir ketika datang ke meja. Bahagian bawah nasi sering renyah dari sentuhan langsung dengan kuali dan dicampurkan dengan pelbagai sayur-sayuran seperti pucuk, lobak, cendawan, bayam, paprika dan lain-lain sayuran. Manakala daging dan ayam juga menjadi salah satu hidangan tambahan di dalam hidangan ini. Kecuali jika anda vegan, telur juga salah satu pilihan tepat digabungkan dengan gochujang, pes cili ditapaikan penambah selera.

9. Kimchi Jjigae

Terjemahan: Rebusan kimchi pedas

Rebusan yang paling popular di Korea ialah kimchi jjigae. Ini adalah rebusan pedas, merah berapi, kaya umami yang dibuat dengan kimchi, bawang, tahu, bawang hijau dan biasanya beberapa daging perut. Lebih nipis daripada rebusan daging lembu Amerika dan disajikan dengan nasi di sebelah. Ini boleh mencapai tahap rempah bergantung pada berapa banyak gochugaru (serpihan lada panas Korea) dan gochujang (pes lada panas) digunakan dalam kuahnya. Anda boleh memesannya sebagai hidangan utama untuk seorang atau berkongsi di meja bersama barbeku Korea atau hidangan lain. Sekiranya anda tidak menyukai rempah-rempah, cubalah doenjang jjigae, rebusan serupa yang dibuat dengan pasta kacang soya (sama seperti miso Jepun) yang sedikit masin.

10. Sundubu Jjigae

Terjemahan: Rebusan tauhu lembut pedas

Salah satu hidangan Korea yang paling selesa adalah sundubu jjigae, rebusan pedas dengan tahu sutera yang meleleh di mulut anda. Ia boleh dibuat dengan daging atau makanan laut. Bahan utama adalah stok ikan teri yang ringan dan rebusan tulang. Sekiranya anda memesannya sebagai hidangan utama, makan dengan nasi dan juga perasa pedas yang menambah selera anda. Tetapi ia juga boleh disajikan dengan BBQ Korea dan makanan pembuka lain sebagai lauk.

11. LA Galbi (atau Kalbi)

Terjemahan: tulang rusuk pendek BBQ

Galbi adalah tulang rusuk pendek. Daging panggang ini dibuat dengan potongan flanken, yang nipis dan dihiris di tulang. Nama ini berasal dari pendatang Korea yang dikatakan menjadikannya popular di Los Angeles. Pengasam sama seperti dengan bulgogi, pulut manis dan sedap yang dibuat dengan kicap, mirin, pir Korea, daun bawang, bawang putih, halia, minyak bijan, bawang dan gula. Ia dimasak dengan cepat di atas panggangan dan sebahagian daging yang hangus. Teksturnya lebih lembut daripada bulgogi yang dihiris nipis.

Sumber: Eat This, Not that