Setelah 16 tahun berkecimpung dalam industri lakonan, kini Ummi Nazeera berjaya merangkul anugerah buat pertama kalinya dalam kerjaya seninya.
Ummi dianugerahkan sebagai Pelakon Wanita Terbaik di Tonton Anugerah Drama Sangat 2023 (TADS 2023). Dia juga menzahirkan ini merupakan satu kenangan yang cukup manis buat dirinya.
“Sepanjang 16 tahun saya berlakon di industri, ini merupakan kali pertama saya dapat mengenggam trofi anugerah. Syukur, Alhamdulillah,
“Saya rasa manis. Kemenangan ini cukup manis kerana perjalanan saya sebagai seorang pelakon bukan satu perjalanan yang mudah.” ujarnya.
Menurut Ummi Nazeera Nur Hidayah Zainul Abidin, meski pun sudah berjaya memenangi sebuah anugerah, dia masih lagi mahu menimba ilmu dan memperbaiki lakonannya.
Ads
“Ia banyak mengajar saya untuk tidak mengambil mudah akan kerjaya seni saya. Walaupun dah menang, saya tetap masih perlu lakukan yang terbaik bagi kepuasan saya sebagai pelakon.” katanya lagi.
Ummi telah berjaya menewaskan beberapa barisan pelakon yang turut tercalon dalam kategori itu seperti Fauziah Ahmad Daud, Fasha Sandha, Nabila Huda, dan juga Siti Saleha.
Ads
Layak Menerima Anugerah Itu, Tahniah!
Turut menzahirkan rasa syukur, suami kepada Ummi Nazeera, Dr. Izzar Anwari membuat satu hantaran khas mengucapkan tahniah bagi isterinya yang berjaya memenangi anugerah tersebut.
“Anugerah Pelakon Wanita Terbaik! Well deserved. Congrats sayang. Semoga pintu rezekimu sentiasa terbuka luas. Aminn. First of the many to come, insyaAllah,
Ads
” First time duduk sebelah pemenang anugerah wei. Lepas ni pun hari2 duduk sebelah pemenang anugerah.” tulisnya lagi.
Setelah hampir 10 tahun menunggu akhirnya pasangan Adam Corrie Lee dan isteri, Puan Fazeema Mohd Fuad selamat menimang cahaya mata pertama semalam. Ternyata jelas terpancar cahaya kegembiraan di wajah Adam Corrie ketika muat turut status memberitahu isterinya selamat bersalin. Dan lebih menyentuh hati netizen apabila Adam Corrie turut muat turun video mengucapkan zikir puji-pujian kepada Allah sambil menggosok perlahan dada bayinya, #babyLee dengan perasaan cukup sebak.
Sebelum itu, dalam statusnyanya Adam Corrie mengucapkan syukur kepada Tuhan kerana bidadarinya telah selamat melahirkan anak mereka. Dia turut mengucapkan jutaan terima kasih kepada mereka yang mendoakan kesejahteraan dia dan isteri.
Walaupun tidak menampakkan wajah sebenar baby berkenaan, tetapi dapat menyelami kegembiraan pasangan ini yang akhirnya dapat menimang cahayamata setelah sekian lama menanti.
@norasiahmdyusof Amboi merahnya kulit babylee, mesti putih melepak
Terdapat banyak variasi diet air di luar sana, tetapi yang manakah sebenarnya akan membantu anda menurunkan berat badan?
Selain itu, bagaimana anda melakukan diet air dengan selamat? HIJABISTA telah mengumpulkan panduan untuk membantu anda merancang diet air yang selamat dan realistik untuk gaya hidup anda.
Teruskan membaca untuk mengetahui dengan tepat berapa banyak air yang perlu diminum dan cara anda boleh menggunakan diet ini untuk mencapai matlamat penurunan berat badan.
Terdapat banyak variasi pada diet ini, bermula daripada berpuasa habis-habisan hingga hanya memastikan air harian anda sejuk. Walau bagaimanapun, penyelidik mendapati bahawa orang yang minum air sebelum makan kehilangan kira-kira 5 paun lebih banyak daripada mereka yang melangkau air.
Apabila anda ingin menurunkan berat badan, perlu tahu di mana anda berada dan di mana anda ingin berada. Luangkan masa untuk membuat beberapa ukuran (seperti menimbang sendiri) dan semak piawaian untuk berat badan yang sihat seperti BMI dan kemudian tetapkan matlamat anda.
Seseorang yang berukuran 5’9” dan berat 150 paun akan melakukan matematik ini: [150 ÷ (65×65)] x 703 = 24.96. BMI 24.96 ini berada dalam julat berat normal.
Anda boleh menyemak BMI anda di rumah, tetapi jangan mulakan program penurunan berat badan baharu tanpa berunding dengan doctor. Dia akan dapat menilai BMI anda dengan lebih tepat dan membuat cadangan kecergasan dan diet.
Beritahu doktor anda tentang pelan diet air anda supaya dia boleh mencadangkan cadangan pemakanan yang selamat. Setiap orang mempunyai keperluan fizikal yang berbeza dan berjumpa doktor akan menghalang anda daripada mencederakan diri sendiri secara tidak perlu.
Jumlah air yang anda ambil secara keseluruhan setiap hari terpulang kepada anda, tetapi pakar mengesyorkan minum separuh berat badan anda dalam auns (iaitu, jika anda mempunyai berat 150 paun, minum 75 auns air sehari).
Minum kedua-dua perkara pertama apabila anda bangun dan 30 minit sebelum anda makan. Rasa kenyang yang anda dapat apabila mengisi perut anda dengan air menghalang anda daripada makan berlebihan.
Air paip mendapat kesan buruk kerana mengandungi bahan kimia di dalamnya, tetapi EPA menyelia secara langsung pengeluarannya. Air botol mesti mengikut beberapa peraturan, tetapi EPA tidak dapat menjamin keselamatannya seperti yang boleh dilakukan dengan air paip. Jika rumah anda mempunyai sistem penapisan, gunakannya, tetapi jangan tekankan tentang mempunyai akses kepada air yang ditapis.
Untuk menyimpan air di hujung jari anda sepanjang hari, melabur dalam botol air bebas BPA yang baik, sama ada plastik, logam atau kaca.
Fokus anda pada diet air adalah minum air untuk menurunkan berat badan, tetapi senaman membantu membakar kalori. Jika anda sudah mempunyai rutin senaman, jangan ubahnya untuk diet air. Jika anda tidak, mulakan dengan berjalan beberapa kali seminggu sebelum memulakan senaman yang lebih berat.
Hanya bersenam jika anda juga sedang makan. Bersenam sambil melakukan puasa air akan mengurangkan metabolisme anda lebih banyak lagi, menjadikan anda terdedah kepada kesan gula darah rendah, yang boleh berbahaya.
Penetapan matlamat membuatkan anda sentiasa bermotivasi dan membantu memutuskan perkara yang berkesan dan tidak berkesan. Sebagai contoh, buat senarai perkara yang anda ingin capai secara fizikal. Jika anda ingin menurunkan 10 paun dalam sebulan, tulis ini di tempat yang anda boleh lihat setiap hari.
Gantungkannya di tempat yang anda boleh lihat, seperti dapur. Tandakan tarikh mula dan tamat untuk diet anda.
Anda melihat telefon pintar anda setiap hari, mengapa tidak mengubahnya menjadi motivator penurunan berat badan? Apl membantu menjejak air, makanan dan kalori anda yang terbakar setiap hari. Kajian menunjukkan bahawa mendokumentasikan makanan dan senaman membantu orang ramai menurunkan berat badan berbanding orang yang tidak.
Matlamat diet air bukan untuk mengira kalori, tetapi untuk meletakkan badan dalam mod penurunan berat badan, anda masih perlu mengambil lebih sedikit kalori daripada yang dibakar. Intinya ialah memerlukan badan anda untuk menarik tenaga daripada simpanan lemaknya.
Perlu diingat bahawa sebab diet air dilabelkan “yo-yo” adalah kerana apabila anda minum air daripada makan, badan anda cenderung untuk mengambil nutrien daripada otot dan bukannya lemak. Ini mengurangkan metabolisme anda, memerlukan untuk mengekalkan diet kalori yang sangat rendah yang tidak bagus untuk mengekalkan berat badan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Selebriti yang juga usahawan terkenal, Datin Fouziah Gous menzahirkan rasa syukurnya apabila berjaya khatam bacaan Al-Quran yang pertama untuk tahun 2022 ini.
dengan izin ALLAH SWT selesai khatam yang pertama untuk tahun 2022😢🤲 ( simpan untuk kenangan ) #fgkhatam
Berikutan perkongsiannya itu, ramai yang mengucapkan tahniah dan berkongsi rasa syukur termasuklah selebriti seperti Neelofa, Siti Fazurina dan Zarina Zainuddin.
Pada tahun lepas, Fouziah juga telah memberi inspirasi kepada orang ramai apabila berjaya khatam sebanyak dua kali sewaktu bulan Ramadhan.
InsyaAllah, kita juga boleh sama-sama khatam bacaan Al-Quran tahun ini seperti beliau. Yang baik kita jadikan teladan. Marilah kita berusaha untuk menjadi muslimah yang lebih baik dari hari semalam. Jom!
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
