Kebanyakan daripada kita pastinya ada ‘body goals’ masing-masing yang ingin dicapai. Bukan hanya untuk cantik semata, malah demi kesihatan di masa akan datang dan juga untuk memudahkan lagi kehidupan seharian.
Berkongsi kisahnya di twitter, gadis yang dikenali sebagai Bieda ini menjadikan pakaian yang menawan dan mahu dapatkan foto yang cantik serta mahu kekal sihat sebagai motivasinya untuk menurunkan berat badan. Jom kita lihat apa yang telah dilakukan bagi mendapatkan transformasi hebat sebegini.
Dia memilih untuk melakukan diet atkins dan tidak makan nasi, hanya menikmati lauk sahaja.
Minum air lemon dijadikan rutinnya sebelum tidur bagi membantu penghadaman.
Senaman jangan lupa tau sis. Penting ni!
kredit: twitter @zubiedaboudjit
Susahnya Bersolek Bila Wajah Berminyak! Atasi Masalah Ini Dengan 7 Trik Solekan Yang Bernas Ini!
Setiap wanita pasti mahukan wajah nampak menawan dan solekan tampil kemas rapi pada permukaan wajah. Namun, impian ini terhalang sekiranya kulit wajah anda berminyak!
Kulit wajah yang berminyak menyebabkan solekan tidak tahan lama dan mudah bertompok. Malah, solekan juga tidak akan kemas apabila dioleskan pada wajah. Apakah langkah terbaik yang harus anda lakukan?
Team Hijabista kongsikan tujuh langkah yang membuatkan solekan anda tahan lebih lama.
1. Pilih Pembersih Yang Tepat
Bermula dari langkah awal, produk pembersih haruslah tepat dan sesuai dengan kulit wajah anda. Malah, rutin membersihkan wajah juga harus selari dengan masalah kulit berminyak!
Sebahagian wanita yang mempunyai masalah kulit berminyak berpendapat kulit berminyak dapat ‘dikeringkan’ dengan mencuci wajah mereka dengan kerap. Pendapat sedemikian salah kerana makin kerap wajah dibersihkan, maka kulit makin berminyak kerana sel kulit seakan mendapat isyarat yang kulit mereka kering dan perlukan minyak untuk melembapkannya. Paling penting ialah memilih pencuci yang bertekstur ringan, tidak terlalu berasid dan paling penting yang tidak membuat kulit berasa tegang selepas dicuci.
2. Lupakan Fungsi Toner
Ramai yang beranggapan toner harus dipakai untuk memastikan solekan tampak kemas dan rapi. Sebenarnya, bagi anda yang mempunyai kondisi kulit berminyak, seeloknya lupakan langkah menggunakan toner (penyegar), lebih-lebih lagi toner yang mengandungi alkohol. Anda boleh gantikan penyegar dengan semburan muka (mist) selepas wajah sempurna dicuci. Atau boleh terus dengan menyapu serum.
3. Guna Dua Jenis Pelembap
Sapu pelembap yang lebih ringan (khusus untuk kulit berminyak) pada bahagian wajah yang mudah berminyak seperti dahi dan hidung. Kemudian sapukan pelembap yang lebih berat teksturnya pada bahagian pipi, rahang dan dagu. Kedua-dua jenis pelembap ini akan bekerja mengikut kesesuaian kondisi kulit.
4. Usah Lupa Primer
Jika anda mahu bersolek, usah lupakan magis primer. Primer membuatkan solekan kekal lebih lama. Utamakan sapuan pada bahagian wajah yang mudah berminyak, zon-T misalnya.
5. Bedak Asas Pusam
Pilih bedak asas yang bertekstur pusam. Usah pilih yang berlabelkan ‘Glow’, ‘Shine’ dan apa sahaja perkataan yang sewaktu dengannya.
6. Usah Lupa Bedak
Bagi yang mempunyai kondisi kulit berminyak, anda MESTI layangkan bedak tabur untuk mengunci solekan. Sapukan pada keseluruhan wajah menggunakan berus. Jika tidak, solekan anda akan mudah tertanggal dan dilihat di merata tempat!
Baca juga: Lipstik Melekat Pada Gigi Sangat Memalukan! Atasinya Dengan 5 Tip Mudah Ini!
7. Sediakan Bedak Translucent
Selepas tiga atau empat jam, usah lupa kemaskan solekan. Semburkan mist untuk menyegarkan wajah. Jika perlu layangkan sedikit bedak pada bahagian berminyak. Tapi awas, pastikan wajah bebas peluh sebelum anda menambah alat solek seperti bedak atau pemerah pipi.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Guna 4 Bahan Ini Untuk Homemade Krim Malam Elak Wajah Kedut & Kekal Awet Muda
Selalunya kita hanya menjaga wajah pada waktu siang sebelum keluar bekerja. Pada sebelah malam wajah akan dibiarkan begitu sahaja tanpa apa-apa rawatan. Tetapi sebenarnya malam juga waktu terbaik untuk membuat rawatan wajah yang simple seperti krim malam. Ia juga boleh mengelakkan wajah kedut dan kekal awet muda.
Perkongsian dari wanita ini di laman sosial facebook, Hamidah Hassan ini boleh kita cuba untuk membuat sendiri krim malam yang sesuai dipakai untuk kulit berjeragat dan kulit tidak sekata. Malah hasilnya juga akan menyebabkan kulit wajah kemerah-merahan. Tidak payah buang duit beli kerana anda boleh membuatnya sendiri menggunakan bahan alami.
Pelbagai aktiviti menarik diadakan di sini selain mendapatkan buku & majalah serendah RM1. Lebih istimewa kali ini diadakan di tempat berhawa dingin dan PARKING KERETA SECARA PERCUMA disediakan. Bermula Jumaat ini.
Bahan-bahan yang diperlukan juga cukup mudah untuk didapati dan cara membuatnya juga agak senang. Apa yang penting anda perlu berdisiplin dan pemakaian secara konsisten akan menyebabkan kulit menjadi flawless dan glowing.
Bahan-bahan:
½ batang lobak – diparut, diperah & diambil airnya
6 sudu besar susu powder
1 sudu kecil air mawar
3 biji vitamin E
Cara membuatnya:
Campurkan semua ramuan hingga sebati. Letak dalam peti sejuk dan keluarkan bila diperlukan sahaja.
Menggunakan krim malam tidak harus menunggu pada usia yang lewat, malah boleh dijadikan amalan pemakaiannya sejak usia 20-an lagi. Pemakaiannya secara konsisten ini boleh menjadikan kulit wajah anda selalu tampak muda dan sihat. Dan juga turut memberikan kesihatan pada kulit.
Ini antara 24 kebaikan memakai krim malam.
- Memperbaiki kerosakan yang terjadi pada kulit wajah.
- Melembapkan daerah tertentu pada wajah yang kering.
- Membuat kulit menjadi lebih baik dan tekstur kulit wajah juga akan menjadi halus.
- Meningkatkan pertumbuhan kolagen yang ada dalam kulit wajah.
- Meningkatkan sirkulasi darah.
- Mampu menghilangkan garis halus dan kedut yang muncul di kulit wajah.
- Membuat kulit anjal.
- Dapat menjaga serta merevitalisasi kulit wajah.
- Dapat memberikan kulit wajah yang ekstra lembap.
- Menjadikan kulit wajah lebih kenyal.
- Meningkatkan produksi elastin pada kulit.
- Dapat membantu dalam mempercepat proses penggantian kulit baru.
- Dapat memberikan efek awet muda.
- Mencerahkan kulit wajah, serta menjauhi kulit dari kekusaman.
- Membantu menenangkan kulit wajah dari iritasi.
- Membersihkan kotoran yang terdapat pada kulit wajah.
- Mencegah terjadinya kerosakan jaringan kulit.
- Dapat mengurangi perubahan warna yang terjadi pada kulit wajah.
- Mengurangi pelbagai masalah kulit seperti jerawat dan sinar matahari.
- Menyerap minyak yang berlebihan pada kulit wajah.
- Mampu menyamarkan noda hitam di wajah.
- Memastikan kulit wajah mendapatkan warna yang merata.
- Membantu meremajakan kulit dan memberikan nutrisi untuk kulit wajah.
- Dapat menghilangkan stres.
Banyak sekali manfaat dari penggunaan krim malam dan pastinya anda juga tidak mahu kelihatan tua sebelum usianya.
Artikel Berkaitan: Kekal Awet Muda Cara Islam
SUMBER: VIA KELUARGATILLJANNAH.COM
Tolak Nasi Ganti Menu Telur Rebus & Rajin Bersenam, Cara Diet Zulin Aziz Berjaya Turunkan Berat Badan
Pelbagai cara dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan agar kekal langsing dan boleh menggayakan apa jua pakaian yang disukai. Lebih-lebih lagi jika mereka itu di kalangan public figure yang perlu tampil cantik setiap masa.
Untuk menurunkan berat badan, ada yang memilih mendapatkan rawatan pakar dan ada juga yang menggunakan cara alami.
Seperti pengacara dan pelakon popular Zulin Aziz juga sudah mampu tersenyum kerana badan sudah langsing dan boleh menggayakan busana yang disukai.
Sebelum ini Zulin telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 10kg menerusi kaedah konvensional iaitu bersenam dan mengamalkan pemakanan sihat.
Pelakon ini turut mendedahkan dia kurus selepas mengamalkan senaman dan diet. Manakala daripada segi pemakanan pula, Zulin cuba mengelak dari makan nasi dan makanan yang mengandungi gula sebagai membantu mempercepatkan proses pengurangan berat badan.
“Alhamdulillah saya masih dalam proses mengurangkan berat badan. Antaranya diet=diet saya kongsikan ialah saya vegetarian sebenarnya, tapi kadang-kadang saya ‘cheat’ juga makan nasi.
“Saya selalu amalkan vegetarian 14 hari dan saya diet seperti biasa. Of course saya tak makan nasi dan makanan yang mengandungi gula, Cuma makan buah epal, kacang, salmon dan benda rebus sahaja, ujarnya.
Selain itu, Zulin juga memastikan melakukan senaman dan dia juga menyertai kelas Muay Thai. Katanya dia mahu terus mendapatkan badan yang diimpikan dan paling penting kekal sihat.
Menurutnya lagi, kalau kurus cantik tetapi berpenyakit juga tiada gunanya. Jadi biarlah kurus, sihat dan cantik.
Jadi sesiapa yang nak menurunkan berat badan tanpa pengambilan seberang pil kurus, boleh cuba amalkan cara diet Zulin Aziz yang kini memang nampak semakin anggun dan jelita. Kini dia berazam untuk menurunkan lagi berat badannya kepada berat ideal.
Selain itu Zulin juga ada berkongsi menu diet telur yang diamalkan sebelum ini.
Menu cadangan untuk 2 minggu: turun 10 kg
No sugar
Isnin
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 potong sweet potato dan 2 biji epal
Malam: 1 pinggan salad dan ayam panggang
Selasa
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: sayuran hijau dan salad ayam
Malam: sepinggan salad, sebiji oren dan 2 biji telur rebus
View this post on Instagram
Rabu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 keping keju rendah lemak, 1 tomato dan 1 sweet potato
Malam: Salad dan ayam panggang
Khamis
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Semangkuk buah-buahan potong (pisang, tembikai, kiwi, oren)
Malam: Salad dan ayam stim
View this post on Instagram
Jumaat
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Sayur rebus dan 2 biji telur rebus
Malam: Salad dan ikan panggang
Sabtu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Buah-buahan
Malam: Sayur dan ayam stim
Ahad
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Salad tomato, sayur stim dan ayam panggang
Malam: Sayur stim
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ZULIN AZIZ
