Ramai yang menggemari makanan bergoreng, tetapi tidak sesuai untuk berbuka dengannya. Makanan rangup ini lazat dan boleh menjadi tidak sihat kerana ia tinggi kalori, selalunya tinggi natrium, dan lemak tepu.
Terdapat beberapa sebab mengapa makanan bergoreng biasanya bukan cara yang baik untuk berbuka di bulan Ramadan. Berikut adalah antara sebabnya.
Artikel Berkaitan : Elak Terperdaya Mitos, Yogurt Lebih Baik Di Makan Jika Perut Kosong! Antara Manfaatnya..
Mengapa Makanan Bergoreng Tidak Sesuai Untuk Berbuka?
- Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Jika anda berpuasa selama sepuluh jam sehari, perut berehat dan tidak perlu bekerja keras. Apabila berbuka puasa dengan makanan bergoreng, perut perlu bekerja lebih keras dan boleh menyebabkan sakit, kembung perut, atau rasa tidak selesa.
2. Lemas atau Mengantuk
Selepas berpuasa seharian, badan perlu bekerja lebih keras untuk menghadam makanan yang digoreng. Ini boleh menyebabkan mengantuk atau lemah selepas makan. Jika berasa sangat mengantuk atau lemah selepas berbuka, anda mungkin ingin menyemak sama ada mana-mana hidangan berbuka puasa itu membuatkan berasa seperti ini.
3. Meningkatkan Kolestrol Darah
Makanan bergoreng ialah makanan tinggi lemak kerana ia dibuat dalam proses yang menggunakan minyak panas. Kepekatan lemak yang tinggi dalam makanan ini boleh menyebabkan paras kolesterol darah anda meningkat.
4. Meningkatkan Tekanan Darah
Makanan bergoreng biasanya masin dan mempunyai bahan tambahan yang boleh meningkatkan tekanan darah anda. Makan terlalu banyak garam boleh merosakkan elektrolit badan anda, yang boleh menyebabkan masalah seperti hipertensi. Jadi adalah idea yang baik untuk memilih pilihan makanan yang lebih sihat untuk berbuka puasa anda.
Artikel Berkaitan : Baru Hari Kedua Puasa Dah Kering Idea Berbuka? Cuba Terung Goreng Berlada Ni, Mudah Je!
Menu Sihat Untuk Berbuka
Pilihan menu berbuka puasa yang sihat disyorkan dalam bentuk cecair dan karbohidrat kompleks, tetapi dalam bahagian kecil. Berikut adalah beberapa pilihan:
- Minum segelas air putih
- Makan 2-3 biji kurma
- Kacang rebus
- Sayur bayam yang kaya dengan vitamin A,C,K
- Yogurt
- Buah-buahan
Selepas berpuasa, anda boleh makan hidangan utama selepas solat Maghrib. Dengan cara ini, perut anda selesa dan kesihatan anda terjaga.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bekas PENGACARA Popular Ini Memang Tak ‘SEKEPALA’ Dengan Isteri Tapi Dah 12 Tahun Kekal BAHAGIA. INI Rahsianya!
Kata orang untuk berkahwin atau mencari imam kena piih yang serasi. Barulah rumahtangga aman damai dan bahagia hingga ke jannah. Tetapi soal jodoh dan rezeki seta maut adalah di tangan Tuhan. Siapa kita nak menolak takdir Tuhan jika ditemukan jodoh dengan mereka yang kontra sikapnya. Seperti perkongsian pengacara Aidid Marcello yang memberitahu bahawa dia dan isterinya tidak begitu berbeza pendapat. Namun sudah 12 tahun berkahwin, pasangan ini tetap kelihatan bahagia dan romantik.
Baginya sepanjang tempoh itu sudah bermacam-macam pengalaman pahit manis diharungi bersama mereka berdua. Isterinya itu telah melakukan pelbagai pengorbanan dan dia menganggap wanita ini sebagai permata hatinya. Dia turut berharap hubungan yang dibina akan kekal diberkati duniawi akhirat.
A post shared by Aidid Marcello ? (@aididmarcello) on
Menurut Aidid, dia dan isterinya yang juga bekas pengacara Majalah Tiga, Norzie Pak Wan Chek cukup berbeza karaktor masing-masing. Tetapi hingga kini rumahtangga yang dibina sudah memasuki tahun ke 12 dan mereka turut dikurniakan 4 orang cahayamata.
Aidid menulis posting dilaman instagramnya dan mendapat respon baik dari followernya. Ternyata Aidid mendedahkan sikapnya agak berbeza dengan isterinya itu.
Siapa kata CINTA perlukan persamaan? Meh aku cerita apa bezanya kitorang selain dia pompuan dan aku jantan… Dia suka CNN
Aku suka Raja Lawak
Dia suka dengar news podcast
Aku dengar radio melayu
Dia layan country music
Aku layan newboys
Dia suka ikan keli masak sambal
Aku suka spaghetti
Dia suka bebel
Aku suka buat dia bebel
Dia suka sushi
Aku buat2 suka sushi
Dia suka suka shopping
Aku suka garu kepala
Bagi aku… yang paling penting antara aku dan dia;
Aku faham dia
Dia faham aku
So, korang macamana? Cube share sikit?
Untuk pengetahuan, setelah 15 tahun dalam bidang pengacaraan bersama stesyen TV3, Aidid mengambil keputusan untuk berhenti dan membuka syarikat produksi sendiri, Mindquest Productions. Walaupun sibuk, tetapi bapa muda ini tetap menjalankan tanggungjawab sebagai seorang ayah kepada 4 cahayamata.
A post shared by Aidid Marcello ? (@aididmarcello) on
Jika ditinjau di laman instagramnya, Aidid dilihat seorang yang cukup aktif bersukan. Malah dia turut memperuntukan masa mengajak anak-anak ke gim untuk melakukan aktiviti bersama.
Bagi Aidid, anak-anak dan isterinya adalah harta dan keindahan dunia yang Tuhan kurniakan kepadanya. Merekalah jadi penmen kala sunyi dan juga tempat jadu luahan hati jika ada masalah. Dan ingatannya kepada ibu bapa di luar sana agar jagalah harta Allah ini sebaik mungkin.
A post shared by Aidid Marcello ? (@aididmarcello) on
KREDIT FOTO: INSTAGRAM AIDID MARCELLO
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selain Kertas Pasir, Ini 5 Cara Hilangkan Kesan Hitam Yang Melekat Pada Seterika Lama!
Cuba hijabi sekalian lihat tapak seterika di rumah anda, adakah ia masih berkilat ataupun sudah hitam? Kalau ada kesan hitam, memang terus hilang ‘mood’ lagi-lagi apabila tengah kelam kabut nak keluar!
Pernah tak, sedang anda nak cepat mengejar masa, ketika itulah baju terbakar terkena seterika? Belum cukup stress kerana terlewat dan baju koyak, ada pula tompokan hitam pada peralatan elektrik itu.
Tak perlu membazir duit untuk membeli seterika baru…Anda boleh cuba bersihkan dulu saki-baki lapisan kehitaman yang melekat pada seterika anda. Mana tahu, seterika anda masih elok dan boleh berfungsi dengan baik. Bahkan, licin berkilat seperti baru!
Artikel berkaitan: Tudung Terkoyak Dan Kotor Akibat Seterika Wap Kotor Dan Berlumut! Ini Cara Hijabi Bersihkan
Cara hilangkan kesan hitam pada seterika lama di rumah
Ada beberapa cara ‘bersihkan’ kembali seterika yang boleh anda lakukan sendiri di rumah dengan menggunakan bahan yang mudah. Berikut hijabista kongsikan kaedah yang membantu hilangkan kesan hitam seterika anda!
#1 Soda Bikarbonat / Baking Soda
Kaedah pertama, anda boleh gunakan baking soda atau soda bikarbonat yang biasa digunakan untuk buat kek. Selain digunakan untuk membuat kek, soda bikarbonat memang terkenal sebagai agen pencuci yang berkesan.
Caranya ialah:
- Ambil beberapa helai kain lembap dan letakkan span di atasnya.
- Kemudian, hidupkan seterika dan taburkan serbuk baking soda di atas permukaan seterika.
- Gosok baking soda tersebut dengan menggunakan kain dan span yang disediakan tadi. Sila berhati-hati kerana seterika mungkin boleh memanaskan kain yang anda pegang.
- Setelah itu, tutup suis seterika dan tunggu sehingga ia sejuk sebentar.
- Ambil sehelai kain bersih dan lap kotoran yang telah tertanggal pada permukaan seterika.
#2 Kertas pasir
Selain itu, anda juga boleh menggunakan kertas pasir untuk menghilangkan kesan hitam di seterika. Caranya juga amat mudah.
Anda hanya perlu memanaskan seterika dan terus gosok permukaannya dengan kertas pasir. Seeloknya gosok menggunakan bahagian yang kasar dulu, kemudian barulah bertukar kepada kertas pasir yang lebih halus dan nipis. Gosokkan hingga permukaan seterika menjadi bersih. Jangan lupa untuk alas kertas pasir dengan kain atau span terlebih dahulu bagi mengelakkan daripada melecur.
#3 Ubat gigi
Siapa sangka ubat gigi membantu hilangkan kesan hitam di seterika kan? Bahkan, caranya juga sangat mudah dan tak perlu untuk panaskan seterika!
Caranya, anda perlu gunakan ubat gigi dan sapukan pada bahagian yang ada kesan hitam tersebut. Biarkan seketika kemudian sental dengan kain. Kesan kotoran akan tanggal dengan mudah. Ulangkan beberapa kali atau sehingga ianya betul-betul bersih. Anda boleh membuat langkah ini beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang lebih memuaskan dan berkesan.
#4 Span magik
Buat anda yang sering berkunjung di kedai Eco atau kedai DIY, mesti anda perasan kan ada dijual span magik ataupun magic sponge ini. Ianya memang berguna sebab boleh bersihkan macam-macam kesan kotoran termasuklah kesan hitam yang melekat pada seterika.
Caranya amat mudah, basahkan dulu span tersebut, sapukan sedikit sahaja krim pencuci pinggan pada span dan gosok tapak seterika anda sehingga warna hitam tersebut hilang. Kaedah ini memang ambil masa sedikit, tapi hasilnya sangat memuaskan. Anda boleh mencari span ini di kedai-kedai serbaneka berdekatan rumah anda ataupun beli online contohnya di Lazada atau Shopee. Sekarang semuanya di hujung jari!
#5 Garam
Bahan yang paling senang untuk bersihkan seterika adalah dengan menggunakan garam. Siapa sahaja yang tidak mempunyai garam di dapur rumah kan. Caranya juga sangat mudah dan anda hanya memerlukan sekitar segenggam garam dan kerajang aluminium (aluminium foil).
Mula-mula, taburkan garam di atas aluminium foil dan kemudian panaskan seterika menggunakan suhu yang paling maksimum. Setelah itu, gosokkan seterika pada garam di atas kerajang aluminium tadi. Lakukan langkah ini beberapa kali sehingga kesan hitam mula menghilang. Jika tiada aluminium foil, anda boleh juga menggunakan surat khabar.
#6 Lilin
Lilin juga boleh membantu menghapuskan kesan hitam yang ada pada seterika lama di rumah. Caranya lebih kurang sama sahaja.
Gunakan sebatang lilin dan gosok pada seterika yang dah dipanaskan hingga lilin menjadi cair. Selepas itu, tonyohkan permukaan seterika pada kain buruk atau kain yang tak digunakan lagi. Setelah itu, kain yang sudah melekat dengan lilin tersebut tidak boleh digunakan lagi dan seharusnya dibuang sahaja. Pasti permukaan seterika anda akan kembali licin!
Artikel berkaitan: Cara Lain Hilangkan Kedut Baju & Tudung Tanpa Seterika, Hanya Guna Periuk Rebus, Cuka & Tilam.
Berikut adalah kaedah-kaedah yang Hijabista sarankan untuk anda cuba dirumah. Jadi sebelum anda membelanjakan duit untuk membeli seterika baru, cubalah teknik ini untuk membersihkan kesan hitam pada seterika. Seterika anda juga akan lebih cantik, bersih, berkilat dan tampak seperti seterika baharu. Selamat mencuba!
Sumber info dan gambar: Hellodoktor dan Google
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tahi Mata Banyak Sampai Tak Boleh Buka Mata, Ini Adalah Salah Satu Puncanya
Pasti anda pernah mengalami masalah tahi mata yang terlalu banyak bila bangun tidur. Ada juga satu ketika mata anda tidak boleh buka langsung sebab perit tahi mata yang melekat di sekeliling kawasan kelopak mata.
Ia sering di anggap sebagai suatu perkara yang normal untuk setiap manusia menghadapinya setia kali celik mata selepas bangun tidur. Tetapi lain pula jadinya jika keadaan mata menjadi merah, rasa gatal, dan sukar untuk berkelip.
Penuh tahi mata sampai tak boleh bukak mata ini
Sumber gambar dari TheraLife
Mesti anda pernah tertanya kenapa mata kita ini perlu mengeluarkan tahi mata? Dahlah ia menyakitkan dan memedihkan mata bila hendak mencelikkan mata di pagi hari.
Sebenarnya, organ mata kita ini sememangnya berfungsi untuk menghasilkan mukus yang lebih cukup di kenali sebagai rheum (tahi mata). Ia akan di hasilkan pada setiap hari dan waktu bagi tujuan melindungi mata daripada anasir luar seperti debu, bahan kimia atau apa-apa benda asing.
Menurut hellodoktor, mukus ini sebenarnya tidak mendatangkan apa-apa kemudaratan buat kita namun ia boleh mengering lalu berkumpul pada sudut mata sekirangan tidak di buang secara manual. Sewaktu kita mula mencelikkan mata, rheum akan tertanggal sedikit demi sedikit dengan sendirinya apabila pergerakan mata sewaktu berkelip.
Manakala pada waktu malam, rheum boleh juga mengering dan terkumpul akibat mata yang tidak berkelip sewaktu sedang tidur. Tidak menjadi satu masalah apabila mukus ini terlalu banyak sehingga boleh menyebabkan mata menjadi merah, gatal dan sukar untuk berkelip.
Artikel bekaitan: Mata Dah Sakit Tapi Kerja Banyak Lagi! Usah Risau Dan Lakukan Eye Yoga Ini
Apa punca sakit mata yang bertahi?
Sumber gambar dari Lubbil
Seperti yang anda sedia maklum, proses penghasilan mukus adalah normal bagi semua manusia. Tetapi ada beberapa punca yang boleh menyebabkan rheum pada mata menjadi lebih banyak di mana sekali gus menyebabkan mata merah dan mempunyai sensasi gatal.
Terdapat beberapa jenis punca yang boleh menyebabkan sakit mata sehingga mengeluarkan tahi mata yang terlalu banyak dan menyukarkan pergerakan mata untuk berkelip, antaranya:
1. Terdedah kepada anasir luar
Mata yang lebih terdedah kepada anasir luar yang berbahaya seperti debu, bahan kimia atau benda asing boleh menjadi punca merengsakan mata. Oleh kerana itu, organ di bahagian mata akan lebih kuat bekerja untuk menghasilkan banyak mukus bagi melindungi kawasan mata, lantas menyebabkan ia terkumpul dan mengering.
2. Perubahan cuaca atau iklim
Kondisi ini juga boleh terjadi akibat reaksi tubuh badan terhadap suatu perubahan cuaca atau iklim tertentu, seperti musim panas mahupun sejuk. Tindakbalas ini berkemungkinan boleh menyebabkan mata seseorang individu itu menghasilkan lebih banyak mukus pada mata secara tidak terkawal.
3. Penggunaan produk mata yang tidak sesuai
Ada beberapa produk mata seperti kanta lekap (contact lense), cermin mata, atau alat kosmetik yang mempunyai bahan yang tidak sesuai dan boleh merengsakan mata. Oleh dengan itu, pemilihan produk yang sesuai dengan kawasan mata perlu di ambil berat supaya ianya tidak akan memberikan kesan buruk terhadap mata.
4. Jangkitan pada mata
Kebanyakan yang mengalami masalah sakit mata adalah kerana masalah kondisi jangkitan mikroorganisme yang dari kumpulan virus (viral conjuctivitis) atau bakteria (bacterium conjuctivitis). Ia boleh terjadi pada sesiapa sahaja, jadi anda di sarankan untuk berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan rawatan dan ubat-ubatan.
Bagi anda yang sering mengalami masalah penghasilan tahi mata yang terlalu banyak dan rasa gatal yang teramat, anda di sarankan untuk berjumpa dengan doktor. Ia kerana terdapat satu keadaan di mana mata seseorang itu boleh menjadi bengkak dan menghalang penglihatan. Jadi mata adalah satu organ yang penting untuk kita jaga bagi melindungi dan memelihara pancaindera kurniaan tuhan.
Sumber info dan gambar: Hellodoktor dan Canva
Artikel berkaitan: Muka Cantik Tapi Mata Rosak? Ini Cara-Cara Untuk Menjaga Deria Penglihatan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI