Kebanyakan wanita yang melahirkan anak, pastinya akan berdepan dengan masalah berat badan. Tetapi ada juga juga yang tekad mendapatkan kembali bentuk badan idaman untuk kepentingan kerjaya. Salah seorang adalah Catriona Ross yang semua maklum dia berjaya menguruskan berat bdannya dan kembali langsing lepas lahirkan anak ketiganya. Malah kejayaannya itu turut menjadi inspirasi kepada wanita di luar sana. Terbaru dalam perkongsiannya di laman Instagram, Catriona yang pernah dikritik gara-gara berbadan gempal mendedahkan tip bagaimana untuk kekal langsing dan sihat.
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria. Iaitu diet yang seimbang, disiplin dan latihan senaman.
Dia juga turut memberitahu diet yang dilakukan adalah dengan mengurangkan pengambilan minyak dan lemak tetapi melebihkan sayuran.
Malah dalam posting terbarunya itu juga turut menunjukkan betapa dia gigih menjalani senaman di sebuah gym. Juga turut menerima pujian dari netizen yang kagum dengan usaha Catriona untuk kekal langsing.
ziqrymunchkin Its amazing to watch ur transformation, inspired!
Inilah rahsia sebenar bagaimana Catriona berjaya mengekalkan berat badannya. Sebelum itu Catriona telah mengalami berat badan mendadak dan pernah mencapai sehingga 75 kilogram berbanding 58 kilogram sebelumnya.
Ternyata ibu kepada 3 cahaya mata ini tekad untuk kembali langsing dan hanya mengambil masa lima bulan untuk melenyapkan 17 kilogram berat badannya.
Dalam pada itu dia turut berkongsi 5 tip berguna yang dibuat sepanjang lima bulan proses menurunkan berat badannya itu.
1. Daki Gunung
“Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,”
2. Berenang & Bersenam
“Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,”
3. Eat Clean Diet
“Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih) sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,”
4. Makanan Kukus Tanpa Minyak
“Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,”
5. Beras Perang
“Saya tetap makan nasi, cuma tengahari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,”
Bergelar isteri adalah saat paling bermakna buat seorang wanita. Sebaik sah ijab kabul, menjadi tanggungjawab isteri untuk patuh dan taat dengan segala arahan suaminya.
Begitu juga suami yang perlu percaya kehadiran seorang itu juga boleh dianggap sebagai penambah rezeki. Ini antara sikap isteri yang dikatakan boleh membawa rezeki berlipat ganda pada suaminya.
Isteri yang bersyukur atas segala kurnia Allah pada hakikatnya dia sedang mengundang tambahan nikmat untuk suaminya. Termasuk rezeki. Punya suami, bersyukur. Menjadi ibu, bersyukur. Anak-anak boleh mengaji, bersyukur. Suami memberikan nafkah, bersyukur. Suami memberikan hadiah, bersyukur. Suami mencintai setulus hati, bersyukur. Suami memberikan kenikmatan sebagai suami isteri, bersyukur.
“Dan ingatlah ketika Tuhanmu memaklumkan: jika kalian bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu dan jika kamu mengingkari (nikmatKu) maka sesungguhnya adzabku sangat pedih” (QS. Ibrahim: 7).
Di saat seseorang bertawakkal kepada Allah, Allah akan mencukupi rezekinya.
“Dan barangsiapa yang bertawakkal kepada Allah nescaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya.” (QS. Ath Thalaq: 3).
Jika seorang isteri bertawakkal kepada Allah, sementara dia tidak bekerja, dari mana dia dicukupkan rezekinya. Allah akan mencukupkannya dari jalan lain, tidak semestinya Allah memberikan rezeki secara terus kepada si isteri. Boleh jadi Allah akan memberikan rezeki yang banyak kepada suaminya, lalu suami tersebut memberikan nafkah yang cukup kepada dirinya.
Istri yang suka bersedekah, dia juga pada hakikatnya sedang melipatgandakan rezeki suaminya. Sebab salah satu keutamaan sedekah sebagaimana disebutkan dalam surat Al Baqarah, akan dilipat gandakan Allah hingga 700 kali ganda.
Jika isteri diberi nafkah oleh suaminya, lalu sebagiannya ia gunakan untuk sedekah, mungkin tidak langsung dibalas melaluinya. Namun boleh jadi dibalas melalui suaminya. Jadilah pekerjaan suaminya lancar, rezekinya berlimpah.
“Perumpamaan orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh tangkai, pada tiap-tiap tangkai ada seratus biji. Allah melipatgandakan (ganjaran) bagi siapa saja yang Dia kehendaki. Dan Allah Mahaluas lagi Maha Mengetahui.” (QS. Al Baqarah: 261).
Solat dhuha merupakan solat sunnah yang luar biasa keutamaannya. Solat dhuha dua raka’at setara dengan 360 sedekah untuk menggantikan hutang sedekah kepada setiap sendi badan kita. Solat dhuha empat rakaat, Allah akan menjamin rezekinya sepanjang hari.
“Di dalam tubuh manusia terdapat 360 sendi, yang seluruhnya harus dikeluarkan sedekahnya.” Mereka (para sahabat) bertanya, “Siapakah yang mampu melakukan itu wahai Nabiyullah?” Beliau menjawab, “Engkau membersihkan dahak yang ada di dalam masjid adalah sedekah, engkau menyingkirkan sesuatu yang mengganggu dari jalan adalah Maka jika engkau tidak menemukannya (sedekah sebanyak itu), maka dua raka’at Dhuha sudah mencukupimu.” (HR. Abu Dawud)
Allah ‘Azza wa Jalla berfirman, “Wahai anak Adam, janganlah engkau luput dari empat rakaat di awal harimu, niscaya Aku cukupkan untukmu di sepanjang hari itu.”(HR. Ahmad).
Jika seseorang ingin mendapatkan sesuatu, ia perlu mengetahui siapakah yang memilikinya. Ia tidak boleh mendapatkan sesuatu tersebut melainkan dari pemiliknya.
Begitulah rezeki. Rezeki sebenarnya adalah pemberian dari Allah Azza wa Jalla. Dialah yang Maha Pemberi rezeki. Maka jangan hanya mengharapkan usaha semata-mata namun perbanyaklah berdoa memohon kepadaNya. Doakan suami agar senantiasa mendapatkan limpahan rezeki dari Allah, dan yakinlah jika isteri berdoa kepada Allah untuk suaminya pasti Allah akan mengabulkannya.
“Dan Tuhanmu berfirman: Berdoalah kepadaKu nescaya Aku kabulkan” (QS. Ghafir: 60).
Di antara keutamaan istighfar adalah mendatangkan rezeki. Hal itu boleh dilihat dalam Surat Nuh ayat 10 hingga 12. Bahwa dengan memperbanyak istighfar, Allah akan mengirimkan hujan dan memperbanyak harta.
“Maka aku katakan kepada mereka, ‘Mohonlah ampun kepada Tuhanmu’, sesunguhnya Dia adalah Maha Pengampun, nescaya Dia akan mengirimkan hujan kepadamu dengan lebat, memperbanyak harta dan anak-anakmu, mengadakan untukmu kebun-kebun dan mengadakan (pula di dalamnya) sungai-sungai untukmu”(QS. Nuh : 10-12).
Walaupun gincu anda mungkin masih menarik perhatian, tetapi mata kita masih sering dilihat oleh semua orang. Oleh itu, masuk akal jika anda perlu lebih fokus pada solekan mata.
Tetapi jika anda baru berjinak-jinak dalam solekan, ia mungkin berasa menakutkan untuk bermain dengan palet pembayang mata anda. Mempelajari cara menggunakan pembayang mata dengan betul akan membolehkan anda mencipta rupa daripada tanpa solekan hingga glam habis-habisan. Pendek cerita, pembayang mata boleh membawa penampilan solekan anda ke peringkat seterusnya.
Untuk membantu anda bermula, temui semua petua dan helah profesional juru solek profesional.
Mula-mula, pastikan anda mempunyai set berus solek profesional yang bagus. Seterusnya, pilih pembayang mata yang anda mahu gunakan, serta primer yang bagus. Kemudian untuk menyelesaikannya, ambil maskara dan celak kegemaran anda. Dan jangan lupa untuk menjadi kreatif.
Kepentingan untuk menemui perkara yang paling sesuai untuk anda, dan bukannya mengikuti trend. Bahagian solekan yang menyeronokkan ialah tiada peraturan. Oh! Dan jangan takut untuk menggunakan tangan anda jika itu lebih memudahkan. Sesetengah pembayang mata krim digunakan dan disebarkan dengan mudah dengan jari. Walau bagaimanapun, jika anda lebih suka berus, juru solek mengesyorkan berus campuran tirus kecantikan dan berus bayangan pendek.
Jom ikuti panduan langkah demi langkah ini:
Langkah 1:
Sebelum menggunakan sebarang solekan, anda ingin pastikan kulit dan berus solek anda bersih. Untuk kulit, cari pencuci muka yang menghidratkan, supaya wajah sentiasa lembap dan mudah menyatu dengan bahan solekan. Bagi berus solekan mata pula, berikannya cucian yang baik dengan sesuatu yang mudah dengan cecair sabun tangan antibakteria. Kemudian, pastikan untuk berbaring rata supaya ia kering dengan betul.
Langkah 2:
Sediakan mata anda dengan menyapu sedikit primer pada pada kelopak mata. Ia membantu pembayang mata kekal dan kelihatan lebih berpigmen.Sebaliknya, boleh juga menggunakan produk seperti pemerah pipi krim, pembayang mata krim dan pensel mata sebagai asasnya. Ia membantu pembayang mata matte meletus dan pembayang mata berkilauan lebih bersinar sambil bertahan sepanjang hari.
Langkah 3:
Selepas menggunakan primer, sudah tiba masanya untuk membina pangkalan. Cara paling mudah untuk pemula mencipta mata ialah memilih palet solekan dengan warna pelengkap. Palet pembayang mata yang mempunyai pembayang mata berkilauan dan matte yang mudah digunakan dan semua warna kulit.
Anastasia Beverly Hills Nouveau Palette
Diinspirasikan oleh rona kaya dan duo-chromaticshades Summerdreams, Nouveau Palette menawarkan 12 warna berpigmen bagi matte ciptaan semula dan metalik berbilang dimensi yang terasa sangat halus. Dengan formulasi berkrim yang mudah digunakan dengan hasil warna yang pekat, pengguna solekan yang paling baru boleh memainkannya atau menjadikannya ringkas. Neutral yang diimaginasikan semula ini, Nouveau Palette memperkenalkan rona zaitun yang unik digandingkan dengan warna semula jadi dan hangat yang melampaui batas kepelbagaian
Walaupun spektrum warna adalah tiram anda, adalah baik untuk diingat bahawa terdapat empat warna umum yang akan anda gunakan untuk membina rupa pembayang mata pemula yang sempurna: warna neutral pada tapak, warna sederhana pada lipatan anda untuk kedalaman, warna lebih gelap untuk sudut luar mata dan warna berkilauan atau warna yang lebih terang untuk menyerlahkan di bawah kening dan untuk mata dalaman anda.
Jika anda suka bermain dengan [nada] gelap pekat seperti perang pekat, ungu, kelabu dan hitam, cuba gunakan berus yang lebih kecil untuk membantu mengawal tempat anda meletakkan bayang-bayang. Oleh itu, pastikan anda mengingati perkara ini apabila anda mencuba warna baharu. Berikan diri anda masa tambahan untuk bermain dan ekperimentasi dengan warna baharu.
Langkah 4:
Mulakan dengan warna neutral dan letakkan pada keseluruhan kelopak mata anda. Kemudian anda perlu menentukan lipatan (tempat penutup dan tulang kening bertemu) dengan sesuatu yang melengkapi asas. Jadi sebagai contoh, katakan anda menggunakan coklat muda; mungkin mahu menggunakan coklat yang lebih gelap sedikit untuk lipatan, kemudian campurkan.
Langkah 5:
Untuk sudut luar mata, mulakan dengan mengambil berus bersudut dan sapukan warna yang lebih gelap daripada apa yang anda gunakan pada lipatan. Anda perlu mencipta bentuk V dari garis bulu mata ke bahagian luar lipatan mata dan ingat, mulakan dengan sedikit produk sahaja, kemudian naikkan. Menggunakan terlalu banyak produk adalah masalah yang berulang dengan semua orang pada hari ini. Teknik, berus yang betul dan kesabaran adalah kuncinya.
Langkah 6:
Sebaik sahaja selesai, anda perlu menamatkan penampilan dengan highlight. Pilih bayang berkilauan dalam palet pembayang mataa, sapukan di bawah tulang kening anda dan di mata dalaman anda, dan lihat mata anda meletop!
Anastasia Beverly Hills Stick Highlighter
Ingin mencapai cahaya yang cantik dengan sesaat? Ini jawapannya! Ia mudah digunakan, meluncur dengan mudah dan tahan lama. Tersedia dalam tiga warna berkilauan, Iced out, Cognac Diamond dan Dripping in Gold, highlighter krim tanpa berat yang berkilauan ini meleleh dengan lancar ke dalam kulit untuk cahaya semula jadi yang tahan lama. Stick Highlighter menawarkan kesan fokus lembut yang meresapkan kulit untuk kemasan yang menyempurnakan kulit tanpa coretan atau tampalan.
Langkah 7:
Akhirnya, langkah menggabungkan segala-galanya bersama-sama. Walaupun solekan mata anda terdiri daripada empat warna berbeza, ia tidak sepatutnya kelihatan seperti itu. Luangkan masa mengadun supaya warna bersatu dan anda tidak mempunyai garisan yang tajam. Pengadunan menyatukan keseluruhan rupa.
Langkah 8:
Selepas menggunakan pembayang mata, sekarang adalah masa untuk menggunakan celak anda. Penting untuk memberi perhatian kepada formula celak sebelum memohon. Ada yang kekal ‘basah’ dan ‘boleh alih’ lebih lama dan ada yang hampir serta-merta ‘kering’ dan kekal di tempatnya. Bergantung pada bentuk mata dan kebolehan pelapik anda, yang pertama boleh membantu kerana anda mempunyai lebih banyak masa untuk bergerak dan menerapkannya. Namun, jika anda mempunyai kelopak mata yang lebih kecil atau kelopak mata teduh, eyeliner jenis ini boleh kering dengan cepat jika pandang ke atas sekejap sebelum ia kering. Dalam kes ini, eyeliner jenis kedua mungkin lebih sesuai untuk anda.
Langkah 9:
Selesaikan penampilan mata baharu anda dengan maskara kegemaran atau bulu mata palsu jika anda mahu. Hacks terbaik yang semasa menggunakan pembayang mata, guna sama ada bronzer atau pemerah pipi aplikasikan sebagai rupa monokromatik keseluruhan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Penyanyi yang namanya sedang meningkat naik, Farisha Iris mengakui sebagai selebriti adalah ‘crucial’ bagi dirinya untuk sentiasa tampil cantik dan bergaya di khalayak umum. Kerana ramai diantara peminat yang menjadikan dirinya sebagai role-model tidak kira dari segi fesyen hinggalah kepada rutin kecantikkan.
Sehubungan itu, Hijabista sempat ‘mengorek’ amalan mahupun rutin untuk kekal cantik yang sering diamalkan oleh si cantik manis Farisha Iris atau nama penuhnya Farisha Asmadi.
Berikut merupakan tiga amalan yang disarankan Iris khas buat Hijabi yang mahu mengekalkan kecantikan atau beauty enthusiast.
Menurut Iris, perkara yang paling penting untuk mengekalkan kecantikan adalah apabila tubuh badan mendapatkan rehat serta tidur yang mencukupi.
Jelasnya lagi, rehat yang mencukupi serta tidur yang berkualiti bakal memberikan aura yang berbeza kepada tubuh badan seseorang.
“Paling penting adalah kena cukupkan rehat, tidur jangan lambat dan jangan terlalu banyak tengok handphone kerana lambat laun ia akan memberi kesan kepada kulit kita,” ujarnya.
Selain itu, Iris berkata indikator kedua yang perlu dijadikan amalan adalah ambil tahu tentang kadar air dalam badan. Water intake yang cukup amatlah diperlukan untuk memenuhi keperluan badan seseorang.
Tambahan pula, dengan cuaca di negara tropikal yang panas dan lembap serta tidak menentu kebelakangan ini. Malah, pengambilan air yang cukup dapat mengelakkan kita dari terkena strok haba!
“Jika nak kekalkan kecantikan harus minum air yang banyak, kerana ia membantu untuk memulihkan kembali tenaga tubuh badan anda,” ulas Iris.
Kecantikan juga kadangkala dipengaruhi oleh persekitaran di sekeliling kita, kerana persekitaran yang baik akan membuatkan mood seseorang menjadi baik, lebih yakin dan ia sekaligus memaparkan persona cantik secara tidak langsung.
Namun, sekiranya seseorang berada dalam persekitaran yang negatif dan buruk. Maka, semangat akan merundum maka pemikiran negatif akan memakan diri seseorang dari dalam. Lantas membuatkan personaliti seseorang itu terlihat tidak cantik.
Justeru, ini pesan Iris kepada hijabi di luar sana yang mendambakan kecantikan:
“Anda semua perlu kekal positif, sentiasa senyum jangan marah-marah nanti lekas tua!,” selorohnya.
Apapun, Hijabista berharap agar Hijabi dapat mengamalkan tip yang disarankan oleh Farisha Iris ini. Malah, sentiasa ingat bahawa kita semua cantik dan telah diciptakan Allah swt dengan begitu sempurna.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui cara pilih gaya tudung ikut bentuk muka supaya penampilan lebih seimbang, manis dan yakin di Hari Raya. Panduan lengkap kenal 5 bentuk muka wanita.
