Pernah tak selepas makan tengahari, makan pula nasi, tapi masih terasa hendak makan kek dan juga biskut. Pendek kata tekak terasa hendak makan makanan dan minuman yang manis-manis. Padahal kita sudah makan banyak nasi tapi masih ‘mengidam’ makanan yang manis-manis.
Mengapakah keadaan ini berlaku? Keadaan ini sudah tentu amat menganggu mereka yang sedang berdiet. Mana mungkin target untuk menurunkan berat badan akan tercapai jika begini jadinya.
Pernah tak rasa. Makan semua sudah kenyang, tapi masih rasa craving nak makan benda-benda manis. Ini penyebabnyanya:
1. Keletihan. Badan yang terlalu letih juga antara penyebab mudah teringin nak makan benda-benda manis. Terutama pada mereka yang ada masalah kurang tidur. Baiki kualiti tidur seharian. Tenangkan diri dengan kerehatan. Craving akan hilang perlahan-lahan.
Ads
Photo by ron-lach from Pexels.
2. Gula terlalu rendah. Gula yang rendah dalam badan akibat diet ketat juga penyebab craving ni. Pastikan diet tidak potong sumber gula sekaligus dalam badan.
3. Diet ekstrim. Selain gula yang rendah, gaya diet yang ekstrim juga penyebab craving manis. Tahan lapar dan jadual makan yang tidak menentu. Elakkan diet ekstrim. Buat penjadualan makan 5-6 kali sehari. Ia akan membantu.
Ads
Photo by tim-samuel-by Pexels.
4. Kurang air dalam badan. Rasa craving juga boleh disebablan kurangnya minum air. Dapatkan air yang cukup mengikut keperluan. Ia membantu kalian tangani craving ini.
Begitulah sikit sebanyak penyebab craving makanan dan minuman manis. Sesekali meraikan diri tidaklah jadi kesalahan. Namun berkali-kali kita tewas ia boleh jadi punca kenaikan berat badan.
Ads
Photo by andres-ayrton from Pexels.
Biasanya craving benda-benda manis ini kalian jenis yang cari makanan atau minuman? Asal sederhana. Ok sahaja ya.
Sumber kredit: Arif Sukri Top image: Photo by tofroscom from Pexels.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Jika pelakon Emma Maeombong kembali tidak berhijab, tetapi seorang lagi selebriti, Nonny Nadhirah atau dikenali dengan Nonny AF tampil untuk berhijab dengan mengenakan tudung sepenuhnya. Apa yang lucunya, Nonny turut menceritakan pengalaman jari ditusuk jarum gara-gara mahu cepat menyarung tudung di kepalanya.
Menurut Nonny yang menulis dalam posting di laman instagramnya memberitahu dia baru balik dari mengerjakan umrah dan ketika itu masih lagi tidak berhijab.
Tetapi kemudiannya dia terdetik hati untuk membeli tudung dan seterusnya mengambil keputusan untuk mengenakan hijab.
Sebelum itu Nonny juga ada merujuk pada ibunya yang turut memberi nasihat padanya untuk terus dengan niat yang satu itu dan segala urusan akan dipermudahkan Allah.
Menurut Nonny lagi, hidayah itu milik Allah dan kita sendiri perlu kuatkan hati untuk berubah ke arah yang lebih baik. Kini Nonny dalam proses untuk terus istiqomah dengan pemakaian hijabnya.
Buat masa ini dia hanya memakai hijab untuk keluar shooting sahaja dan dapat rasakan cabaran bagi mereka yang berhijab kerana turut berpengalaman jari ditusuk jarum peniti kerana mahu cepat bersiap.
Belum lagi katanya tudung dipakai senget ke kiri dan kenanan serta ketika makan hijab dipakai pula sentiasa ke depan. Semua itu menurut Nonny beri satu pengalaman yang tidak dapat dilupakan
Kita doakan semoga Nony terus kekal istiqomah dan walaupun berhijab masih boleh lakukan aktiviti sihat dan aktif walau di mana anda berada.
Selepas blk dari mengerjakan ibadah umrah sy masih freehair lagi,pergi program pun x pakai tudung dan selepas sehari kemudian sy terdetik mengajak sahabat sy utk teman sy pergi membeli bbrp helai tudung. ada pun tudung ataupun shawl sblm ini hanyalah utk dipakai semasa shooting.
sy mengadu dgn mak sy,”hmm..mama kalau nak bertudung,baju semua mcm mana? sebab byknya baju2 sy tidaklah sesuai utk dipakai dgn tudung dan mcm mama sendiri maklum sy bukannya ada byk tudung.byk dibeli sblm ni pun hanyalah utk mama. sy risau ni ma.
mama pun jawab dgn nada yg tenang “jika niat kamu sudah ada dan terdetik utk memakai tudung,Insyaallah Allah akan permudahkan urusan kamu.hidayah mmg milik Allah dan dpd Allah tapi kita sendiri yg kena paksa diri kita utk menguatkan hati kita utk berubah ke arah yg lebih baik. berbalik kpd Allah dan minta dgn Allah utk permudahkan urusan kita dan jgn dibolak-balikkan hati kita. Keesokan harinya sahabat sy telah menghadiahkan bbrp helai tudung kpd sy dan sorg lagi sahabat menghadiakan buku panduan sembahyang kpd sy. Allah dengar doa sy.
Sy masih didalam fasa percubaan,dan bagilah masa kpd diri sy utk memperbaiki diri,hari demi hari bukan disebabkan makhluk tetapi kerana Allah ta’ala. Terima kasih kpd ygmendoakan,keluarga,peminat,kwn2..siap ada yg email dan dm private kat sy,doa2 dan kata2 semangat korang membuatkan airmata sy mengalir x henti. akan tetapi jgnlah dikeji atau dikecam bila mana selepas ini jika ada kekurangan dari diri sy. kita semua manusia biasa.
mungkin harini sy keluar hanyalah menggunakan shawl,insyaallah esok hari sy dah boleh memakai tudung dgn sempurna.. doa yg baik2…
Utk pengetahuan anda,its not easy gais. sblm ni pakai hanya waktu shooting,skrg nie baru sy rasa betapa mencabarnya utk si pemakai2 tudung & hijabers.
Sblm nak keluar rumah dahlah nak cepat terlepas pulak peniti dari kepala,tercucuk berdarah jari terkena peniti,nak bukak tudung terlupa peniti masih atas kepala,pin tudung senget sampai ke kiri kanan muka,bila time makan pulak tudung makin ke depan. Allahuakhbar.. sy takkan lupakan pengalaman ini sampai bila2.
Nonny juga turut menerima respon cukup baik dari netizen. Rata-rata gembira dengan penghijrahan dilakukan dan mahu dia kekal istiqomah dengan perjalanan hijrahnya itu.
itsselnie Alhamdullillah.. cantik luar dan dlm insha Allah…
shanurdiyana_sh Smga dipermudahkan sgala urusan nony. Dan semoga istiqamah. aamiin
honey13759 @nonnynadirah inshallah bykkan bersabar dan terus istiqomah… nak berubah memerlukan pengorbanan hehe saya dah melalui saat2 tu..
azierah_93 Alhamdulillahh… tahniahh nonny… smoga Allah peggkn hati nonny agar terus istiqomah… smoga Allah pgg juga hati sy agar sama2 istiqomah dan sama2 kita perbaiki diri.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Trend parodi ‘geng Marhaban’ masih lagi menjadi ikut-ikutan dikalangan selebriti dan pempengaruh media sosial di negara ini. Tidak ketinggalan pelakon jelita, Zara Zya yang turut sama mengikuti arus video tular berkenaan.
Namun, apa yang menariknya adalah apabila Zara Zya menampilkan kelainan membuat parodi berkenaan bersama ibunda tercinta sambil melakonkan babak paling ‘legend’ hingga berjaya menggamit kembali memori warganet sewaktu kecil dahulu.
Video berkenaan memaparkan Zara Zya dan ibunya melakonkan kembali situasi seorang anak rancak berborak ketika sesi marhaban berlangsung dan dianggap menganggu dan memalukan ibunya.
Tetapi apa yang lebih menarik lagi adalah Zara Zya sempat dicubit oleh ibunya agar kembali fokus bermarhaban. Namun tidak diendahkan oleh Zara Zya sehinggalah ibunya mengeluarkan ‘hanger’ sebagai amaran hingga membuatkan ibunya tidak fokus dan hilang muka surat yang dibaca ketika marhaban.
Video menggamit kenangan berkenaan telah berjaya mencuit hati wargamaya hingga ia ditonton seramai 817.9 ribu tontonan dan menerima 44.7 ribu tanda suka.
Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran berkenaan untuk melihat raksi yang ditinggalkan wargamaya, rata-ratanya terhibur dengan gelagat dua beranak ini.
Justeru, ramai diantara netizen yang tampil berkongsi rasa geli hati ketika mengimbau kembali kenangan seumpanya, kerana masing-masing juga pernah berkelakuan begitu di zaman kanak-kanak. Berikut adalah beberapa komen yang ditinggalkan warganet dan berjaya mencuri perhatian Hijabista!
“Mak aku ginilah, selalu ikut dia pergi Yasin, pastu berbual dia cubit begitulah.”
“Cubit tu yang tak boleh lupa dan dirindui selalu Al-Fatihah untuk mak.”
“Sportingnya mak dan anak. Dah kena cubit nak kena hanger pula tu. Haha.”
“Real sangat ni, memang buat macam ni pun kat anak-anak kalau kat majlis marhaban.”
“Mak yang cubit pegang hanger mak yang hilang muka surat…”
Sekadar info, perkataan Marhaban berasal daripada perkataan Arab ‘ahlan wa sahlan’ yang membawa maksud ucapan ‘selamat datang’ mengalu-alukan kedatangan tetamu.
Marhaban adalah dalam bentuk syair yang sering dipersembahkan pada majlis-majlis keramaian dan keraian seperti majlis perkahwinan, naik buaian (berendoi), cukur jambul bayi, majlis aqiqah, dan meraikan bulan Syawal dalam takwim Islam.
Syair yang paling popular adalah daripada kitab ‘berzanji’ disamping kitab-kitab lain seperti Maulid ad-Diba’l, Maulid al-Habshee dan Qasidah Burdah. Marhaban sering dialunkan sambil berdiri dengan penuh semangat sebagai tanda hormat kepada baginda nabi Rasulullah S.A.W
Pelembap adalah salah satu elemen terpenting dalam rutin penjagaan kulit yang berkesan. Sudah tentu, hanya kerana pelembap memainkan peranan penting dalam penampilan kulit anda, itu tidak bermaksud bahawa ia perlu menjadi kerosakan besar pada dompet anda.
Pasti, formula mewah memuaskan untuk digunakan, tetapi menjadi kreatif dengan pilihan yang lebih berpatutan boleh menjadi sama berkesan. Caranya adalah dengan mengetahui apa yang harus dicari. Tidak bermaksud produk yang dibeli di drugstore. Sebaliknya, pertimbangkan kandungan barang dapur anda. Pelembap cukup mudah untuk DIY, dan kebanyakan resipi memerlukan ramuan yang mungkin anda sudah ada di rumah.
Cuba tiga resipi pelembap DIY untuk dicuba, untuk setiap jenis kulit.
Sekiranya anda mempunyai kulit kering atau kulit kombinasi, pelembap yang ideal dapat menyelesaikan tugas dengan cepat. Versi DIY terbaik, hanya menggunakan shea butter untuk penyembuhan, perlindungan dan anti-penuaan.
Bahan ini memperbaiki hampir setiap penyakit kulit. Selain itu, anda boleh menambahkan mentega koko ke dalam campuran shea butter. Sifatnya yang sangat melembap dan lembut Itu, menjadi minyak yang sangat ringan dan mudah menyerap ke dalam kulit. Untuk melengkapkan kombo yang ideal ini, anda boleh menambahkan hanya sedikit minyak zaitun untuk menipiskan formula keseluruhan. Krim ini akan mudah untuk meresap ke dalam kulit dan benar-benar memberikan manfaatnya. Hasilnya adalah ruji yang sangat mewah yang juga merupakan pelembap dan rawatan kulit yang kuat.
Bahan-bahan:
Cara-cara:
Kombo ini akan menghasilkan pelembap yang cukup selama enam hingga lapan bulan dan harus digunakan dalam masa itu kerana tangan anda akan memasukkan bakteria ke dalam produk setiap kali anda menggunakannya. Gunakan spatula atau sudu penjagaan kulit, untuk penggunaan jangka panjang.
Jika anda mempunyai kulit kombinasi yang berminyak di kawasan tertentu (seperti T-zon), mungkin disebabkan oleh kekurangan kelembapan dan terlalu banyak menggunakan produk pelucutan. Minyak semula jadi menembusi pori-pori dengan cepat dan membantu kulit mula mengeluarkan kelembapannya sendiri yang menjadi tujuan utama. Dari segi minyak mana yang harus digunakan, dia mengesyorkan minyak hazelnut yang lembut dan melembapkan yang menawarkan sifat astringen, menghidrat, minyak avokado yang meningkatkan kolagen, dan minyak wijen dan jojoba, yang keduanya ringan dan boleh membuat keajaiban untuk menjaga bakteria teluk di permukaan kulit anda.
Bahan-bahan:
Cara-cara:
Resipi ini hanya menghasilkan 12 kegunaan, jadi jangan ragu untuk menggandakannya jika anda mahukan lebih banyak. Selain itu, kerana pelembap minyak, bukan losen atau krim padat cenderung terdedah dengan bakteria ke dalam botol kerana anda boleh menggunakan penitis. Boleh digunakan dalam jangka masa 6 bulan.
Ketika menggunakan formula ini, anda disarankan mengurutnya ke wajah untuk benar-benar mengaktifkan minyak. Selain itu, ia paling baik digunakan pada waktu malam. Pilihan lain adalah hanya menggunakan satu atau dua titis dan menepuknya ke kulit anda, menghilangkan kelebihan dengan tuala.
Formula khusus yang mudah untuk kulit berjerawat. Kulit yang kerap jerawat berada dalam keadaan paling sensitif. Atas sebab itu, semakin lembut formula DIY semakin baik hasilnya.
Bahagian yang lembut adalah mengetahui tekstur mana yang harus dipilih dan perlu diingat bahawa tidak semua pelembap krim atau losen padat, mahupun minyak. Langkau formula padat dan sebaliknya pembuatan gunakan hidrosol yang menghidrat. Hidrosol tumbuhan sangat sesuai untuk anda boleh menyapukannya sepanjang hari. Bahan ini juga mampu membunuh bakteria dan warna kulit, jadi anda akan mendapat kelembapan yang cukup tanpa memburukkan lagi kulit yang parah.
Bahan-bahan:
Cara-cara:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
