Kulit wajah yang sihat tanpa jerawat tentunya menjadi idaman ramai kaum wanita. Ianya bukan sahaja mampu menyerlahkan keyakinan diri tapi dalam masa yang sama memberikan kepuasan kepada diri sendiri.

Penjagaan kecantikan bukan sahaja dari segi luaran tetapi juga dalaman. Amalan pemakanan yang sihat juga amat membantu kita mendapatkan kulit yang sihat dan cantik.

Tahukah anda bahawa ada sumber makanan yang boleh menyebabkan masalah jerawat dan kedutan pada kulit wajah? Berikut perkongsian  Dr Rizal Abu Bakar

Photo by Jenna Hamra for Pexels

MAKANAN-MAKANAN SEBABKAN JERAWAT DAN KEDUTKAN KULIT
Apabila kita makan makanan simple karbohidrat seperti:
1. Nasi putih
2. Roti putih
3. Kuih muih
4. Pastri

Photo by Silvia Trigo from Pexels

Semuanya akan sebabkan insulin menjulang tinggi. Insulin akan lipatgandakan keluarnya minyak di pori pori wajah. Apabila pori pori ini tersumbat muncullah gunung berapi di atas wajah.

Oh ya, gula yang diambil juga akan lepak bersama protein di kulit. Protein protein mulus dan cekangkan kulit. Gula pecahkan protein protein ini. Itu belum cerita bab kolagen dan gula. Proses pembantaian kolagen oleh gula dinamakan glycation.

Photo by Suzy Hazelwood from Pexels

Ringkasnya, kalau mahu jaga kulit, jauhilah gula putih. Kalau ambil juga tidak ada masalah besar. Cuma kulit jadi gelebeh dan berkedut.

BOLEH CUBA CARA INI JUGA!

Untuk melegakan masalah jerawat anda juga boleh cuba memakai sheet mask khas untuk kulit yang berjerawat. Ia mengandungi bahan khas yang membantu mengurangkan keradangan, mencegah penyumbatan pori, dan mengurangkan pengeluaran minyak berlebihan.

IKLAN

Masque Bar Reindeer Calming Sheet Mask

Sheet mask yang menenangkan ini mengandungi bahan penapis pori-pori seperti minyak pati, ekstrak witch hazel, gam lebah, limau gedang, honeysuckle, dan ekstrak tumbuhan lain. Ini bertujuan untuk menenangkan kulit anda, meminimumkan penampilan pori-pori, dan mengelupas sel-sel kulit mati dengan lembut untuk mencegah timbulnya jerawat. Elakkan menggunakannya jika anda mempunyai jerawat yang aktif atau kulit yang terbakar dari sinar matahari.

KELEBIHAN:

  • Ekstrak botani
  • Bebas paraben
  • Menjaga kulit sentiasa terhidrat
  • Membantu membersihkan jerawat ringan
  • Reka bentuk yang comel
  • Lembut

KEKURANGAN:

  • Tiada

Dr. Jart Clearing Solution

Dr. Jart dianggap sebagai salah satu pelopor kecantikan K-kecantikan. Sheet mask ini menenangkan kemerahan dan keradangan yang disebabkan oleh jerawat. Ia mengandungi bahan-bahan pencegah jerawat, seperti asid salisilat, minyak pati pokok teh, dan niacinamide, yang mengawal jerawat dan minyak berlebihan. Ia juga mengandung glutathione, antioksidan yang meratakan warna kulit dan mencerahkan dan memperbaiki penampilan noda dan bintik-bintik gelap.

IKLAN

KELEBIHAN:

  • Sheet mask mikrofiber yang sangat halus
  • Mengandungi
  • Menenangkan kemerahan dan keradangan
  • Hasil yang dapat dilihat

KEKURANGAN:

  • Mengandungi PEG

Alba Botanica Papaya Anti-Acne Fast Fix Sheet Mask

Sheet mask ini mengandungi 0.5% asid salisilik dan ekstrak botani, seperti pepaya dan minyak kulit lemon, yang membantu merawat jerawat dan mencegah jerawat. Ia membantu membersihkan kotoran, minyak, dan kekotoran yang menyumbat pori-pori kulit anda dan menjadikan kulit anda terasa halus dan bersih. Ia juga mengandungi ekstrak peterseli dan witch hazel yang menenangkan kulit dan membantu mengurangkan kegatalan.

KELEBIHAN:

  • Bebas paraben
  • Bebas phthalate
  • Bebas minyak
  • 100% formula vegetarian
  • Tanpa wangian sintetik
  • Tidak diuji pada haiwan

KEKURANGAN:

IKLAN
  • Lebihan serum menjadikannya sukar untuk menanggalkan sheet mask dari wajah.
  • Lubang mata lebih kecil daripada standard sheet mask.

Saference Skin-RX Pore Closing Mask

Ini adalah sheet mask P (liang) C (penutup). Ia mendakwa dapat membantu meminimumkan penampilan pori-pori kulit, terutama liang yang membesar, dan membersihkan sel-sel kulit mati dan sebum dari kulit anda. Ia mengandungi abu vulkanik, minyak pokok teh, dan ekstrak betik yang membersihkan kulit anda dan membantu memperbaiki tekstur kulit.

KELEBIHAN:

  • Bebas paraben
  • Tanpa pewarna sintetik
  • Tanpa benzofenon
  • Bebas minyak mineral
  • Tiada ramuan yang berasal dari haiwan
  • Mengurangkan cela

KEKURANGAN:

  • Tiada

Avarelle Herbal Infusion CICA Extract Sheet Mask

Sheet mask ini bertujuan untuk kulit yang rosak. Ia mengandungi bahan-bahan berkhasiat kulit, seperti Centella asiatica dan vitamin A, C, dan E, yang memelihara dan meremajakan kulit anda, menjadikannya tenang dan mengurangkan hiperpigmentasi. Ia meningkatkan pengembangan kolagen, yang membantu pemulihan pasca jerawat dan mengurangkan garis-garis halus.

KELEBIHAN:

  • Formula bebas dadah
  • Cruely free
  • Bebas paraben
  • Bebas SLS
  • Bebas silikon
  • Wangian yang halus dan menyenangkan
  • Tidak menjengkelkan
  • Berpatutan

KEKURANGAN:

  • Tiada

Sumber kredit: Dr Rizal Abu Bakar