Kerja yang banyak kadangkala boleh menyebabkan anda tertekan. Bila stress, mulalah mahu marah orang disekeliling tanpa sebab. Jika anda terus bersikap begini, anda tentu akan dibenci rakan-rakan sepejabat dan semakin lama, mereka pasti akan menjauhi anda.
Tahukah anda sebenarnya pemakanan juga amat penting untuk menenangkan hati yang sedang marah. Daripada anda makan makanan yang tidak berfaedah, lebih baik anda makan 6 makanan ini. Lebih baik untuk kesihatan.
1. Kelapa
Selain menyegarkan, minum air kelapa dan makan buah kelapa juga mampu membuatkan anda menjadi lebih tenang. Kajian menyatakan bahawa dengan mencium bau kelapa sahaja, tekanan darah serta stress anda boleh menurun.
2. Dark Chocolate
Ads
Dark chocolate boleh mempengaruhi tahap stress anda. Ketika anda stress, hormon anda akan jadi tidak stabil. Jika anda makan dark chocolate, hormon dan metabolisme tubuh anda akan kembali stabil.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam mengandungi kandungan asid folik yang tinggi. Ia dapat membantu tubuh anda menghasilkan dopamine yang merupakan sejenis zat pada otak yang boleh buat anda lebih tenang. Kajian menunjukkan bahawa individu yang mengambil makanan yang mengandungi asid folik mempunyai risiko yang rendah untuk alami kemurungan.
Ads
4. Pisang
Pisang mempunyai kebaikan untuk membuatkan otot anda menjadi lebih tenang iaitu potassium dan magnesium. Sebab itu para atlet selalu mengambil pisang sebagai snek. Rupa-rupanya pisang juga mengandungi bahan yang mampu mengurangkan stress.
Ads
5. Teh Hijau
Minuman ini mengandungi L-theaninen iaitu kandungan yang dipercayai boleh mengurangkan stress dan membuat tubuh anda lebih tenang. Jadi, minum teh hijau suam tanpa gula ketika anda stress memang sangat membantu.
6. Susu Suam
Susu tinggi dengan kalsium yang mampu membuatkan anda lebih tenang. Susu suam ini sesuai diminum ketika anda sedang stress atau susah tidur.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sejak kebelakangan ini cuaca di Malaysia agak tidak menentu ada kalanya ia panas yang teramat dan juga sejuk di waktu malam. Kulit kita pun akan mula mengering dan tidak berada dalam keadaan yang stabil!
Sis! Kami tahu cara untuk kekalkan melembapkan kulit anda dengan mudah tanpa perlu memakai produk yang terlalu banyak! Hanya gunakan losyen ini dan anda pasti dapat kekalkan kelembapan pada kulit yang sempurna!
Menjaga kelembapan kulit tidak kira cuaca panas mahupun sejuk adalah sangat penting. Jika anda tidak mula untuk menjaga kelembapan kulit sudah tentu anda akan alami masalah seperti kulit menggelupas, jerawat, pori-pori yang besar, bintik-bintik hitam, dan juga kulit yang kusam.
Jadi ia sangat penting untuk anda kekalkan pelembapan pada kulit supaya anda dapat menghindari masalah-masalah yang anda tidak ingini itu. Tak tahu macam mana nak mula menjaga kelembapan kulit? Jangan risau, kami ada satu produk yang khas buat anda!
Hada Labo Hydrating Lotion adalah produk yang bagus untuk anda mula menjaga kelembapan kulit! Kenapa kami syorkan produk ini? Sudah tentu kerana losyen pelembap Hada Labo ini sangat bagus dalam menjaga kelembapan kerana ia baru dinaik taraf kini mengandungi 5 HA yang sebelumnya ialah 4 HA.
Kenapa kandungan HA atau nama penuhnya Hyaluronic Acid, ini sangat penting untuk mengekalkan kelembapan kulit? Ia kerana sifat HA yang dapat membantu memberikan kelembapan kulit kepada anda terutama sekali buat mereka yang mempunyai kulit kering. Losyen pelembap hada labo tidak juga terkecuali untuk menggunakan HA sebagai bahan utama bagi membantu anda untuk mengekalkan kelembapan untuk kulit yang sihat!
Losyen pelembap Hada Labo juga bukan sahaja membantu mengekalkan kelembapan kulit, malah, ia dapat juga untuk mengurangkan hampir semua masalah kulit seperti bintik hitam yang jelas ternampak di kulit. Jika anda ingin tahu, punca garisan halus yang terdapat di wajah adalah juga berpunca dari kulit yang kering, maka dengan penggunaan losen ini anda dapat untuk mengurang serta membaiki masalah itu dengan mudah.
Tidak seperti losyen mahupun toner lain yang terjual di pasaran–Hada Labo Hydrating Lotion mempunyai keistimewaannya yang tersendiri. Losyen pelembap Hada Labo ini di buat dari ramuan khas yang memberikan fungsi yang bagus buat kesihatan kulit. Ia juga dapat membantu dari beberapa aspek kesihatan kulit seperti:-
Juga tidak ketinggalan, Losyen pelembap Hada Labo ini juga di buat khas dari Fermented Hyaluronic Acid yang di mana ia merupakan satu bahan yang pertama di jumpai untuk membantu masalah kulit. Antara bahan aktif yang terdapat dalam losen pelembap ini adalah:-
Ia mudah sahaja untuk di gunakan, tidak perlu untuk ada masa dan juga beberapa langkah berjaga-jaga untuk anda kekalkan keberkesanan produk ini. Caranya mudah sahaja, anda boleh memakai terus selepas mencuci muka anda atau selepas mandi. Oleh kerana kandungan HA yang berbeza dalam losyen pelembap ini, ia dapat mengekalkan kelembapan kulit tanpa meninggalkan kesan yang kasar.
Losyen pelembap ini juga dapat membantu penyerapan yang optimum bagi penggunaan produk kecantikan wajah yang bakal anda gunakan selepas meletakkan losyen ini di muka anda. Letakkan sahaja di telapak tangan anda, ratakan di muka dengan lembut dan semudah itu anda dapat mengekalkan kulit yang sihat dan lembap.
Sedikit fakta buat anda yang suka akan mengenakan solekan, losyen pelembap ini juga bagus untuk di jadikan sebagai primer yang memberikan kelembapan kulit dari menjadi kasar dan tidak sekata. Ia juga dapat mengekalkan kelembapan yang berpanjangan pada kulit anda tanpa membuatkan solekan anda menjadi bercapuk.
Bergelar seorang ‘Public Figure’ tidak lah semudah yang disangka apabila banyak mata yang akan memerhati dan menghakimi gerak geri, tidak kira dari segi perbuatan, percakapan mahupun penampilan. Malah, terkadang terasa seperti tiada langsung privasi.
Jika ada sesuatu perkara yang tidak kena, mahupun tidak sejalan dengan apa yang dimahukan oleh pengikut mahupun para peminat, pasti terus akan menjadi isu serta perbualan hangat. Terutamanya apabila kita kini berada di zaman media sosial, dimana sesuatu isu itu mudah menjadi tular.
Perkara sama turut sama berlaku kepada penyanyi, pengacara dan pelakon berbakat besar Sissy Imann, 28 tahun. Ketika di awal pembabitannya dalam dunia hiburan, Sissy sering menjadi mangsa kritikan warganet dari segi penampilan. Apa saja yang digayakan pasti mengundang kecaman.
Beberapa tahun lalu, Sissy pernah mengalami fasa dimana dia dikritik hebat berhubung penampilannya ketika mengacarakan Red Carpet Anugerah Bintang Popular Berita Harian ke-33 (ABPBH33).
Dimana ketika itu, gaun yang digayakan oleh pelantun suara lagu ‘Mungkin Kamu’ ini dikatakan tidak sesuai bagi menghadiri malam berprestij sedemikian. Meskipun gaun berkenaan merupakan hasil air tangan dan rekaan bapanya sendiri, Mohammad Kamil Mustaffa.
Bagaimanapun, tidak hanya mahu berada di takuk lama, wanita asal kota metropolitan Kuala Lumpur ini dilihat sudah belajar dari pengalaman, akhirnya Sissy dilihat telah berjaya melakukan transformasi imej dan terlihat lebih ‘wow’!
Kini Sissy tampil lebih yakin, segar dan chic sesuai dengan usianya.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA.
Diam tak diam, kanak-kanak yang pernah diiktiraf antara bayi kacukan tercantik di dunia, Dhuhaa Sophea Binti Stumbrys kini sudahpun berusia dua tahun. Dalam posting yang dimuat turun dalam instagram milik ibunya, Siti Safuraa Hamzah, mengucapkan selamat ulang tahun kedua yang disambut secara sederhana bersama mereka sekeluarga. Namun yang lebih bermakna apabila Dhuhaa Sophea bakal ada teman kerana akan menjadi kakak tidak lama lagi. Ibunya kini sedang hamil anak kedua dan bakal melahirkan anak tahun depan.
Nampaknya Dhuhaa Sophea tidak lagi keseorangan bermain kerana dia bakal mempunyai kawan tidak lama lagi. Jika dlilihat selama ini dunainya hanya keluarga dan kenalan terdekat, tetapi mulai tahun depan kanak-kanak comel ini bakal ada teman baru.
Malah si cilik ini yang dilahirkan atas perkongsian cinta dua benua ini jaga bakal menjalani alam persekolahan tidak lama lagi. Walaupun baru berusia dua tahun Dhuhaa Sopeha dilihat cepat matang berbanding kanak-kanak lain seusia dengannya.
Malah dia bukan sahaja menjadi kesayangan kedua ibu bapanya, tetapi juga ibu bapa sebelah bapanya, Asadullah Stumbrys. Baru-baru ini dia yang pulang ke kampung halaman bapanya di Lithuania telah disambut dengan begitu meriah oleh keluarga Asad.
Ibu dan bapa Asad begitu menyayangi cucu pan-asian mereka ini dan sering dilihat menghabiskan masa bersama sepanjang percutian itu.
Sempena sambutan hari lahirnya juga, Dhuhaa Sophea turut menerima ucapan tahniah daripada follower yang juga turut setia mengikuti perkembangan dia di laman instagram ibunya. Masing-masing mendoakan agar dia sentiasa dalam lindungan dan rahmat Allah.
Apa pun Hijabista ucapkan Selamat Hari jadi, moga jadi anak yang solehah pada kedua ibu bapa.. Tak sabar nak tengok baby pan-asian nombor dua dalam keluarga campuran ini.
eiyz22 Happy bday sanahelwa bby dhuha sophea,,, may Allah bless u,,,
__nrhdyu Happy birthday dhuha sophea ..May Allah bless you always .. Semoga menjadi ank solehah ye syg
wan.arisa Hb Dhuhaa Sophea, semoga sntiasa dlm lindungan n rahmat Allah,membesar jd ank yg solehah utk mummy n daddy…aamiin
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
