Satu kajian dibuat bahawa dengan berselfie juga mampu menurunkan berat badan kita. Kajian yang dijalankan oleh University of Alicante, Columbia ke atas 271 orang berbadan gempal mendapati dengan mengambil gambar selfie, ia dapat membakar semangat individu untuk menurunkan berat badan mereka berdasarkan gambar yang telah diambil.

Setiap individu akan lebih berusaha untuk mencapai target yang diimpikan selepas melihat wajah atau bentuk badan mereka di dalam gambar.

Gambar selfie dijadikan sebagai alat visual untuk membakar semangat mereka bagi mencapai berat atau bentuk badan yang diimpikan. Orang yang gemar mengambil selfie boleh gembira untuk mengetahui bahawa tabiat mereka sebenarnya boleh membantu mengurangkan berat badan. Satu kajian dari University of Alicante di Sepanyol mengatakan menyimpan diari foto mingguan adalah motivasi yang hebat untuk mencapai berat badan sasaran pelaku diet.

Para penyelidik menganalisis tahap motivasi orang mendaftar dalam program penurunan berat badan dalam Barranquilla, Colombia. Mereka terutamanya melihat kepada disiplin peserta dan faktor yang memberi mereka motivasi.

Para penulis  perlu mencatatkan mingguan rejimen senaman, pengambilan makanan dan badan ukuran subjek ‘seperti indeks jisim badan dan nisbah berat ke pinggul. Selain daripada itu parameter objektif, mereka juga mengambil gambar seluruh tubuh, terbukti menjadi sangat motivasi. Para penyelidik menganggap gambar sebagai faktor utama dalam mengekalkan disiplin yang baik. Lagipun, ia cukup memuaskan untuk benar-benar melihat diri anda mendapat tubuh yang langsing dari masa ke masa.

Eksperimen telah dijalankan ke atas 271 individu obes dan berlebihan berat badan termasuk 100 berdaya. Program penurunan berat badan berlari untuk 16 minggu dan berakhir pada nota yang sangat tinggi. Jumlah kadar pematuhan adalah 90 peratus, dengan 71.3 peratus daripada peserta mencapai berat badan sasaran mereka. Para penyelidik juga mengambil perhatian bahawa peserta tidak perlu hadir secara fizikal di klinik untuk program ini menjadi berkesan.

Peserta telah diberi akses kepada garis sokongan, di mana mereka boleh mengemukakan ukuran mingguan. Mereka juga adalah orang yang mengambil gambar  sendiri dan diserahkan kepada penyelidik. The selfies bertindak sebagai alat visual yang mengesahkan kerja keras peserta. Mereka berasa lebih bersemangat dan dengan itu terdorong untuk terus konsisten menurunkan berat badan mereka.

10 ARTIS INI GEMAR BERSELFIE & GAMBAR MEREKA TAK PERNAH TAK CANTIK

1. Mira Filzah

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MIRA FILZAH (@mfmirafilzah) on Jun 17, 2019 at 2:37am PDT

2. Siti Sarah

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Siti Sarah Raissuddin (@sitisarahraissuddin) on May 7, 2019 at 3:31am PDT

3. Wawa Zainal

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Wawa Zainal ™️ (@w4w4_zainal) on May 25, 2019 at 2:11am PDT

4. Aniss Rosyam Nor

 

View this post on Instagram

 

A post shared by NAMN (@_aniskiss) on Dec 18, 2018 at 2:34am PST

5. Elfira Loy

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 25 | ?? | (@elfiraloy) on Jul 6, 2019 at 9:13pm PDT

6. Nina Khalil

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nina Khalil (@khaininakhalil) on Jun 2, 2019 at 5:12am PDT

7. Vivy Yusof

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Vivy Yusof (@vivyyusof) on Jun 15, 2019 at 3:14am PDT

8. Datuk Seri Siti Nurhaliza

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk) on Jun 14, 2019 at 7:50am PDT

9. Laudya Cynthia Bella

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Laudya Cynthia Bella (@laudyacynthiabella) on Jun 12, 2018 at 8:41pm PDT

 10. Lisa Surihani

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Lisa Surihani Mohamed ? (@lisasurihani) on Jul 3, 2019 at 9:54pm PDT

Sumber: Techtimes

Di zaman penuh kemudahan ini semuanya hanya perlukan duit. Memandangkan anda sudah perabis duit untuk beli tudung mahal, cuba jimat duit dengan mengelak dari menghantar tudung ke dobi untuk digosok.

Hijabista berikan anda sedikit know-hows dalam mengendalikan proses menggosok agar tudung yang mahal dan berjenama anda tidak berlubang. Elak mode hari anda spoil, Pastikan tiru langkah ini supaya tudung tetap nampak letop tidak berlubang tatkala ironing.

1. Pastikan baju sudah  bersih/dibasuh

Ini penting kerana jika ada kotoran atau kesan kapur, ia mungkin akan menjadi ‘corak’ tambahan apabila diseterika.

2. Lapik tudung anda dengan kain lain

Sebaiknya guna kain batik atau pelekat apabila menggosok baju dari fabrik yang delicate seperti chiffon silk, sutera, satin silk untuk mengelakkan kerosakan parmenant.

3. Jangan sesekali menggosok atas butang

Gunakan muncung tirus seterika apabila menggosok di sekitar butang.

4. Gantikan papan gosok yang rosak

Jika tiada masa untuk ganti yang baru, pastikan anda lapik papan gosok dengan kain tebal untuk mengelak baju anda imprint papan gosok.

5. Berpada dengan spray starch (spray kanji)

Jangan spray terlalu banyak! Ia akan menyebabkan baju anda lebih cepat kedut dan keras kejung.

6. Sentiasa gerakkan seterika

Pastikan anda sentiasa gerakkan seterika every few second untuk elak baju anda terbakar.

7. Bekas spray is a must

Sebaiknya isikan dengan air paip. Namun jika anda mahukan sedikit bauan, tambah sedikit pelembut fabrik kegemaran anda.

Lebih Mudah Dengan Teknologi Terkini

Jika anda was-was dan risau tudung dan pakaian  rosak, kini tolak tepi septikal pemikiran itu. Siri PerfectCare 9000 hadir dengan teknologi penginderaan kain pertama di dunia yang disebut ActiveSense. Dengan menggunakan kamera bawaan dan AI, ia dapat mengetahui apa yang anda menyetrika dan menyesuaikan suhu dan jumlah wap yang ideal untuk hasil yang mudah.

Menyeterika tanpa sebarang kerisauan dengan hasil yang sangat baik, satu-satunya penjana stim yang mengetahui apa yang anda menyeterika. Sama ada jenis tudung anda dari satin, lycra, pleat dan bermanik penuh, seterika ini PerfectCare 9000 dari philips menyelaraskan tetapan secara automatik. Dijamin tidak ada luka bakar pada semua tudung atau pakaian yang boleh diseterika.

Teknologi pintar untuk mengenal pasti tetapan yang sempurna

Teknologi ActiveSense perintis Philips PerfectCare Steam Generator 9000 Series yang baru mengenali fabrik dan menyesuaikan tetapan dengan sewajarnya. Kamera besi terpasang berfungsi bersama dengan kecerdasan buatan pintar untuk mengenal pasti bahan, menyesuaikan tetapan suhu dan wap untuk memastikan hasil maksimum, sambil menjaga pakaian anda. Tak perlu risau kalau anda tinggalkan sterika lama sambil menjawab telefon!

Pembuangan lipatan yang mudah dengan wap berkuasa automatik

Sensor pintar DynamiQ eksklusif Philips mengesan pergerakan dan secara automatik mengeluarkan wap yang kuat semasa seterika digunakan, menghilangkan lipatan hanya dalam satu lekapan. Stim wap yang kuat dan berterusan mengatasi kain yang paling tebal dengan mudah, sementara membisukan penapis meminimumkan bunyi sehingga tidak akan mengalahkan suara televisyen, muzik atau bual keluarga.

Ringan dan mudah digunakan

Dengan plat besi SteamGlide Elite yang cepat menyejuk, seterika ini tidak akan menyebabkan luka bakar pada sebarang kain yang boleh diseterika dan bahkan boleh dibiarkan bersandar pada pakaian atau papan seterika anda. Direka untuk prestasi luncuran utama dan ketahanan calar maksimum, plat besi tahan karat dua kali lebih keras daripada plat aluminium biasa dan mempunyai lapisan enam lapisan yang dipatenkan dengan lapisan titanium canggih yang meluncur dengan mudah untuk mendapatkan hasil yang paling cepat.

Operasi yang mudah dan pantas

Luar biasa ringan dan selesa dikendalikan, meluncur dengan mudah dan mengurangkan ketegangan pergelangan tangan. Beratnya yang minimum juga memudahkan mengukus tirai menegak dan menggantung pakaian, untuk operasi yang mudah dan pantas.

Tangki air lutsinar 1.8 liter menyediakan penggunaan berterusan sehingga 2 jam dan mudah untuk mengisi semula. Tangki air dilepas 1.8L yang besar untuk teknologi pelembapan bunyi Steam. De-calc Plus mudah, matikan automatik apabila besi dibiarkan tanpa pengawasan.

Sejak YB Nurul Izzah menang dalam pilihanraya lalu, ramai yang mula meminati gaya dan penampilannya yang cukup sederhana. Malah lilitan hijab daripada tudung bawal yang digayakan cukup trending di kalangan netizen. Ramai yang cuba membuatnya dan salah seorang adalah owner Tudung People, Fazrena Aziz yang turut membuat tutorial hijab gaya Nurul Izzah.

Tutorial yang digayakan oleh Fazrena ini turut dmuatkan dalam laman sosialnya yang turut mendapat perhatian follower beliau.

Tadaaaaa! I get so many request for @n_izzah hijab tutorial. So here’s my take on our new young YB hijab style. I’m wearing Nisa Swarovski. Btw I can’t really cover my chin coz my face is tooo round for it to stay but hope you get the gist. . @nuhanwar boleh bagi berapa bintang? ?

A post shared by Fazrena Aziz (@fazrenaaziz) on May 30, 2018 at 9:34pm PDT

Ramai yang mahu cuba untuk mencuba tutorial gaya hijab berkenaan hinggga mendapat hampir 60 ribu butang view. Walaupun tidak sebenarnya ‘sama’ tetapi hijab tutorial Nurul Izzah ala Fazrena ini tetap boleh dicuba terutama buat peminat bawal.

@norazlina_mohdshaharudin@atiqazaid haa ok2 tq..nti blh try..cam senang je kan..

@wnqamaliah@nafnh you can try dudeeee. And i wanna try tooo haha

@nafnh@wnqamaliah ohhhhhh mcm niiiii tp not exactly the same tp ok ahhhh

@nrztnrdn@miss_serenity22 babe, bleh try style ni for your tudung bawal

Menurut Fazrena, melalui hijab digayakan YB Nurul Izzah ini begitu memberi penekanan kepada penutupan di bahagian bawah dagu.

Sebelum itu Nurul Izzah juga ada muat turut tutorial sebenar gaya hijab yang sering digayakannya. Beliau yang sudah hampir 20 tahun memakai bawal tetap setia dengan gaya hijab yang ringkas dan menyenangkannya untuk bergerak ke sana ke mari.

Ayuh, kita cuba tutorial yang dibuat dan masih sempat untuk kita gayakannya sempena menghadiri majlis open house sepanjang minggu ini.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM FAZRENA AZIZ & YOUTUBE