Pempengaruh media sosial, Beby Tora Tora atau nama sebenarnya Atierah Zulfatie berkongsi rasa teruja selepas berjaya memiliki kereta impiannya, Toyota Vellfire.
Bagi yang tidak mengenali dirinya, dia telah menjadi terkenal di laman sosial selepas sering memuat naik video ‘review’ makanan dan membuat mukbang yang menyelerakan.
Luah Beby Tora Tora, dia telah melalui pelbagai fasa dalam hidup bermulalah dengan kesusahan apabila terpaksa bergerak ke merata tempat menaiki bas, motor dan hinggalah kini mampu membeli sebuah kereta mewah.
Di kesempatan itu, dia juga mengucapkan terima kasih kepada semua yang sering memberi sokongan buatnya termasuklah suami tersayang serta ahli keluarga yang tercinta.
“Achievement unlocked!! Allahuakbar.. dari orang yang naik bas ke sana sini, tukar kepada motor, tukar kepada kereta kecik dan sekrang Vellfire!! 🥰😘”
“Thank you korang yang selalu support!! and thank you my husband and family”
Ads
Di ruangan komen, ramai yang mengucapkan tahniah di atas pencapaian usaha gigihnya itu termasuklah pelakon serta penyanyi terkenal, Vicha Barbie dan Wani Syaz.
“Tahniah sayang, alhamdulillah.
“Tahniah beb. Bangga betul la dengan hang.
Ads
“Alhamdulillah, semoga maju jaya.
“Tahniah awak, suka tengok semangat awak,” antara komen-komen warganet di Instagram buatnya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Meniru tabiat sihat Ratu Elizabeth mungkin tidak menjadikan anda seorang raja, tetapi ia boleh membantu membawa kepada kehidupan yang lebih lama dan lebih bahagia.
Hidup untuk hampir satu abad bukanlah satu kejayaan yang kecil, namun Elizabeth Alexandra Mary Windsor, atau Ratu Elizabeth II, menambah peristiwa penting itu kepada senarai pencapaiannya yang sangat panjang. Ratu Elizabeth dilahirkan pada 21 April 1926 dan meninggal dunia pada 8 September 2022, menjadikannya usianya 96 tahun dan empat bulan. Seorang wanita yang dilahirkan pada tahun 1926 hanya mempunyai peluang 3.2% untuk mencapai tanda abad.
Ratu Elizabeth bukan sahaja berumur panjang malah menjadikannya raja yang paling lama memerintah dalam sejarah Inggeris dia juga sihat. Selepas suaminya Putera Philip, meninggal dunia pada usia 99 tahun pada 2021, Ratu sendiri mengalami beberapa siri ketakutan kesihatan, termasuk serangan Covid-19. Bagaimanapun, dia cukup sihat untuk secara rasmi melantik Liz Truss sebagai Perdana Menteri yang baru dipilih hanya dua hari sebelum dia meninggal dunia.
Bagaimanakah Ratu Elizabeth hidup begitu lama? Genetik dan peluang yang baik mungkin memainkan peranan mereka, tetapi banyak penghargaan diberikan kepada gaya hidup sihatnya. Ratu Elizabeth mempunyai beberapa tabiat kesihatan yang terkenal. Adakah anda bersedia mengetahui rahsiannya? Mengikuti arahannya mungkin tidak akan menjadikan anda seorang raja, tetapi ia pasti akan menjadikan anda lebih bahagia dan sihat.
Sarapan pagi Ratu Elizabeth adalah keutamaan rutin, dengan sarapan pagi disajikan pada pukul 8:30 pagi. Makan sarapan pagi yang sihat telah dikaitkan dengan kehidupan yang lebih panjang, mungkin disebabkan oleh pemakan sarapan yang mempunyai risiko penyakit jantung dan diabetes yang lebih rendah.
Apa pula pilihan harian Ratu Elizabeth? Dilaporkan teh dengan biskut (keseluruhan bahan, protein dan gula rendah pistachio dan biskut nipis badam), diikuti dengan semangkuk apa yang dikatakan sebagai bijirin kegemaran Ratu, Special K.
Elizabeth terkenal menumpukan kepada kumpulan anjing-anjing comel, terutamanya corgisnya. Penyelidikan mendapati bahawa memiliki haiwan peliharaan boleh meningkatkan kesihatan anda dengan menurunkan tekanan darah, mengurangkan tekanan, mengurangkan kos penjagaan kesihatan (pemilik haiwan peliharaan melawat doktor kurang kerap berbanding mereka yang tidak mempunyai haiwan), melawan kemurungan dan mengurangkan risiko obesiti, kanser dan kencing manis. Masa untuk berjalan-jalan dengan si comel!
Kuda telah menjadi perlawanan dalam kehidupan Ratu Elizabeth dari usia yang sangat muda, kerana dia seorang penunggang kuda yang mahir. Malah, dia sangat menyayangi kuda sehinggakan dia memberikan anak lelakinya Putera Charles broodmare sebagai hadiah perkahwinan.
Menunggang kuda memang menyeronokkan, tetapi ia juga merupakan senaman yang hebat, yang mungkin menyumbang kepada fikirannya yang sangat tajam dan kecerdasan! Senaman yang kerap adalah titik manis dalam mengurangkan penurunan kognitif yang berkaitan dengan penuaan, menurut kajian terkemuka 2022 Alzheimer. Jenis senaman tidak begitu penting, jadi ambil halaman dari buku Ratu dan pilih sesuatu yang anda sukai!
Ratu Elizabeth memulakan harinya dengan secawan teh Earl Grey. Seperti kebanyakan orang Inggeris, dia mengambil teh tanpa gula, tetapi tidak kisah sedikit susu.
Minum secawan teh setiap hari menyokong kesihatan organ, mencegah penyakit kronik dan membantu membaiki sel dalam badan. Teh hijau manfaat terbaik dalam kalangan kesihatan hari ini tetapi teh hitam, seperti Earl Grey, mempunyai senarai faedah yang mengagumkan juga. Keistimewaan utama teh hitam? Ia boleh meningkatkan sistem imun anda dan mengurangkan risiko jangkitan, dua faedah pasti dikaitkan dengan kehidupan yang lebih lama.
Sandwic jem dihidangkan setiap hari untuk minum petang Elizabeth. Hidangan ini, yang dikenali sebagai “jam sen,” hanyalah sapukan jem pada roti putih mentega dan dipotong menjadi bulatan tanpa kerak.
Bukan tambang yang paling sihat, tetapi telah dilaporkan bahawa Ratu menggemari snek ini. Dan pakar pemakanan mengatakan bahawa kunci kepada gaya hidup sihat bukanlah melarang semua hidangan, tetapi sebaliknya memanjakannya dalam bahagian yang wajar. Ini berkesan untuk Ratu, sebab sandwic kegemarannya dipanggil “sen” adalah kerana setiap sandwic adalah saiz sesen Inggeris lama, kira-kira satu inci!
Elizabeth terkenal dengan kecerdasannya yang tajam dan rasa jenaka yang sering difoto ketika sedang ketawa. Rakan rapat dan kenalan telah berkongsi banyak cerita tentang keseronokannya dengan jenaka. Sebagai contoh, apabila seorang pelancong memberitahunya bahawa dia “kelihatan seperti Ratu”, dia membalas “Nah, itu meyakinkan!”
Humor adalah ubat yang ampuh untuk otak dan badan anda malah meningkatkan mood, mengurangkan tekanan, memperbaiki hubungan sosial dan, ya, meningkatkan umur panjang. Lakukan eksperimen ketawa anda sendiri dan lihat bagaimana ia mengubah hidup anda!
Pastinya Putera Philip dan Ratu Elizabeth mengalami pasang surut seperti mana-mana pasangan, tetapi mereka kelihatan sangat rapat lagipun, mereka telah berkahwin selama lebih 70 tahun!
Berada dalam perkongsian yang bahagia mempunyai manfaat kesihatan yang lebih daripada sekadar bercinta. Dipanggil “faedah perkahwinan,” penyelidikan telah menunjukkan bahawa pasangan yang stabil lebih cenderung untuk mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam, bercuti dan menikmati kesihatan keseluruhan yang lebih baik.
Menjadi sebahagian daripada keluarga berprofil tinggi boleh menjadi rumit. Tetapi di sebalik cabaran berkala, jelas bahawa Ratu Elizabeth mempunyai sekumpulan orang tersayang yang rapat yang berada di sana ketika dia memerlukan mereka.
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa kesunyian dan pengasingan boleh mengurangkan jangka hayat anda seperti menghisap rokok, sementara mempunyai lingkaran sosial yang kuat menambah tahun kepada hidup anda apatah lagi menambahkan kehidupan kepada tahun-tahun itu!
Berkebun dan berjalan di luar adalah dua hobi kegemaran Elizabeth dan dia sering dirakam menggabungkan cinta itu, berjalan melalui pertunjukan taman. Berita baik untuk pencinta alam semula jadi, kedua-duanya dikaitkan dengan kehidupan yang lebih lama dalam penyelidikan. Bukan hanya senaman yang meningkatkan kesihatan anda. Hanya berada di luar rumah, secara semula jadi, merendahkan hormon tekanan, memperlahankan degupan jantung, mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan perasaan selamat dan kesejahteraan, menurut kajian “mandi hutan.” Selain itu, menyimpan tumbuhan di dalam rumah, seperti yang dilakukan oleh Ratu Elizabeth memperbaiki kesihatan mental anda.
Ratu Elizabeth mendedikasikan hidupnya untuk berkhidmat kepada rakyat United Kingdom dan Komanwel. Dia menyukai pekerjaannya dan ianya jelas! Dia terkenal dengan “siar-siar”, lawatan di mana dia berhubung dengan orang di seluruh dunia. Keghairahan ini mungkin memainkan peranan dalam umur panjangnya. Orang yang mempunyai keghairahan didapati lebih optimistik dan lebih bahagia secara umum.
Mungkin pelajaran kesihatan dan kehidupan paling penting yang boleh kita ambil daripada 96 tahun Ratu Elizabeth ialah kepentingan daya tahan untuk bangun dan terus mencuba, tidak kira apa pun. Seperti yang dia katakana, “Apabila hidup kelihatan sukar, yang berani tidak berbaring dan menerima kekalahan. Sebaliknya, mereka semakin berazam untuk berjuang demi masa depan yang lebih baik.”
Nah, kalau bukan semua untuk anda mulakan pasti ada dua atau tiga perkara di atas menjentik hati untuk jalani hidup lagi lama. Pastikan teruskan amalan baik yang boleh terkesan di hati orang sekeliling anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bakal ditayangkan pada 13 Januari ini, filem House of Gucci membuka panggung sinema tahun ini dengan kisah cinta, pengkhianatan dan dendam dalam kisah jenama empayar fesyen terhebat iaitu Gucci.
Filem ini penuh dengan emosi yang sarat ditambah pula dengan persembahan lakonan mantap daripada Adam Driver sebagai Maurizio Gucci dan Lady Gaga (Patrizia Reggiani).
Ia diadaptasi daripada novel The House of Gucci: A Sensational Story of Murder, Madness, Glamour, and Greed oleh Sara Gay Forden pada tahun 2001.
Kredit juga semestinya harus diberikan kepada Jared Leto yang membawakan watak sebagai Paolo Gucci. Sis hampir-hampir tidak mengenalinya dek kerana 100% perubahan penampilannya dan juga pembawaan karakter yang sungguh berlainan dan meyakinkan.
Walau bagaimapun, plot filem ini bergerak agak perlahan dan menuntut sedikit kesabaran untuk menanti ke detik akhirnya. Hiks!
Apa-apa pun, jangan lupa saksikan filem House of Gucci di pawagam seluruh negara bermula 13 Januari ini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kehangatan bau rempah, kesegaran pudina yang mengujakan, aroma kopi baru dibru dan coklat panas yang menggoda, semerbak harum bau kek dan pastri yang baru dibakar… Apakah yang lebih menyenangkan hati daripada semua sajian ini dengan secawan kopi panas di tangan anda?
Apa sahaja hidangan yang enak, memang lebih seronok dinikmati bersama insan tersayang. Selepas lebih setahun terkurung di rumah dengan hanya bertemankan kaca layar, memang terasa seperti impian percutian menjadi kenyataan apabila membayangkan peluang meraikan musim perayaan ini bersama keluarga dan rakan-rakan, sambil merasai kelazatan makanan dan minuman yang menyelerakan!
Pada tahun ini, The Coffee Bean & Tea Leaf® bertekad untuk memberikan anda lebih banyak sebab untuk meraikannya, dengan kembalinya barisan minuman klasik Double Chocolate Peppermint yang boleh dinikmati sebagai minuman panas, sejuk atau Ice Blended®, dan sajian istimewa Holiday Log dan Stollen, antara yang ditawarkan.
“Dalam sajian klasik ini, ada sesuatu yang menenangkan hati dan meyakinkan semangat, sama ada wajah yang dirindui atau hidangan yang digemari ramai. Apatah lagi, di The Coffee Bean & Tea Leaf®, kami percaya bahawa setiap minuman mempunyai kisah sendiri, kisah yang anda kongsikan ketika menikmati minuman kegemaran yang akan mengeratkan lagi perhubungan – inilah perkara-perkara kecil tetapi sangat bererti, dan kami berharap anda memanfaatkan setiap peluang untuk berhubung semula dengan insan tersayang selepas berbulan-bulan terpisah,” kata Fiona Rodrigues, Ketua Jualan & Pemasaran, The Coffee Bean & Tea Leaf® Malaysia. “Sambil kami mengalu-alukan kembalinya minuman klasik ini, marilah kita raikan musim ini selayaknya, dengan mencipta detik-detik dan kenangan istimewa yang akan dihargai bertahun-tahun lamanya.”
Akhir sekali, musim perayaan tidak akan lengkap tanpa peluang untuk membantu orang lain. Anda boleh membantu menjadikan musim perayaan ini istimewa bagi golongan yang memerlukan dengan Tag Hadiah Caring Cup yang direka eksklusif untuk memberi sokongan kepada Assunta Integrated Social Services (ASSISS). Program bantuan anjuran Hospital Assunta ini menawarkan penjagaan kesihatan percuma untuk golongan miskin melalui klinik bergeraknya. Dengan setiap pembelian tag hadiah (berharga RM2 setiap satu, RM8 satu set), sumbangan anda akan membantu dalam penubuhan klinik bergerak baharu supaya lebih ramai dapat menerima penjagaan yang diperlukan.
Untuk keterangan lanjut, kunjungi akaun Instagram CB&TL @coffeebeanMY atau akaun Tiktok @coffeebeanMY, atau laman web www.coffeebean.com.my untuk menu penuh, selain beberapa tawaran hebat dan promosi ‘Holiday Bundle’. Nikmati sajian kegemaran anda di semua cawangan CB&TL yang beroperasi, anda boleh mengambilnya sendiri menggunakan platform pungutan ‘Leaf With Me’, atau dihantar ke rumah oleh penghantar Grabfood dan Foodpanda.
Pstt.. psttt… anda teringin nak menang hadiah bernilai RM96.90 daripada The Coffee Bean & Tea Leaf®️? Jawab je soalan mudah di bawah ini. Senang-senang je boleh dapat minuman dan makanan percuma yang lazat daripada The Coffee Bean & Tea Leaf®️!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
![[GIVEAWAY] Terliurnya Lihat Menu Holiday The Coffee Bean & Tea Leaf®️... Lagi Seronok Bila Boleh Dapat Free Je!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/12/cb.jpg "[GIVEAWAY] Terliurnya Lihat Menu Holiday The Coffee Bean & Tea Leaf®️... Lagi Seronok Bila Boleh Dapat Free Je! 46")
