Menguruskan badan bukanlah satu proses yang mudah. Ia memerlukan kesungguhan dan tekad daripada individu itu sendiri. Jika tak kuat, impian untuk kurus itu hanya tinggal impian dan tidak akan ke mana. Namun dengan tekad dan azam yang kuat daripada seorang gadis bernama Syauqina Akmar ini, dia berjaya menurunkan berat badan daripada 63kg kepada 48kg dalam masa lebih kurang 3 bulan. Memang wow kan?
Asyik makan menyebabkan badan naik.
Dia hanya menggunakan kaedah senaman yang dilakukan secara konsisten. Hasilnya dalam 3 bulan, berjaya mengurangkan 15 kg dalam masa 3 bulan sahaja.
Ini antara tips dan perkongsian darinya di Twitter.
Bagaimana boleh hilang berat badan sebanyak 15 KG
Berat naik sebab asyik makan.
Lepas habis praktikal tekad untuk turunkan berat badan. Mula dengan jogging setiap hari dan hanya rehat waktu weekend.
Ads
Mula-mula cuba kawan makan dengan cut off gula, minyak tapi hanya bertahan seminggu sahaja.
Sedikit berisi.
Walaupun penat tapi sebab nak kurus, gigih jogging setiap hari. Sebelum ini memang jenis tak bersukan.
Pagi jogging, petang pula pergi gym dan malam workout.
Ads
Kemudian cuba run, mula-mula 1 km, 2 km dan kemudian naik sedikit.
Install apps ni untuk tahu berapa kilometer dan kiraan kalori yang terbakar.
Selalu pantau berat badan untuk tahu berapa naik dan turun.
Ads
Berjaya kembalikan berat asal.
Tak amalkan diet sebab nanti penat untuk lari.
Mula-mula susah untuk turun dan kena maintain baru jadi.
Penyanyi No.1 negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza baru-baru ini berkongsikan beberapa keping foto di laman instagram miliknya, apabila dia berpeluang menemui cef terkenal antarabangsa, Gordon Ramsay secara empat mata.
Umum sedia maklum, Gordon membuka cawangan Restoran Gordon Ramsay Bar & Grill di Sunway City Kuala Lumpur yang popular dengan menu Beef Wellington.
Walaupun merasa sedikit kecewa kerana tidak dapat merakam detik-detik bersejarah itu, apabila telefon bimbit miliknya tiba-tiba ‘hang’ sewaktu mahu berswafoto bersama Gordon.
“A night with MasterChef. Suddenly my handphone hang.. 😩 This is the best pic so far,” tulisnya di kapsyen.
Namun, keletah Siti Nurhaliza yang terkaku dan ‘Speechless’ disaat berdepan figura hebat itu sempat dirakamkam seseorang dan menjadi tular di aplikasi TikTok @sitinurhalizagallery
Setelah melihat video tersebut kebanyakkan netizen merasakan bahawa keletah Siti yang terkaku, speechless dan ‘awkward’ waktu itu begitu comel!
Meninjau ke ruangan komen pada hantaran video tersebut, Hijabista mendapati rata-rata netizen membanjiri ruangan komen dengan kata-kata punian kerana penyanyi itu.
Ini demikian kerana, Siti kini terlihat lebih kurus, malah dia tampak anggun dalam busana berona jingga serba feminim, sekaligus memberikan aura ceria kepada bintang bersuara emas itu.
Cara terbaik untuk menceriakan diri anda di rumah tanpa membebankan wang dengan mendapatkan beberapa produk solekan baharu tidak mencukupi untuk mengubah suai diri anda. Selain itu, memakai solekan sepanjang masa untuk kelihatan cantik mungkin menjadi tugas yang membosankan bagi ramai orang.
Ia menjadi lebih sukar apabila anda perlu bersolek sendiri. Oleh itu, anda perlu belajar cara mengubah suai diri dengan cara yang betul. Jika anda tidak pasti tentang prosesnya, HIJABISTA telah menyediakan panduan langkah demi langkah tentang cara mendapatkan ubah suai yang sempurna.
Untuk mendapatkan pelapik super tajam, anda perlu membekukannya di dalam peti sejuk. Letakkan pelapik anda di dalam peti sejuk pada waktu pagi jika anda merancang untuk pergi ke pesta malam. Tajamkan pelapik sebelum memakai solekan dan anda akan mendapat hasil yang terbaik.
Apabila anda tidak menyental muka, kulit yang kering dan mati menjadikan wajah anda kelihatan kusam dan gelap. Jadi menyental adalah perlu untuk penampilan yang sempurna.
Protip: Anda juga boleh menggunakan air mawar sebagai ganti air biasa untuk menjadikan kulit anda bebas cela dan bersih.
Untuk mendapatkan warna kulit yang cerah, gunakan “Foundation” sebagai lapisan asas solek. Tetapi apabila dilakukan dengan buruk, ia kelihatan terlalu merekah dan tidak sekata. Oleh itu, adalah penting untuk anda menggunakan ini dengan sempurna supaya ia kelihatan tidak kelihatan. Jangan buat kesilapan dengan tidak mengadun asas ke bawah leher dan keluar pada telinga. Ini boleh membuatkan anda kelihatan seperti badut.
Petua Pantas: Sentiasa sediakan kulit anda sebelum memakai asas dengan menggunakan pelembap dan primer terlebih dahulu. Ini membantu menjadikan kulit kelihatan licin dan tidak berpori.
Kebanyakan kita berfikir bahawa Blush ialah solekan serbuk yang menambah warna pada pipi, tetapi ia melakukan lebih daripada ini. Ia membayangi dan membentuk tulang pipi. Jika digunakan dengan teruk, pemerah pipi akan memberikan kita rupa 80-an dan bukan dengan cara yang baik.
Wanita tertentu yang mengatakan mata mereka kelihatan seperti “pintu pengatup” kerana mereka menggunakan banyak pembayang mata. Kesilapan terbesar ialah mereka mengacaukan solekan mereka dengan lebihan dos celak, menggunakannya pada garis bulu mata atas dan bawah sehingga ia mengecilkan mata. Jika anda mempunyai beberapa celak tebal dan sangat gelap, gunakannya untuk majlis waktu malam, ini memberikan anda rupa yang cantik. Warna ini tidak dimaksudkan untuk digunakan pada siang hari!
Semua orang suka maskara kalis air, tetapi terlalu banyak boleh bergelut mengeluarkannya. Jadi sentiasa menggunakan lapisan pertama dengan maskara biasa, kemudian di atas gunakan yang kalis air. Menggunakan cara ini, maskara kalis air mengunci pada maskara yang lain dan bukannya bulu mata dan ia mudah ditanggalkan.
Jika anda ingin menjadikan bibir anda kelihatan segar memukau, kemudian gosokkannya supaya warna bibir meluncur dengan lancar tanpa merekah. Gunakan berus gigi dan gosokkan pada bibir anda untuk menanggalkan kulit yang rosak, anda juga boleh menggunakan tuala kain keras untuk ini. (Jangan buat banyak kali dalam sehari, ia akan menyeksa bibir anda)
Lorek bibir dalam warna-warna cerah seperti merah jambu dan oren menarik lebih perhatian pada bibir anda dan boleh kelihatan lengket. Kilatan berkilat memberikan kesan berani supaya anda boleh menggunakannya untuk majlis-majlis cahaya malap seperti cuti dan pesta malam. Semasa memakai gincu, anda mesti memilih warna yang sedikit lebih gelap daripada warna semula jadi bibir anda, ini memberikan kesan yang realistik pada bibir anda.
Setiap orang mempunyai bayang muka semula jadi mereka sendiri. Untuk kelihatan lebih cantik, anda harus mencerahkan bayang semula jadi. Ia sangat mudah, berdiri di hadapan cermin dan senyum. Melihat kawasan gelap di bawah bibir bawah anda atau di sudut mata, untuk menutup kawasan ini, cuma ambil pembayang mata dengan rona putih dan campurkan dengan jari anda.
Bila blend atau pakai foundation, selalunya kita guna berus solekan. Tetapi kulit wajah anda adalah halus, jadi alat yang sesuai untuk memakai solek ialah jari manis anda. Memberikan rupa yang sempurna, dan juga menjimatkan masa.
Anda boleh menggunakan petua dan godam yang dikongsi dalam artikel untuk mengubah suai diri anda. Walau bagaimanapun, ingat bahawa anda mesti menjaga kulit untuk memastikan ia sihat dan kelihatan sempurna.
Jadi makan dengan baik, kekal terhidrat, dan jangan lupa untuk menggosok kulit anda secara berkala. Anda tidak perlu menjadi profesional dalam solekan atau membelanjakan ribuan duit untuk mengupah artis solekan profesional. Petua yang mudah diikuti dalam artikel akan membantu anda melakukan solekan anda dan kelihatan memukau dalam apa jua keadaan. Jadi, teruskan dan cuba mereka hari ini; kami pasti anda akan menyukai hasilnya.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketika dunia dijangkiti virus yang tular, tiada daya kita melawan kuasa Allah yang mendatangkan ujian kepada hambanya. Ujian yang diturunkan diambil sebagai iktibar bahawa kita harus lebih dekat denganNya.
Inilah masanya kita mendalami doa-doa dan surah yang terdapat di dalam Al Quran, salah satunya Ayat 255 dari Surah Al-Baqarah yang lebih dikenali sebagai ‘Ayat Al-Kursi’ ini juga digelar ‘Penghulu Segala Ayat Al-Quran’.
Ayat ini diturunkan selepas hijrah Nabi Muhammad SAW, dengan diiringi oleh beribu-ribu malaikat karena kebesaran dan kemuliaannya. Syaitan dan iblis juga telah menjadi gempar kerana adanya satu alamat yang menjadi perintang dalam perjuangan mereka. Maka Rasulullah SAW dengan segera memerintahkan Zaid bin Tsabit (penulis Al-Quran) agar menulis serta menyebarkannya.
Ayat ini disebut ‘Ayat Kursi’ kerana di dalamnya terdapat perkataan ‘KURSI’, bermaksud ‘Tempat Duduk Yang Megah Lagi Yang Mempunyai Martabat’. Iaitu syiar atas kebesaran Tuhan yang meliputi 7 lapis langit dan 7 lapis bumi.
Hikmat Ayat Al-Kursi (Kekuasaan Allah)
Ayat Kursi adalah seutama-utama ayat dalam Al-Quran. Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam menyuruh kita mengamalkan membaca surah Kursi. Fadhilat dan kehebatan ayat ini:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
