Bagi mereka yang memiliki berat badan berlebihan dan mahu kembali mendapatkan tubuh ideal bukan saja bergantung kepada senaman, tetapi juga pengambilan diet pemakanan yang sihat dan berkhasiat. Menurut Coach Nurfarahin Farhan, pengambilan makanan yang sesuai boleh menyebabkan seseorang itu turun 3 kg hingga 10 kg sebulan.
Menu diet yang dikongsi ini bukan sahaja nampak sedap, tetapi juga mampu membuka selera.
Diet yang dicadangkan ini lebih kepada pemakanan kurang berminyak, kurang manis dan paling penting cukup sumber pemakanan yang seimbang.

[MACAM MANA NAK TURUN 3-10KG DALAM SEBULAN?]

Ni contoh menu diet kurus

Swipe left
Sedap ekh lauk2 gini,berselera makan

Less oily,less manis..

Kurus n sihat

Follow Coach Momoi Nurfarahin Farhan untuk tips diet sihat & program coaching kurus yang mudah.

Ini Diet Yang Dikongsi Coach Nurfarahin Farhan

#. Menu 1

#. Menu 2

#. Menu 3

#. Menu 4

#. Menu 5

#. Menu 6

#. Menu 7

#. Menu 8

Kebanyakan menu diet sihat yang dikongsi ini boleh dimasak sendiri. Tetapi dia juga turut berkongsi menu yang boleh diambil jika seseorang itu makan diluar.

 

Tinggalkan Komen