
Masalah lebihan lemak membelenggu hampir semua wanita terutama yang sudah melebihi usia 25 tahun atau bagi mereka yang baru melahirkan anak.
Badan mungkin cantik atau dikategorikan kurus, tetapi kebanyakannya hampir pasti memiliki masalah sama – lebihan lemak di perut, paha dan lengan.
Lemak yang ‘terkeluar’ daripada pinggang seluar saat anda menyarung celana jean, keadaan yang dipanggil ‘tayar ganti’ atau muffin top ini boleh mencacatkan penampilan dan keyakinan diri. Akan timbul juga ketidakselesaan jika perut dijerut ketat terutama ketika duduk.

Terdapat pelbagai cara praktikal yang berkesan untuk membakar lemak di bahagian ini namun di samping senaman, ada petua yang boleh diamalkan.
Berikut perkongsian Sarifa Redzuan II
MINUMAN MALAM YANG PALING BAIK HILANGKAN LEMAK PERUT!
Minuman ni sangat sesuai minum waktu malam sebelum tidur.
BAHAN-BAHAN:
1/2 biji timun di buang kulit dan di hiris dadu
Jus lemon 2 sudu besar
Segenggam daun pasli
1 cawan air

CARA-CARA MEMBUATNYA:
1. Campurkan bahan-bahan
2. Kisar sebati
3. Letak dalam peti
4. Tambah madu asli 1-2 sudu besar jika mahu minum
Mengapa ia berfungsi?
Bahan-bahan minuman ini dimuatkan dengan kualiti pengurangan lemak.
*Timun mengandungi sifar lemak dan rendah kalori. Ia juga bagus memerangi kembung kerana kandungan seratnya yang tinggi.
*Pasli sebagai diuretik semula jadi, ia membantu dalam memerangi berat air dan pengekalan air. Ia juga kaya dengan vitamin A, B, C dan K, menjadikannya tambahan yang sesuai untuk minuman waktu malam anda.
*Lemon memastikan usus sihat dengan mendapatkan sistem pencernaan yang baik
Sumber kredit: Sarifa Redzuan II
Elak Letak Bahan-bahan Ini Pada Kulit Wajah Kalau Tak Nak Wajah Breakout

Perlu diketahui bahawa bukan semua bahan boleh kita aplikasi pada kulit wajah. Jika tidak sesuai, ia akan menyebabkan berlakunya masalah kulit atau ‘breakout’ yang teruk. Kulit wajah anda lebih mudah terjejas berbanding kulit bahagian lain pada badan anda.
Jadi apa sahaja yang anda letakkan ada kulit wajah, harus sesuai untuk penggunaan kulit wajah. Ini antara bahan yang tidak boleh anda letakkan pada kulit wajah.
1. Serum Rambut
Hati-hati ketika memakai serum rambut. Jangan sampai terkena kulit wajah. Bahan yang terkandung pada serum rambut hanya sesuai untuk merawat rambut yang sama sekali tidak membantu kulit wajah anda. Ia juga mengandungi wangian yang boleh merengsa kulit wajah anda.

2. Losen Badan
Ada di antara kita yang menggunakan losen badan dan kemudiannya menyapukan lebihan losen pada kulit wajah. Jangan sesekali berbuat demikian! Tahukah anda bahawa losen badan lebih pekat dan mengandungi wangian yang boleh merengsakan kulit wajah.

3. Mayonis
Bahan ini banyak terdapat dalam DIY untuk masker rambut kerana ianya memberi lembapan. Namun, ianya untuk RAMBUT! Ia terlalu berasid dan juga menutup liang-liang kulit wajah. Jika mayonis disapukan pada kulit wajah, ia tidak membenarkan kulit anda bernafas dan menyumbat liang pori. Jika anda mahu membuat sendiri masker untuk kulit wajah, ketahui resepi dan bahan yang betul terlebih dahulu.

Sekiranya anda mahu membuat sendiri produk untuk wajah, pastikan anda mengetahui keadaan kulit anda dan juga bahan yang sesuai untuk diletakkan pada wajah. Buruk padahnya jika anda meletakkan bahan-bahan yang boleh merosakkan kulit wajah anda.
BERIKUT DIKONGSIKAN LIMA LANGKAH MUDAH YANG ANDA BOLEH LAKUKAN UNTUK MERAWAT KULIT WAJAH
1. Cuci Wajah 2 Kali Sehari
Jika anda sudah amalkan rutin ini, tahniah! Anda berada di jalan yang betul untuk mendapatkan kulit yang sihat dan bersinar. Mencuci wajah dua kali sehari adalah rutin yang ideal dan ia seharusnya dilakukan secara konsisten. Liang pori kulit wajah lebih mudah tersumbat dengan kotoran, toksin dan banyak lagi yang boleh menyebabkan kulit anda merengsa.

Dengan cucian dua kali (pagi dan malam), ia akan memudahkan kulit anda untuk menyingkirkan sel kulit mati. Syaratnya, dapatkan pencuci wajah yang sesuai dengan kondisi kulit anda. Normal, kering, berminyak atau kombinasi, periksa dan ketahui jenis kulit anda sebelum membeli pencuci muka yang sesuai.
2. Sapu SPF
Surprisingly tidak ramai di antara kita yang memakai SPF atau sunscreen secara konsisten. Tahukah anda bahawa ia sangat penting untuk kesihatan kulit wajah? Jangan sesekali anda skip langkah ini kerana sinar UV mampu merosakkan sel kulit yang mengakibatkan kemunculan tanda-tanda penuaan pra-matang. Masih belum terlambat untuk anda masukkan rutin ini ke dalam regimen kecantikan harian anda.

3. Guna Produk Antioksidan
Biasanya antioksidan ini datang dalam bentuk serum dan ia mampu menghalang serta melambatkan proses penuaan pra-matang. Antioksidan ini juga mampu melindungi kulit wajah anda dari radikal bebas, pencemaran dan juga stres. Pakai serum anda setiap hari di bawah sunscreen dan juga pelembap.

4. Rawat Bintik Pada kulit Wajah
Tidak kiralah bintik itu bintik hitam atau jerawat, rawat ia sebelum ia menjadi lebih teruk. Wanita yang memiliki T-zone yang berminyak selalu mendapati kawasan pipi mereka lebih kering. Gunakan krim anti jerawat yang ditambah asid salisilik pada kawasan yang berminyak manakala gunakan produk pelembap pada kawasan yang kering.

5. Pakai Produk Mekap Yang Betul
Tidak bermakna produk mekap yang popular itu sesuai untuk kulit anda. Kita semua memiliki kondisi kulit yang berbeza dan pastikan anda memakai produk mekap yang sesuai dengan kondisi kulit wajah anda. Anda boleh sahaja bertanya kepada pakar dermatologi atau cari di dalam internet mahupun blog kecantikan tentang bahan yang boleh dan tidak boleh anda pakai.

HIJABISTA: Rutin penjagaan wajah yang konsisten dan juga produk yang bersesuaian dengan kulit wajah akan membuatkan kulit anda sihat dan bersinar. Tidak perlu berbelanja banyak untuk membuat rawatan di klinik atau spa.
Sumber kredit: Photo by Anna Shvets from Pexels
Alamak! Kesihatan Mata Terjejas Ketika Usia Meningkat. Lakukan Amalan Terbaik Ini Hanya Di Rumah Sahaja Untuk Kesihatan Mata Yang Terbaik!

Semakin berusia, mata kita semakin kabur penglihatan. Betul, bukan? Majoriti dari masyarakat Malaysia mengalami masalah mata yang bermula dari awal usia.

Pun begitu, kesihatan mata kita sebenarnya boleh dijaga hanya di rumah! Tak perlu berhabisan duit untuk merawat mata kamu! Tapi ingat, kesihatan mata kita haruslah dipelihara sejak dari awal supaya akan terus terjamin biarpun meningkat usia.
Berikut adalah langkah-langkah terbaik untuk menjaga kesihatan mata hanya di rumah!
1. Amalkan pemakanan yang baik dan sihat

Ini merupakan aspek yang paling penting yang harus kamu lakukan. Pemakan yang baik dan berkhasiat membantu untuk menjaga kesihatan mata. Ini kerana, mata memerlukan beberapa nutrien tertentu untuk berfungsi sepenuhnya.
Antara nutrien yang anda perlukan untuk mendapatkan sepasang mata yang sihat adalah protein, kalsium, zink, antioksidan, asid lemak omega-3, lutein dan zeaxanthin.
Berikut pula adalah contoh sajian yang baik untuk mata:
- Sayur-sayuran hijau berdaun: Ia merupakan sumber lutein dan zexanthin semula jadi yang turut mengandungi serat, mineral dan pelbagai jenis vitamin.
- Buah-buahan sitrus dan beri: Ia sangat kaya dengan vitamin C.
- Kekacang: Sebagai contoh, kacang badam merupakan sumber vitamin E yang sangat tinggi.
- Ikan: Salmon, tuna, ikan bilis dan ikan kembung sangat kaya dengan DHA.
- Telur: Bahagian kuning telur juga adalah sumber lutein dan zeaxanthin.
2. Senaman mata untuk penglihatan yang baik

Tahukah kamu, mata juga mempunyai senamannya tersendiri. Hanya dengan mengamalkan senaman mata yang ringkas boleh mengekalkan tahap penglihatan yang optimal. Lakukannya sebelum tidur, selepas bangun tidur atau pada bila-bila ketika mata anda berasa tidak selesa. Caranya adalah seperti berikut:
- Tekapkan tapak tangan anda pada kedua belah mata dalam keadaan mata tertutup selama beberapa saat.
- Pusingkan bebola mata anda dengan memandang ke atas, ke bawah dan putarkannya dengan perlahan mengikut arah jam beberapa kali.
- Fokuskan pandangan mata anda terhadap sesuatu benda atau objek. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan sebatang pen, dekatkan dan jauhkan ia beberapa kali untuk mendapatkan fokus yang baik.
- Urutkan dahi anda. Lakukan ini dengan perlahan-lahan dalam gerakan membulat beberapa kali. Selepas dahi, urutkan juga bahagian kening, bawah mata dan sisi hidung.
- Akhir sekali, sandarkan badan anda, pejamkan mata, rehat dan relaks selama beberapa minit.
3. Dapatkan waktu rehat untuk mata

Seperti anggota badan yang lain, badan anda juga memerlukan rehat. Ia sangat penting terutamanya jika anda merupakan individu yang kerap menghadap komputer setiap hari di pejabat atau di sekolah.
Oleh itu, pastikan anda peruntukan waktu rehat untuk mata yang mencukupi. Alihkan pandangan anda sekurang-kurangnya 1 jam ke arah pemandangan yang menenangkan.
Ketika malam pula, pastikan anda meluangkan masa untuk tidur dengan sebaiknya iaitu sekitar 8 jam setiap hari.
Selamat Tinggal Kulit Kusam! Dapatkan Kulit Berseri Dan ‘Glowing’ Dengan 2 Langkah Ni!

Nak dekat hujung tahun ni mesti hijabi menghabiskan cuti hujung tahun dengan pergi melancong kan? Pernah tak sis alami kulit kusam, kering dan terbakar (Sunburn) terutamanya bila sis bercuti di tepi pantai atau pulau tropika beriklim panas?
Mesti tak seronok bila pulang dari bercuti rasa sengsara bila terpaksa berdepan kulit kusam, kering dan terbakar. Dah la susah nak ‘healing’ untuk dapatkan semula kulit yang cerah dan glowing. Hmm.. sedih betul!
Jangan risau sis! Hijabista ada penyelesaian untuk anda lindungi kulit terutamanya pada musim percutian.
Hanya amalkan dua langkah mudah ni, dapatkan semula kulit cerah, sihat dan yang paling penting ‘glowing’ tau! Bolehlah sambut tahun baru 2023 dengan gembira!
Selamat Tinggal Kulit Kusam!
Untuk memiliki kulit berseri dan bebas cela, sis perlu kekalkan penghidratan dan kelembapan kulit kerana ini adalah kunci utama kepada kulit yang sihat, cerah dan bersinar!
Malah, bila kulit kita diberi air yang cukup kelembapan yang berada di bawah lapisan kulit mampu mengekalkan keremajaan kulit sekaligus membuatkan kulit bersinar, bebas kering dan kedut.
Hanya perlu amalkan dua cara ni untuk kulit kekal lembap. Pertama, minum air masak secukupnya, sekurang-kurangnya lapan gelas sehari.
Tapi kalau anda sejenis yang susah minum air masak dalam kuantiti banyak, mungkin cara kedua ni berkesan. Tak payah pening kepala, dapatkan je set hidrasi dari Hada Labo!
Kenapa ‘Wajib’ Guna Hada Labo Hydrating Lotion & HA Supreme Cera Hydrating Booster Serum
Hada Labo Hydrating Lotion dan HA Supreme Cera Hydrating Booster Serum mampu selesaikan masalah kulit kusam sekelip mata, tak payah minum air banyak-banyak pun tak apa.
Sis cuma perlu gunakan dua produk ini pada kulit wajah anda, dan Poof! Sis akan dapat kulit lembap, terhidrat dan glowing seperti magis!
Kelebihan dua produk yang mampu membantu mengekalkan penghidratan kulit dari Hada Labo ni adalah, menjadikan kulit sihat secara semula jadi. Tidak berminyak, mengecilkan liang pori dan melicinkan kulit agar solekan tahan lebih lama.
Hada Labo Hydrating Lotion dihasilkan menggunakan bahan-bahan organik seperti lima Asid Hyaluronik yang di fermentasi dan diformulasi menggunakan teknologi baharu agar meresap lebih jauh ke dalam liang kulit, serta melembapkan setiap ceruk lapisan kulit dan membaiki tekstur kulit.
Ia mampu mengunci kelembapan, mengimbangkan minyak dan air, mengecilkan liang pori, meningkatkan keserian, keanjalan dan kelicinan kulit secara alami!
Manakala, Hada Labo HA Supreme Cera Booster Serum pula dihasilkan dengan 4 jenis Asid Hyaluronik dan Ceramide, bertujuan melembapkan kulit serta-merta dan membentuk lapisan filem pada wajah yang melindungi dan mengunci air untuk mengelakkan kulit menjadi kering dan berkedut.
Bahan yang digunakan di dalam serum ini amat mujarab dan mampu menembusi lapisan kulit pada kadar tinggi, serta menyelesaikan masalah kulit dengan lebih pantas berbanding serum lain.
Paling best! Serum ni mampu memberi penghidratan kepada kulit selama 24 jam tau. Wow! Confirm kulit lebih mulus dan lembap lepas ni sis.
Di samping itu, serum ini juga menghidrat secara mendalam dan membantu mengetatkan liang pori besar pada wajah. Awesomeee!
Cara Aplikasi Hada Labo Hydrating Lotion & Serum
Justeru, untuk memastikan penghidratan yang optimum, pastikan sis amalkan dua langkah ini.
Pertama, selepas mencuci wajah sapukan Hada Labo Hydrating Lotion pada muka dan pastikan ia meresap sepenuhnya ke dalam kulit wajah.
Kedua, oleskan Hada Labo HA Supreme Cera Hydrating Booster Serum dan ratakan pada wajah sebelum sis mulakan solekan.
Ketiga, pastikan sis gunakan dua produk ini terlebih dahulu sebelum memakai foundation, untuk solekan yang lebih licin dan tahan lama!
Fuh! Tengok lah perbezaan sebelum dan selepas tu sis.. Lepas tu banyak pula manfaat pada kulit dan senang je nak apply! Rutin kecantikan pun mudah hanya dengan tiga langkah je, sis boleh dapatkan kulit lembap dan glowing!
Tunggu apa lagi? Run bestie Run! Cepat dapatkan dua produk hebat Hada Labo ni, di Facebook MY Hada Labo atau sis boleh layari laman Web Rasmi Hada Labo Malaysia
Kalau dah sold out dan melepas nanti jangan pulak nangis tepi bucu katil sis!