Siapa yang tidak mahu kulit yang cantik bukan? Tentunya akan rasa lebih yakin untuk berhadapan dengan orang ramai apabila memiliki kulit yang ‘flawless’. Ya! Memang tidak dapat dinafikan kulit yang sihat dan cantik menjadikan penampilan diri seseorang wanita itu lebih terserlah.

Sebagai seorang wanita, pasti anda sudah melakukan pelbagai cara dan rawatan untuk mendapatkan kulit idaman ini. Memiliki kulit yang mulus dan bersih sememangnya menjadi idaman setiap wanita.

Melalui perkongsian Norafiza Mahmud wanita ini berkongsi petua yang diamalkannya bagi mendapatkan kulit yang bukan sahaja cerah tetapi lembut dan berseri. Menurut Norafiza, dengan mengamalkan hydrating mask ini, ia boleh memberi kelembapan pada kulit.

Malah hasilnya kulit akan kelihatan seperti anda melakukan rawatan spa bernilai RM500! Wow, sungguh menakjubkan kesannya. Jom kita ikuti perkongsiannya.

Amalkan hydrating mask ini untuk kelembapan kulit muka agar mulus dan glow, mengecilkan pori-pori, serta sapu sekitar kaki dan tumit kaki yang kering atau merekah.

Amalkan selalu, In Shaa Allah kulit seperti rawatan spa bernilai RM500.

HYDRATING MASK SCRUB

• 1 sudu madu
• 1 biji tomato
• 2 sudu beras ( blend halus)
• 1 sudu yogurt asli

Rahsia dan cara-cara aku kongsikan di setiap gambar.

Biarkan selama 15 minit hingga 20 minit. Jika mahu kulit lebih lembap boleh biarkan selama 30 miniy. Tiada rahsia langsung kenapa jerawat dan minyak segan hendak timbul. Sebiji jerawat pun malu hendak tumbuh ketika datang bulan kongsi wanita ini lagi.

Semua amalan ini perlu melalui prosess detox body dahulu dan BRIGHTENING MASK. Barulah kesan dapat dicapai secara maksimum!

HIJABISTA: Apa-apa jua rawatan perawatan wajah perlu dilakukan secara konsisten bagi mendapatkan hasil seperti yang diharapkan. Tidak mengapa jika hasil yang diharapkan memakan masa yang agak lama asalkan ia tidak mendatangkan kemudharatan. 

Sumber: Facebook Norafiza Mahmud

Memang seronok bila makan banyak tapi badan tak naik-naik tetapi tahukah anda bahawa ia sebenarnya tubuh anda sedang mengalami masalah?

Anda pasti kenal mana mana individu yang makan dengan banyak, suka makanan segera dan minuman manis.. tetapi badan mereka sentiasa maintain kurus.

Tidak perlu cemburu kerana tubuh yang kurus itu, tidak semestinya SIHAT.

Walaupun memiliki berat badan ideal, tanpa disedari, akibat pemakanan dan gaya hidup, lemak mereka tersembunyi bersama organ orang penting di abdomen.

Situasi ini dikenali sebagai TOFI. “Thin Outside, Fat Inside”.

Hal ini, menjelaskan persoalan mengapa individu yang kurus turut menghidap penyakit penyakit metabolik seperti,

*Kencing Manis
*Darah Tinggi
*Tinggi Kolesterol
*Penyakit jantung dan strok

Jika anda perasan, individu TOFI ini tidak cergas, cepat penat dan kadang kala nampak pucat. Situasi stress dan kurang tidur menyebabkan paras kortisol meningkat dan seterusnya meningkatkan lagi pengumpulan lemak di organ.

TOFI sukar dikesan. Lemak tersembunyi itu hanya boleh dilihat menerusi ujian imbasan MRI atau ujian darah untuk mengesan paras kolesterol, gula dan fungsi organ.

Lebih bahaya, akibat sentiasa langsing, mereka tidak mengawal pemakanan dan tidak menjaga kesihatan. Mereka juga tidak pergi menjalani ujian saringan kesihatan seperti orang lain.
.
Kesimpulannya, tubuh kurus tidak bermakna anda lolos dari risiko penyakit metabolik. Makanlah dengan kadar sederhana.. kurus bukan lesen untuk tidak menjaga kesihatan

Sumber kredit: Public Health Malaysia

Mungkin ramai yang tidak tahu bahawa teh sebenarnya boleh menguruskan badan serta membantu anda mendapatkan bentuk tubuh yang lebih langsing.

Sekiranya anda peminat kopi, bolehlah bertukar kepada teh pula. 4 teh ini sememangnya berkesan untuk menurunkan berat badan.

[su_heading size=”20″ margin=”10″]1. TEH PUTIH[/su_heading]

Kajian menunjukkan teh ini boleh menghalang proses pembentukan sel lemak. Ia juga boleh mengawal kitar hidup sel lemak yang dipanggil adipocytes.

[su_heading size=”20″ margin=”10″]2. TEH PUDINA[/su_heading]

Aroma dari minyak peppermint yang ada dalam teh ini dapat menghilangkan selera anda. Jadi, jika anda terasa mahu mengunyah, bancuh sahaja teh ini dan hirup. Tiada lagi masalah terlebih makan.

[su_heading size=”20″ margin=”10″]3. TEH HIJAU[/su_heading]

Teh ini sudah tidak perlu diperkenalkan lagi. Ramai sudah tahu akan kebaikan teh hijau ini. Bukan sahaja menurunkan berat badan, ia juga boleh mencantikkan kulit serta menstabilkan hormon.

[su_heading size=”20″ margin=”10″]4. TEH OOLONG[/su_heading]

Teh dari China ini mengandungi komponen polyphenol yang sangat berkesan dalam mengawal metabolisma badan. Jika anda minum setiap hari, ia boleh mengurangkan risiko obesiti.

Sumber: Hanasuva