Masalah jerawat membuatkan si gadis runsing dan tidak yakin untuk berhadapan dengan orang ramai. Apatah lagi jika mengalami masalah breakout yang teruk. Nak keluar rumah pun malu! Lagi-lagi buat mereka yang bakal bergelar pengantin.

Jika anda mengalami breakout yang teruk, bawa bertenang dahulu. Cuba ikut perkongsian seorang gadis di Facebook miliknya, di mana dia berkongsi tentang rawatan yang dilakukan dengan hanya berbekalkan RM300.

Kini, alhamdulillah kulit wajahnya semakin pulih. Makin berseri-seri pula admin tengok, terutamanya ketika di hari bahagianya Febuari lalu.

Berikut merupakan perkongsiannya

Hi semua, disebabkan ramai yang dm wanie lagi tanya macam mana muka wanie boleh okay balik. So entry kalini wanie bagi anda tengok gambar-gambar time muka wanie breakout (sorry untuk gambar yang macam agak blurry, taktau pasaipa). Okay entry kalini jugak wanie akan jawab soalan-soalan femes yang anda selalu tanya, so sila baca. Jangan lepaih ni ada yang dok dm lagi tanya benda yang sama. Rajin rajin sikit baca nah.

1) Kat mana hampa buat treatment?
Saya buat treatment dengan Doktor Meena dekat Klinik Doktor Fauzi, Alor Setar, berdepan dengan UTC Kedah.

2) Apa nama treatment tersebut? Dan berapa kosnya?
Treatment tu kalau anda google nama dia, Chemical Peeling Treatment and kos treatment saya adalah RM150. Tapi bergantung dengan masalah kulit. Tak semua harga sama and dapat rawatan yang sama. Tapi kalau kat KL harga dia lain. Ni harga kat Kedah.

3) Berapa kali awak buat treatment?
Saya buat dua kali sahaja dan saya lakukan sekali sebulan. Jumlah kos untuk muka saya pulih adalah RM 300.

4) Sakit tak masa buat tu?
Mestila sakit sebab Doktor Meena sapukan asid dalam 35% untuk matikan semua jerawat dekat muka. Tapi takpa boleh tahan. Beauty is pain kan.

5) Berapa lama awak ambil masa recover?
Okay, saya ambil masa untuk hilangkan semua jerawat dalam masa dua bulan. Sebab lepas treatment yang kedua, muka saya dah clear dari semua jerawat.

6) Awak pakai apa untuk bagi hilang parut?
Selepas dua bulan, muka saya dah okay dari jerawat. Cuma cara nak hilangkan parut itu saya pakai Cosmoderm Cream 3000 i.u. Mana nak dapat? Guardian ada jual.

7) Berapa lama parut awak hilang?
Parut saya pudar pun dalam masa sebulan dah boleh nampak beza. Tapi make sure hampa semua kena konsisten pakai krim tu siang and malam. Takda masalah.

8) Awak pakai skincare apa time muka awak tengah treatment?
Saya tak pakai apa-apa, saya memang cuci dengan air suam sahaja, sebab time tu trauma lagi nak pakai apa-apa skincare sampai la saya try Cosmoderm.

9) Cosmoderm Cream 3000 i.u tu yang mana satu?
Kalau pergi ke Guardian, packagingnya warna oren. Nak lebih tepat, anda boleh google.

Setelah sembuh dari breakout, memang gadis ini cuba untuk maintain dari mengalami breakout seperti yang dialami sebelum ini. Malah dia turut membuat posting bagaimana caranya untuk mengelakkan masalah kulit berulang.

Hi, kalini wanie terpanggil untuk buat entry lagi pasal muka wanie dulu dan sekarang. So yang mana penah dm/inbox wanie, tapi wanie tak reply tu, boleh baca kat bawah ni. Sebab ni antara soalan2 yang tak terjawab.

1. Macam mana wanie boleh maintain muka dah tak naik jerawat? Sebab sekarang wanie consisten guna brightening cream. Consisten okay consisten.

2. Skincare apa wanie guna sekarang? Wanie guna brightening cream dari i-secret since tahun lepas. Gambaq cream tu wanie ada attachkan sekali.

3. Okay ka cream tu? Sangat okay sebab semenjak wanie pakai cream tu, jerawat jarang naik, n muka pun nampak moist (ramai org yang cakap). Very recommended sangat!

4. Mana nak dapat cream tu? Cream tu hampa semua boleh beli online, dekat page I-secret(fb), kalau ig isecret_malaysia.

5. Macam mana tau pasai cream ni? Ada orang suggestkan. N so far memang recommended!

6. Lepas buat treatment wanie terus pakai ke? Lepas buat treatment wanie pakai cosmoderm utk hilangkan parut, wanie ada crita kt previous post.

7. Berkesan ke? Berkesan ke tidak hampa boleh nilai tengok muka wanie sekarang compare muka dulu.

Sumber: Facebook Wanie Noordin

Untuk menjaga kesihatan kulit wajah, bukanlah perkata yang mudah. Namun, anda masih bisa melakukan rutin yang sebaiknya untuk memastikan kesihatan kulit terus terjaga.

Sebenarnya, masalah kulit wajah bukan hanya berpunca daripada pemakaian produk. Malah, ada beberapa perkara yang anda tidak sedar dan sangka ia membawa kesan buruk kepada kulit anda. Apa dia? Jom baca!

Terlebih Cuci Muka

Anda fikir semakin kerap anda mencuci muka makin bersih kulit anda. Sebenarnya tidak, kerana mencuci wajah lebih dua kali sehari sebenarnya akan menyingkirkan minyak asli yang diperlukan oleh kulit. Dan saranan ini adalah untuk anda yang mempunyai kulit berminyak juga, kerana semakin kerap anda mencuci wajah makin banyak minyak terhasil kerana kulit mendapat isyarat kondisi kulit anda kering dan perlukan lebih minyak.

Scrub wajah kasar

Anda sangka dengan menggunakan scrub wajah yang kasar maka makin dalam proses pembersihannya. Tidak! Scrub wajah seharusnya halus dan tidak menyebabkan kulit menjadi kemerahan. Scrub wajah yang kasar juga boleh menyebabkan pori tersumbat, tompok hitam dan juga kedut. Scrub wajah anda sekali atau dua kali seminggu. Jangan lebih!

Baca juga: Kulit Kusam Buat Wajah Nampak Tua, Gunakan 5 Bahan Semula Jadi Ini Untuk Kembalikan Seri Kecantikan Wajah!

Berjaga malam

Semua orang tahu pabila kita kurang tidur makan wajah akan tampak sembap, kusam dan penat. Jika boleh elakkan menonton TV atau membelek telefon bimbit hingga larut malam kerana ia akan menghapuskan melatonin iaitu hormon yang membuatkan kita mengantuk dan mengawal ritma sirkadian (circadian) yang akhirnya menyebabkan wajah kusam dan berkedut. Oh ya, anda dinasihatkan tukar sarung bantal anda seminggu sekali kerana sarung bantal mengumpul minyak, sel kulit mati dan bakteria yang akhirnya melekat ke wajah anda.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Walaupun banyak dari anda mencari sebungkus kerepek kentang atau gula-gula untuk mengalahkan melayan masa-masa blues, makanan yang mengandungi garam dan gula kemungkinan akan membahayakan tubuh anda daripada kebaikan.

Untuk membantu anda mengurangkan tekanan, beberapa pakar diet menyarankan makanan yang mengurangkan tekanan. Ketahui apa makanan ini dan bagaimana ia terbukti dapat membantu anda merasa selesa. Ini cara pengambilan makanan sihat untuk anda hilangkan tekanan.

1. Teh Herba

Ketika anda rasa tertekan, cari makanan atau minuman yang menghangatkan. Makanan pada suhu ini sangat menenangkan. Seringkali, anda meraih teh anggapnya sebagai suatu ritual (menenangkan fikiran). Panaskan air, curam beg teh, dan kemudian genggam tangan anda di sekitar cawan dan menghirup perlahan-lahan. Teh peppermint adalah pilihan terbaik, kerana mentol dalam teh adalah penenang otot semula jadi. Jika anda rasa ketegangan sebagai tindak balas kepada tekanan, dan secara semula jadi bebas kafein. Chamomile juga merupakan teh yang menenangkan yang membantu dalam tidur, merehatkan otot, dan mengurangkan kegatalan. Tambahkan kayu manis ke dalam teh kamomil untuk membantu perasa yang lebih hangat.

2. Matcha

Jika anda tidak boleh minum kopi terlalu banyak ketika tertekan, tukar kepada teh hijau rasanya sangat menenangkan dan merupakan kegelisahan.

3. Teh Reishi

Ia bebas kafein, terasa enak diminum, dan kajian menunjukkan ia dapat membantu meningkatkan perasaan ‘merasa baik’ sambil memiliki sifat anti-barah, anti-radang, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Kacang & Mentega Kacang

Ketika anda merasa tertekan, reaksi awal anda adalah mencari makanan ringan yang kaya karbohidrat. Itu reaksi biasa di kalangan individu kerana karbohidrat melepaskan dopamin di otak, yang cenderung membuat anda merasa lebih baik.

Jika anda rasa tertekan, cuba makan kacang atau mentega kacang. Kacang bukan hanya kaya dengan lemak dan protein yang sihat, yang kedua-duanya membantu mengisi saya sehingga saya tidak mencapai makanan ringan yang lain sejam kemudian.

Satu-satunya kelemahan adalah bahawa saiz hidangan kacang dan mentega kacang agak kecil, jadi anda perlu menyedari berapa banyak yang anda makan dan berusaha mengekalkannya untuk satu hidangan.

5. Coklat Gelap

Adalah perkara biasa bagi kita untuk beralih ke gula-gula ketika dalam tertekan. Pilih sekeping coklat gelap yang mengandungi 70 peratus atau lebih koko. Coklat gelap melepaskan serotonin (neurotransmitter) di otak yang dapat meningkatkan mood dan perasaan kelonggaran. ”

6. Blueberry

Syukurlah, blueberry adalah makanan bebas tekanan yang sempurna untuk dinikmati kerana membuat anda berasa lega dari tekanan. Hanya 80 kalori setiap cawan dan semestinya manis, anda boleh menambahkannya ke dalam smoothie pada waktu pagi untuk dinikmati, bahkan dijadikan makanan sampingan atau pencuci mulut. Penyelesaian sederhana untuk membantu memenuhi jumlah buah yang disyorkan setiap hari. Tahap tekanan anda akan menurun apabila anda tahu anda mempunyai blueberry di dalam peti sejuk.

7. Teh Lavender

Teh lavender dan telah menggunakannya sebagai ubat untuk menghilangkan tekanan selama bertahun-tahun. Lavender telah lama terkenal dengan sifat terapeutiknya termasuk relaksasi dengan menenangkan sistem saraf pusat. Gabungan aromaterapi dari cawan panas dan perasaan dalaman kelonggaran secara keseluruhan menjadikan teh lavender sebagai minuman utama anda ketika mengalami tekanan. ”

8. Popcorn

Ketika anda merasa cemas atau tertekan, pilihan makanan ringan seperti badam asap atau popcorn, terutama berperisa truffle. Penyelidikan menunjukkan bahawa makanan renyah membantu kita berehat ketika kita marah atau stres. Kacang-kacangan adalah makanan keseluruhan yang memuaskan minda dan badan kerana kandungan serat, lemak, dan protein semula jadi, sementara popcorn juga memberi kita dos lemak dan serat yang sihat, dan membolehkan makan makan banyak, yang selalu menjadikannya makanan ringan yang lebih baik.

9. Salmon Panggang

Pada hari-hari ketika anda merasa tertekan atau cemas, cari makanan kaya omega-3, seperti salmon panggang. Omega-3 adalah asid lemak penting yang membantu badan kita menghasilkan serotonin, bahan kimia yang membantu kita merasa lebih bahagia dan lebih tenang. Keuntungan lain untuk menenangkan salmon adalah bahawa omega-3 membantu mengatasi kesan fizikal tekanan kronik, terutamanya dengan mengurangkan keradangan dan meningkatkan aliran darah. Untuk hidangan menenangkan dua kali ganda, pasangkan salmon panggang dengan bayam kaya folat, yang meningkatkan pengeluaran dopamin yang menenangkan.

10. Turki bahagian dada

Triptofan asid amino, yang terdapat dalam makanan kaya protein seperti kalkun, membantu menghasilkan serotonin, bahan kimia yang mengawal rasa lapar dan menghasilkan perasaan bahagia dan kesejahteraan.

11. Sandwic Keju

Ketika anda merasa tertekan, puaskan keperluan anda untuk karbohidrat dapat membantu. Anda akan mengambil sepotong roti gandum (atau roti jelai Yunani), taburkan sedikit keju seperti feta, taburkan dengan minyak zaitun, dan tambahkan beberapa keping tomato. Karbohidrat gandum dan keju secara tidak langsung dapat meningkatkan pengeluaran serotonin. Di samping itu, roti gandum menjadikan tahap gula darah anda stabil, yang juga berperanan dalam kawalan mood dan tenaga. Zaitun extra-virgin minyak yang saya gerimis di atas menjadikannya lebih menyenangkan, tetapi ia juga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal ditambah antioksidan.

12. Hummus

Hummus, gurih dan kenyang, terbuat dari kekacang yang kaya dengan nutrien mood baik, termasuk folat, magnesium, zink, dan serat yang membantu membuat anda kenyang.”

13. Avokado

Lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan dalam avokado membantu mengoptimumkan peredaran, yang menyumbang kepada aliran darah yang lebih baik ke otak. Avokado juga membekalkan antioksidan dan 20 vitamin dan mineral yang berbeza, termasuk nutrien utama yang terkait dengan suasana hati, seperti folat, B6, dan kalium.

14. Kombucha

Kombucha bukanlah minuman yang anda minum, tetapi minuman yang anda minum perlahan dan sambal berfikir. Ia mempunyai rasa yang tidak biasa dan setiap bungkus rasanya berbeza. Anda akan suka menganalisis rasa ketika anda meminumnya. Walaupun tindakan meminum kombucha menenangkan kegelisahan anda pada masa ini, ia juga memberi makan usus, yang berkait rapat dengan otak dan, oleh itu, mood Seiring waktu, mempunyai mikrobioma usus yang sihat yang disokong oleh makanan yang difermentasi, seperti kombucha, dapat membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan kronik.

15. Kentang Goreng

Kentang goreng buatan sendiri yang ditaburkan dengan garam dan dipanggang adalah alternatif yang lebih sihat untuk makanan segera sambil tetap memberi manfaat menghilangkan karbohidrat. Kami cenderung menginginkan karbohidrat ketika kita mengalami tekanan kerana mereka membantu menghasilkan asam amino triptofan. otak. Tryptophan adalah pendahulu pembebasan neurotransmitter serotonin, yang membantu menstabilkan mood untuk membuat anda merasa tenang dan santai.

16. Teh Tulsi

Teh Tulsi sering dipasangkan dengan halia, mawar, atau lemon. Tulsi ramuan ini semestinya memberikan kesan keseimbangan pada hormon dan tekanan. Pengalaman minum ini yang akan menenangkan anda.

17. Oren

Pengambilan vitamin C telah didapati menurunkan hormon stres kortisol dan juga membantu mengurangkan tekanan darah semasa keadaan tertekan. Sebenarnya, kajian mendapati bahawa individu yang mempunyai kadar vitamin C yang lebih tinggi dalam darah mereka cenderung untuk bangkit dari keadaan tertekan. lebih cepat daripada mereka yang mempunyai tahap vitamin C. yang lebih rendah. Tingkatkan pengambilan vitamin C harian anda dengan segelas 8 ons jus oren 100 peratus atau oren. ”

18. Anggur Beku

Simpan sebiji anggur beku di dalam peti sejuk beku. Anggur adalah sumber antioksidan semula jadi dan polifenol lain. Menikmati ia dibekukan dapat membantu anda memakannya dengan lebih perlahan.