Ambil Masa 3 Bulan Lenyapkan 20 KG, Wanita Ini Kongsi Jadual Diet Eat Clean Untuk Tempoh Seminggu

Tahun ini merupakan tahun trend TikTok. Antara rutin tarian dan lagu yang menarik, aplikasi ini telah membawa banyak sensasi viral. Tetapi, daripada semua detik terbaik tahun 2021 yang dikongsikan hijabista melalui TikTok, pastinya adalah resipi.

Banyak daripada aliran TikTok ini yang anda dapat cuba sendiri, trend makanan viral terbaik pada tahun 2021. Anda tidak perlu ragu-ragu bahawa trend resepi viral ini juga akan dibawa ke tahun depan.

Ya, inilah resipi yang membuatkan pasar raya kehabisan keju. Bercakap tentang sensasi virus! Dan kami faham sepenuhnya, apa yang tidak disukai tentang hidangan dengan keju feta, tomato ceri, selasih herba dan banyak pasta? langsung tiada!

Tetapi, sebelum anda mengisi pinggan anda dengan timbunan yang banyak, kami mengubah hidangan ini menjadi saus yang menghilangkan pasta untuk menjadikannya lebih sihat tetapi masih sama berkrim dan lazat.

Trend sandwic tortilla yang dilipat, harap dapat diteruskan pada tahun 2022. Apakah yang lebih baik daripada sandwic yang boleh disesuaikan dengan semua makanan kegemaran anda dimuatkan di dalamnya? Apa yang menjadikan sandwic ini berbeza daripada yang lain ialah semua topping dibungkus dalam bahagian berasingan tortilla dan kemudian dilipat bersama dan dipanggang di atas dapur.

Anda boleh membuat versi sendiri dengan ayam panggang, kacang hitam, lada benggala, keju parut dan salsa dan jadikan makanan ruji dalam rutin makan tengah hari kerja dari rumah selama berminggu-minggu. Mudah dan jimat!

Pastinya agak ragu-ragu apabila melihat hidangan ini pada mulanya. Air kelapa, buah dan ais? Namun begitu, ia benar-benar pilihan “bijirin” yang menyegarkan dan menyihatkan yang akan menjadikan pertukaran hebat untuk bijirin manis di luar sana. Apatah lagi ia sangat cantik dan anda boleh menyesuaikannya dengan semua buah-buahan kegemaran anda. Boleh juga menambah biji delima untuk rasa sedikit kenyang!

Ubah kebiasaan diet telur anda, satu lagi kegemaran sarapan pagi tahun ini yang datang dari TikTok ialah telur pesto. Menggodam telur ini tidak mudah, hanya taburkan beberapa pesto dalam kuali sebelum memecahkan telur anda dan memasaknya mengikut citarasa. Anda akan terpesona dengan kesedapan hidangan ini.

Bercakap tentang ulam yang sempurna, resipi tulang rusuk jagung ini bukan sahaja kelihatan comel, tetapi ia menambahkan begitu banyak rasa jagung biasa anda. Pada asasnya, ia adalah kepingan jagung bersaiz gigit yang sarat dengan rempah ratus dan dihiasi dengan keju cotija. Pengguna TikTok @spicednice mendapat lebih 1.8 juta suka pada resipinya dan ramai lagi yang mencuba trend ini juga.

Aliran sandwic lada benggala ini menarik minat mereka yang berdiet rendah karbohidrat dan keto, malah ramai yang tidak mengikuti diet tersebut telah mencuba idea sandwic baharu ini. Ini adalah satu lagi aliran makanan yang boleh disesuaikan sepenuhnya, satu-satunya keperluan yang menukar lada benggala dengan roti sandwic biasa anda.

Walaupun ia adalah pilihan yang lebih sihat, tidak semua TikTokers adalah peminat resipi ini. Dalam duet kepada salah satu video sandwic lada benggala asal, Chef Gordon Ramsay memanggil ciptaan ini “sandwic bodoh.” Namun, walaupun reaksi Ramsay, sandwic masih menjadi salah satu trend makanan teratas pada tahun 2021. Cuba dahulu baru tahu!

Jika anda tidak mempunyai alat penggoreng udara sebelum ini, anda berkemungkinan membelinya semasa pandemic, terutamanya selepas menonton penggodaman cip pasta yang bijak ini mendapat perhatian laman sesawang. Daripada hanya menggoreng kentang atau sayur-sayuran, TikTokers mula memasukkan pasta dalam penggoreng udara dan membuat kerepek pasta rangup yang menjadi viral sepenuhnya

Ramai yang menghidangkan kerepek ini dengan sos marinara atau celup feta, ia sangat mudah untuk dibuat.

Daripada semua trend makanan sarapan TikTok yang viral yang perlu anda cuba, yang ini paling mengejutkan. Anda hanya perlu mengadun semua bahan oat biasa dan membakar adunan dalam ketuhar. Oat akan menjadikan bukan lagi hidangan sarapan pagi malahan lebih seperti pencuci mulut.

Resipi oat bakar rendah kalori ini padat dengan mentega kacang dan pisang, memberikan banyak perisa tambahan, apatah lagi protein yang akan membuatkan anda kenyang. Ia mungkin mengambil masa sedikit lebih lama pada waktu pagi, tetapi ia pasti berbaloi.

Mangkuk Nasi Salmonnya yang dibuat sepenuhnya daripada lebihan makanan. Videonya mendapat lebih 5 juta tanda suka dan ramai TikToker mencubanya dan memberikan hidangan itu tanda kelulusan mereka. Jika anda tidak pernah mempertimbangkan untuk menumbuk lebihan salmon dan nasi anda, populariti hidangan ini mengatakan anda mungkin ingin mencubanya.

Resepi viral pengodam aplikasi tiktok Ini sememangnya trend untuk mengekalkan radar anda walaupun menjelang Tahun Baru, terutamanya jika anda sedang mempertimbangkan sebarang azam Tahun Baru yang berkaitan dengan penurunan berat badan.

Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Tak dinafikan bukan mudah untuk seseorang itu menurunkan berat badan. Tanpa keazaman yang kuat pastinya impian mahu memiliki tubuh idaman tidak kesampaian. Perkongsian wanita ini di media sosial yang berjaya hilangkan 35.5 kg dalam masa 8 bulan. Seperti orang lain dia juga menjaga pemakanannnya, melakukan senaman dan paling penting pengambilan teh hijau setiap pagi untuk meningkatkan metabolisma badan. Hasilnnya memang membuatkan badannya kembali langsing berbanding sebelumnya.

Perkongsian Wani Syazwani di facebook ini turut mendapat butang share lebih 5 ribu dan masing-masing teruja dengan menu yang turut dikongsi sepanjang proses diet berkenaan.

Hari2 diet tanpa jemu. Hampir 8bulan. Wani berjaya lost 35.5kg.

Tak kurus mcm org lain. Tapi kurus sikit dari dulu.

Org tnye. Mcm mne diet ni. Wani cuma bgthu. Jage mkn. Jgn mkn waktu malam. Jgn mnum air manis. Tu yg wani amal selama diet. Dari mula2 start diet dh amal mnum green tea jasmine.

Air kosong. 3-4liter sehari. Mmg akan ulang2 ke tandas. Ke hulu hilir bwk botol air. Bukan sng nk kurus 

Setiap kali mkn. Wajib mkn on time. Pagi 9am . Lunch 1pm. Dinner 6pm. Lepas 7pm mmg xmkn dh. Makan makanan berkhasiat ( panggang @ rebus ). Kurangkan garam.

Setiap minggu. 3-5kali wani akan bersenam. Skrg ni selang2 cardio workout dgn zumba. Kalau dulu zumba je. Wani pilih utk senam dlm rumah je. Lagi sng. Jimat mse.

Tenkiu utk husband wani. Sentiasa support wife mu ini

Diet bukan utk dipuji. Tapi utk diri sendiri. Sekurang-kurangnya wani dh usaha utk hidup sihat.

Kat cni. Wani sertakan cth breakfast + green tea jasmine setiap pagi. Tak pernah miss.

MENU YANG DIAMALKAN:

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Tular kisah menyentuh hati di media sosial apabila pertemuan antara kedua anak dan ibu setelah sekian lama terpisah. Selama 20 tahun, kini Allah SWT pertemukan mereka berkat hasil pencarian oleh rakan.

Nurshahirah Sofea yang di jaga oleh bapa angkatnya sejak bayi telah mendapat perhatian orang ramai mengenai kisahnya. Kini dia dapat bersatu semula bersama ibunya setelah sekian lama.

Kisah seorang gadis yang bernama Nurshahirah Sofea telah tular sejak bulan Februari lalu. Dia yang di besarkan oleh bapa angkatnya sejak kecil akui tidak pernah mengenali ibu kandungnya dan hanya menumpang kasih oleh bapa angkatnya, Yakub Hassan, 76 tahun.

Menerusi temubual bersama mStar, Nushahirah Sofea atau mesra di kenali sebagai Sofea atau Sof, 20, mempunyai satu permintaan yang terhasrat di hati–iaitu ingin berjumpa dengan ibu kandungnya sendiri. Meski pun begitu, dia hanya memberitahu kepada dua orang kawan rapatnya dan masih belum bersedia untuk bersua bersama ibu kandungnya.

“Mula-mula ada maklumkan pada dua orang kawan rapat yang saya teringin nak cari mak kandung.

“Saya tak nak jumpa depan-depan sebab masih belum bersedia tapi nak tengok muka dia.

“Mula-mula hanya nak tahu dia masih hidup atau dah meninggal dunia sebab selama ini saya tak pernah berhubung dengan dia,” katanya sewaktu di temubual.

Artikel berkaitan: ‘Allah Dengar Doa Ieka’- Lama Terpisah Sebab Masalah Keluarga, Kembar Viral Akhirnya Bertemu Kembali!

Namun begitu, kisah luahan hati Sofea atau Sof itu tidak dapat di sangkal di ambil serius oleh kedua rakan rapatnya itu, Hana dan Irsyad, apabila mereka sudah pun mengatur langkah untuk membantu Sof mencari ibu kandungnya itu. Mereka sudah pun mengambil langkah pencarian selama beberapa bulan untuk menjejaki ibu kandung rakannya itu, berkat Allah SWT, mereka berjaya temui ibu rakannya itu yang dapat di kenalpasti menetap di Johor Bahru, Johor.

“Masa kawan beritahu dia nak tolong cari, dia minta nama penuh saya. Saya pun tak fikir panjang terus saja berikan.

“Lama kawan saya diam saja tak ada khabar berita baik atau apa-apa pun. Lebih kurang sebulan lepas itu, dia cakap ‘Nama penuh mak kau sekian-sekian kan?’,

“Saya sangat terkejut apabila dia boleh tahu nama penuh mak. Jadi kawan saya yang seorang lagi itu mula mencari nama mak saya di Facebook dan akhirnya jumpa akaun mak.

“Mereka yakin itu mak saya sebab muka lebih kurang sama, jadi mereka cuba hubungi melalui messenger di laman Facebook,” katanya lagi.

Kedua rakannya yang membantu Sof untuk mengenalpasti adakah pemilik akaun Facebook yang mereka temui itu adalah sebetulnya milik mak kandungnya. Apabila melihat gambar profil Facebook wanita tersebut, ada terdapat maklumat yang sama dan tepat sepertimana yang di ketahui oleh Sof melalui bapa angkatnya.

Setelah betul sangkaan kedua rakannya itu, mereka mula untuk berhubung dengan wanita tersebut melalui messenger di Facebook. Percubaan mereka untuk menghubungi ibu kandung Sofea kini berjaya apabila pemilik akaun itu sudah memberikan respon melalui messenger kepada salah seorang rakannya itu.

“Pada mulanya saya sendiri tak yakin bahawa itu ibu kandung saya. Kawan Sof yang perempuan cuba untuk chat tapi tidak dapat apa-apa respon, apabila kawan yang lelaki itu mesej barulah dia balas.

“Apabila kawan Sof tanya pernah tak ada anak nama Nurshahira Sofea…dia mengaku ada. Ibu saya terus tanya soalan macam-macam dekat kawan lelaki saya itu. Apabila dah lama borak bersama ibu, dia ada ajak saya berjumpa.

“Akhirnya pada 30 Ogos yang lalu, kami berjumpa di sebuah kafe di Johor Bahru, tapi sekarang ini mak saya sudah mula bekerja di Kuala Lumpur.

“Sewaktu temuinya itu dia ceritakan segalanya. Kenapa dia mengambil keputusan untuk tinggalkan saya. Jadi daripada itu saya tahu punca mak buat keputusan seperti itu, cuma saya tak boleh ceritakan kisah ini pada umum,” jelas Sof.

Sewaktu pertemuan Sof dan ibu kandungnya itu, ibunya ada mengajak Sof untuk tinggal bersama tetapi Sof enggan membuat sedemikian dan menolak permintaan ibunya oleh kerana dia lebih selesa hidup bersendirian. Kata Sof lagi, dia sudah terbiasa berdikari sejak menamatkan pengajian Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) dan terus bekerja di pusat membeli belah, Mid Valley Southkey di Johor Bahru sehingga ke hari ini.

Sebagai pengetahuan semua, Sof tulah muatnaik satu video perkongsian dari kisah cerita dan juga pertemuannya bersama ibu kandungnya itu di laman media sosial miliknya. Sof yang berjumpa ibu kandungnya selepas 20 tahun itu telah membuatkan ramai yang tersentuh apabila melihat pautan video tersebut.

Sumber: mStar / Sofea

Artikel berkaitan: Akhirnya Jumpa ‘Kembar Yang Terpisah’, Fazura Memeluk Wanita Yang Seiras Wajahnnya Seolah-olah Adik-Beradiknya

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di