Siapa tak kenal suami kepada pelakon jelita Wawa Zainal, selebriti yang juga pempengaruh media sosial, Aeril Zafrel yang gemar memuat naik hantaran berunsur lawak hingga mendapat jolokan ‘Raja TikTok’.
Menerusi hantaran kali ini, Aeril mengundang tawa netizen dengan memuat naik gambar barangan ‘panas’ memaparkan topi, beras dan tisu berjenama MYDIN.
Aeril yang mengikuti rapat isu hangat di laman sosial melibatkan penyanyi rap sensasi, Caprice dengan pasar raya terkemuka, MYDIN yang telah memuat naik hantaran berbaur sindiran terhadap Caprice.
Caprice yang tersinggung, nekad mengambil tindakan saman malu keatas MYDIN kerana cubaan menjatuhkan ‘air muka’ serta reputasinya sebagai pempengaruh.
Dalam perkongsian Aeril di laman Instagram miliknya, dapat dilihat sekeping gambar memaparkan tiga barangan ‘panas’ di atas meja iaitu topi, beras dan tisu jenama Mydin.
Hantaran tersebut turut disertakan bersama kapsyen berbau jenaka “Ini dah jumpa depan-depan, apa lagi gaduh la, tak akan diam je. Sekadar mengeruhkan keadaan,” seloroh Aeril.
Netizen terhibur
Meninjau ke ruangan komen, kebanyakan netizen dilihat terhibur serta turut meninggalkan komen jenaka demi melayan kerenah Aeril yang dianggap savage dan berani mempersenda isu hangat sedemikian.
Ads
Namun terdapat juga segelintir netizen yang risau dan khuatir sekiranya tindakan Aeril itu, mengundang amarah Caprice dan dia menjadi mangsa saman Caprice seterusnya.
“Aduh aku yang risau.. Tapi kelakar hahaha.”
“Sila delete pos ni dalam masa 24 jam.. Jaga-jaga Aeril..”
Semoga semua perkara diantara Caprice dan MYDIN dapat diselesaikan dengan cara baik, dan Hijabista berharap agar Aeril Zafrel tidak terkena tempias akbat hantaran ini.
Ads
Terdahulu, Caprice nekad memfailkan saman bernilai RM30 juta ke atas Mydin, ekoran ciapan dilaman Twitter berunsur sindiran, menjadikan dirinya sebagai ‘subjek’ jenaka media sosial hingga mencemarkan reputasi miliknya.
Pasti anda pernah ‘craving’ pada masa yang tak kena kan? Kadang-kadang, masa nak tidur jugak lah ‘craving’ macam-macam. Lepastu, mesti akan ‘craving’ nak makan makanan manis dan tak sihat. Aduh, hancurlah diet macamni!
‘Craving’ atau mengidam ini merupakan perkara biasa, bukannya untuk ibu mengandung sahaja ya. ‘Craving’ ini dicetuskan oleh sesuatu yang anda lihat, hidu atau dengar. Contohnya, malam-malam sedang anda menatal laman sosial media, tiba-tiba muncul iklan coklat, aiskrim, ‘mukbang’ makanan dan sebagainya. Selepas itu, mula lah rasa macam nak semua makanan tersebut!
Makanan manis seperti coklat dan aiskrim memang sedap. Tipulah kalau tak suka manis kan? Tengah malam juga lah nak ‘craving’ makan aiskrim Magnum, Cornetto, TopTen dan sebagainya. Walau bagaimanapun, makanan dengan terlalu banyak gula seperti ini tidak baik kerana ia akan menjejaskan kesihatan anda. Terlalu banyak makanan manis boleh menyebabkan anda menghidap diabetes dengan cepat. Bahaya!
Meninjau perkongsian dari femina, Pakar Pemakanan Anisha V Ranjan mengatakan bahawa ‘craving’ atau mengidam ini disebabkan oleh perubahan hormon terutamanya semasa haid. Apabila seorang wanita mula datang haid, tahap estrogen dan serotonin dalam badan mulai menurun. Serotonin adalah bahan kimia dalam otak yang bertindak untuk menenangkan dan melegakan. Jadi apabila parasnya turun, ia mencetuskan keinginan untuk makanan berkarbohidrat tinggi, tinggi lemak seperti kek, coklat, kerepek kentang dan biskut.
Ha…pasti anda sudah mula risau kan? Iya lah, takkan setiap bulan kita asyik nak layankan ‘craving’ sahaja. Dahlah mampu beri kesan pada kesihatan, malahan terpaksa berhabis duit juga. Namun anda jangan risau, ada beberapa saranan dan strategi untuk membantu anda menepis ‘nafsu’ makan ini.
Kajian menunjukkan bahawa kekurangan tidur akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan ‘food craving’. Tidur yang tidak cukup meningkatkan rasa lapar, terutamanya keinginan untuk benda manis dan makanan ringan. Ia menggalakkan rembesan ‘ghrelin’, iaitu hormon yang mengawal rasa lapar, dan meningkatkan selera makan. Bahkan, ia boleh membuat anda berasa cepat marah, letih dan resah. Kurang tidur juga menekan ‘leptin’, iaitu hormon yang mengawal penyimpanan lemak. Semakin lama anda kurang tidur, semakin teruk ‘craving’ anda. Oleh itu, anda perlu tidur dengan cukup, kalau mulai terasa ‘craving’ tengah malam, terus sahaja ke katil dan tutup mata sehingga lelap.
Tahukah anda yang ‘stess’ juga mampu meningkatkan selera makan dan ‘craving’? ‘Stress’ mencetuskan keinginan untuk makanan yang meningkatkan tenaga dan keseronokan, seperti makanan masin, manis dan bergoreng. Anda perlu tahu bahawa emosi juga boleh menjadi faktor yang mewujudkan rasa mengidam terutama jika seseorang individu itu makan untuk memberikan ketenangan kepada diri. Contohnya, apabila bila anda stress dengan kerja, anda akan ‘labelkan’ makanan ini sebagai ‘comfort food’.
Tekak rasa nak manis sebenarnya petanda tubuh anda dahagakan air! Oleh itu, pastikan badan anda menerima air yang secukupnya dari terus dihidrasi. Dehidrasi menjadikan badan anda lebih sukar untuk menukar glikogen kepada tenaga. Glikogen adalah bentuk glukosa yang ditukar yang disimpan dalam otot dan hati. Apabila glikogen habis, badan memerlukan gula untuk tenaga. Jadi, lain kali jika anda terasa mengidam manis atau gula, minumlah segelas air. Ia membantu anda menahan dan menepis keinginan gula anda.
Makanan sihat seperti buah-buahan, kacang dan sayur-sayuran adalah makanan ringan yang sihat, tetapi ia tidak selalunya cukup mengenyangkan untuk membuatkan anda terjaga dan bertenaga selama berjam-jam. Ramai orang memerlukan makanan kaya protein seperti telur, lentil, kacang ayam, dan tauhu untuk berasa kenyang dan bertenaga sehingga hidangan seterusnya. Makanan yang kaya dengan protein membuatkan anda kenyang lebih lama. Oleh itu, makanlah lebih banyak protein.
Sebab utama anda sering mengidam makanan ialah kerana anda tidak konsisten dengan rancangan makan anda. Oleh itu, jangan pernah langkau sarapan pagi anda dan makanlah tepat pada masanya. Mulalah menambah makanan seperti beri, ubi keledek dan kurma ke dalam rancangan makan anda kerana makanan ini mengandungi jumlah serat, protein, antioksidan dan banyak lagi sebatian lain yang membantu mengawal ‘craving’. Jadi kalau anda ‘craving’ pun anda akan cari altenatif lain yang lebih sihat seperti kacang, bijirin ataupun ‘dark chocolate’.
Menurut perkongsian dari Hello Doktor, mengunyah gula-gula getah membuat mulut anda “sibuk” dan mengurangkan keinginan untuk makanan manis dan masin. Menurut satu kajian, mereka yang mengunyah gula-gula getah berasa kurang lapar, kurang mengidam makanan ringan, dan berasa lebih kenyang berbanding mereka yang tidak mengunyah gula-gula getah. Ha, selepas ini boleh lah sediakan gula-gula getah sebagai persediaan.
Begitulah sikit sebanyak penyebab craving dan cara untuk mengelakkannya. Sesekali kalau anda mahu ‘melayankan’ craving ini tidak mengapa, namun berkali-kali anda tewas ia boleh jadi punca kenaikan berat badan. Adalahbaikuntukmengekangpengambilanmakananmanissupayatidakmembahayakankesihatananda.Kalautakcukupdannakmakanbanyak,bolehgunaalternatiflainyanglebihsihat.
Adalah menjadi kebiasaan di kalangan kebanyakan umat Islam untuk mengucapkan ‘Mashā’Allah’ (Allah telah Menghendakinya) apabila kita melihat rahmat Allah dikurniakan kepada orang lain, percaya ia akan melindungi mereka daripada mata jahat.
Kenyataan itu sudah tentu benar dan dibenarkan untuk dikatakan, tetapi untuk mendakwa ia melindungi orang lain daripada mata jahat adalah tidak betul, seperti yang dijelaskan oleh Shaykh Badr al-ʿUtaybī.
Apabila ia datang kepada nikmat kita sendiri dan diri kita sendiri, kita boleh mencukupi dengan ‘Mashā’Allah’ tetapi apabila ia datang kepada berkat orang lain, Sunnahnya ialah kita hendaklah meminta Allah untuk memberkatinya/mereka, dengan frasa seperti ‘Allāhumma Bārik ‘ dan ‘Bārak Allāhu Lahu’ dan seterusnya, kerana Nabi ﷺ berpesan kepada Muslim, jika dia melihat sesuatu dengan saudara Muslimnya yang dia kagumi, untuk mendoakan barakah (berkat) untuk mereka.
Beliau ﷺ bersabda dalam sebuah hadits:
“Apabila salah seorang di antara kamu melihat sesuatu yang dikaguminya bersama saudaranya, maka hendaklah ia mendoakan barakah untuknya.”
Apabila nampak nikmat/rezeki orang lain yang anda kagum termasuk apa yang anda lihat di media sosial seperti bayi comel, wanita cantik, perniagaan maju, doakan pemilik rezeki tersebut dengan salah satu dari dua lafaz di atas. Ia boleh melindungi nikmat tersebut dari terkena penyakit ‘ain. (Berkat tu maksudnya: dapat kebaikan berterusan dan berkembang dari rezeki tersebut).
Manakala anda melihat rezeki atau nikmat sendiri, banyakkan sebut Masha Allah atau ‘Masha Allah laa quwwata illa billah’ atau ‘MashaAllah tabaarakallah’. Tanda anda akui nikmat itu dari Allah dan kerana izinNya.
Tidak salah sekiranya anda nak sebut MashaAllah ketika lihat nikmat/rezeki orang lain tapi pastikan anda sebut juga salah satu lafaz yang dikongsi di atas, untuk mengelakkan mereka terkena penyakit ‘ain.
Contoh anda tengok Bilal yang comel tu, MashaAllah Allahumma baarik lah. Pastikan kalau anda komen di sana, komen lafaz ni atau sebut tanpa tulis, bukan sekadar MashaAllah. Doakan mereka sekali atas rezeki tersebut.
Nota: Untuk 2 lafaz itu, gantikan “lak” (untuk kamu) kepada “lah” (untuk dia) jika penerima nikmat tersebut bukan di depan kita.
[Sunan Ibn Majah, 3509]
Ibn ʿAbd al-Barr رحمه الله berkata:
“Sabda Rasulullah ﷺ: ‘Apakah kamu tidak mendoakan barakah (berkat) untuknya?’ menunjukkan bahawa mata jahat tidak mendatangkan mudarat jika orang yang melihat sesuatu mendoakan barakah untuknya, ia hanya boleh mendatangkan mudarat jika dia tidak berdoa. Maka yang dituntut dari setiap orang yang mengagumi sesuatu adalah berdoa untuknya. barakah untuknya. Jika dia mendoakan barakah, itu pasti akan menghindarkan apa yang ditakuti mudarat. Dan Allah lebih mengetahui.”
[Al-Tamhīd, 6/240-241]
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Ada sesetengah orang yang cuba mengamalkan satu cara untuk menahan diri daripada berkata-kata. Perbuatan tersebut mereka anggap sebagai satu ibadat ataupun bernazar untuk diam buat seketika masa seperti yang di lakukan oleh Saidatina Maryam A.S.
Tetapi apakah hukum bagi seseorang itu menahan diri daripada berkata-kata dengan niat sebagai bentuk ibadat? Adakah terdapat dalil atau nas yang membuktikan perbuatan ini? Mari kita lihat bersama.
Amalan ini sebenarnya mengikut apa yang berlaku pada Saidatina Maryam di mana Allah SWT telah memerintahkan beliau selepas melahirkan Nabi Isa A.S. Tetapi hal ini berlawan dengan apa yang di faham oleh kita kerana Rasulullah SAW melarang kita untuk tidak bercakap sepanjang hari. Kenapa?
Menurut Portal Rasmi Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan, perbuatan ini bukanlah satu ibadat yang di tuntut, bahkan, ia menyerupai ibadat amalan golongan jahiliyah oleh kerana kita di tuntu untuk melazimi zikir dan bercakap perkara yang baik. Hal ini perlu di titikberatkan supaya kita tidak bersimpang jauh dari apa yang kita fahamkan.
Turut menjadi tuntutan buat kita umat Islam supaya tetap memelihara lisan daripada berkata-kata dengan perkara yang berunsurkan tipu dan maki-hamun. Kita perlu inga, apa yang kita katakan pada waktu ini bakal di bawa dan di catat sehingga hari akhirat kelak.
Maksudnya: Tidak ada sebarang perkataan yang dilafazkannya (atau perbuatan yang dilakukannya) melainkan ada di sisinya malaikat pengawas yang sentiasa sedia (menerima dan menulisnya).
Surah Qaf (18)
Melalui firman ini kita memahami bahawa setiap perkataan dan perkara yang kita keluarkan itu pasti ada yang mencatat dan bakal di tunjukkan sewaktu hari perhitungan nanti. Sudah pasti sebagai umat Islam kita harus jaga pertuturan kita dari bercakap perkara yang lagha (tidak berfaedah).
Rasulullah SAW juga telah berpesan kepada umat Islam jua mengenai perkara ini. Baginda menekankan supaya kita mengucapkan kata-kata yang baik sahaja, atau tidak apa yang hendak kita utarakan? Diam sahaja, melalui ayat ini:
Maksudnya: “…katakanlah (wahai Maryam): Sesungguhnya aku bernazar diam membisu kerana (Allah) Ar-Rahman; (setelah aku menyatakan yang demikian) maka aku tidak akan berkata-kata kepada sesiapapun dari kalangan manusia pada hari ini.”
Surah Maryam (26)
Syeikh Wahbah al-Zuhaily ketika mentafsirkan ayat ini menukilkan pandangan Ibn Zaid dan al-Suddi:
Maksudnya: Sesungguhnya kaedah berpuasa di sisi mereka (umat pada zaman tersebut) adalah dengan menahan diri daripada berkata-kata.
Bagi kefahaman kita mengenai isu ini, berpuasa daripada berkata-kata itu adalah satu bentuk syariat yang di amalkan pada zaman Nabi Musa dan Nabi Isa, ianya di perintahkan oleh Allah SWT kepada Saidatina Maryam selepas beliau melahirkan Nabi Isa AS. Jadi, buat umat Nabi Muhammad SAW, baginda telah melarang daripada kita terus berdiam tidak berkata, malah, kita di galakkan lagi untuk berzikir dan memanjatkan kesyukuran kepada Allah SWT.
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
“Sila delete pos ni dalam masa 24 jam.. Jaga-jaga Aeril..”
“Sila delete pos ni dalam masa 24 jam.. Jaga-jaga Aeril..”
