Heboh di laman sosial tentang gadis yang mahu memiliki kulit yang putih dengan mengambil pelbagai pil dan suplemen memutihkan kulit. Sebenarnya anda tidak digalakkan untuk mengambil sebarang suplemen kerana ia boleh membahayakan kesihatan. Ada pelbagai cara lain lagi untuk memiliki kulit yang cerah.
Selain mewarisi gen cerah dari salur galur keturunan kita atau membuat rawatan di spa, ada cara lain yang boleh dilakukan untuk mencerahkan kulit. Caranya mudah saja melalui pemakanan. Walaupun kesannya lambat tapi tiada kesan buruk di kemudian hari. Namun apakah makanan yang perlu diambil untuk mendapatkan kulit cerah berseri seperti yang diidamkan?
1. Strawberi
Segelas air strawberi mengandungi 130 peratus vitamin C iaitu zat yang kuat untuk meningkatkan pengeluaran serat kolagen. Kolagen berfungsi untuk membantu kulit stabil dan lembut. Semakin banyak vitamin C yang diambil, semakin sedikit garis-garis halus muncul di kulit.
2. Tomato
Hasil kajian menunjukkan bahawa responden yang mengambil puri tomato sebanyak lima sudu dalam tempoh tiga bulan memiliki perlindungan 25 peratus lebih banyak terhadap pancaran sinaran matahari. Selain kaya likopen, buah tomato juga merupakan makanan yang boleh menjadikan kulit memiliki lebih banyak kolagen untuk mencegah kulit menjadi kendur.
3. Salad
Setiap enam helai daun salad mengandungi 100 peratus vitamin A. Vitamin ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan cara meningkatkan penggantian sel. Di samping itu, salad juga mengandungi kalium yang dapat menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki aliran darah.
4. Soya
Soya adalah makanan yang kaya dengan isoflavon. Sebuah penyelidikan mendapati bahawa kedutan halus dan ketegangan kulit akan meningkat apabila wanita berusia 30 hingga 40 tahun. Oleh itu, banyakkan mengambil soya setiap hari.
5. Telur
Telur mengandungi lutein dan zeaxanthin, yang berfungsi untuk mencegah kerosakan kulit akibat sinar ultra lembayung. Di samping itu, telur juga dapat membuat kulit lebih lembut, tegang dan lembap.
6. Epal
Kulit buah epal banyak mengandungi quercetin, iaitu antioksida yang berfungsi untuk melindungi kulit dari pancaran sinar ultraviolet (penyebab berlakunya kanser kulit).
Tangan ‘Suka’ Picit Jerawat? Doktor Kulit Ini Kongsi Tip Cara Betul Kempiskan Jerawat Bernanah
Bila tengok jerawat yang memerah dan bernanah, tentunya rasa geram sahaja hendak memicitnya bukan? Jangan nafikan. Hal ini kerana kebanyakan orang pasti akan berkeinginan untuk memicit jerawat yang sedang ‘membukit’ di kulit wajah.
Tahukah anda bahawa jika kita kerap memicit jerawat yang merah dan bernanah, ia hanya akan meninggalkan parut yang sukar untuk dihilangkan pada kulit wajah? Ya, ia memang benar! Maka sebab itulah seboleh mungkin kita perlu mengelakkan diri daripada memicit jerawat yang sedar ‘mekar’ pada kulit wajah.
Hendak kempiskan jerawat ada caranya. Berikut tip seperti yang dikongsikan oleh Dr Nazelia
Kebanyakan orang beranggapan bahawa memicit jerawat adalah cara cepat untuk menghilangkannya kerana jerawat akan cepat kering dan lenyap dari kulit. Padahal ketika memicitnya, nanah dan isi jerawat yang penuh bakteria tidak hanya terdorong keluar kulit, tapi boleh masuk lebih dalam ke pori-pori kulit di sekitarnya.
Hal ini berisiko menyebabkan jerawat semakin meradang dan membesar, hingga meninggalkan parut dalam atau bopeng. Secara hakikatnya, jerawat akan sembuh dengan sendirinya. Tentunya ia memerlukan kesabaran yang tinggi. Elakkan daripada memegang, picit dan sebagainya.
Hot Compression
Rendam kain dengan air panas, lalu letak pada jerawat selama beberapa minit dengan kain ini dan ulangi beberapa kali sehari. Selain boleh meredakan rasa sakit akibat jerawat, hot compression juga dapat membantu membuka pori-pori agar jerawat lebih mudah kering atau pecah dengan sendirinya. Tapi perlu diingat, cara ini berlaku hanya untuk jerawat whiteheads atau komedo putih, dan bukan untuk jerawat yang sedang meradang.
Sapu krim anti-jerawat
Pilihlah krim anti jerawat dengan kandungan bahan seperti benzoyl perixode, azelaic acid, dan AHA. Untuk jerawat yang lebih serious dan banyak, penggunaan ubat seperti antibiotik dan tretinoin, mungkin akan diperlukan. Namun, ubat jerawat jenis ini perlu mendapatkan preskripsi doktor. Sila dapatkan konsultasi dengan doktor kulit untuk menentukan pilihan ubat jerawat yang sesuai dengan kondisi kulit.
Gunakan bahan semulajadi
Oleskan tea tree oil, atau menggunakan charcoal mask dapat membantu jerawat lebih cepat surut. Beberapa penelitian juga menunjukkan ekstrak teh hijau, lidah buaya, dan rumpai laut (kelp) dapat menghilangkan jerawat.
Walau bagaimanapun tidak disarankan untuk memicit jerawat sendiri di rumah. Hal ini kerana kurangnya peralatan yang telah di steril atau cara memicit jerawat yang salah boleh membuatkan jerawat semakin parah.
Tapi jika anda tetap ingin melakukannya, lakukanlah dengan teknik yang BETUL supaya tiada komplikasi kelak. BASIC PRINCIPLE: HANYA TUSUKKAN KEPALA JERAWAT MENGGUNAKAN STERIL NEEDLE DAN BUKAN MEMICITNYA.
* Siapkan jarum (jarum jahit atau peniti) dan alkohol.
* Cuci tangan hingga bersih dengan air hangat dan sabun.
* Sterilkan jarum dengan cara menyapunya dengan alkohol.
* Tusuk kepala jerawat dengan hujung jarum, namun jangan terlalu dalam yang membuat darah mengalir. Angkat jarum tersebut untuk membuka jalan bagi nanah untuk keluar.
* Lapik tangan dengan tisu bersih atau gunakan putik kapas, lalu tekan kedua sisi jerawat secara perlahan. Jika jerawat sudah ‘matang’, nanah akan dengan mudah keluar. Jika belum, segera hentikan proses ini.
* Setelah selesai, bersihkan jerawat dengan sabun pencuci wajah. Setelah itu, sapu krim anti jerawat dengan segera.
* Jangan gunakan mekap setelah menusuk jerawat kerana ia boleh menyebabkan bakteria masuk kembali ke dalam bekas jerawat.
SUPERTIPS: Ingat ye, teknik ini hanya boleh digunakan untuk jerawat bernanah dan bukan untuk jerawat batu ataupun bisul. Teknik ini paling baik dilakukan setelah mandi dengan hot shower atau setelah hot compression. Wap panas boleh membuatkan kulit lembap dan pori-pori terbuka, sehingga jerawat lebih mudah dikeluarkan.
SEKALI LAGI DIINGATKAN, sebesar mana pun keinginan anda untuk memicit jerawat, sebaiknya hal tersebut tidak dilakukan. Lebih baik berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan konsultasi yang sesuai dengan kondisi jerawat masing-masing.
HIJABISTA: Bagi mengelakkan jerawat daripada tumbuh pada kulit wajah, anda dinasihatkan untuk menjaga kebersihan kulit wajah. Selain itu makan makanan yang berkhasiat. Bersihkan solekan sebelum masuk tidur itu sangat penting agar ketika anda tidur, kulit dapat ‘bernafas’ dengan baik.
Sumber kredit: Dr Nazelia Top image: Photo by Megan Bagshaw on Unsplash
Hijabi Ini Kongsi Rutin Kecantikan, Dari Muka Berjerawat Teruk Hingga Wajah Kembali Flawless.
Kebiasaannya, kita pasti akan menjaga kulit wajah kita dengan lebih lagi ketika ia sedang breakout. Jika sebelum ini kita tidak memakai apa-apa produk kecantikan, waktu inilah kita akan mencuba segala produk yang ada di pasaran bagi menyelesaikan masalah tersebut.
Tidak mengapa sis, kadang kala kita memang memerlukan try and error untuk tahu mana satu yang terbaik untuk kita. Jika kita tidak tahu nak pilih yang mana, ikutilah perkongsian daripada @raratan29 di twitter ini. Mana tahu jika ia juga sesuai untuk mengatasi masalah kulit anda jugakan!
ARTIKEL BERKAITAN: Masalah Jerawat Tumbuh Di Pipi, Ada Punca Yang Anda Tak Perasan
Dia juga turut berkongsikan perubahan kulitnya dari masa ke semasa.
ARTIKEL BERKAITAN: Gadis Dedah Rutin Mudah Untuk Dapat Kulit Glowing. No More Jerawat & Blackheads!
Perbezaannya ketarakan!
Jerawatnya cepat sekali surut lepas mengamalkan rutin ini yang ternyata sesuai baginya yang mempunyai kulit jenis kombinasi.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
kredit: twitter @raratan29
Tidak! Muka ‘Breakout’ Adalah Mimpi Ngeri, Jangan Lakukan Pekara Ini Jika Hijabi Mahu Pelihara Kecantikan Wajah!
Solekan dan wanita adalah sahabat karib yang sukar untuk dipisahkan! Namun, adakah hijabi cakna bahawa produk solekan dan penjagaan kulit yang sering anda gunakan ini juga mempunyai tarikh luput (Expired Date) atau tarikh guna sebelum (Best Before).
Ini demikian kerana, tarikh luput produk kecantikkan amat berbeza dengan makanan di mana anda boleh lihat dengan jelas sekiranya ada sebarang kulat, atau boleh menghidumakanan yang masam dan rasanya yang sudah tidak enak lagi.
Hal ini amatlah berbeza dengan produk kecantikan dan penjagaan kulit kerana setiap produk tersebut mempunyai tarikh luput dan tempoh masa yang disyorkan jangkamasa sesuai penggunanya pada setiap bungkusan. Haa.. jangan main bedal je guna sis! Buruk padahnya nanti.
“Alahhh, saya dah pakai blusher ni 10 tahun, elok je”
“Jimat duit akak pakai lipstick ni, 5 tahun tak habis-habis tauuu”
Iyalah kan dengan inflasi harga barang sekarang, semestinya kita mahukan gunakan barang mekap kita sehingga ke titisan terakhir. Lagi-lagi kalau produk itu sudah tiada lagi dalam pasaran.
Namun anda perlu peka dengan bahaya yang menanti sekiranya masih berkeras mahu menggunakan produk yang sudah melebihi tamat tempoh ini.
Cara Hijabi Pastikan Produk Telah Tamat Tempoh?
Biasanya terdapat nombor pada label produk penjagaan kulit anda yang tertulis angka seperti 6, 12, 24 atau 36. Ini merujuk kepada bilangan bulan produk anda dapat bertahan selepas ia dibuka.
Tetapi jika warna produk anda berubah atau mula mengandungi bau yang pelik, buang sahaja, walaupun belum melepasi tarikh luput. Suhu, kelembapan dan cahaya boleh mempengaruhi sesuatu produk itu untuk lebih cepat luput.
Artikel Berkaitan: Mahukan Solekan Yang Padu Dan Mampan? Kenali Jenis Berus Dulu Sis! Baru Solekan ‘On Point’
Apakah Bahaya Yang Menanti Sekiranya Menggunakan Produk Penjagaan Kulit Dan Solek Yang Telah Tamat Tempoh?
Dengan menggunakan produk yang telah tamat tempoh, anda mendedahkan diri sendiri kepada risiko jangkitan kuman, keradangan dan masalah jerawat.
Sia-sia sahaja habiskan beratus-ratus ringgit beli produk penjagaan kulit dan pergi ke spa kecantikan sekiranya punca utama jerawat muncul diabaikan begitu sahaja.
Anggaran Jangka Hayat Solekan ‘Favourite’ Hijabi
Maskara: 3 bulan
Bedak asas: 6 bulan hingga 2 tahun
Gincu: 1 hingga 2 tahun
Celak pensel: 1 tahun (kerana anda boleh mengasahnya dan membuang bakteria)
Celak krim atau gel: 2 hingga 3 bulan
Pembayang mata: 1 hingga 2 tahun
Pemerah pipi: 1 hingga 2 tahun
Pelembap: 6 bulan hingga 1 tahun
Krim mata: 6 bulan hingga 1 tahun
Serum Vitamin C: 3 hingga 6 bulan
Artikel Berkaitan: Solekan ‘Cacat’ Jika Salah Pilih Warna Gincu? Ini Cara Pilih Ikut Tona Kulit, ‘Confirm’ Naik Seri!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
