Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh setiap individu tidak kira lelaki ataupun wanita. Setiap wanita mahukan kulit wajah yang putih, bersih dan mulus.

Jerawat terdiri daripada pelbagai jenis iaitu papula, pustule, jerawat pasir dan jerawat batu. Jangan bimbang kerana jerawat sebenarnya boleh dicegah. Yang penting, anda perlu rajin.

IKLAN

1. Hindari daripada meletakkan tangan pada wajah
2. Bersihkan wajah secara rutin, dalam dua kali sehari
3. Minum air mineral secukupnya. Sekurang-kurangnya 2 liter sehari


4. Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi minyak
5. Hindari stress
6. Dapatkan tidur yang cukup
7. Kurangkan pengambilan kekacang
8. Elakkan wajah daripada terkena sinar matahari secara terus
9. Jangan gunakan air yang terlalu sejuk atau panas untuk mencuci wajah

IKLAN


10. Bersenam secara rutin
11. Mandi secara teratur, dua kali sehari
12. Gunakan produk kosmetik yang mengandungi bahan daripada air
13. Gantikan sarung bantal dengan kerap

IKLAN

14. Kemaskan rambut agar tidak menutup wajah
15. Kurangkan penggunaan makeup
16. Bersihkan wajah selepas menggunakan makeup

SUMBER: hariangadis.com